एक चीटर को माफ करने के लिए कैसे
यदि आपके पति या पत्नी या महत्वपूर्ण दूसरे ने आपको धोखा दिया है, तो आपको चोट पहुंचाने, अभिभूत, और आगे बढ़ने के बारे में अनिश्चित होना चाहिए. यदि आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं, तो अब आपकी भावनाओं के संपर्क में रहने और बांड का भंडार लेने का समय है और आपके महत्वपूर्ण अन्य ने विकसित किया है, और आगे बढ़ने के लिए काम करने के लिए. एक चीटर को क्षमा करना कभी आसान नहीं होगा, लेकिन इन चरणों का पालन करने से आप इसे प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.
कदम
2 का विधि 1:
आप क्षमा करने से पहले प्रतिबिंबित1. तय करें कि आपको चीटर को माफ करना चाहिए या नहीं. यह सबसे जरूरी कदम है. इससे पहले कि आप चीजों को काम करने की कोशिश करें, आपको यह तय करना होगा कि यह इसके लायक है या नहीं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य को कितना प्यार करते हैं, आपको पता होना चाहिए कि एक चीटर को क्षमा करना सबसे कठिन, सबसे भावनात्मक रूप से कर लेने वाली चीजों में से एक हो सकता है जो आपको कभी भी करना होगा. लेकिन यदि आप वास्तव में देखना चाहते हैं कि क्या आप चीजें काम कर सकते हैं, तो ये कुछ संभावित कारण हैं जिन्हें आप एक धोखेबाज़ को माफ कर सकते हैं:
- यदि यह एक क्षणिक विवेक था. शायद आप एक बड़ी लड़ाई में आ गए, शायद वहां शराब शामिल थी, या शायद वे किसी ऐसे व्यक्ति से मिले जो उन्होंने सोचा था कि वास्तव में, वास्तव में विशेष था...क्षण पर. हालांकि धोखा देने के लिए कोई अच्छा कारण नहीं है, अगर यह वास्तव में, वास्तव में केवल एक बार हुआ, तो आप इसे पिछले स्थानांतरित करने में सक्षम हो सकते हैं.
- यदि आपका महत्वपूर्ण अन्य वास्तव में खेद है. यह बड़ा वाला है. क्या आपका महत्वपूर्ण अन्य अत्यंत खेद है, उदास, भावनात्मक, और जो कुछ भी वे आपको यह दिखाने के लिए कर सकते हैं कि वे इस व्यवहार से तबाह हो गए हैं और करेंगे कभी नहीं इसे फिर से करें?
- अगर आपको लगता है कि आप दे रहे हैं यदि आप इसे काम नहीं करते हैं. यदि आप जानते हैं कि आपके पास कुछ खास है और जो बाहर निकलना चाहता है उसे फोन करने की तरह लगेगा, तो आपको यह देखने के लिए वहां लटकने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या आप इसे काम कर सकते हैं या नहीं.
- यदि आपके पास एक लंबा, स्वस्थ, अंतरंग, अविश्वसनीय संबंध है. यद्यपि आपका रिश्ते इतना अच्छा महसूस नहीं कर सकता है कि आपका प्रियजन अविश्वासू रहा है, अगर यह संबंधों के दौरान अन्यथा मजबूत है, तो यह बचत के लायक हो सकता है.
- एक आदतन धोखेबाज़ को माफ न करें. यदि आपके महत्वपूर्ण दूसरे ने पहले ऐसा किया है, तो यह झुकने का समय है. भले ही आपके पास घर, बच्चे और जीवन एक साथ हों, यह सिर्फ इसके लायक नहीं है. क्या होगा यदि यह एकमात्र समय है जिसे आपने धोखाधड़ी के बारे में पता लगाया है, लेकिन आपको कुछ बार धोखा देने का संदेह है? तब आप शायद सही थे.
- एक रिश्ते की शुरुआत में एक चीटर को माफ न करें. यदि आपने अभी किसी से डेटिंग करना शुरू कर दिया है और वे पहले से ही आपको धोखा दे रहे हैं, तो आपके रिश्ते की नींव आपके लिए इसे बनाने के लिए बहुत चट्टानी है. महसूस किया कि यह जल्दी हुआ, जब यह जाने के लिए मुश्किल नहीं था.
- अगर धोखाधड़ी का संकेत है तो एक धोखेबाज़ को माफ न करें डूम रिश्ता. अगर आपको लगता है कि धोखाधड़ी हुई है क्योंकि आप और आपके महत्वपूर्ण दूसरे में अब कुछ भी नहीं है, तो मुश्किल से एक दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं, और इसे पूरी तरह से काम करने में असफल होते हैं, फिर इसे सबकुछ जाने के लिए एक बहाने के रूप में देखें.
2. ठंडा करने के लिए समय निकालें. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना बात करना चाहते हैं, पर चिल्लाएं, या यहां तक कि अपने महत्वपूर्ण अन्य को चोट पहुंचाएं, धोखाधड़ी के बारे में जानने के बाद इसे सही न करें. यदि आपके पास पहले से ही एक झटका बाहर था, तो यह वापस बैठने और सांस लेने का समय है. यदि आपको धोखाधड़ी के बारे में पता चला है, लेकिन आपका महत्वपूर्ण अन्य नहीं जानता कि आपको पता है, तो आपको यह पता लगाने के लिए कुछ समय लेना चाहिए कि आप क्या कहना चाहते हैं.
3. खुद को दोष न दें. यह एक ब्रेनर होना चाहिए, लेकिन यह प्रक्रिया के सबसे कठिन भागों में से एक हो सकता है. ऐसा मत सोचो कि आपके महत्वपूर्ण दूसरे ने आपको धोखा दिया क्योंकि आप पर्याप्त आकर्षक नहीं हैं, क्योंकि आप पर्याप्त संवादात्मक नहीं हैं, या क्योंकि आप काम के साथ बहुत व्यस्त हैं या अपने बच्चों को अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालने के लिए कर रहे हैं.
4. अपने रिश्ते का स्टॉक लें. एक बार जब आप अधिक स्तर महसूस कर लेते हैं, तो आपको उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते के बारे में सोचना चाहिए जिसने आपको धोखा दिया है. वे आपको कैसा महसूस करते हैं? क्या आप उनके बिना भविष्य की कल्पना कर सकते हैं? क्या यह एक महान रिश्ता रहा है, या आप बस जाने के लिए डरते हैं? अपने आप से पूछने के लिए यहां कुछ और प्रश्न दिए गए हैं:
5. सुनिश्चित करें कि आपका महत्वपूर्ण अन्य चीजों को काम करने के लिए प्रतिबद्ध है. एक बार निर्णय लेने के बाद कि आप सही कारणों से अपने महत्वपूर्ण अन्य को माफ करना चाहते हैं और आपके रिश्ते को बचाने के लायक हैं, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका महत्वपूर्ण दूसरा महीनों तक या यहां तक कि वर्षों तक प्रतिबद्ध होने से पहले ही महसूस कर रहा है। कठोर परिश्रम.
2 का विधि 2:
अपने महत्वपूर्ण अन्य को क्षमा करना1. अपनी भावनाओं को मान्य करें. यह महत्वपूर्ण है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य आपकी भावनाओं को पहचानता है. उन्हें खेद हो सकता है, लेकिन यह दर्द, दिल के दर्द और भ्रम को समझने से अलग है जो आप जा रहे हैं. अपने महत्वपूर्ण अन्य को बताएं कि आप वास्तव में कई का उपयोग कैसे महसूस करते हैं "आई-स्टेटमेंट्स" (पसंद "मुझे लगता है..." या "मैं हूँ..."), और सुनिश्चित करें कि वे आपके सिर के माध्यम से जा रहे सब कुछ स्वीकार करते हैं.
- आपके महत्वपूर्ण दूसरे को पूरी तरह से समझना चाहिए कि उन्होंने आपको एक भयानक स्थिति में डाल दिया है. वे एक कठिन स्थिति में भी हो सकते हैं, खासकर अगर उन्हें एक संबंध खत्म करना पड़ा, लेकिन उन्हें काम करने के लिए आपकी भावनाओं को समझना चाहिए.
2. एक ईमानदार बातचीत करें. जो हुआ उसके बारे में खुला होना आगे बढ़ने का एकमात्र तरीका है. आपको अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ बैठने और जो हुआ उसके बारे में बात करने के लिए एक दिन और समय की योजना बनाना चाहिए. हो सकता है कि आप इसके बारे में पहले ही चिल्लाए या तर्क कर सकें, लेकिन यह एक तर्कसंगत तरीके से टूटने से अलग है. यहां क्या करना है:
3. खुले संचार होने पर काम करते हैं. एक बार जब आप उसके बारे में ईमानदार बातचीत कर लेते हैं, तो आप अपने दैनिक जीवन का एक हिस्सा ईमानदार संचार करने पर काम कर सकते हैं. आपको एक दूसरे के साथ खुला होने का एक बिंदु बनाना चाहिए, इसलिए सुनने के लिए समय दें कि दूसरे व्यक्ति को क्या कहना है. खुले संचार होने पर काम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
4. अपने रिश्ते में सुधार करने पर काम करें. जब तक धोखाधड़ी वास्तव में एक विसंगति नहीं थी और सब कुछ आपके और आपके महत्वपूर्ण अन्य के बीच सही है, आपको इसकी आवश्यकता है अपने रिश्ते पर काम करें. एक गहरी कनेक्शन बनाने और ताजा शुरू करने की कोशिश करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं. कोशिश करने के लिए यहां कुछ चीजें हैं:
5. दूसरे व्यक्ति पर ध्यान न दें. यह अपने आप को पूरी तरह से पागल करने और अपने रिश्ते को बर्बाद करने का सबसे आसान तरीका है. यदि आप जानते हैं कि व्यक्ति कौन है, तो उनसे संपर्क से बचने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं, और उनके बारे में सोचने से बचने की कोशिश करें. यह स्वाभाविक है अगर यह पूरी तरह से असंभव लगता है, लेकिन खुद को बताएं कि आपको अपने रिश्ते पर ध्यान देना चाहिए, न कि किसी अन्य व्यक्ति अपने जीवन के साथ क्या कर रहा है.
6. यदि आप अभी भी अपने महत्वपूर्ण अन्य को क्षमा नहीं कर सकते हैं, तो जाने दें. यदि आपने सबकुछ करने की कोशिश की है और अभी भी क्रोध और नाराजगी से भरी हुई है और संभवतः रिश्ते को आगे बढ़ाने का कोई तरीका नहीं मिल सकता है, तो यह समय समाप्त करने का समय है. यदि आप अपने महत्वपूर्ण अन्य की दृष्टि को खड़ा नहीं कर सकते हैं, तो अकेले अपने स्पर्श को छोड़ दें, या यदि आप परावान से भरे हुए हैं तो भी आपका महत्वपूर्ण अन्य अन्य लोगों के आसपास है, तो इसे कॉल करने का समय है.
टिप्स
वित्तीय निर्भरता को अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ रहने के लिए मजबूर न करें. यदि आप निश्चित हैं कि आप अपने धोखाधड़ी के साथ कभी भी खुश नहीं होंगे, कोई भी राशि जहरीले रिश्ते में रहने लायक नहीं है.
मिक्स में बच्चे होने पर एक चीटर को क्षमा करना और भी जटिल है. आपको इस बारे में सोचना होगा कि बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या होगा और साथ ही आपके लिए सबसे अच्छा क्या होगा- क्या आप कम से कम आदर्श स्थिति में रहेंगे क्योंकि यह आपके बच्चों के लिए बेहतर है, या क्या आपको लगता है कि क्या सबसे अच्छा है आप अपने बच्चों के लिए लंबे समय तक भी सर्वश्रेष्ठ होंगे?
चेतावनी
याद रखें कि चीटर फिर से धोखा दे सकता है. यदि यह फिर से होता है, तो शायद यह तोड़ने या तलाक देने का एक अच्छा समय है.
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