लोगों को आपके साथ गड़बड़ करने से कैसे हतोत्साहित करें

कई लोग दूसरों के साथ चिढ़ाने या खिलवाड़ करने का आनंद लेते हैं. ऐसे व्यवहारों के प्राप्तकर्ता होने के नाते तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि व्यवहार धमकाने या उत्पीड़न पर सत्यापन करता है. आप ऐसे व्यवहार को हतोत्साहित करने के लिए समूहों में यात्रा करने जैसे कई निवारक उपाय कर सकते हैं. यदि आपको लगता है कि लोग आपको अपने व्यक्तिगत सुविधा क्षेत्र से बाहर कर रहे हैं, तो इस व्यवहार को हतोत्साहित करने के लिए खुद को जोर देना उचित है. फिलहाल अपने लिए खड़े होने के प्रयास करें. यदि आपको लगता है कि आपको अपने आप को और समझाने की जरूरत है, तो आपके साथ गड़बड़ करने वाले व्यक्ति के साथ गहराई से बातचीत करें.

कदम

4 का भाग 1:
अवांछित ध्यान को रोकना
  1. छवि शीर्षक 1 के साथ गड़बड़ करने से लोगों को हतोत्साहित करें
1. समूहों में यात्रा. यदि आप नहीं चाहते हैं कि कोई आपको परेशान करे, तो समूहों में यात्रा करने का प्रयास करें. यदि कोई व्यक्ति देखता है कि आप दोस्तों से घिरे हुए हैं, तो कोई आपके साथ गड़बड़ करने की संभावना नहीं है.
  • सामान्य रूप से, बड़े समूह बेहतर होते हैं. केवल 2 या 3 के जोड़े में बाहर जाने के बजाय 5 या अधिक लोगों के समूह की तलाश करें.
  • स्कूल, काम या सामाजिक घटनाओं में, सुनिश्चित करें कि आप दूसरों से घिरे हुए हैं. दोस्तों का एक समूह है जो आप कक्षाओं के बीच चलते हैं और साथ लंच करते हैं. एक बार में जाने पर, अपने साथ दोस्तों का एक बड़ा समूह लाएं.
  • छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें चरण 2
    2. विश्वास है कि आपके पास अधिकार हैं. जब कोई उनके साथ खिलवाड़ कर रहा होता है तो बहुत से लोग खुद को मुखर नहीं करना चाहते हैं. आप महसूस कर सकते हैं कि आप अतिसंवेदनशील हैं और बस इसके साथ जाना चाहिए. हालांकि, अगर कोई आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाता है, भले ही यह अनजाने में हो, तो आपको परेशान होने और कुछ कहने का अधिकार है. अपने आप को और अपने अधिकारों में विश्वास करने पर काम करें.
  • आप अपने बारे में नकारात्मक विचारों से बमबारी कर सकते हैं, जो आपके लिए लोगों से वापस आने के लिए मुश्किल बनाते हैं. सकारात्मक विचारों को बदलने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं, "मैं अपने सहकर्मी के चुटकुले के बारे में अपने सिर में इतना उठने के लिए इस तरह के एक spoilsport हूँ." उस विचार को कुछ सकारात्मक और पुष्टि के साथ बदलें. इसके बजाय, कुछ ऐसा सोचें, "मैं अपने काम की जगह में सम्मानित महसूस करने के लायक हूं."
  • आप अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के जूते में भी डाल सकते हैं. कल्पना कीजिए कि एक दोस्त उसी स्थिति में था. क्या आप उस मित्र को बताएंगे कि वह बुरा महसूस करना गलत है? आप शायद नहीं करेंगे. वास्तव में, यह अधिक संभावना है कि आप अपने मित्र को उसके लिए खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करेंगे. खुद को वही सम्मान देने की कोशिश करें.
  • छवि शीर्षक 3 के साथ मेसिंग से लोगों को हतोत्साहित करें
    3. खतरनाक हो. यदि आप लोगों को आपके पास आने से हतोत्साहित करना चाहते हैं, तो बस स्टैंडऑफिश दिखने में मदद मिल सकती है. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की तरह दिखते हैं जो परेशान नहीं होना चाहता, तो यह कहीं अधिक संभावना है कि कोई आपसे दूर रहेगा.
