किसी ऐसे व्यक्ति से निपटने के 3 तरीके जो एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण है

आपके आस-पास के किसी व्यक्ति के पास एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण के माध्यम से एक डरावना और कभी-कभी खतरनाक अनुभव हो सकता है, आपके लिए साथ ही साथ मनोवैज्ञानिक व्यक्ति के लिए. एक मनोवैज्ञानिक एपिसोड के माध्यम से जाने वाला व्यक्ति आवाज सुन सकता है या उन लोगों को देख सकता है जो केवल उनके दिमाग में मौजूद हैं, और भ्रमित या अनजाने में कार्य कर सकते हैं. जब आप जानते हैं कि किसी मनोविज्ञान एपिसोड के माध्यम से जा रहा है, तो शांत रहना और स्थिति का आकलन करना महत्वपूर्ण है. यदि व्यक्ति स्वयं या दूसरों के लिए खतरा है तो आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें. अन्यथा, व्यक्ति के साथ शांति से बात करें और उन्हें आवश्यक दवाएं लेने के लिए कहें.

कदम

3 का विधि 1:

एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण का आकलन करना

1. एक साइकोटिक एपिसोड की शुरुआत को पहचानें. मनोविज्ञान विभिन्न गंभीर मानसिक बीमारियों का एक लक्षण है, और वास्तविकता के साथ मनोवैज्ञानिक ब्रेक के रूप में परिभाषित किया गया है. यदि व्यक्ति मानसिक रूप से बहाव लगता है, यदि उनका भाषण घुसपैठ और असंगत हो जाता है, या यदि वे श्रवण या दृश्य मतिभ्रमों का जवाब देते हैं, तो वे एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण का अनुभव कर सकते हैं.

यदि आप जानते हैं कि आपके आस-पास के व्यक्ति के पास मनोवैज्ञानिक एपिसोड का इतिहास है, तो संकेत मांगें. मनोवैज्ञानिक एपिसोड से पहले के दिनों में सामान्य व्यवहार में शामिल हैं: अवसाद या चिड़चिड़ापन, निष्क्रियता और अति सक्रियता के बीच वैकल्पिक, और कुछ विचारों, या सामाजिक निकासी के साथ पूर्वाग्रह.
उस पर ध्यान दें कि व्यक्ति के ट्रिगर्स क्या हैं-यदि वे विशेष रूप से तनावग्रस्त होते हैं, उदाहरण के लिए, या यदि वे अच्छी तरह से नहीं खा रहे हैं, तो यह एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण होने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है.

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2. व्यक्ति का नाम कहो. व्यक्ति से बात करें, और जितना संभव हो सके प्रतिक्रिया और संवाद करने की कोशिश करें. शांत रहना सुनिश्चित करें जैसे आप ऐसा करते हैं और उन्हें न्याय करने से बचते हैं. बस उनके लिए वहां रहें और अपने आप को और पर्यावरण को यथासंभव शांत रखने की कोशिश करें. यदि मनोविज्ञान बहुत गंभीर नहीं है, तो धीरे से उस व्यक्ति से पूछें जो वे देख रहे हैं या अनुभव कर रहे हैं. उन्हें शांत रखें और वार्तालाप को यथासंभव सामान्य बनाएं.

यदि आप भय और चिंता के साथ मनोवैज्ञानिक एपिसोड का जवाब देते हैं, तो यह मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को और ट्रिगर कर सकता है और उनके अनुभव को खराब कर सकता है.

पूछें कि क्या कुछ गलत है, और यदि वे प्रतिक्रिया करते हैं, तो उन्हें यह बताने की कोशिश करें कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं.

कुछ कहो, "मुझे यकीन नहीं है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं, क्या आप इसका वर्णन करने की कोशिश कर सकते हैं?"

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3. व्यक्ति से पूछें कि क्या उनके पास आपातकाल के लिए कोई दवा है. यदि व्यक्ति सुसंगत रूप से और सकारात्मक रूप से उत्तर देता है, तो उन्हें दवा लेने के लिए प्राप्त करें. जितनी जल्दी हो सके व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से भी संपर्क करें.

यदि वे पहले इस तरह के एपिसोड के पास इस मनोवैज्ञानिक एपिसोड के माध्यम से व्यक्ति से पूछें. पता लगाएं कि पहले क्या मदद मिली, और उस उपचार को जितना संभव हो दोहराएं.

आप यह भी पूछ सकते हैं कि क्या व्यक्ति ने कोई गैर-पर्चे दवाएं ली हैं. उदाहरण के लिए, यदि व्यक्ति ने एलएसडी जैसे हेलुसीनोजेन लिया है, तो यह उनके व्यवहार को समझाने में मदद करेगा.

