आप को फिर से भरोसा करने के लिए किसी को कैसे समझा जाए
किसी के विश्वास को खोना सभी के लिए दर्दनाक हो सकता है. जबकि यह हमेशा आसान नहीं होता है, किसी को विश्वास करने के लिए आप को फिर से भरोसा करना संभव है यदि आप धीरज और चौकस हैं. चाहे यह एक दोस्त, परिवार का सदस्य, या प्रेमी है, ऐसी चीजें हैं जो आप अपने विश्वास को वापस जीतने के लिए कर सकते हैं.
कदम
3 का भाग 1:
क्षमाशील प्रभावी ढंग से1. अपने विचारों को इकट्ठा करो. यह एक कठिन माफी बनाने के लिए भयभीत हो सकता है. यह घबराहट महसूस करना सामान्य है. आगे की योजना बनाने के लिए कुछ समय लें और यह पता लगाएं कि आप क्या कहना चाहते हैं.
- अपने मुख्य बिंदुओं की एक सूची बनाएं. इस सूची में एक माफी, जिम्मेदारी की स्वीकृति, और एक बयान शामिल होना चाहिए कि आप कैसे संशोधन करने की योजना बना रहे हैं.
- आप जो कहना चाहते हैं, उसका अभ्यास करें. दर्पण में देखकर आप माफी को जोर से आज़मा सकते हैं.
- बात करने के लिए समय के लिए पूछें. कहने की कोशिश करो, "लॉरेन, मुझे पता है कि तुम मुझसे परेशान हो. क्या इस सप्ताह एक समय है जब हम बैठकर बातचीत कर सकते हैं?"

2. अपनी भावनाओं को व्यक्त करें. यदि आप किसी का विश्वास हासिल करना चाहते हैं, तो आपको उनके साथ एक गंभीर बात करनी होगी. यदि आपने किसी को अन्याय किया है, तो करने के लिए उचित बात है. यह बताते हुए शुरू करें कि आप कैसा महसूस करते हैं.

3. जिम्मेदारी स्वीकार करो. यदि आप माफी माँग रहे हैं, तो आपके पास कुछ के लिए खेद है. किसी के विश्वास को पुनः प्राप्त करने के लिए, आपको यह प्रदर्शित करने की आवश्यकता है कि आप जानते हैं कि आपने क्या गलत किया है. आपकी माफी में एक पावती या आपके कार्य शामिल होना चाहिए.

4. सक्रिय रूप से सुनो. एक रचनात्मक वार्तालाप एक है जिसमें एक से अधिक प्रतिभागी हैं. आपके द्वारा यह कहने के बाद कि आप क्या कहना चाहते हैं, दूसरे व्यक्ति को एक मौका दें. यह दिखाने के लिए कदम उठाएं कि आप उनके साथ सुन रहे हैं और सहानुभूति रखते हैं.

5. एक पत्र लिखो. चेहरे की माफी का सामना करना हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है. दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं है. शायद आप दूसरे व्यक्ति से दूर रहते हैं, या शायद वे आपसे बात करने के लिए तैयार नहीं हैं. यदि ऐसा है, तो आप एक माफी पत्र का प्रयास कर सकते हैं.
3 का भाग 2:
विश्वास बनाने के लिए क्रियाओं का उपयोग करना1. भरोसेमंद होना. विश्वास को फिर से स्थापित करने की कोशिश करते समय आपके शब्द बहुत महत्वपूर्ण हैं. आपके कार्य समान रूप से महत्वपूर्ण हैं. आप यह प्रदर्शित कर सकते हैं कि आप भरोसेमंद होने से भरोसेमंद हैं.
- आप जो कहते हैं वह करो आप करेंगे. यदि आप हर समय देर से होने से रोकने का वादा करते हैं, तो दिखाएं कि आपने समयबद्ध होने से बदल दिया है.
- जब आप कहते हैं कि आप करेंगे. याद रखें, आप विश्वास का पुनर्निर्माण करने की कोशिश कर रहे हैं. जो कुछ भी आप कहते हैं, उससे चिपके रहने के लिए एक बिंदु बनाएं, भले ही यह सिर्फ फोन कॉल कर रहा हो.
- दिखाएं कि आप पर गिना जा सकता है. यदि आपका बॉस आपको कुछ महत्वपूर्ण कागजात दर्ज करने के लिए कहता है, तो कार्य सही और समय पर प्राप्त करें.

