एक समाजपति मित्र से कैसे निपटें

क्या यह अक्सर आपके "सबसे अच्छे दोस्त" की तरह महसूस करता है, सतह पर केवल दयालु और देखभाल करता है, और गहराई से स्व-सेवारत, कुशलता और सहानुभूति में कमी है? यदि हां, तो यह संभव है कि आपका दोस्त एक समाजोपथ हो सकता है. एक समाजपति के लक्षणों को समझने से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि कैसे अपने दोस्त से निपटें और यह तय करें कि आप दोस्ती जारी रखना चाहते हैं या नहीं. कुछ मामलों में, आपके मित्र के साथ टूटना आपके भावनात्मक कल्याण के लिए सबसे अच्छा समाधान हो सकता है.

कदम

3 का विधि 1:
एक समाजपति की पहचान
  1. एक सोशियोपैथिक मित्र चरण 1 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
1. उस शब्द को लिखें जो व्यक्ति का वर्णन करते हैं. "चालाक," "मैनिपुलेटिव," और "रीमर्सलेस" जैसे शब्द शायद सूची में होंगे यदि वे एक सोसाइपैथ हैं. अपने रिश्ते को पुन: स्थापित करने के लिए व्यक्ति की विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण है. उनके व्यक्तिगत विविधताओं के बावजूद, समाजोपैथों को हेरफेर करने की संभावना है, पैथोलॉजिकल झूठे जो उन्हें चोट पहुंचाने के लिए लोगों के करीब आते हैं.
  • कुछ लोकप्रिय मान्यताओं के विपरीत, सभी नहीं - और वास्तव में, बहुत कम - सोशियोपैथ धारावाहिक हत्यारों के रूप में समाप्त होते हैं. बहुत से हिंसक नहीं हैं.
  • एक सोशियोपैथिक मित्र चरण 2 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. संकेतों की तलाश करें कि आपका रिश्ता एक रूज है. एक समाजपति को दोस्ती में दिलचस्पी नहीं हो सकती है जिस तरह से आप इसे समझते हैं. आपके साथ दोस्ती के बजाय, वे एक वफादार अनुयायी की तलाश कर सकते हैं. वे आपको अपने साथी की पहुंच प्राप्त करने के लिए केवल एक दोस्त की तरह व्यवहार कर सकते हैं. इन मामलों में, जब तक आप उन्हें कुछ मूल्य प्रदान करते हैं, वे आपको चारों ओर रखेंगे. लेकिन एक बार वे आपके बारे में टायर करते हैं, तो आपको छोड़ दिया जाएगा.
  • कोई भी दो समाजोपाद समान नहीं हैं, और उनकी प्रेरणा, दृष्टिकोण और कार्य व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं. आपको अपने मित्र की समाजोपैति के संबंध में अपने सर्वोत्तम निर्णय पर भरोसा करना होगा.
  • एक सोसाइपैथिक मित्र चरण 3 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    3. एक स्वार्थी मित्र को एक समाजोपथ को तुरंत लेबल न करें. एक वैध समाजपति की पहचान करना हमेशा मुश्किल होता है, क्योंकि वे अपनी सच्ची प्रकृति को छिपाने में बहुत कुशल हैं. समाजोपैथी के संकेत किसी ऐसे व्यक्ति के संकेतों के साथ मिश्रण कर सकते हैं जो बस एक बुरा दोस्त है, या जो कोई सामाजिक बातचीत के साथ थोड़ा अनुभव है. या, आपका मित्र सोसाइपैथ होने के बिना अविश्वसनीय रूप से आत्म-अवशोषित हो सकता है.
  • बेशक, दिन के अंत में, एक बुरा दोस्त एक बुरा दोस्त है, वास्तविक समाजपति या नहीं. कोई है जो वास्तव में आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करता है और / या आप हर समय में हेरफेर करने की कोशिश करता है, एक दोस्त पर विचार करना मुश्किल है. यदि दोस्ती आपको लाभ नहीं देती है और आपको खुश करती है, तो शायद यह रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने का समय है.