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4. दर्शकों से छुटकारा पाएं. जब वे संघर्ष कर रहे हैं तो कोई भी घूरना पसंद नहीं करता.किसी भी व्यक्ति को दूर करना जो यहां रहने की जरूरत नहीं है, जैसे कि बच्चे या जिज्ञासु अजनबी. कहीं शांत बैठने की कोशिश करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अलग नहीं हैं और दोनों के पास बहुत सारे स्थान और स्पष्ट पथ हैं.अंगूठे का एक नियम किसी को सक्रिय मनोविज्ञान का अनुभव करना है जिससे उन्हें सामान्य बातचीत के रूप में अंतरिक्ष की मात्रा को सामान्य बातचीत के रूप में सामान्य वार्तालाप करना है.

बच्चे डर सकते हैं, उत्सुक, या जरूरतमंद, और उस व्यक्ति को परेशान कर सकते हैं जो एपिसोड कर रहा है.आप उन्हें करने के लिए नौकरी दे सकते हैं "डैड को बुलाओ और उसे माँ की मदद करने के लिए कहें" या "अपनी बहन को पार्क में ले जाएं, और मेरे लिए कॉल करने या आने के लिए प्रतीक्षा करें."

यदि व्यक्ति गंभीर रूप से परेशान होता है और आक्रामक हो सकता है, तो कमजोर लोगों (जैसे बच्चों, बुजुर्ग लोगों और विकलांग लोगों) को दूर करने के लिए विशेष देखभाल करें.

यदि संभव हो, तो उस व्यक्ति को कहीं भी ले जाने की पेशकश करने का प्रयास करें जहां वे शांत महसूस करते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आपकी चाची सड़क पर प्यार करती है, तो आप उसे यार्ड में ले जा सकते हैं, या यदि आपका छोटा भाई अपने कमरे में सुरक्षित महसूस करता है, तो आप पूछ सकते हैं कि क्या वह आपके साथ वहां जाना चाहेगा.हालांकि यदि आप सकारात्मक नहीं हैं कि व्यक्ति दूसरों और स्वयं के लिए सुरक्षा बनाए रखने में सक्षम है, तो आप दोनों के लिए अकेले रहने के लिए सुरक्षित नहीं है और यह सहायता के लिए कॉल करने का समय है.

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5. सावधानी के पक्ष में. मनोवैज्ञानिक एपिसोड गंभीर घटनाएं हैं, और आपको उनके साथ ऐसा व्यवहार करने की आवश्यकता है. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास हैं, जो एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण हो सकता है (विशेष रूप से यदि यह कोई व्यक्ति नहीं है जिसे आप नहीं जानते हैं), या यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि वे हिंसक हो सकते हैं, तो मदद के लिए कॉल करना महत्वपूर्ण है.एक सक्रिय रूप से मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उन्हें इस समय मदद की ज़रूरत है, लेकिन यदि तालिकाएं बदल गईं, तो वे आपके लिए मदद पाने में संकोच नहीं करेंगे.

यदि आप उस व्यक्ति को एपिसोड रखने वाले व्यक्ति को नहीं जानते हैं या उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो तुरंत मदद के लिए कॉल करें. उनके पास एक दोस्त या परिवार का सदस्य हो सकता है जो उनकी सहायता करने के लिए बेहतर सुसज्जित है.

3 का विधि 2:

एक हिंसक मनोवैज्ञानिक एपिसोड को संभालना

मनोवैज्ञानिक विकार वाले लोग जरूरी नहीं हैं कि वे हिंसक हों. हालांकि, कुछ मामलों में, व्यक्ति इतनी तनावग्रस्त हो सकता है और वास्तविकता से डिस्कनेक्ट हो सकता है कि वे समझ में नहीं आते कि वे क्या कर रहे हैं.

1. खतरे के लिए स्थिति का आकलन करें. हिंसक बनने के लिए एक मनोवैज्ञानिक एपिसोड से गुजरने वाले व्यक्ति के लिए दुर्लभ है, हालांकि यह हो सकता है. मनोवैज्ञानिक व्यक्तियों को खुद को नुकसान पहुंचाने का अधिक जोखिम होता है. हिंसा, आत्म-नुकसान, या आत्महत्या के किसी भी खतरे को गंभीरता से लिया जाना चाहिए.

दवा और शराब के दुरुपयोग का इतिहास हिंसक होने की संभावना बढ़ जाती है.