2. दूसरे व्यक्ति को स्थान रखने की अनुमति दें. जब आप किसी का विश्वास तोड़ते हैं, जिससे आप दोनों को भावनात्मक बन सकते हैं. आप दोषी महसूस कर सकते हैं, और दूसरा व्यक्ति उदास या क्रोधित महसूस कर सकता है. याद रखें कि उन्हें ठीक करने के लिए कुछ जगह की आवश्यकता हो सकती है.

3. तीन ए का अभ्यास करें. यदि आप एक रोमांटिक रिश्ते को सुधारने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपने साथी को दिखाने के लिए कुछ अतिरिक्त कदम उठा सकते हैं कि आप कितनी देखभाल करते हैं. तीन ए स्नेह, ध्यान और प्रशंसा हैं. इन भावनाओं को दैनिक रूप से प्रदर्शित करने के तरीकों का पता लगाएं.

4. अतिरिक्त जिम्मेदारी लें. यह दिखाने का एक तरीका है कि आप भरोसेमंद हैं अतिरिक्त मील जाकर. चाहे आप व्यक्तिगत या पेशेवर रिश्ते में विश्वास का पुनर्निर्माण कर रहे हों, अतिरिक्त जिम्मेदारी लेना ट्रस्ट का पुनर्निर्माण करने का एक शानदार तरीका है. यह दिखाता है कि आप कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार हैं.

5. वास्तविक बने रहें. जब आप ट्रस्ट को पुनर्निर्माण करने के लिए काम कर रहे हैं, तो यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप परिवर्तन करने के इच्छुक हैं. हालाँकि, यह भी महत्वपूर्ण है कि आप वास्तविक हैं. अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदलने की कोशिश न करें.
3 का भाग 3:
आगे बढ़ते हुए1. धैर्य रखें. जब आपने पहली बार इस रिश्ते को शुरू किया, तो ट्रस्ट तत्काल नहीं था. ट्रस्ट को समय के साथ अर्जित किया जाना है. यह स्वाभाविक है कि जब ट्रस्ट टूट जाता है, तो इसे सुधारने में कुछ समय लगेगा.
- प्रक्रिया को जल्दी न करने का प्रयास करें. स्वीकार करते हैं कि दूसरे व्यक्ति को आपको फिर से भरोसा करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है.
- अपनी बात बताएं. कहने की कोशिश करो, "मुझे पता है कि इस प्रक्रिया में समय लग सकता है. मुझे समझ. आपको हर समय चाहिए."
- स्थिति पर ध्यान न दें. यह महत्वपूर्ण है, लेकिन एक बार जब आप क्षमा चाहते हैं और ट्रस्ट की मरम्मत के लिए कदम उठाने लगे, तो आपको लगातार स्थिति के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है.

2. भावनाओं को स्वीकार करें. यदि आप व्यक्तिगत रिश्ते की मरम्मत करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया की तरह महसूस कर सकता है. आप संभवतः भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला महसूस करने जा रहे हैं. याद रखें कि दूसरा व्यक्ति भावनात्मक भी हो सकता है.

3. एक नया रिश्ता बनाएँ. जब ट्रस्ट से समझौता किया गया है, तो रिश्ते की मरम्मत करना संभव है. हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि गतिशीलता बदल सकती है. पहले की तुलना में एक अलग रिश्ते के लिए तैयार रहें.

4. विभिन्न परिणामों के लिए तैयार करें. यदि आप किसी का विश्वास तोड़ते हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप संशोधन कर सकते हैं. लेकिन आपको पता होना चाहिए कि रिश्ते की मरम्मत से परे क्षतिग्रस्त हो सकती है. विभिन्न परिणामों के लिए मानसिक रूप से तैयार करने की कोशिश करें.
टिप्स
रिश्ते के संघर्षों के दौरान मध्यस्थता के लिए जोड़े थेरेपी एक महान उपकरण हो सकती है.
चीजें मत करो. पता है कि विश्वास बनाने में समय लगता है.
अपने आप पर बहुत कठिन न होने का प्रयास करें. जानें कि आप स्थिति को बेहतर बनाने के लिए कदम उठा रहे हैं.
हमेशा ईमानदार हो. यह विश्वास स्थापित करने का सबसे प्रभावी तरीका है.
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