आप किसी से माफी माँगने के लिए कैसे आप पागल (चित्रों के साथ)

पूरे जीवन में, कभी-कभी हम दोस्तों, रिश्तेदारों, या यहां तक कि सहकर्मियों और सहपाठियों सहित हमारे निकटतम लोगों को चोट पहुंचाते हैं.माफी माँगने के बाद आप गलती कर चुके हैं लेकिन यह आवश्यक है.आप जो हुआ, जिम्मेदारी स्वीकार करते हुए, और अपने रिश्ते में आगे बढ़ने के लिए समाधान की पेशकश करके एक वास्तविक माफी प्रदान कर सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:

बातचीत के लिए तैयारी

1. आपने जो किया उसके बारे में सोचने के लिए कुछ समय लें.एक लड़ाई या समस्या के तुरंत बाद, भावनाएं उच्चतम होती हैं, लेकिन आप वास्तव में ईमानदारी से माफी मांग नहीं सकते हैं जब तक कि आपको पूरी समझ न हो कि आपने क्या गलत किया था.यह आपको उस चीज़ के लिए माफी मांगने से रोक देगा जिसका आपके पास इसका मतलब नहीं है और आपको आत्म-सुधार की प्रक्रिया शुरू करने में भी मदद करेगा.

तर्क में अपनी भूमिका के लिए जिम्मेदारी लेना सुनिश्चित करें. आप क्षमा चाहते हैं कि आप इस बात पर निर्भर होंगे कि आपने व्यक्ति को कैसे गलत किया होगा. उदाहरण के लिए, आप अपने मित्र को मोलीबली या अपनी गलती को ठीक करने के लिए एक और तरीका ढूंढना चाह सकते हैं, इसके लिए माफी मांगना चाहते हैं.
हर कारण की एक सूची लिखें जो आपका मित्र संभवतः परेशान हो सकता है.
ध्यान भी मददगार हो सकता है.एक तर्क के बाद, आपका दिमाग एक उन्माद में हो सकता है.अपने विचारों को शांत करने के लिए कुछ क्षण लें.मौन में अपने कमरे में बैठो और अपनी आँखें बंद करो.उस समस्या के बारे में सोचें जो हुई और इसमें आपकी भूमिका.यह आपको इस मुद्दे पर अधिक स्पष्टता प्रदान करेगा.

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2. अपने विचार लिखें.कभी-कभी, केवल इस मुद्दे के बारे में सोचने के लिए पर्याप्त नहीं है.अपने पत्रिका को बाहर निकालें और अपनी भावनाओं को लिखें, जिसमें आप अपने दोस्त, स्वयं और लड़ाई के बारे में कैसा महसूस करते हैं. यह आपको एक संगठित और रचनात्मक तरीके से अपने विचारों को इकट्ठा करने में मदद कर सकता है.

इन सूचियों को लिखने के अलावा, आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक कविता या गीत लिखने पर भी विचार कर सकते हैं.

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3. किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप भरोसा करते हैं.कभी-कभी, उन लोगों द्वारा सबसे बड़ी स्पष्टता प्रदान की जा सकती है जो स्थिति के बाहर हैं.माता-पिता और दादा-दादी के पास अक्सर अपने जीवन के सभी अनुभवों से अधिक ज्ञान होता है और इसकी तरह एक समान स्थिति का सामना करना पड़ता है.वे आपको क्षमा करने और स्थिति को सुधारने के तरीके पर अंतर्दृष्टि देने में सक्षम होंगे.

आप उन्हें कुछ कह सकते हैं जैसे "मुझे और मेरे दोस्त सिर्फ एक लड़ाई में आ गए और मैं गलत था और माफी मांगना चाहता हूं.क्या आपको इसे ठीक करने के बारे में कोई सलाह है?"

वे आपको अपने बारे में अधिक जानकारी प्रदान करने में भी सक्षम होंगे.शायद उन्होंने देखा है कि आपके पास hotheaded होने की प्रवृत्ति है, और आपके मित्र के साथ आपकी लड़ाई आपके विशेष व्यवहार में निहित थी.अपने बारे में परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए उन पुराने और बुद्धिमानों को सुनने के लिए समय निकालें ताकि आप सुधार कर सकें.

