अपने माता-पिता को मनोवैज्ञानिक देखने के लिए कैसे मनाने के लिए

तो आपने अपनी मदद करने और मनोवैज्ञानिक के साथ बात करके अपनी समस्याओं का समाधान करने का निर्णय लिया है. इस तरह के परिपक्व, समझदार निर्णय लेने के लिए अच्छी तरह से किया गया. अब, आपको अपने प्रियजनों को मनाने की जरूरत है कि आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता है, जो कभी-कभी मुश्किल हो सकता है. अपने माता-पिता से बात करने से पहले उन्हें उतना ही जानकारी इकट्ठा करना सबसे अच्छा है जितना आप कर सकते हैं. वार्तालाप के दौरान, शांत रहना याद रखें, स्पष्ट रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करें, और उन्हें दिखाएं कि आपके पास एक योजना है.

• एक बार जब आप जानते हैं कि आपको संबोधित करने के लिए समस्याएं हैं, तो आपको इसे नियंत्रित तरीके से अन्य लोगों को संवाद करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता है. एक सूची आपको ऐसा करने में मदद करेगी.
• के नीचे "चिंताओं" क्षेत्र आप लिख सकते हैं, "मैं हर समय उदास महसूस करता हूं," या, "मैं नाराज हूं और बिना किसी कारण के अपना स्वभाव खो देता हूं." के नीचे "मनोवैज्ञानिक कैसे मदद कर सकता है?" क्षेत्र आप लिख सकते हैं, "वे मुझे जीवन में सकारात्मक दिखा सकते हैं, जैसे कि मेरे पास एक प्रेमपूर्ण परिवार कैसा है," या, "वे मुझे शांत करने के बारे में कुछ विचार दे सकते हैं."

• आप पहले दिन में अपने माता-पिता से संपर्क कर सकते हैं और कह सकते हैं, "मेरे पास वास्तव में कुछ महत्वपूर्ण है कि मुझे आपसे बात करने की ज़रूरत है. क्या हम रात के खाने के बाद बात कर सकते हैं?"

• एक स्कूल काउंसलर एक विशेष रूप से अच्छी पसंद है. वे आपके माता-पिता को समझाते हुए भी गोपनीयता बनाए रख सकते हैं कि वास्तव में एक चिकित्सक वास्तव में क्या करता है. इसके अलावा, वे सबसे अधिक संभावना है कि आपके द्वारा वर्णित उदाहरणों का बैक अप हो सकता है.

चेतावनी