  • अपने शरीर की भाषा का उपयोग अपने लाभ के लिए करें. मुस्कुराओ मत और अपनी बाहों को अपनी छाती पर पार करें. अपने सिर को थोड़ा नीचे रखें. बहुत से लोग इसे एक संदेश के रूप में समझेंगे जिसे आप अकेले छोड़ना चाहते हैं.
  • छोटी बात से बचने की कोशिश करें. यदि आपको संदेह है कि कोई आपके साथ गड़बड़ कर सकता है, तो अपनी बातचीत को कम रखें. छोटी बातों में संलग्न न हों और किसी को आपसे आगे जुड़ने से हतोत्साहित करने के लिए मोनोसिफ़िक उत्तर दें.
  • छवि आप के साथ गड़बड़ी से हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें
    4. आत्मरक्षा सबक पर विचार करें. अगर कोई आपके साथ आपकी सुरक्षा के लिए डरता है, तो आत्मरक्षा सबक पर विचार करें. इस तरह, आपको पता चलेगा कि आप खुद को खतरनाक स्थिति में अपनी रक्षा करने में सक्षम होंगे. यदि अन्य लोगों को पता है कि आपके पास आत्मरक्षा प्रशिक्षण है, तो वे आपको परेशान करने की संभावना नहीं हो सकते हैं.
  • एक स्थानीय समुदाय केंद्र में एक कराटे वर्ग जैसे एक आत्मरक्षा वर्ग में नामांकन करने का प्रयास करें. कक्षा के बाहर अभ्यास करें ताकि आप जल्दी प्रगति कर सकें.
  • यदि आप अभी भी एक छात्र हैं, तो देखें कि आपका स्कूल या कॉलेज किसी भी मुफ्त या कम लागत वाले स्व-रक्षा प्रशिक्षण सेमिनार प्रदान करता है या नहीं.
    • 4 का भाग 2:
    इस समय अपने आप को जोर देकर
    1. छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें चरण 5
    1. यदि संभव हो तो पहले अभ्यास करें. यदि संभव हो, तो आप समय से पहले खुद को जोर दे सकते हैं. यदि आप प्रकृति से एक शर्मीले व्यक्ति हैं, तो अपने लिए खड़े होकर तनावपूर्ण हो सकते हैं. यदि आप समय से पहले खुद को जोर दे रहे हैं, तो आप स्थिति में अपने लिए खड़े होने के लिए अपना रास्ता काम कर सकते हैं.
    • एक दोस्त को आपके साथ भूमिका निभाने की कोशिश करें. यदि आपके पास एक सहकर्मी है जो हमेशा आपके खर्च पर चुटकुले बनाता है, तो क्या आपका मित्र उस सहकर्मी के रूप में कार्य करता है. क्या आपका मित्र अपने सहकर्मी कुछ चुटकुले बनाता है, और आप अपने लिए खड़े होने का अभ्यास कर सकते हैं.
    • क्या आपका मित्र विभिन्न प्रतिक्रियाओं को बाहर निकालता है. यहां तक ​​कि यदि आप खुद को कुशलता से व्यक्त करते हैं, तो लोगों को उनके व्यवहार के लिए बुलाए जाने पर गुस्सा आता है. क्या दोस्त को बदले में रक्षात्मक, गुस्सा या मुखर हो. विभिन्न प्रतिक्रियाओं का जवाब देने का अभ्यास करें, अपने शांत को बनाए रखने और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए जारी रखने का अभ्यास करें.
  • छवि आप के साथ मेसिंग से लोगों को हतोत्साहित करें
    2. अपने विश्वास में दृढ़ रहें. जब ऐसा समय आता है कि आपको खुद को मुखर करने की आवश्यकता है, दृढ़ रहें. आपको चिढ़ाने के लिए अच्छी तरह से नहीं लेने के लिए शर्मिंदा या मूर्खता महसूस करने की आवश्यकता नहीं है. दूसरे व्यक्ति को यह जानने के लिए अपनी प्रतिक्रिया में दृढ़ रहें कि वे क्या कह रहे हैं ठीक नहीं है.
  • व्यक्ति को दृढ़ता से बताएं कि आप इस बात की सराहना नहीं करते कि वे आपसे कैसे बात कर रहे हैं. आपको जोर से या टकराव की आवश्यकता नहीं है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपका संदेश स्पष्ट और प्रत्यक्ष है.
