यह स्वीकार करने के 3 तरीके कि आपका क्रश आपको पसंद नहीं करता है

तो आपने अभी पाया है कि आपका क्रश आपको पसंद नहीं करता है. अब क्या? आप अपने दिमाग को बदलने के प्रयास में चारों ओर मोपिंग या परेशान महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह संभवतः आपको बदतर महसूस कर देगा, और संभवतः आपके क्रश को भी परेशान करेगा. इस स्थिति में करने के लिए सबसे स्वस्थ और सबसे प्रतिष्ठित बात यह है कि समाचार को स्वीकार करें और आगे बढ़ें. आप अपने आप को अपने क्रश से परेशान करके, और अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की देखभाल करके अस्वीकार करके अस्वीकृति के डंक पर जा सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:

व्यस्त रहना

1. अपने शौक पर समय बिताएं. अपने आप को अपने क्रश से दूर रखने के लिए अपने आप को उन चीजों में फेंक दें. यदि आप अपने स्नेह के उद्देश्य के बारे में सोचने में बहुत समय व्यतीत करते हैं, तो उस समय को एक नई परियोजना, एक अच्छी किताब, या नेटफ्लिक्स पर एक श्रृंखला की ओर रखकर उस समय को पुनः प्राप्त करें जिसे आप देखना चाहते हैं.

यदि आपने पहले अपने कुछ शौक गिरा दिए हैं क्योंकि आप अपने क्रश से विचलित थे, उन्हें फिर से चुनना एक शानदार तरीका है.

उस छवि को स्वीकार करें कि आपका क्रश नहीं करता है

2. नए लोगों से मिलें. किसी ऐसे व्यक्ति पर पिन करने के बजाय जो आप में रूचि नहीं रखता है, इसे कुछ नए लोगों के साथ मिलाएं जो आपकी सराहना करेंगे कि आप कितने महान हैं. आपको अभी तक एक और क्रश की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सभी प्रकार के लोगों तक पहुंचने और नए दोस्त बनाने के बारे में शर्मिंदा न हों.

स्कूल, बहिर्वाहिक गतिविधियों, सामुदायिक क्लब, और स्वयंसेवक काम लोगों से मिलने के सभी अच्छे तरीके हैं.

3. कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो पूरी तरह से अलग हो. अपने क्षितिज का विस्तार करें और अपने मन को अपने आप को चुनौती देकर अतीत से दूर करें. यदि आप हमेशा कुछ करना चाहते हैं लेकिन तंत्रिका को कभी भी काम नहीं करना चाहते हैं, तो इसे अभी कोशिश करने के लिए अभी बेहतर समय नहीं है.

उदाहरण के लिए, आप एक नाटक के लिए ऑडिशन कर सकते हैं, एक एकल यात्रा ले सकते हैं, या एक नई नौकरी के लिए आवेदन कर सकते हैं.

3 का विधि 2:

खुद को दूर करना

1. अपने क्रश की सीमाओं का सम्मान करें. अपने क्रश के दिमाग को बदलने की कोशिश न करें या उन्हें साबित करें कि आप कितने महान हैं. यह उनके नसों पर हो सकता है, और बदतर, यह आपको थोड़ा सा दयनीय महसूस करेगा. किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अपनी ऊर्जा को बचाएं जो आपको पसंद करता है, और अकेले अपने क्रश को छोड़ दें.

याद रखें कि आपके क्रश में आपकी रुचि नहीं होने के कई कारण हैं. शायद वे लंबे समय से किसी और को पसंद करते हैं, या शायद वे आपको एक दोस्त के रूप में पसंद करते हैं लेकिन ऐसा नहीं लगता कि आप एक संगत जोड़े होंगे. इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ भी गलत है.

2. समझाएं कि आपको पुनर्प्राप्त करने के लिए कुछ समय चाहिए. यदि आप अपने क्रश के साथ दोस्त हैं, तो अस्वीकार करने के बाद उनके चारों ओर थोड़ा अजीब महसूस करना सामान्य है. उन्हें बताएं कि आपको अपनी भावनाओं को पाने के लिए उनसे कुछ समय की जरूरत है. यदि वे एक अच्छे दोस्त हैं, तो वे आपकी इच्छाओं को समझ और सम्मान करेंगे.

यदि आप वास्तव में अपने क्रश के साथ दोस्त नहीं हैं, तो आपको उन्हें समझाने की आवश्यकता नहीं है कि आप उनसे कुछ समय निकाल रहे हैं. वास्तव में, यह शायद बेहतर है अगर आप नहीं करते हैं.

3. सोशल मीडिया पर अपने क्रश को अनफ़ॉलो या ब्लॉक करें. आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर मित्रतापूर्ण या अनफॉलो करके अपने क्रश को ऑनलाइन क्रश करने का आग्रह करें. यदि आप बाद में उन्हें फिर से पीछा करने और फिर से पालन करने के बारे में चिंतित हैं, तो उन्हें ब्लॉक करें.

एक बार जब आप अपनी भावनाओं से ऊपर हों तो आप हमेशा उन्हें फिर से जोड़ सकते हैं.

4. उन स्थानों से दूर रहें जो आपको लगता है कि आपका क्रश हो सकता है. स्कूल में या काम पर ब्रेक रूम में हॉलवे में अपने क्रश की एक झलक पाने की कोशिश न करें, कोई फर्क नहीं पड़ता कि विचार कितना मोहक हो सकता है. जितना दूरी आप अपने और उनके बीच कर सकते हैं. यदि आपको हर दिन अपना क्रश देखना है, तो उनसे दूर बैठने और वार्तालाप से बचने की कोशिश करें.

