अच्छे के लिए दोस्ती काटने के लिए एक सबसे अच्छे दोस्त से कैसे निपटें

दोस्ती का टूटना विशेष रूप से दर्दनाक हो सकता है जब आपका सबसे अच्छा दोस्त इसे समाप्त करने का फैसला करता है. इस तरह के झटके को पाने में समय लग सकता है, और यह आपके लिए ख्याल रखना और अपनी भावनाओं पर ध्यान देना ठीक है. इस नुकसान को दुखी करने की अनुमति दें, अपने आप को व्यस्त रखने के तरीके खोजें और कुछ नई गतिविधियों के साथ ताजा शुरू करें, और अपने सामाजिक जीवन को बनाए रखें. आप इसके माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं, और दूसरी तरफ बाहर आने के बाद आप भी मजबूत महसूस कर सकते हैं.

• समझें कि आप एक नुकसान को दुखी कर रहे हैं, और दुःख का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका आपकी भावनाओं को बहने की अनुमति देना है. भावनाओं का अनुभव करना दर्दनाक है, लेकिन उन्हें बाहर करने से आपको बेहतर महसूस करने और उदासी से आगे बढ़ने में मदद मिलेगी. यदि आपको अपने दुःख को व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका है तो खुद को रोना.
• दु: ख abbs और बहता है. उदाहरण के लिए, आप ठीक महसूस कर सकते हैं और फिर आपको अपने दोस्त की स्मृति की याद दिलाई गई है, और अचानक अचानक आप फिर से भयानक महसूस करते हैं. यह सामान्य है, और जैसे ही समय चल रहा है, कम बार होगा.
• ध्यान रखें कि दुःख हर किसी के लिए अलग है. अपने आप को समय और स्वतंत्रता को दुखी करने की अनुमति दें मित्रता का नुकसान उन तरीकों से जो आपके लिए प्राकृतिक महसूस करते हैं. जैसा कि आप शोक करते हैं, अपनी सामान्य दिनचर्या को बनाए रखने की कोशिश करें. रोजाना व्यायाम करें और अपने आप को बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ बात करने में समय बिताएं.
• काउंसलर के साथ बात करने से भी मदद मिल सकती है. यदि आप अपने दुःख के साथ संघर्ष कर रहे हैं और ऐसा महसूस नहीं करते कि यह कोई बेहतर हो रहा है, तो काउंसलर से बात करने पर विचार करें, चाहे वह आपके स्कूल या परामर्श केंद्र के माध्यम से हो.

• शायद आपके पास एक कलात्मक आउटलेट है जिसे आप पहले से ही आनंद लेते हैं. अपनी पेंटिंग, नृत्य, या कविता के माध्यम से खुद को व्यक्त करने में व्यस्त रहें.
• आप इस अवसर को कुछ नया करने का भी प्रयास कर सकते हैं. शायद आप हमेशा मूर्तिकला सीखना चाहते हैं. एक कला वर्ग के लिए साइन अप करने पर विचार करें अगला सेमेस्टर आपको सीखने में मदद करने के लिए कैसे.
• एक दोस्त को खोजें जो कलात्मक है और सलाह के लिए पूछें. आप कह सकते हैं, "मैं पेंट करना सीखना चाहता हूं. क्या आपको लगता है कि आप मुझे कुछ पॉइंटर्स दिखा सकते हैं?"

• अगर आप उन्हें स्कूल में हॉल में देखते हैं तो नमस्कार. यह शायद अजीब महसूस करेगा, लेकिन यह आपको बड़े व्यक्ति की तरह दिखता है.
• यदि आप अपने पूर्व मित्र के चारों ओर भावनात्मक महसूस करते हैं, तो स्थिति से खुद को दूर करने का एक तरीका खोजें. कमरे को छोड़ दें, अपने फोन या एक पुस्तक में खुद को दफन करें, या किसी और के साथ बातचीत शुरू करें.