  • सह-कार्यकर्ता उदाहरण पर लौटना, कुछ कहने की कोशिश करो, "मैं वास्तव में चिढ़ाने की सराहना नहीं करता. मुझे पता है कि आपके द्वारा इसका कोई मतलब नहीं है, लेकिन यह ईमानदारी से मुझे असहज बनाता है. क्या आप भविष्य में वापस आ सकते हैं? मेरे द्वारा इसकी सराहना की जाएगी."
  • छवि शीर्षक 7 के साथ मेसिंग से लोगों को हतोत्साहित करें
    3. छोटा शुरू करो. यह खुद को जोर देकर प्रेरित हो सकता है, इसलिए छोटे से शुरू करने का प्रयास करें. आप किसी ऐसे व्यक्ति का सामना नहीं करना चाहते हैं जो कुख्यात रूप से जोर से और कठिन है, उदाहरण के लिए. आप किसी ऐसे व्यक्ति से पूछ सकते हैं जो आपके साथ चिढ़ा और खिलवाड़ करने के लिए उचित और अच्छी तरह से इरादा करता है. जैसा कि आप अपने आप को और अपनी जरूरतों को अधिक सहज महसूस करते हैं, आप अधिक कठिन लोगों का सामना करने में सक्षम होंगे.
  • छवि शीर्षक 8 के साथ गड़बड़ करने वालों को हतोत्साहित करें
    4. यदि आक्रामक ग्रहणकर्ता नहीं है तो आगे की कार्रवाई करें. कई मामलों में, आपके साथ खिलवाड़ करने वाला व्यक्ति वापस आ जाएगा. वह या उसने महसूस नहीं किया होगा कि आप असहज थे. हालांकि, कुछ मामलों में एक व्यक्ति वापस बंद करने के लिए तैयार नहीं होगा. किसी के साथ मेसिंग उत्पीड़न या बदमाशी पर कर सकते हैं. इन मामलों में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए आगे की कार्रवाई करने की आवश्यकता है कि आपके अधिकारों का सम्मान किया जा सके.
  • अगर किसी को क्रोधित, निराश, जोर से, या अन्यथा टकराव हो जाता है, तो अपना ठंडा रखें. आप स्थिति में बड़े व्यक्ति बने रहना चाहते हैं. यहां तक ​​कि अगर आप चिल्ला रहे हैं या accosted, बदले में गुस्सा मत करो. बस शांत रहें और धीरे-धीरे स्थिति से दूर रहें. आप कुछ दूर कहकर एक बहाना का उपयोग कर सकते हैं, "यह हमें कहीं भी नहीं मिल रहा है, और मुझे एक बैठक के लिए देर हो रही है."
  • दस्तावेज़ जो तुरंत हुआ. जो कहा गया था, उसे लिखें, जहां कहा गया था, और घटनाओं ने जो गिरावट के लिए प्रेरित किया. यदि कोई गवाह थे, तो उन्हें घटनाओं के अपने संस्करण को लिखने के लिए कहें.
  • आपको इस तरह के बदमाशी या उत्पीड़न को श्रेष्ठ की रिपोर्ट करनी चाहिए. काम पर, उदाहरण के लिए, आप इसे किसी बॉस या मानव संसाधनों में किसी की रिपोर्ट कर सकते हैं. स्कूल में, आप इसे एक शिक्षक, प्रिंसिपल, या प्रोफेसर को रिपोर्ट कर सकते हैं .
  • छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें
    5. फॉलआउट से डरो मत. अक्सर, लोग अनजाने में खुद को चिढ़ाने का विषय बना रहे हैं क्योंकि वे खुद को जोर दे रहे हैं. यदि आप प्रकृति से लोगों को खुश कर रहे हैं, तो आप अपने आस-पास के लोगों को परेशान करने के डर में अपने लिए खड़े होने से बच सकते हैं. इस डर को जाने की कोशिश करें. आपको सुरक्षित और खुशहाल महसूस करने का अधिकार है.
  • ज्यादातर लोग, यहां तक ​​कि जो लोग दूसरों को चिढ़ाते हैं, भी वास्तव में किसी को भी अपमानित नहीं करना चाहते हैं और बस महसूस नहीं कर सकते हैं कि कुछ लोग हल्के चिढ़ाकर आरामदायक नहीं हैं. यदि आपके पास किसी के साथ अपेक्षाकृत ठोस संबंध है, तो आप उन पर नाराज होने की संभावना नहीं है यदि आप उन्हें एक निश्चित व्यवहार को बदलने के लिए कहते हैं.