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2. अगर स्थिति खतरे या हिंसक हो जाती है तो दूर रहें. यदि किसी भी बिंदु पर आपको संदेह है कि व्यक्ति खुद को खतरनाक हो सकता है, या तो खुद को या दूसरों के लिए, तुरंत मदद के लिए कॉल करें. एक एम्बुलेंस या अन्य चिकित्सकीय विशेषज्ञों को विशेष रूप से कॉल करने पर विचार करें- अगर फोन नंबरों को देखने का कोई समय नहीं है, तो बस आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें.

यदि आप एक आक्रामक व्यक्ति के साथ एक कमरे में हैं, तो कमरे को तुरंत छोड़ दें.

यदि पुलिस दृश्य पर आती है, तो साइकोटिक एपिसोड का अनुभव करने वाले व्यक्ति के साथ सीधे बातचीत करने से पहले स्थिति को समझाने की कोशिश करें. अपने आप को या दूसरों को हस्तक्षेप और खतरे में बनाए रखने के बिना, अधिकारियों को शांत रहने और बल के उपयोग के बिना स्थिति को हल करने के लिए प्रोत्साहित करें.

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3. अपने आप से मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को सुरक्षित रखें. यदि व्यक्ति खुद के लिए खतरनाक है, तो व्यक्ति और कमरे से किसी भी तेज वस्तुओं और खतरनाक सामग्री को हटा दें, और किसी भी अन-वर्जित खिड़कियों और बालकनियों को लॉक करें. व्यक्ति को शांत रखने की कोशिश करें. यदि कोई मौका है तो पुलिस या एम्बुलेंस को कॉल करें या खुद को गंभीर शारीरिक क्षति का कारण बनने का मौका मिलेगा.

अगर वे पूछते हैं कि आप कुछ खतरनाक क्यों रखते हैं (ई.जी. एक चाकू), कहते हैं "मैं इसे दूर रख रहा हूँ."यदि कोई मनोवैज्ञानिक एपिसोड से ग्रस्त है, तो शार्प / संभावित खतरनाक वस्तुओं को लॉक करने के लिए उचित हो सकता है.

शांति से व्यक्ति से बात करें, और स्थिति को दूर करने की कोशिश करें. यदि मनोवैज्ञानिक व्यक्ति चीजों के लिए पूछ रहा है या मांग कर रहा है, तो उन लोगों का पालन करें जो सुरक्षित और उचित हैं.

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4. उन्हें रोकने की कोशिश करने से बचें, या अपने आप को नुकसान के रास्ते में रखें. यदि मनोवैज्ञानिक व्यक्ति हिंसक या हिंसा को खतरे में डाल रहा है, तो समस्या को हल करने के लिए इसे अपने आप पर न लें. आप व्यक्तिगत नुकसान का जोखिम उठा सकते हैं, खासकर यदि आप मनोवैज्ञानिक व्यक्ति के साथ शारीरिक संघर्ष में संलग्न होने का प्रयास करते हैं.

आपकी मुख्य प्राथमिकता को अपने और दूसरों को सुरक्षित रखना चाहिए. यदि आप मनोवैज्ञानिक व्यक्ति की रक्षा के लिए चीजें कर सकते हैं (ई.जी. पास के टेबल टॉप से चाकू को हटाना), ऐसा करने के दौरान खुद को सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें.

3 का विधि 3:

एक अहिंसक मनोवैज्ञानिक एपिसोड को संभालना

1. एक शांत बातचीत पकड़ो. यदि मनोवैज्ञानिक व्यक्ति हिंसक नहीं है, तो उन्हें सामान्य आवाज में बात करें.अंतरिक्ष की मात्रा 5 गुना देना, खुली मुद्रा बनाए रखना, और उस व्यक्ति का सामना करने से बचने के लिए सबसे अच्छा है, जो धमकी दे सकता है. उन्हें आराम करने की कोशिश करें, अगर वे कुछ अप्रिय अनुभव करते हैं या मतिभ्रम करते हैं. वार्तालाप सरल होना चाहिए- एक मनोवैज्ञानिक प्रकरण के माध्यम से जा रहे व्यक्ति संचार या भाषण को मुश्किल मिल सकते हैं.

उनसे सवाल पूछें, और यदि उनका मन बह रहा है, तो उनका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करें.
उन्हें आश्वस्त करना सुनिश्चित करें और उन्हें बताएं कि आप उनके लिए हैं.