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4. अपने आपको उनके स्थान पर रख कर देखें.वास्तव में वास्तविक माफी की तैयारी में, अपने दोस्त के दृष्टिकोण से स्थिति पर विचार करें.बहुत "मुझे" केंद्रित होने के तर्कों में एक प्रवृत्ति है, लेकिन यह आपके रिश्ते को बहाल करने और सुधारने में कभी मददगार नहीं है.इसके बजाय, जब आप क्षमा चाहते हैं तो आपके मित्र को कैसा महसूस हो सकता है और उन भावनाओं का जवाब दें.

उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने दोस्त की पसंदीदा जोड़ी जूते खो दी है, तो वे न केवल परेशान हैं, बल्कि यह भी महसूस कर सकते हैं कि वे आपकी चीजों के साथ अब आप पर भरोसा नहीं कर सकते हैं.जब आप क्षमा चाहते हैं, तो आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि आपका मित्र अब आप पर भरोसा नहीं कर सकता है, लेकिन आप उस विश्वास को बहाल करना चाहते हैं और भविष्य में भरोसेमंद होना चाहते हैं.

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5. पिछले तर्कों पर प्रतिबिंबित.यह महत्वपूर्ण है कि इस समस्या को अपने रिश्ते में विचार करने में कि आप इसे एक अलग घटना के रूप में नहीं सोचते हैं.अक्सर, समस्याओं के संकेतक वास्तव में समस्या से पहले मौजूद हैं.इस स्थिति के लिए बनाए गए कार्यक्रमों पर प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लें और इसे कैसे रोका जा सके.जब आप क्षमा चाहते हैं तो यह सहायक भी हो सकता है क्योंकि आपको केवल इस आखिरी घटना के लिए माफी मांगनी होगी, बल्कि आपकी भूमिका के लिए भी इसकी भूमिका के लिए, विशेष रूप से यदि आपने अतीत में उनके समान कुछ किया है.

उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र आपके रहस्यों में से एक को बताने के लिए पागल है, तो क्या आप पहले कभी दूसरों के बारे में गपशप कर चुके हैं.अन्य लोगों के व्यवसाय को बताते हुए किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक प्रवेश द्वार है जिसे आप प्यार करते हैं.

6. एक तरफ सेट करें.अब जब आपने इस मुद्दे के बारे में पूरी तरह से सोचा है और आपने गलत किया है, अब आपके दोस्त तक पहुंचने का समय है.इन वार्तालापों को व्यक्ति में सबसे अच्छा होना चाहिए, लेकिन आप पाएंगे कि आपका मित्र अभी तक इस बात के लिए तैयार नहीं है, जो समझ में आता है.उनसे एक ऐसा समय पूछें जो उनके लिए अच्छा है और फोन पर एक विकल्प के रूप में बात करने की भी पेशकश करता है.

उन्हें कॉल करें या उन्हें एक पाठ भेजें और कहें "मैं चाहता हूं कि आप यह जान लें कि मुझे क्या किया गया है और मुझे बहुत खेद है.मैंने जो किया है उसके बारे में बहुत कुछ मैंने सोचा है और मैं वास्तव में चाहूंगा कि हम बात करने के लिए मिल सकते हैं."

3 का भाग 2:

एक वास्तविक माफी की पेशकश

1. कहो कि तुम किसके लिए खेद है.आपके द्वारा किए गए सभी आत्म-प्रतिबिंब के बाद, आपको वास्तव में क्या गलत किया है, आपको स्पष्ट करने के लिए तैयार रहना चाहिए.अपने दोस्त को बताएं कि आप क्या चाहते हैं कि आपने ऐसा नहीं किया और उनके साथ बहुत विशिष्ट हो.

अस्पष्ट क्षमा याचना अक्सर महसूस करते हैं और खराब रूप से सोचा.यदि आप जो भी गलत करते हैं उसकी एक बहुत ही विशिष्ट पावती प्रदान करते हैं तो आपका मित्र अधिक सराहना करेगा.
आप कुछ कह सकते हैं "मुझे आपको उस नाम पर कॉल करने के लिए खेद है.यह मेरे लिए असभ्य था और मेरा मतलब यह नहीं था."

