एक युवा उम्र में एक ही लिंग के किसी पर एक क्रश से कैसे निपटें

किसी पर एक क्रश होने से एक युवा व्यक्ति के लिए एक तनावपूर्ण स्थिति हो सकती है. यदि आपके पास क्रश है, तो यह और भी मुश्किल हो सकता है. यदि आप एक युवा व्यक्ति हैं, जिसने कभी ऐसा नहीं किया है, तो यह बहुत सारे प्रश्न उठा सकता है. क्या इसका मतलब है कि आप समलैंगिक हैं? क्या आपको अपना क्रश बताना चाहिए कि आप कैसा महसूस करते हैं? इन सवालों के लिए कोई आसान जवाब नहीं है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या, पता है कि आप जो महसूस कर रहे हैं वह प्राकृतिक और सामान्य है, और अन्य सभी के ऊपर, अपना ख्याल रखना.

कदम

2 का विधि 1:

अपनी भावनाओं का प्रबंधन

1. घबराओ मत. कई लोगों को एक ही लिंग और सनकी के किसी पर एक क्रश मिलता है. पहली चीज जो आपको करना चाहिए वह एक गहरी सांस लेती है. याद रखें कि आप जो महसूस कर रहे हैं वह पूरी तरह से सामान्य है. इन भावनाओं के लिए गलत नहीं है.

साथ ही, ध्यान रखें कि एक ही लिंग के व्यक्ति पर क्रश होने का मतलब स्वचालित रूप से नहीं होता है. लैंगिकता उससे अधिक जटिल है.

यदि आप समलैंगिक चरण 4 हैं तो शीर्षक वाली छवि

2. यौन अभिविन्यास के बारे में जानें. यौन अभिविन्यास एक प्रश्न से अधिक है कि आप समलैंगिक, सीधे, या उभयलिंगी हैं या नहीं. इसके बजाय इसे श्रेणियों के एक सेट के रूप में सोचने के बजाय या नहीं हैं, समलैंगिक और सीधे के बीच एक रेखा के रूप में यौन अभिविन्यास की सोचने का प्रयास करें. आप दोनों के बीच उस रेखा के साथ कहीं भी हो सकते हैं.

उदाहरण के लिए, आप लड़कियों के बारे में सबसे दृढ़ता से महसूस कर सकते हैं, लेकिन लड़कों को थोड़ा भी पसंद कर सकते हैं.

इसके अलावा, यौन अभिविन्यास सिर्फ इस बारे में नहीं है कि आपके पास कौन सा भावनाएं हैं, यह भी है कि आप अपने बारे में कैसे सोचते हैं (जैसे, सीधे, समलैंगिक, उभयलिंगी, या कुछ और), और आप वास्तव में कैसे व्यवहार करते हैं. यह संभव है, उदाहरण के लिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए भावनाएं पैदा करने के लिए, लेकिन खुद को मूल रूप से सीधे और केवल विपरीत सेक्स के लोगों के बारे में सोचने के लिए अगर आप चाहते हैं कि आप चाहते हैं.

आप अपने बारे में कैसे सोचते हैं और आप किसके साथ संबंध चुनते हैं, वे आपके लिए निर्णय लेते हैं. इस बारे में अच्छी खबर यह है कि आपके पास इन निर्णयों को बनाना चाहते हैं, और यदि आप चाहें तो अपने उत्तर को बाद में बदलने के लिए यह पूरी तरह ठीक है! यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको कभी भी खुद को लेबल नहीं करना पड़ेगा.

यदि आप समलैंगिक चरण 14 हैं तो शीर्षक वाली छवि

3. अपनी भावनाओं का सम्मान करें. चाहे आप अभी इन सवालों के बारे में क्या सोचते हैं, चाहे, अपनी भावनाओं का सम्मान करें. वे आपकी भावनाएं हैं, और वे सच हैं. आपको क्या महसूस होता है, इसके बारे में नियम नहीं हैं.

कुछ लोग आप अपनी भावनाओं को साझा करते हैं, जिससे आप बता सकते हैं कि आप एक चरण से गुजर रहे हैं. वे सही हो सकते हैं, या वे शायद नहीं, लेकिन अंत में, यह आपके लिए तय करना है, किसी और को नहीं. अब आपके पास मौजूद भावनाओं को स्वीकार करें. यदि वे बाद में बदलते हैं, तो यह भी ठीक है.