  • इसके अलावा, ध्यान रखें कि से बचने वाले अनुलग्नक शैलियों वाले लोग अक्सर असामाजिक व्यक्तित्व के लक्षण प्रदर्शित करते हैं. यह संबंध बनाने में असमर्थता के कारण हो सकता है. ये लोग संबंध बनाना चाहते हैं, लेकिन वे डर सकते हैं या नहीं जानते कि ऐसा कैसे करना है.
    • 3 का विधि 2:
    अपने दोस्त के साथ मुद्दा उठाना
    1. एक सोशियोपैथिक मित्र के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि चरण 4
    1. उस समय की सूची बनाएं जब आपके मित्र ने आपको उपयोग किया है या आपको गलत किया है. अपने रिश्ते पर वापस सोचें और यह पहचानने का प्रयास करें कि क्या आपके मित्र के हिस्से पर विवेक की कमी या अपराधबोध हुआ है या नहीं. अपने विचारों को साफ़ करने में मदद करने के लिए, जब आप गलत महसूस करते हैं तो प्रत्येक पल के लिए तथ्यों और अपनी भावनाओं को लिखें. रुझान या सहसंबंध हो सकते हैं.
    • उदाहरण के लिए, ध्यान दें कि आपके मित्र ने आपको अपनी परीक्षा की प्रतिलिपि बनाकर एक असफल ग्रेड दोनों प्राप्त किया है, फिर उन्हें देखने के लिए अपने परीक्षण को आसान बनाने के लिए आपको दोषी ठहराया गया.
  • एक सोसाइपैथिक मित्र के साथ सौदा शीर्षक चरण 5
    2. जो है उसके लिए अपनी दोस्ती की सच्ची प्रकृति देखें. दुःख या शर्मिंदगी क्लाउड को अपने एकत्रित साक्ष्य क्या बताते हैं. इनकार करना स्वाभाविक है, क्योंकि आपके मित्र की स्पष्ट समाजोपैथी को निगलना मुश्किल होगा. लेकिन जितनी जल्दी आप स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करते हैं, जल्द ही आप इसे ईमानदारी से संबोधित कर सकते हैं.
  • यदि आप दुर्व्यवहार और हेरफेर किया गया है तो आप सही महसूस कर सकते हैं. लेकिन शर्मिंदा महसूस न करें - कई सोसाइपैथ विशेषज्ञ दुर्व्यवहार और मैनिपुलेटर हैं और इसका आपके साथ कुछ लेना देना नहीं है. आप उनके लिए समाप्त होने का साधन / थे.
  • आपका दोस्त एक नहीं हो सकता है "मित्र" सामान्य अर्थ में. यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि क्या एक सच्चा समाजोपैथ वास्तव में एक दोस्त बन सकता है - कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि वे वास्तव में देखभाल जैसी भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकते हैं, जबकि अन्य असहमत हैं. आपको अपने दोस्त और अपनी दोस्ती की अनूठी परिस्थितियों को काम करना होगा.
  • एक Sociopathic मित्र के साथ सौदा शीर्षक चरण 6
    3. रिश्ते को समाप्त करना. कोई भी जो एक सच्चा समाजोपथ है, उनकी प्रतिष्ठा को अस्वीकार करने की अनुमति नहीं देगा और वे अपनी प्रतिष्ठा की रक्षा के लिए जो भी संभव हो, करेंगे. इसलिए, चीजों पर आरोप लगाने या रिश्ते को समाप्त करने के लिए अपने कारण को सही ठहराने की कोशिश करना सबसे अच्छा है. इसके बजाय, बस इसे समाप्त करें.
  • जब उनकी ईमानदारी से पूछताछ की जाती है तो सोसाइपैथ मौखिक रूप से आक्रामक हो सकते हैं, इसलिए टकराव से बचने के लिए सबसे अच्छा है.
  • एक सोसाइपैथिक मित्र के साथ सौदा शीर्षक चरण 7
    4. रिश्ते को समाप्त करने के लिए दोषी महसूस करने से इनकार. एक समाजपति बनाना चाह सकता है आप शक्ति प्राप्त करने और अपनी छवि को बनाए रखने के साधन के रूप में उनके लिए खेद है. यदि आपको उनसे पूछताछ के लिए खेद है, तो वे आपके संदेह के कारणों की देखभाल करने के बजाय इस जीत पर विचार करते हैं.