  • घटना में किसी को गुस्सा आता है, वह व्यक्ति शायद परेशान होने के लायक नहीं है. अगर कोई जानता है कि आप असहज हैं, लेकिन परवाह नहीं है, तो यह व्यक्ति आपके समय के लायक नहीं है. आपको अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना चाहिए जो आपकी भावनाओं का सम्मान करते हैं और जब वे आपको अपमानित करते हैं तो वास्तव में खेद महसूस करते हैं.
    • 4 का भाग 3:
    किसी अन्य व्यक्ति का सामना करना
    1. छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें चरण 10
    1. यह पता लगाएं कि क्या बदलने की जरूरत है. यदि आप किसी के साथ अधिक गंभीर बातचीत की तरह महसूस करते हैं, तो उस पर विचार करें कि आप समय से पहले क्या चर्चा करना चाहते हैं. किसी व्यक्ति को अपने व्यवहार के बारे में क्या बदलना चाहते हैं, इस पर विचार करने की कोशिश करें. उस व्यक्ति का सामना करने से पहले कुछ विशिष्ट विचारों को ध्यान में रखें.
    • आप इस व्यक्ति के साथ अपने गतिशील के बारे में क्या बदलना चाहते हैं? यह व्यक्ति आपके साथ विशेष रूप से कैसे गड़बड़ करता है? क्या यह एक सहकर्मी है जो आपके खर्च पर चुटकुले भी अक्सर बनाता है? क्या यह एक परिवार का सदस्य है जो हमेशा आप पर झुकाव खींचता है, और आपको लगता है कि यह पुराना हो रहा है? कैसे, विशेष रूप से, क्या आप इस व्यक्ति को अपने व्यवहार को बदलने के लिए पसंद करेंगे? शायद एक विशिष्ट विषय है जिसके साथ आप असहज हैं, और आप चाहते हैं कि आपका सहकर्मी उस विषय को हटा देगा. शायद आप चाहते हैं कि आपका परिवार सदस्य देर शाम को शरारत को रोक देगा.
    • अपने आप को जोर देने के साथ ठीक होने की कोशिश करें. कभी-कभी किसी के साथ मुश्किल बातचीत करना ठीक है. यहां तक ​​कि यदि आप स्वाभाविक रूप से शर्मीली या गैर-टकराव हैं, तो याद रखें, बुरा व्यवहार तब तक बदलने की संभावना नहीं है जब तक आप परिवर्तन के लिए दबाव नहीं देते. किसी को अपने व्यवहार को सम्मानित तरीके से बदलने के लिए कहना ठीक है.
  • छवि शीर्षक 11 के साथ मेसिंग से लोगों को हतोत्साहित करें
    2. स्पष्ट सीमाएं निर्धारित करें. हर किसी के पास भावनात्मक सीमाएं हैं. कई लोग दूसरों के साथ गठबंधन मज़ा या स्नेह के रूप में सोचते हैं. हालांकि, इरादे के बावजूद, यह व्यवहार अक्सर अनुचित होता है, खासकर यदि यह आपके लिए व्यक्तिगत सीमा पार करता है. आपको उस व्यक्ति को अपनी सीमाओं को जानने की जरूरत है. अनिश्चित शर्तों पर अपनी व्यक्तिगत सीमाओं को बताएं.
  • उस व्यक्ति को समझाएं जहां आपकी व्यक्तिगत रेखाएँ गड़बड़ होने के मामले में हैं. आप जितना विशिष्ट कर सकते हैं कीजिये. उदाहरण के लिए, सह-कार्यकर्ता उदाहरण पर लौटते हुए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मुझे पिघलने वाला चिढ़ा नहीं है. हालाँकि, मैं वास्तव में डिस्लेक्सिक हूं. यह ज्यादातर अब नियंत्रण में है, लेकिन स्कूल में चीजें वास्तव में खराब थीं. आप जो कुछ भी चाहते हैं उसके लिए मेरा मजाक उड़ा सकते हैं, लेकिन क्या आप कृपया मेरी सामयिक वर्तनी त्रुटियों पर ध्यान नहीं दे सकते?"
  • यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप व्यक्त करते हैं कि आपकी सीमाएं किसी अन्य व्यक्ति के लिए हैं. यदि आप किसी को यह नहीं बताते हैं कि आप क्या हैं और इसके साथ सहज नहीं हैं, तो वह व्यक्ति आपकी सीमाओं का उल्लंघन करेगा. इससे गुस्से का कारण बन सकता है, जो भविष्य में नकारात्मक तरीकों से बाहर हो सकता है. जितनी जल्दी हो सके अपनी सीमाओं के बारे में सबसे अच्छा होना सबसे अच्छा है.
  • छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें
    3. प्रयोग करें "मैं"-बयान. जब एक कठिन टकराव होता है, "मैं"-बयान मदद कर सकते हैं. "मैं"-बयान वक्तव्य हैं जो उद्देश्य तथ्य पर व्यक्तिगत भावना पर जोर देने के तरीके में हैं. जब आप किसी से पूछते हैं तो वे विशेष रूप से उपयोगी हो सकते हैं. जब लोग चिढ़ते हैं तो लोगों के पास अक्सर अलग-अलग आराम क्षेत्र होते हैं. यह स्पष्ट करना कि आप अपने व्यक्तिगत सुविधा क्षेत्र के बारे में बात कर रहे हैं, न कि एक उद्देश्य निर्णय, वार्तालाप को आसानी से चलाने में मदद कर सकता है.
  • "मैं"-बयान में तीन भाग होते हैं. वे साथ शुरू करते हैं "मुझे लगता है..." जिसके बाद आप तुरंत अपनी भावना को बताते हैं. वहां से, आप उस व्यवहार को समझाते हैं जो उस भावना का कारण बनता है. अंत में, आप समझाते हैं कि आप जिस तरह से महसूस करते हैं उसे क्यों महसूस करते हैं.
  • अपने आप को व्यक्त करना "मैं"-बयान निर्णय के रूप में आ सकते हैं, खासकर जब एक विषय से निपटने के लिए जो कुछ भी व्यक्तिपरक है. श्रोता महसूस कर सकते हैं कि आप स्थिति पर बाहरी निर्णय रख रहे हैं, खासकर जब वह शायद आपको चोट पहुंचाने का इरादा नहीं रखता था. उदाहरण के लिए, कहें कि आपके पिता आपको अपने करियर के बारे में बहुत चिढ़ाते हैं. आप कुछ कहने के इच्छुक हो सकते हैं, "मेरे लिए एक वकील होने के बारे में चुटकुले बनाने के लिए यह आपके लिए अपमानजनक है. मुझे अपने करियर और मेरे चुनावों पर बहुत गर्व है."
  • आपके पिता उपरोक्त भाव के लिए प्रतिकूल प्रतिक्रिया दे सकते हैं. अधिकांश लोग जो लोगों के करियर विकल्पों पर जाब्स लेते हैं, उन्हें गंभीरता से लेने का इरादा नहीं रखते हैं. यदि आप उपरोक्त का उपयोग करते हैं तो आपके पिता अधिक ग्रहणशील हो सकते हैं "मैं"-बयान. कुछ करने की कोशिश करो, "जब आप मेरे बारे में वकील होने के बारे में चुटकुले बनाते हैं तो मुझे अपमानित महसूस होता है क्योंकि मैं इस बारे में परवाह करता हूं कि मैं क्या करता हूं और अपने काम में गर्व महसूस करता हूं."
  • छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें चरण 13
    4. अपनी जरूरतों और भावनाओं को व्यक्त करें. जरूरतों और भावनाओं को आपके साथ खिलवाड़ करने से लोगों को हतोत्साहित करने की बात आने पर सीमाओं के रूप में महत्वपूर्ण हैं. सुनिश्चित करें कि दूसरी पार्टी समझती है कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं. उन्हें बताएं कि आपको भविष्य में आपके साथ व्यवहार करने की आवश्यकता है.
  • उम्मीद है कि, जो भी आपके साथ खिलवाड़ कर रहा है वह आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने की कोशिश नहीं कर रहा है. आपकी भावनाओं को समझाते हुए, और क्यों, समस्या के साथ मदद कर सकते हैं. आप एक स्पष्टीकरण भी देना चाह सकते हैं. उदाहरण के लिए, कुछ ऐसा कहो, "मैं सिर्फ एक वकील के रूप में ऐसा महसूस करता हूं, मैं बहुत सारे चुटकुले का बट हूं. मुझे अब और फिर कोई आपत्ति नहीं है, लेकिन थोड़ी देर के बाद यह वास्तव में पुराना लगता है और यह मुझ पर grate शुरू होता है."