यदि आप समलैंगिक चरण 12 हैं तो शीर्षक वाली छवि

4. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं. जिन भावनाओं को आप अभी अनुभव कर रहे हैं, वे शायद कठिन हैं. आप इसे अकेले जाने की जरूरत नहीं है, जब तक आप नहीं चाहते. जब भी आप ऐसा करने में सहज महसूस करते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें और जिस पर आप अनुभव कर रहे हैं उससे बात करने के लिए विश्वास करें.

लोगों का समर्थन करने से आप कठिन भावनाओं और निर्णयों को आसान बना सकते हैं. जब आप तैयार हों, तो किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जो आप जानते हैं कि समलैंगिकता को स्वीकार कर रहा है और जिस पर आप अपनी भावनाओं को निजी रखने के लिए भरोसा करते हैं.

यह केवल तभी करें जब आप तैयार हों. जब तक आप तैयार नहीं होते हैं तब तक आपको इसके बारे में किसी से बात करने की ज़रूरत नहीं है.

2 का विधि 2:

तय करना अगर आपको अपना क्रश बताना चाहिए

1. अपने क्रश के साथ समय बिताएं. विशेष रूप से यदि आप अपने क्रश को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो अब उसके चारों ओर अधिक समय बिताने के लिए एक अच्छा समय है. अपने क्रश को बेहतर तरीके से जानें. यह आपको इस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करने में मदद करेगा, यदि आप अपनी भावनाओं को साझा करने का निर्णय लेते हैं तो यह महत्वपूर्ण होगा.

अपने क्रश के आसपास समय बिताने से आप अपनी भावनाओं को हल करने में भी मदद कर सकते हैं. आप यह तय कर सकते हैं कि आप वास्तव में केवल इस व्यक्ति को एक दोस्त के रूप में पसंद करते हैं. थोड़ी देर बाद आपका क्रश दूर जा सकता है. या, यह मजबूत हो सकता है.
इस समय के दौरान, इसे एक दिनांक या कुछ भी बनाने की कोशिश न करें, बस अपने किसी भी अन्य दोस्तों के साथ लटकाओ.

एक भागीदार प्रकार चरण 7 पर निर्णय लिया गया चित्र

2. यह पता लगाएं कि कैसे आपका क्रश समलैंगिकता के बारे में कैसा महसूस करता है. एक बार जब आप काफी आराम कर लेंगे, तो अपने क्रश को कुछ प्रश्न पूछें कि वह समलैंगिकता या समलैंगिक लोगों के बारे में कैसा महसूस करता है. कुछ समय जब आप दोनों अकेले लटक रहे हैं, तो कुछ सवाल पूछें कि वह कैसा महसूस करता है कि उसे कैसा लगता है.

आपको सही बाहर आने और पूछने की ज़रूरत नहीं है "आप समलैंगिक लोगों के बारे में कैसा महसूस करते हैं?" या "क्या आप समलैंगिक हैं?" इसके बजाय, आप थोड़ा और सूक्ष्म हो सकते हैं. जैसे सवाल पूछें "आप क्या करेंगे अगर एक लड़का / लड़की आप चूमा?" या "क्या आपने कभी किसी पर क्रश किया है? कौन था? क्या आपने कभी किसी लड़के / लड़की पर क्रश किया है?"

यदि आपका क्रश इन सवालों के लिए बुरी तरह प्रतिक्रिया करता है, तो कोशिश न करें. हर कोई एक ही-सेक्स क्रश की स्वीकार नहीं कर रहा है, और यदि ऐसा है, तो यह समय देने का समय है. अंतिम चरण पर छोड़ें.

3. थोड़ा छेड़खानी करने की कोशिश करो. यदि आपको यह समझ मिलती है कि आपका क्रश आपके जैसा ही महसूस कर सकता है, तो आप थोड़ा छेड़छाड़ करने की कोशिश कर सकते हैं. बहुत स्पष्ट मत बनो, लेकिन थोड़ा सा छेड़छाड़ आपको एक बेहतर विचार दे सकता है यदि आपका क्रश आपको वापस पसंद कर सकता है.

उदाहरण के लिए, कुछ समय जब आप अकेले एक साथ लटक रहे हैं, तो बात करते समय आंखों के संपर्क करें, और थोड़ी देर में दुबला. देखें कि आपका क्रश प्रतिक्रिया कैसे करता है. यदि वे आपके साथ आंखों से संपर्क करते हैं और दूर नहीं जाते हैं, तो यह पराक्रम एक अच्छा संकेत हो.