विनम्र रहें. हैलो कहना ठीक है अगर आप अपने क्रश को देखते हैं, लेकिन एक वार्तालाप शुरू करने की कोशिश नहीं करते हैं या कोशिश करते हैं.

5. अपने क्रश के बारे में अपने दोस्तों से पूछने से बचें. यदि आप और आपके क्रश में आपसी मित्र हैं, तो उन्हें बताएं कि आप कुछ भावनाओं को पाने की कोशिश कर रहे हैं, और उनसे पूछें कि आप थोड़ी देर के लिए अपने चारों ओर अपने क्रश के बारे में बात न करें. न पूछें कि आपका क्रश क्या है या क्या वे किसी से डेटिंग कर रहे हैं, क्योंकि यह आपकी पुरानी भावनाओं को फिर से उत्तेजित कर सकता है.

6. मनोरंजन से बचें जो आपको अपने क्रश की याद दिलाता है. संगीत, फिल्में, और किताबें एक अपरिचित लौ पर पहुंचने में सहायक हो सकती हैं, लेकिन मनोरंजन से दूर रहें जो आपको अपनी भावनाओं में दीवार में मदद करती है. यदि कुछ मीडिया आपको अपने क्रश के बारे में सोचता है, तो इसे थोड़ी देर के लिए काट लें और इसे किसी ऐसी चीज से बदल दें जो भावनात्मक रूप से लोड न हो.

थोड़ी देर के लिए एस्केपिज्म में शामिल होने का प्रयास करें. उपन्यास और टीवी शो की तलाश करें जो आपको अपने रोजमर्रा की जिंदगी से दुनिया के लिए बहुत अलग है.

3 का विधि 3:

भावनात्मक रूप से पुनर्प्राप्त करना

1. अपनी भावनाओं को स्वीकार करें. अपने आप को स्वीकार करें कि आप नीचे जाने के बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं. किसी को पसंद करने में कुछ भी गलत नहीं है, और अस्वीकृति कुछ है जो लगभग हर किसी ने किसी बिंदु पर अनुभव किया है. जितनी जल्दी आप अपनी भावनाओं के साथ आते हैं, जितनी जल्दी आप उनसे ठीक हो सकते हैं और आगे बढ़ सकते हैं.

2. संभावित संबंधों का नुकसान. भले ही आप इस व्यक्ति के साथ रिश्ते में नहीं थे, आपके दिमाग में, यह महसूस कर सकता है कि आप किसी को खो गए ". अपने आप को समय और स्थान को ठीक से दुखी करने की अनुमति दें, फिर इसे आगे बढ़ना आसान होगा.

एक क्रश होने से एक तरफा काल्पनिक संबंध होने जैसा होता है. आपके दिमाग में, आप किसी अन्य व्यक्ति को एक अनुलग्नक विकसित करते हैं जो पारस्परिक नहीं है. आपको उस अनुलग्नक को तोड़ने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होगी.

3. समर्थन खोजें. उन लोगों की कंपनी की तलाश करें जो आपको अपने मित्रों और परिवार की तरह मानते हैं. रोना या उनके साथ अपनी समस्याओं से बात करना ठीक है, खासकर पहले, लेकिन अपने प्रियजनों के साथ कुछ मज़ा करने की कोशिश करें. अपने दोस्तों के साथ एक दिन या विस्तारित परिवार के साथ एक यात्रा आपके मनोदशा और आत्म-सम्मान के लिए चमत्कार कर सकती है.

4. अपने अच्छे गुणों की एक सूची बनाएं. कलम और कागज के साथ बैठो, और कुछ मिनट बिताएं सभी कारणों से आपके साथ रहना भाग्यशाली होगा. दयालुता जैसे समग्र सकारात्मक लक्षणों को शामिल करें, साथ ही छोटे quirks हमेशा किसी के पसंदीदा खाद्य पदार्थों को याद करते हुए. अपनी सूची को सहेजें ताकि आप इसे देख सकें जब आप अपने बारे में महसूस कर सकें.

5. अपने क्रश के नकारात्मक लक्षणों के बारे में सोचें. कोई भी सही नहीं है, और आपके क्रश के आपके पहले गुलाबी दृश्य ने अपने बुरे गुणों को छुपाया हो सकता है. अब जब आप उनसे थोड़ी अधिक दूरी रखते हैं, तो सबकुछ के बारे में सोचें जो आपको अपने क्रश के बारे में परेशान करता है, अपने अजीब हंसी से अपने नाम को याद रखने में असमर्थता. आप किसी भी समय कम प्यार महसूस कर रहे होंगे.

6. अपने आप को रचनात्मक रूप से व्यक्त करें. अपने लेखन, ड्राइंग, संगीत, या किसी अन्य प्रकार की कला में अपनी भावनाओं को चैनल करें जिसे आप बनाना चाहते हैं. आप अपने तैयार काम अन्य लोगों को दिखा सकते हैं, या इसे निजी रख सकते हैं - यह आपके ऊपर है.

7. अच्छी आत्म-देखभाल का अभ्यास करें. आपका दिल और अहंकार शायद थोड़ा चोट लग रहा है, इसलिए जब आप ठीक हो जाते हैं तो अपने आप के साथ कोमल रहें. अपने आप को स्कूल या काम पर थोड़ा सा सुस्त काटें. अंतहीन फिल्म-और-टेकआउट सत्रों के साथ अपनी उदासी को दफनाने के बजाय, अच्छी तरह से खाने और कुछ अभ्यास करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, और अपने आप को उन चीजों के साथ व्यवहार करें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस कराते हैं.

उदाहरण के लिए, आप अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप पर एक दोपहर बिता सकते हैं या एक नया बाल कटवाने प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप पसंद करते हैं.