    • 3 का विधि 3:
    अपने स्वयं के कल्याण को प्राथमिकता देना
    1. एक सोसाइपैथिक मित्र चरण 8 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    1. स्वस्थ के साथ अपनी भावनाओं को संसाधित करें खुद की देखभाल तकनीक. चाहे आप एक समाजपति मित्र द्वारा पीड़ित हो गए हों या केवल शर्मिंदा महसूस करें कि आपने सच्चाई नहीं देखी है, निराशा या यहां तक ​​कि क्रोध का अनुभव करना सामान्य है. यह समझते हुए कि आपका मित्र वास्तव में आपकी परवाह नहीं कर सकता है कि आप अपने आत्म-सम्मान को नुकसान पहुंचा सकते हैं और तनाव के स्तर को बढ़ा सकते हैं. हालांकि, ध्यान रखें कि आपके मित्र की भावनाएं और व्यवहार आपके बारे में नहीं हैं. आप स्वयं को एक आत्म-देखभाल रेजिमेन को समर्पित करके नकारात्मक भावनात्मक और शारीरिक लक्षणों का मुकाबला करने में मदद कर सकते हैं.
    • ध्यान, योग, गहरी सांस लेना, विज़ुअलाइजेशन तकनीक, दिमागीपन प्रशिक्षण, पढ़ना, प्रकृति का अनुभव करना, और शारीरिक गतिविधि सभी आत्म-देखभाल योजना का हिस्सा हो सकती है. यह पता लगाएं कि कौन सी गतिविधियां शांति और शांति की भावनाओं को बढ़ाती हैं, और उन्हें नियमित रूप से उपयोग करती हैं.
    • एक स्वस्थ आहार, पर्याप्त पानी पीना, तथा पर्याप्त नींद हो रही है अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का भी समर्थन करें.
  • एक सोसाइपैथिक मित्र स्टेप 9 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    2. दूसरों के साथ अपनी चिंताओं को साझा करें जो आपके मित्र को जानते हैं. विशेष रूप से यदि आप अपने दोस्त की कल्याण के लिए चिंतित हैं, तो अपने सहकर्मियों या अन्य लोगों से बात करने पर विचार करें जो नियमित रूप से उनके साथ बातचीत करते हैं. अपने समाजपति मित्र के बारे में नकारात्मक बात मत करो. इसके बजाय, शांत रूप से उनके समाजपति व्यवहार के उदाहरणों की व्याख्या करें और पूछें कि क्या अन्य लोगों ने एक ही चीज़ को देखा है. दूसरों को यह बताने की कोशिश न करें कि इस जानकारी के साथ क्या करना है - लेकिन देखें कि क्या उन्हें लगता है कि आपके मित्र को चिकित्सा या अन्य रूपों से मदद मिल सकती है.
  • एक सोसाइपैथिक मित्र के साथ सौदा शीर्षक चरण 10
    3. यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो अपने लिए पेशेवर मदद लें. यदि आप इस भावना को हिला नहीं सकते हैं कि आपको डुप्लिकेट किया गया है, उपयोग किया गया है, या उल्लंघन किया गया है, जो एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक की मदद की तलाश में दृढ़ता से विचार करता है. वे आपके समाजपातिक मित्र के साथ अपने रिश्ते की प्रकृति का पता लगाने में आपकी मदद कर सकते हैं, तकनीकों को विकसित कर सकते हैं, और दोस्ती जारी रखने या समाप्त करने के बारे में आपको सलाह देते हैं.
  • एक सोशियोपैथिक मित्र चरण 11 के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि
    4. यदि आपको आवश्यकता हो तो अपने दोस्त के साथ संपर्क काट दें. एक बार जब आप अपने मित्र की सच्ची प्रकृति को महसूस करते हैं और स्वीकार करते हैं, तो फोन कॉल से बचकर, रातों को रद्द करने, और इसी तरह से आपकी दोस्ती पर वापस आने के लिए आवश्यक हो सकता है।.