  • दूसरे व्यक्ति को बताएं कि आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है. परिवर्तन के लिए कुछ विशिष्ट जमीन काम करना. वकील उदाहरण पर लौटने के बाद, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं अब और फिर से जानता हूं कि आप मुझ पर एक शॉट लेंगे, खासकर बड़े परिवार की घटनाओं में क्योंकि यह सिर्फ हमारा परिवार है. हालांकि, क्या आप शायद मजाक कर सकते हैं जब यह सिर्फ दो हम लटक रहे हैं? काम तनावपूर्ण हो सकता है, और कई बार मैं अपने दिमाग के दौरान अपने दिमाग को पूरी तरह से प्राप्त करना चाहता हूं."
    • 4 का भाग 4:
    आगे बढ़ते हुए
    1. छवि शीर्षक के साथ हतोत्साहित लोगों को हतोत्साहित करें
    1. समस्या व्यवहार को संबोधित करना जारी रखें. टकराव के बाद भी, यह एक व्यक्ति को बदलने के लिए थोड़ी देर ले सकता है. कुछ लोग बिल्कुल बदलने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं. जैसे ही समय चल रहा है, समस्या व्यवहार को संबोधित करना जारी रखें जैसे वे होते हैं. यदि कोई व्यक्ति एक पंक्ति को पार करता है तो अनुस्मारक प्रदान करते हैं.
    • आइए एक उपरोक्त उदाहरण पर लौटें. कहें कि आप अपने पिता से बाहर हैं और वह फिर से आपके करियर के बारे में एक दरार बनाता है. आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "पिताजी, हमने इसके बारे में बात की. क्या आप इसे थोड़ा सा कर सकते हैं?" आपके पिताजी बस भूल गए हैं और उम्मीद है कि उम्मीद है कि भविष्य में बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश करेगा.
    • दुर्भाग्यवश, कुछ मामलों में, लोग वापस नहीं हट सकते कि आप क्या करते हैं. आप महसूस कर सकते हैं कि आपको काम या स्कूल में परेशान या धमकाया जा रहा है. यदि समस्या का व्यवहार एक टकराव के बाद लंबा होता है, तो शिक्षक, प्रोफेसर या बॉस से बात करने के लिए एक नियुक्ति करें. एक सहपाठी या सहकर्मी के व्यवहार के कारण आप अपने पर्यावरण में सहज महसूस नहीं करते हैं और आप इसे संबोधित करना चाहते हैं.
  • छवि शीर्षक 15 के साथ मेसिंग से लोगों को हतोत्साहित करें
    2. तय करें कि यह खुद को मुखर करने के लिए लायक है. कभी-कभी, यह वास्तव में खुद को मुखर करने के लायक नहीं हो सकता है. कुछ स्थितियों में, प्रकाश चिढ़ा स्लाइड देना सबसे अच्छा हो सकता है. यदि आप किसी को फिर से सामना करने की संभावना नहीं है, तो यह एक गंभीर टकराव के लायक नहीं हो सकता है. यदि आपका चाचा जो हर दो साल में एक बार जाता है, उदाहरण के लिए, अपने घड़ियों को एक घंटे पहले सेट करने जैसे परेशान झुकाव को खींचना पसंद करता है, यह सिर्फ मुस्कुराते हुए और उस समय के लिए इसे सहन करना अच्छा विचार हो सकता है.
  • छवि शीर्षक 16 के साथ गड़बड़ करने वालों को हतोत्साहित करें
    3. दोषी महसूस करने से बचें. आपको किसी के अनुरोध के लिए दोषी महसूस नहीं करना चाहिए. यदि कोई आपको असहज बना रहा है तो यह खुद को जोर देना उचित है. यदि आप खुद को दोषी महसूस करते हैं, तो भावना को आपके माध्यम से गुजरने की कोशिश करें. अपराध की भावनाओं को न रखें या उन्हें बहुत गहराई से जांचें. अपने अधिकारों को याद रखें और किसी को छोड़ने के लिए पूछने के बाद आगे बढ़ें.
    • सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान