माफी कैसे स्वीकार करें

एक माफी को स्वीकार करना कठिन हो सकता है, खासकर यदि व्यक्ति को माफी माँगता है तो वास्तव में आपको चोट पहुंचाता है. शायद माफी ईमानदारी से ईमानदारी से नहीं है, शायद आपको इसके बारे में सोचने के लिए और अधिक समय चाहिए, या शायद आपके पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए सही शब्द नहीं हैं. हालांकि, एक बार जब आप व्यक्ति की माफी को स्वीकार करने के लिए अपना मन बनाते हैं, तो आप अपने शब्दों के साथ ऐसा कह सकते हैं और फिर अपने आप से क्षमा पर काम कर सकते हैं. यदि माफी वास्तविक और ईमानदार लगता है, तो अपने स्वयं के लिए, माफी को स्वीकार करने की कोशिश करें और फिर क्षमा का अभ्यास करके उस स्वीकृति पर कार्य करें.

• एक प्रामाणिक माफी प्रत्यक्ष और हार्दिक होना चाहिए. उदाहरण के लिए: "मुझे अब पता चलता है कि मैंने जो किया वह गलत था और मुझे खेद है. मैं अपने कार्यों के लिए क्षमा चाहता हूं और आशा करता हूं कि आप मुझे क्षमा करने का एक तरीका ढूंढ सकते हैं."
• ध्यान रखें कि शरीर की भाषा किसी व्यक्ति की पृष्ठभूमि और विकलांगता के आधार पर भिन्न हो सकती है. उदाहरण के लिए, सामाजिक चिंता वाला व्यक्ति ईमानदारी से आंखों के संपर्क से बच सकता है. हालांकि, माफी सभी भाषाओं बोलती है, इसलिए एक व्यक्ति जो खेद कहने के बारे में हो-हम स्पष्ट होगा.
• सावधान रहें "अशुद्ध विज्ञान" या गैर-माफी. इसमें ऐसे वाक्यांश शामिल हो सकते हैं: "मुझे खेद है कि आप उससे नाराज थे"- "मुझे खेद है कि तुम्हें ऐसा लगा"- "मैंने इसका इरादा नहीं किया"- "गलतियाँ की गईं लेकिन हम अभी आगे बढ़ सकते हैं", आदि. इन प्रकार के "क्षमायाचना" उस व्यक्ति को दूर करने का एक रूप है जो उस अधिनियम से माफ़ी मांग रहा है जिसने नुकसान पहुंचाया और जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा दिखाता है.

• ईमानदारी से सुनो. ईमानदारी से माफी की उम्मीद करने के लिए यह सही और सामान्य दोनों है, लेकिन वास्तव में माफी मांगने की ज़िम्मेदारी भी है. इसका मतलब यह है कि माफी के दौरान या उसके बारे में तर्क शुरू नहीं करना, आलोचना नहीं करना और शुरू करना.
• "यह ठीक है" या "यह कुछ भी नहीं है" कहकर व्यक्ति की माफी को दूर करने से बचें. यह उनकी माफी को महत्वहीन बनाकर अपनी भावनाओं को चोट पहुंचा सकता है और स्थिति को अनसुलझा कर दे. यह उन्हें एक भावना भी दे सकता है कि आप उनके प्रति शत्रुतापूर्ण महसूस कर रहे हैं, जो इस मामले के वास्तविक संकल्प को देख सकते हैं और रोक सकते हैं. यदि आपको चीजों को पचाने के लिए समय की आवश्यकता है, तो यह स्पष्ट करें, जैसे कि कहने के लिए: "धन्यवाद, मैं आपकी माफी की सराहना करता हूं. मैं अभी भी चोट पहुंचा रहा हूं और मुझे यह महसूस करने से पहले ही समय चाहिए कि यह विश्वास करना ठीक है, फिर से नहीं होगा."
• माफी मांगने और उनकी गलती स्वीकार करने के लिए साहस उठाने के लिए व्यक्ति को कृतज्ञता दिखाने के लिए तैयार रहें.

• चीजें तुरंत सामान्य महसूस नहीं कर सकती हैं, और व्यक्ति के पास माफ़ी मांगने के बाद आपको अभी भी कुछ समय चाहिए. माफी के बाद एक मोटा पैच की थोड़ी सी उम्मीद है.
• आप अजीबता को भी संबोधित कर सकते हैं (यदि कोई है) कुछ कहकर, "ठीक है, तो अब खत्म हो गया है. क्या हमें सामान्य रूप से व्यापार में वापस जाना चाहिए?"या," ठीक है, चलो अब इतना गंभीर होना बंद करो."

• आप कुछ कह सकते हैं, "मैंने दूसरे दिन अपनी माफी स्वीकार कर ली, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं जो भी किया उससे आगे बढ़ सकता हूं. मुझे खेद है, लेकिन मुझे लगता है कि हम विभाजित होने जा रहे हैं."
• या, "आपकी दोस्ती मेरे लिए बहुत मायने रखती है, लेकिन मैं अभी भी इस बारे में सोच रहा हूं कि पिछले महीने क्या हुआ. मुझे नहीं लगता कि मैं आगे बढ़ने में सक्षम हूं, और मुझे अपने लिए कुछ समय लेने की आवश्यकता है."