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2. जिम्मेदारी स्वीकार करें.एक माफी में भी, अभी भी मानव को आत्म-संरक्षण के लायक है.रक्षात्मक होने के बजाय, उन सभी तरीकों को स्वीकार करें कि आप बैकट्रैकिंग के बिना गलत थे.यह माफी को अधिक सुचारू रूप से जाने में मदद करेगा.जितना संभव हो उतना ईमानदार हो.

कई लोग अपने दोस्त के साथ "टाट के लिए टाट" खेलने के लिए शिकार करते हैं, "ठीक है, अगर आपने ऐसा नहीं किया है तो मैंने ऐसा नहीं किया होगा."यह किसी भी माफी को उलट देगा जिसे आपने पेश किया है और तुरंत आपके मित्र को फिर से परेशान कर देगा.

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3. सही होने की आवश्यकता को छोड़ दें.भले ही आपको लगता है कि आपने जो किया उसके लिए आपके पास कुछ औचित्य है, यह इस तथ्य को अस्वीकार नहीं करता है कि आप किसी को आपके करीब किसी को चोट पहुंचाते हैं.बाद के बिंदु पर, आपका मित्र आपसे पूछ सकता है कि आपने जो किया वह आपने क्या किया, और उस समय, आप उन्हें अपने तर्क की पेशकश कर सकते हैं.हालांकि, माफी के क्षण में, यह औचित्य साबित करने के लिए आपने कुछ बुरा क्यों किया है और संभवतः लड़ाई को बढ़ाएगा.

खुद को समझाने की कोशिश मत करो. इसे सरल रखें और आगे बढ़ें.

बहाने की पेशकश मत करो.किसी को चोट पहुंचाने के लिए बहाना बनाना एक माफी के दौरान कभी मददगार नहीं होता है और दोष-स्थानांतरण के लिए केवल एक तंत्र होता है.आपने जो किया है उसके लिए दोष स्वीकार करें और इसे आगे बढ़ें.

4. सामान्य माफी गलतियों से बचें.बहाने बनाने और रक्षात्मक होने के अलावा, अन्य गलतियाँ हैं जिन्हें आप माफी मांगने में सक्षम कर सकते हैं.इनमें से कुछ में "मुझे खेद है कि आपको इस तरह महसूस किया गया" जैसी चीजें शामिल हैं, "मुझे खेद है कि आप इतनी आसानी से परेशान हैं" और "मैं कभी भी आपको चोट पहुंचाने का मतलब नहीं रखता".माफी मांगने के ये झूठे रूप घायल पार्टी को आंशिक जिम्मेदारी देते हैं जो हुआ और इस समय बहुत अधिक महसूस कर सकता है.इन बयानों को सभी लागतों को बनाने से बचें और इसके बजाय आपने जो किया है उसके लिए सीधे क्षमा करें.

एक उपयुक्त माफी का एक उदाहरण है "अगर आप जाना चाहते हैं तो आपसे पूछे बिना पार्टी में छोड़ने के लिए मुझे खेद है.हम वहां एक साथ गए और मुझे अकेले छोड़ने से पहले आपसे बात करना चाहिए था.मैं उसके लिए माफी माँगता हूँ."

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5. आगे समझने के लिए सुनो.हालांकि आपने जारी किए गए और स्वयं पर प्रतिबिंबित किया है, फिर भी आप अभी भी अपने मुद्दे के बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हो सकते हैं.इस वार्तालाप के दौरान वास्तव में उन तरीकों को सुनने के लिए कुछ समय लें जिनमें आपने उन्हें चोट पहुंचाई है.यह आखिरी घटना सिर्फ उनके लिए आखिरी पुआल हो सकती है, लेकिन अन्य समय हो सकते थे कि आप उनसे असभ्य थे जिन्हें आपने नहीं माना है.

पूछें कि क्या आप भविष्य में किसी भी तरह से इसे बना सकते हैं, या यदि कुछ भी हो सकता है तो आप फिर से होने से कुछ भी रोकने के लिए कर सकते हैं.

इस नवीनतम मुद्दे से आप उन्हें चोट पहुंचाने के तरीकों के लिए क्षमा चाहते हैं.गंभीर रूप से सोचें कि वे आपके लिए क्या कह रहे हैं ताकि आप बातचीत को समाप्त करने के लिए क्षमा नहीं कर सकें.सुनिश्चित करें कि कोई भी "मुझे खेद है" जो आप पेश करते हैं वह वास्तविक है.