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2. सुनिश्चित करें कि आप व्यक्ति के मतिभ्रम में नहीं खेलते हैं. यद्यपि आप मनोवैज्ञानिक व्यक्ति को दोष देने या आलोचना करने से बचना चाहते हैं, तो आपको अपने मनोवैज्ञानिकों में भी खेलना चाहिए. यह केवल स्थिति को खराब कर देगा और वास्तविकता के साथ व्यक्ति के ब्रेक को वापस आने में अधिक कठिन बना देगा. हालांकि, उनके साथ बहस न करने या उनके साथ बहुत अधिक चर्चा में संलग्न होने का प्रयास करें.

इसके बजाय, "मैं भी वही आवाज सुनता हूं," कहने की कोशिश करो "मैं उन आवाजों को नहीं सुनता, लेकिन मैं बता सकता हूं कि वे आपको परेशान कर रहे हैं."

यह सबसे अच्छा है कि सीधे व्यक्ति का विरोध न करें और उन्हें बताएं कि वे जो भी विश्वास कर रहे हैं वह असत्य है. इससे उन्हें गुस्सा और असुरक्षित महसूस हो सकता है, जो उन्हें जो भी अनुभव कर रहे हैं, उसमें आगे पीछे हटने का कारण बन जाएगा.

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3. समझना. सहानुभूति और उनकी भावनाओं को मान्य करें. मनोविज्ञान अनुभव करने के लिए एक भयावह और भ्रामक चीज हो सकता है. व्यक्ति समझ नहीं सकता कि इसे कैसे संभालना है. ध्यान रखें कि वे "इससे बाहर निकलने" नहीं कर सकते हैं, न ही यह उनकी गलती है कि यह उनके साथ हो रहा है. व्यक्ति को यह बताएं कि आप उन्हें गंभीरता से लेते हैं और उनका समर्थन करते हैं. कहने के लिए उपयोगी चीजों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:

"मैं कल्पना नहीं कर सकता कि आप क्या कर रहे हैं, लेकिन मैं सुनकर खुश हूं."

"मैं पूरी तरह से समझ नहीं पा रहा हूं कि आप क्या कर रहे हैं, लेकिन मैं समझता हूं कि यह वास्तव में मुश्किल होना चाहिए."

"क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा करते हैं कि मैं आपके लिए कॉल कर सकता हूं?"

"मैं अभी सुरक्षित महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए क्या कर सकता हूं?"

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4. उन्हें एक डॉक्टर के पास ले जाओ. एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक यह जानने में मदद कर सकता है कि एपिसोड का कारण क्या है, और भविष्य में मनोवैज्ञानिक एपिसोड को रोकने में मदद मिलती है. यदि व्यक्ति पहले से ही चिकित्सा और चिकित्सा उपचार से गुजर रहा है, तो मनोवैज्ञानिक एपिसोड पास होने के बाद उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करता है.

एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है. मनोविज्ञान अस्थायी तनाव (जैसे दुःख या नींद की कमी) का संकेत हो सकता है, लेकिन यह मानसिक स्वास्थ्य विकार, या एक शारीरिक स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है जो मनोविज्ञान का कारण बनता है.

मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर व्यक्ति को अपने एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने के लिए कदम उठाने में मदद करने में सक्षम होंगे. सुनिश्चित करें कि व्यक्ति के पास एपिसोड के बाद मदद पाने के लिए कहीं कहीं जाना है. यदि वे नहीं करते हैं, तो उन्हें मदद खोजने में मदद करें.

आत्म-देखभाल, तनाव प्रबंधन और परामर्श जैसी चीजें व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य में एक बड़ा अंतर डाल सकती हैं.

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5. यदि आपको इसकी आवश्यकता है तो खुद को मदद करें. किसी और के मनोवैज्ञानिक प्रकरण से निपटना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि व्यक्ति एक प्रियजन है या आप नहीं जानते कि क्या गलत है. यह आपको चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करने में मदद कर सकता है.

यदि व्यक्ति एक प्रियजन है, तो उनके साथ भी पालन करें. सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित और स्वस्थ हैं. जब तक आप अपने अनुभव के महत्व को कम नहीं करते हैं, आप उन्हें अपने मनोवैज्ञानिक एपिसोड के अपने अनुभव के बारे में बता सकते हैं और यह आपके लिए भी मुश्किल क्यों था.

सुनिश्चित करें कि उनकी आलोचना न करें या उनके अनुभव के बारे में निर्णय न दें. उन्हें अपने व्यवहार के बारे में बुरा महसूस करने से बचने के लिए महत्वपूर्ण है या उन्हें चिंता करने के लिए कि वे आपको दूर कर सकते हैं. उन्हें यह जानने की जरूरत है कि आप उन्हें उनकी बीमारी के लिए दोष नहीं देते हैं, और आप अभी भी देखभाल करते हैं.