  • आपका मित्र आपको अपने नियंत्रण में रखने की कोशिश करने के लिए हेरफेर का उपयोग कर सकता है, या आप में रुचि खो देता है. किसी भी मामले में, अपनी जरूरतों और अपने विकल्पों में फर्म को पकड़ें. आपकी सीमाओं को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है.
  • एक सोशियोपैथिक मित्र के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि चरण 12
    5. यदि आवश्यक हो तो पूरी तरह से दोस्ती को तोड़ दें. सोसाइपैथ को आपको अकेला छोड़ने के लिए कहें. दृढ़, दृढ़, प्रत्यक्ष, और सुसंगत हो. आपका जल्द-से-पूर्व मित्र अपराध, झूठ, या अन्य साधनों के माध्यम से आपको बदलते पाठ्यक्रम में हेरफेर करने का प्रयास कर सकता है.
  • इन प्रयासों का आपका सबसे अच्छा काउंटर आपके निर्णय में कभी भी डरना नहीं है: "मुझे खेद है, बेन, मैंने फैसला किया है कि हम अब दोस्त नहीं हो सकते हैं. यह मेरे आसपास होने के लिए स्वस्थ नहीं है. आप जो भी कहते हैं वह मेरे दिमाग को बदल सकता है."
  • एक सोसाइपैथिक मित्र के साथ सौदा शीर्षक वाली छवि चरण 13
    6. वास्तविकता स्वीकार करें. कई मामलों में एक समाजोपैथ के साथ दोस्ती संभव है. आपको उनके साथ लटकना बंद नहीं करना है क्योंकि वे हर समय आदर्श मित्र नहीं हो सकते हैं, जब तक कि वे आपको नुकसान नहीं पहुंचा रहे हों. यहां तक ​​कि अगर दोस्ती समय बीतने के लिए हल्के सुखद चैट से गहरी नहीं होती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको प्राप्त करने के लिए जरूरी हैं.
  • एक समाजपति में अभी भी भावनाएं हैं - भले ही वे कुछ याद कर रहे हों - और ऐसे मामले हैं जहां एक समाजवादी व्यक्ति के साथ जुड़ेंगे. जब ऐसा होता है, तो आमतौर पर यह अपनी महत्वाकांक्षाओं को आगे बढ़ाने के लिए होता है और यह आपके साथ बहुत कम नहीं होता है. बस सुनिश्चित करें कि आपको छेड़छाड़ नहीं की जा रही है.
  • यदि वे असभ्य हैं या अन्यथा असंगत हैं, तो उन्हें बताएं. यदि आप उनके साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं और उनकी कंपनी को महत्व देते हैं, तो उन्हें बताएं. सोसाइपैथ भावनात्मक मुद्दों वाले व्यक्ति हैं, और उन्हें भावनात्मक चिंताओं के बारे में बेहद स्पष्ट दिशाओं की आवश्यकता है.

    • वीडियो

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    टिप्स

    समाजोपैथी एक मानसिक विकार है, जिसे आधिकारिक तौर पर अनौपचारिक व्यक्तित्व विकार (एपीडी) के रूप में जाना जाता है. सोसाइपैथ उन चीजों के लिए किसी भी अपराध या पछतावा महसूस नहीं करता है जो उन्होंने दूसरों के लिए किया है, न ही वे सामान्य करुणा या प्रेम महसूस करते हैं. आपके साथ उनके साथ, करिश्मा, आकर्षण, देखभाल, या स्नेह, उनके सार्वजनिक व्यक्तित्व का हिस्सा, और उनके लाभ के लिए, आपके लाभ के लिए, आपका संबंध नहीं है.
  • जब आप अपने दोस्त नहीं होने का फैसला करते हैं तो अपनी सीमाओं में दृढ़ रहें.

    • चेतावनी

    यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी समाजवादी समान नहीं हैं. ऊपर सूचीबद्ध लक्षण हमेशा हर मामले में मौजूद नहीं होते हैं.
  • आप इस व्यक्ति को नहीं बदल सकते. कोशिश भी नहीं करें. समाजोपैथी को स्थायी मानसिक बीमारी माना जाता है.
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