ईर्ष्या से कैसे बचें जब आपका क्रश आपके दुश्मन से डेटिंग कर रहा है

क्रश होने का एक मजेदार अनुभव हो सकता है, लेकिन यह मुश्किल हो सकता है जब आपका क्रश किसी से डेटिंग शुरू कर देता है. यदि आपका क्रश आपके दुश्मन से डेटिंग करना शुरू करता है तो यह भी बदतर हो सकता है. आप गुस्सा, परेशान, या ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं. यदि आपका क्रश आपके दुश्मन से डेटिंग कर रहा है, तो आप सीख सकते हैं कि किसी भी ईर्ष्या से कैसे बचें ताकि आप नकारात्मक भावनाओं से दूर रह सकें.

• एक तरह से आप ईर्ष्या को छोड़ सकते हैं खुद को दूसरों से तुलना करना बंद करना. स्वीकार करें कि आप अभी अपने क्रश के दिमाग को नहीं बदल सकते हैं. अपने क्रश के बारे में जुनूनी बंद करो और अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे कि अपने दोस्तों, या अपनी रुचियों.
• आप अपने आप को दोहरा सकते हैं, "मेरी ईर्ष्या की नकारात्मक ऊर्जा मेरे समय के लायक नहीं है. मैं इससे बेहतर हूं."
• आपकी ईर्ष्या आपको अपने दुश्मन या अपने क्रश के बारे में बात करने का कारण बन सकती है. आप अपने क्रश या अपने दुश्मन का सामना कर सकते हैं क्योंकि आप क्रोधित और ईर्ष्या कर सकते हैं. इससे बहुत सारी समस्याएं हो सकती हैं. ईर्ष्या के जाने या इसे अनदेखा करने से आप इन परिस्थितियों से बचने में मदद कर सकते हैं.

• रिश्ते को तोड़ने की कोशिश कर रहे हैं आपको क्षुद्र और ईर्ष्या दिखते हैं, जो कुछ ऐसा नहीं है जो आप चाहते हैं - विशेष रूप से आपका दुश्मन - आपके बारे में सोचने के लिए.

• ध्यान यदि आप ईर्ष्यापूर्ण भावनाओं से दूर महसूस करते हैं. एक शांत कमरे में बैठें और अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हुए गहराई से सांस लें.
• आप अपनी ईर्ष्यापूर्ण भावनाओं के बारे में भी सोच सकते हैं और फिर कल्पना कर सकते हैं कि आप उन्हें जाने दे रहे हैं. उनके बारे में सोचें पानी की तरह नाली को घुमाएं या हवा की तरह दूर तैर रहा है.

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