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6. अपने इशारे और चेहरे के भावों की निगरानी करें.जब व्यक्ति में यह वार्तालाप होता है, तो खुली और सकारात्मक शरीर की भाषा का अभ्यास करना सुनिश्चित करें.अपनी बाहों और पैरों को छोड़ने जैसी सरल तकनीकें खुलेपन को व्यक्त करने और शरीर की भाषा का प्रदर्शन करने के लिए शानदार तरीके हैं जो आराम से और शांत हैं.

इसके अलावा, जब वे बोल रहे हों तो उन्हें आंखों में देखें, लेकिन हर बार देखने के लिए हर बार अपनी टकटकी तोड़ें.किसी को भी घूरना पसंद नहीं है लेकिन लोग यह भी महसूस करना चाहते हैं कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं.

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7. अपनी दोस्ती की पेशकश करें.एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आप दोनों के बीच की बातचीत आपसी समझ और सकारात्मकता के स्तर तक पहुंच गई है, तो उन्हें अपनी दोस्ती की पेशकश करें.यह वार्तालाप से आगे बढ़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है और उन्हें याद दिलाता है कि आप अभी भी दोस्त बनना चाहते हैं.

आप कुछ कह सकते हैं "फिर से, मैं सिर्फ दोहराना चाहता था कि मुझे आपको चोट पहुंचाने के लिए बहुत खेद है और यह फिर से नहीं होगा.हालांकि, मैं नहीं चाहता कि यह स्थिति हमें परिभाषित करे.क्या आप मेरे दोस्त को फिर से मानेंगे?

हालांकि उन्हें स्वीकार करने की संभावना है, अगर वे नहीं करते हैं तो समझें.वे आपके साथ दोस्ती से इनकार करने के अपने अधिकारों के भीतर हैं, खासकर यदि आपने उनके लिए कुछ बहुत बुरा किया है.

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8. यदि आवश्यक हो तो एक पत्र लिखें.आप पाते हैं कि आपका मित्र व्यक्ति या फोन पर आपसे बात नहीं करना चाहता, और आपको उनके निर्णय का सम्मान करना चाहिए.हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको माफी मांगने से बचना चाहिए.उन्हें एक हार्दिक पत्र लिखने के लिए कुछ समय लें जो आपने किया है, इसके लिए माफी मांगना, और अपनी दोस्ती की मरम्मत के लिए समाधान की पेशकश करना.यदि आप सहपाठी हैं तो आप या तो उन्हें पत्र मेल कर सकते हैं या अपने लॉकर में छोड़ सकते हैं.

उत्तर साक्षात्कार प्रश्न शीर्षक 15 शीर्षक 15

9. यदि आवश्यक हो तो आर्थिक रूप से संशोधित करें.यदि आपने उनके बारे में कुछ तोड़ दिया या उनसे कुछ लिया और इसे खो दिया, तो आपको उन सभी को करना चाहिए जो आप उनके लिए एक नया खरीद सकते हैं.कुछ चीजों को पारिवारिक heirlooms की तरह प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है, लेकिन अगर यह कर सकता है, तो आपको इसे बदलने के लिए अपनी शक्ति में करना चाहिए.

यदि आवश्यक हो, तो अपने माता-पिता से पैसे उधार लेने के लिए कहें ताकि आप उनके लिए खरीद सकें जो आपने तोड़ दिया या खो दिया.

आप इसे खुद को खरीदने के लिए पर्याप्त धन कमाने के लिए अंशकालिक या अस्थायी नौकरी भी प्राप्त कर सकते हैं.आपका मित्र आपके लिए और अधिक सम्मान करेगा और आप सही गलत सेट करने में सक्षम होंगे.

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10. उन्हें स्थान दें.यहां तक कि यदि वार्तालाप ठीक हो गया, तो आप पाएंगे कि आपके मित्र को अभी भी सोचने के लिए कुछ समय चाहिए, और शायद आप भी ऐसा करते हैं.अपने मित्र को उन समय देने के लिए पर्याप्त सम्मान दें जो उन्हें संसाधित करने की आवश्यकता है और वे जल्द ही आपके पास वापस आ जाएंगे.