4. अपनी भावनाओं को साझा करें, यदि आप यह तय करते हैं कि यह सही है. यदि आप आश्वस्त महसूस करते हैं कि आपका क्रश समलैंगिक लोगों को स्वीकार कर रहा है, तो आप उसे या उसके बारे में बताने का फैसला कर सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं. ऐसा करने का कोई आसान तरीका नहीं है, और केवल आप तय कर सकते हैं कि यह सही समय कब या यदि है.

इस निर्णय को बनाने के बारे में सावधान रहें, और यदि आपको कोई संकेत दिया गया है कि आपका क्रश स्वीकृति नहीं दे सकता है, तो ऐसा न करें. जो कोई सोचता है कि इन भावनाओं को यह समझना गलत है, या अन्य लोगों को अपनी भावनाओं के बारे में बताएं जो आपके लिए आपके लिए हो सकते हैं. इससे बहुत नुकसान हो सकता है. तो जितना हो सके उतना निश्चित रहें, खासकर यदि आप नहीं चाहते कि अन्य लोग आपकी भावनाओं के बारे में जान सकें.

आपके क्रश को आपके द्वारा बताई गई चीज़ों के बारे में सोचने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है. अपने क्रश को आपके द्वारा जो कहा गया है उसके बारे में सोचने के लिए जितना समय चाहिए.

5. यदि आपका क्रश आपकी भावनाओं को साझा नहीं करता है तो आगे बढ़ें. यदि आपका क्रश आपकी भावनाओं को साझा नहीं करता है, तो आपको इसे जाने की आवश्यकता होगी. किसी ऐसे व्यक्ति के लिए भावनाएं जो कभी भी उसी तरह महसूस नहीं करेंगे, बहुत दर्दनाक हो सकती हैं, और सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह आगे बढ़ने की कोशिश कर रही है.

यह आपके ऊपर होगा यदि आप अभी भी इस व्यक्ति के साथ दोस्ती कर सकते हैं. कुछ मामलों में, यह ठीक काम करता है. क्रश अक्सर लंबे समय तक नहीं रहता है, इसलिए आप बस पाएंगे कि अब आपके पास एक करीबी दोस्त है जिसे आप सहज महसूस कर सकते हैं.

अन्य मामलों में, आपके क्रश के आसपास समय बिताना जारी रखने से बहुत अधिक चोट हो सकती है या इसे आगे बढ़ने में बहुत मुश्किल हो सकती है. इस तरह के मामले में, आपको कुछ समय अलग करने की आवश्यकता हो सकती है, या अब भी दोस्त नहीं बनें.

विशेषज्ञ क्यू एंड ए

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सवाल
क्या एक ही लिंग के किसी पर क्रश करना ठीक है?
मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ.
परामर्श मनोवैज्ञानिक
डॉ. मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ. स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के वेइलैंड हेल्थ इनिशिएटिव और सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय में सहायक संकाय में एक मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक है. डॉ. फ्लोरो ने अपना पीएच प्राप्त किया.घ. लॉयोला विश्वविद्यालय शिकागो से परामर्श मनोविज्ञान में, दौड़, आकर्षण और लिंग के चौराहे पर ध्यान केंद्रित करते हुए. डॉ. फ्लोरो का निरंतर नैदानिक, शिक्षण, और वकालत कार्य यौन और लिंग विविधता, नस्लीय पहचान और संबंधित, और दमनकारी प्रणालियों और संरचनाओं से मुक्ति पर केंद्रित है.
मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ.
परामर्श मनोवैज्ञानिक
विशेषज्ञ उत्तर
पूर्ण रूप से! वास्तव में, यह कुछ है जो आपको जश्न मनाया जाना चाहिए! आप अपनी भावनाओं के साथ पर्याप्त मात्रा में हैं कि आप इन भावनाओं को स्वीकार करने और पहचानने में सक्षम हैं, जो कि बहुत से अन्य लोगों से अधिक कह सकते हैं.
धन्यवाद!
हाँ नही
उपयोगी नहीं 0Helpful 4
सवाल
क्या यह ठीक है अगर मैं एक आदमी को पसंद करने के बारे में अजीब नहीं महसूस करता हूं?
मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ.
परामर्श मनोवैज्ञानिक
डॉ. मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ. स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के वेइलैंड हेल्थ इनिशिएटिव और सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय में सहायक संकाय में एक मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक है. डॉ. फ्लोरो ने अपना पीएच प्राप्त किया.घ. लॉयोला विश्वविद्यालय शिकागो से परामर्श मनोविज्ञान में, दौड़, आकर्षण और लिंग के चौराहे पर ध्यान केंद्रित करते हुए. डॉ. फ्लोरो का निरंतर नैदानिक, शिक्षण, और वकालत कार्य यौन और लिंग विविधता, नस्लीय पहचान और संबंधित, और दमनकारी प्रणालियों और संरचनाओं से मुक्ति पर केंद्रित है.
मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ.
परामर्श मनोवैज्ञानिक
विशेषज्ञ उत्तर
पूरी तरह से. आकर्षण की रोमांटिक भावनाओं को वैक्यूम में अजीब महसूस नहीं करना चाहिए, इसलिए जिस व्यक्ति को आप पसंद किए गए व्यक्ति के लिंग को इसमें खेलने की आवश्यकता नहीं है. डरने के लिए कुछ भी नहीं है, इसलिए बस अपने क्रश का आनंद लें!
धन्यवाद!
हाँ नही
उपयोगी नहीं 0Helpful 4
सवाल
क्या होगा अगर मेरा क्रश मुझे वापस पसंद नहीं करता है?
मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ.
परामर्श मनोवैज्ञानिक
डॉ. मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ. स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के वेइलैंड हेल्थ इनिशिएटिव और सैन फ्रांसिस्को विश्वविद्यालय में सहायक संकाय में एक मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक है. डॉ. फ्लोरो ने अपना पीएच प्राप्त किया.घ. लॉयोला विश्वविद्यालय शिकागो से परामर्श मनोविज्ञान में, दौड़, आकर्षण और लिंग के चौराहे पर ध्यान केंद्रित करते हुए. डॉ. फ्लोरो का निरंतर नैदानिक, शिक्षण, और वकालत कार्य यौन और लिंग विविधता, नस्लीय पहचान और संबंधित, और दमनकारी प्रणालियों और संरचनाओं से मुक्ति पर केंद्रित है.
मारिसा फ्लोरो, पीएच.घ.
परामर्श मनोवैज्ञानिक
विशेषज्ञ उत्तर
खैर, यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको एक क्रश प्रकट करने की आवश्यकता नहीं है. इन भावनाओं को अपने आप को रखने में कुछ भी गलत नहीं है. आप उन्हें बताने से पहले हमेशा अधिक जानकारी के लिए इंतजार कर सकते हैं. लेकिन अगर आप उन्हें बताना चाहते हैं, तो बस यह समझें कि यह संभव है कि भावनाएं पारस्परिक नहीं होंगी. यदि यह मामला है तो इसे बहुत मेहनत न करें और स्वयं के सर्वोत्तम संभव संस्करण के रूप में आगे बढ़ने का प्रयास करें!
धन्यवाद!
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उपयोगी नहीं 1 हेल्पफुल 1

टिप्स

यदि आपके माता-पिता समान लिंग संबंधों को स्वीकार नहीं कर रहे हैं, तो आप किसी और को अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए खोजना चाहेंगे, कम से कम जब तक आप अपने परिवार के साथ साझा करने के लिए अपने यौन अभिविन्यास के बारे में पर्याप्त आत्मविश्वास रखते हैं.

यदि आप किसी को भी नहीं जानते हैं जो आपको लगता है कि आपकी भावनाओं को स्वीकार करेगा, और आप किसी से बात करना चाहते हैं, तो आप जीएलबीटी राष्ट्रीय युवा टॉकलाइन को 1-800-246-7743 पर कॉल कर सकते हैं. जीएलबीटी नेशनल हेल्प सेंटर में किशोरों के लिए एक साप्ताहिक ऑनलाइन टॉक भी है.

यदि कुछ समय आपके क्रश को बताया गया है कि आप कैसे महसूस करते हैं, और आप अभी भी सुनिश्चित नहीं हैं कि वह आपको वापस पसंद करता है या नहीं, या यदि वह उस विषय को बदलता है जब भी यह आता है, या ऐसा कुछ भी है, यह है आगे बढ़ने का समय आ गया है. वह या वह शायद आपके जैसे ही महसूस नहीं करता है.

एक गीत, कविता या एक कहानी में अपनी भावनाओं को लिखें यदि वे बहुत भारी हो जाते हैं.

चेतावनी

आपका क्रश उनके प्रति आपकी भावनाओं के साथ सहज नहीं हो सकता है. तो, इससे पहले कि आप उसे बताएं, आप निश्चित रूप से होना चाहते हैं जितना आप कर सकते हैं कि वह स्वीकार करेगा कि आप कैसा महसूस करेंगे, भले ही वह एक ही तरह से महसूस न करे. अन्यथा, आप वास्तव में चोट लग सकते हैं.

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