ब्रेक अप के बाद एक अच्छा व्यक्ति कैसे बनें

बस हर किसी के बारे में किसी बिंदु पर एक दर्दनाक ब्रेकअप के माध्यम से जाना होगा. आप कड़वा और नाराज महसूस करने में अकेले नहीं हैं. हालांकि, उच्च सड़क लेना और आपके दर्द के बावजूद एक अच्छा व्यक्ति बनने की कोशिश कर रहा है जिससे आप एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकते हैं. अपनी भावनाओं को विनियमित करके और सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करके अपनी कड़वी भावनाओं से बचने पर काम करें. बुनियादी आत्म-देखभाल का अभ्यास करें और अपने आप को दुखी करने का समय दें. दूसरे व्यक्ति से संपर्क करने के बारे में सावधान रहें. कुछ बातचीत करना ठीक है ताकि आप दोनों बंद हो जाएं, लेकिन तुरंत अपने पूर्व के साथ दोस्त होने की उम्मीद न करें.

• यदि आप वास्तव में प्रलोभन बंद नहीं कर सकते हैं, तो नोटबुक में अपने पूर्व के बारे में सबकुछ खराब लिखें. आपकी डायरी या पत्रिका में वेंटिंग दूसरों की शिकायत से बेहतर है.
• आपके पूर्व के बारे में बहुत अधिक बात करना आपके लिए भी बुरा हो सकता है. आप एक ऐसी जगह नहीं लेना चाहते हैं जहाँ आप नकारात्मक चीजों पर हो रहे हैं जो हो चुके हैं. यह आपको आगे बढ़ने में मदद नहीं करेगा और बड़ी भावनाओं को छोड़ देगा.
• अगर कोई ब्रेकअप के बारे में पूछता है, तो कुछ भी नकारात्मक कहे बिना जवाब दें. कहने के बजाय, "वह मेरे साथ टूट गई क्योंकि वह सोचती है कि वह मेरे लिए बहुत अच्छी है" कुछ कहो, "हम अलग-अलग चीजें चाहते थे, और इसीलिए हम टूट गए."

• आपको व्यक्ति के साथ क्रूर होने की आवश्यकता नहीं है. वाक्यांश चीजों को कुशलता से याद रखें. आप आंशिक सत्य भी दे सकते हैं. उदाहरण के लिए, आपने व्यक्ति को थोड़ा उबाऊ पाया और इसलिए उनके साथ दीर्घकालिक संबंध नहीं था. यह कहना एक बुरा विचार है, "आप मुझे एक व्यक्ति के रूप में ऊब गए हैं, इसलिए मैं किसी और के साथ रहना चाहता था."
• इसके बजाय, उस व्यक्ति को बताएं जिसे आपने अभी नहीं सोचा था कि आप दोनों संगत दीर्घकालिक थे. यह सच है, बिना क्रूर होने के. उदाहरण के लिए, "मैं सिर्फ एक उम्र में हूं जहां मैं कुछ लॉन्गमिंग की तलाश में हूं. मुझे वास्तव में आपको बहुत पसंद आया, और आपके साथ समय बिताना बहुत अच्छा था, लेकिन मुझे लगा जैसे यह लंबे समय तक काम करने के लिए नहीं जा रहा था."

• आप एक शौक में शामिल होने की कोशिश कर सकते हैं जहाँ आप नए लोगों से मिलते हैं. यदि आप नए दोस्तों के साथ ताजा शुरू करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आप बेहतर समग्र मूड में हो सकते हैं. आप, उदाहरण के लिए, एक खाना पकाने या चित्रकला वर्ग ले सकते हैं.

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