चिपकने या उन्हें परेशान करने से बचें.वे आपके समय में आपके पास वापस आ जाएंगे और आपकी दोस्ती इसके लिए बेहतर होगी.

3 का भाग 3:

अपने रिश्ते में आगे बढ़ना

1. भविष्य के मुद्दों से बचें.भविष्य में झगड़े रखने और आप दोनों के बीच विश्वास को फिर से स्थापित करने के लिए अपने मित्र को आपके साथ बातचीत करने के लिए अपने मित्र पर चर्चा करें.पुरानी गलतियों को दोबारा दोहराने के लिए सावधान रहें, बल्कि इसके बजाय उनसे सीखें और आगे बढ़ें.

उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि जब आप बिना पूछे अपनी चीजें लेते हैं तो वे परेशान हो जाते हैं, तो भविष्य में ऐसा नहीं करना सुनिश्चित करें.
इसके अलावा, अगर आपके पास खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करने की ज़रूरत है, तो उस प्रक्रिया को शुरू करें.उदाहरण के लिए, यदि आप बहुत भूल जाते हैं और नियमित रूप से अपने मित्र के साथ योजनाओं को भूल जाते हैं, तो एक योजनाकार में निवेश करें या अपने फोन को आपके लिए अनुस्मारक सेट करने के लिए उपयोग करें. प्रोएक्टिव होने से आपके मित्र के विश्वास को आपके मित्र के विश्वास को यह दिखाकर मदद मिलेगी कि आप इसी तरह की स्थिति से बचने के लिए ठोस कदम उठा रहे हैं.

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2. अपने वादे पूरे करो.आपकी माफी के दौरान, आप अपने मित्र को कुछ वादे कर सकते हैं कि आप अशिष्ट व्यवहार से बचेंगे या भविष्य में चीजों को अलग-अलग करना शुरू कर देंगे.इस व्यक्ति के साथ अपनी दोस्ती को नवीनीकृत करने में, यह महत्वपूर्ण है कि आप इन वादों को बनाए रखें और जारी रखें कि आपने न केवल एक तर्क से बचने के लिए बल्कि लंबी दौड़ के लिए अपनी दोस्ती को संरक्षित किया है.

3. अच्छी यादों पर प्रतिबिंबित.महान यादों को प्रतिबिंबित करने के लिए अपने दोस्त के साथ कुछ समय लें जो आपने एक दूसरे के साथ साझा किया है.यह आपके फोटो एलबम को लाने या सोशल मीडिया पर आपकी पारस्परिक फ़ोटो को देखने का एक अच्छा समय होगा.अपने दोस्त के साथ इन दिनों और आने वाले अच्छे समय को याद दिलाने के लिए बैठें और याद रखें.

आप स्थिति को हल्का करने और माफी बनाने के बाद व्यक्ति के साथ फिर से जुड़ने के लिए एक छोटे से हास्य का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं.

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4. मज़ेदार चीजें जो आप करते थे.प्रतिबिंबित करने के अलावा, उन मजेदार यादों को बाहर निकालें और फिर से बनाएं!यदि आप और आपका दोस्त समुद्र तट पर जाना, खेल खेलते हैं, या फिल्मों में जाते हैं, तो उन सभी चीजों को फिर से करें.यह एक-दूसरे को याद दिलाने का एक शानदार तरीका है कि आप पहले स्थान पर क्यों बने और अपनी लड़ाई से आगे बढ़ने के लिए.

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5. अपने को क्षमा कीजिये.अपने दोस्त को आपको क्षमा करने पर ध्यान केंद्रित करने में, इसे अपने कार्यों पर अपराध के साथ भस्म करना आसान हो सकता है.हालांकि, अगर आप जानते हैं कि आपने इस व्यक्ति के साथ संशोधन करने के लिए अपनी शक्ति में किया है, तो यह समय आपके साथ भी संशोधन करने का समय है.किसी चीज के बारे में खुद को मारना स्थिति में सुधार नहीं करेगा, लेकिन संभवतः यह बदतर हो जाएगा.अपने को क्षमा कीजिये!