कैसे काम पर लचीला हो
काम पर लचीला होने से आप सामना करने और जल्दी और शांतिपूर्वक परिवर्तनों का सामना करने की अनुमति देता है ताकि आप नौकरी अच्छी तरह से प्राप्त कर सकें. जबकि कुछ लोग स्वाभाविक रूप से बदलने के लिए अधिक अनुकूल हैं, यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है जब आपके पास चीजों को करने का एक तरीका और कार्यों की एक लंबी सूची होनी चाहिए. काम पर आपको अधिक लचीला होने में मदद करने के लिए, आप कई चीजें कर सकते हैं जो आप सोचने के तरीकों को बदलने में मदद करने के लिए कर सकते हैं और मानसिक रूप से बदलती परिस्थितियों पर प्रतिक्रिया करते हैं. एक बार जब आप अधिक मानसिक रूप से लचीले हो जाते हैं, तो आप ऐसे कार्यवाही कर सकते हैं जो किसी भी स्थिति को अनुकूलित करने की आपकी क्षमता का प्रदर्शन करते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
अधिक मानसिक रूप से लचीला बनना1. जो गलत हुआ के बजाय किया जा सकता है पर ध्यान केंद्रित करें. जब एक अप्रत्याशित जटिलता काम पर उत्पन्न होती है, तो स्थिति को सुधारने में मदद के लिए आप व्यक्तिगत रूप से क्या कर सकते हैं, इस पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें. हालांकि इस मुद्दे के कारण ध्यान केंद्रित करके प्रतिक्रिया करना आसान हो सकता है, ऐसा करने से शायद ही कभी उत्पादक या सहायक होता है. एक बार जब आप जानबूझकर ध्यान केंद्रित करना शुरू करते हैं तो आप स्थिति को संबोधित करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं, यह अंततः आपकी तत्काल प्रतिक्रिया बन जाएगा.
- इसी तरह, जब आप एक समाधान के साथ आते हैं, तो उस पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें कि क्या अच्छी तरह से जा सकता है, जो गलत नहीं हो सकता है.
- उदाहरण के लिए, यदि कोई सहकर्मी ग्राहकों के साथ एक बैठक को पुनर्निर्धारित करना भूल गया और ग्राहक गलत समय पर दिखाई देते हैं, तो उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, जैसे कि आप एक खुले सम्मेलन कक्ष को ढूंढने और देखने के लिए कौन उपलब्ध कर रहे हैं। शेड्यूलिंग दुर्घटना के बावजूद बैठक में भाग लें.
2. चुनौतियां उत्पन्न होने पर बड़ी तस्वीर को ध्यान में रखें. जब आप काम पर होते हैं, तो ऐसी स्थितियों की आवश्यकता होती है जो आपके ध्यान की मांग करते हैं और आपको अपनी टू-डू सूची को त्यागने के लिए मजबूर करते हैं. जब ऐसा होता है, तो अपने कार्यस्थल के मूल्यों और लक्ष्यों के बारे में खुद को याद दिलाने के लिए एक पल लेने की कोशिश करें. ऐसा करने से आप बड़ी तस्वीर पर विचार कर सकते हैं और देख सकते हैं कि लचीला होने से आप अपने लक्ष्यों के करीब आने में मदद कर सकते हैं.
3. अपने आप को याद दिलाएं कि आपका काम तनाव अस्थायी है. जब कुछ अप्रत्याशित काम पर आता है, तो यह संभावना है कि आप शुरुआत में बहुत चिंता और तनाव महसूस करेंगे. इससे आपको आगे बढ़ने में मदद करने के लिए ताकि आप लचीला हो सकें और सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त कर सकें, अपने आप को याद दिलाएं कि आपका तनाव केवल अस्थायी है. हालांकि यह पहली बार जबरदस्त प्रतीत हो सकता है, आप अंततः इस मुद्दे को हल करेंगे और अपने काम के साथ आगे बढ़ेंगे.
4. काम पर अपनी असफलताओं और झटके को न दें. जब आप काम पर अधिक लचीला होने की कोशिश कर रहे हैं, तो संभवतः जब आप किसी स्थिति को सफलतापूर्वक अनुकूलित करने से कम हो जाते हैं. अपने पुराने तरीकों से वापस निकलने के बजाय, बेहतर परिणाम होने के लिए अगली बार आप क्या कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित करें.
3 का विधि 2:
अपने कार्यों में अनुकूल होने के नाते1. दूसरों को उनकी राय के लिए पूछें ताकि आप विभिन्न दृष्टिकोणों पर विचार कर सकें. सबसे अच्छे तरीकों में से एक जो आप अपने कार्यों में अधिक लचीला होना शुरू कर सकते हैं, उन्हें समझना और स्वीकार करना है कि चीजों को करने का एक से अधिक तरीका है. ऐसा करने के लिए, उन लोगों से पूछने का प्रयास करें जिनके बारे में आप अपनी राय के लिए काम करते हैं जब चुनौतियां उत्पन्न होती हैं और ध्यान से सुनती हैं कि उन्हें क्या कहना है.
- जबकि कोशिश की गई और सही तरीके आपके लिए आपके लिए अच्छी तरह से काम कर सकते हैं, नए विचारों के लिए खुले होने से आप अप्रत्याशित परिस्थितियों को उत्पन्न होने पर अधिक लचीला और अनुकूलनीय होने में मदद करेंगे.
- उदाहरण के लिए, यदि आप एक शिक्षक हैं और आपके छात्र सामग्री से जूझ रहे हैं, तो अपने स्कूल में अन्य शिक्षकों से बात करने का प्रयास करें यह देखने के लिए कि वे अपने छात्रों के साथ सामग्री कैसे आ रहे हैं. आप पाएंगे कि उनके दृष्टिकोण छात्रों के इस विशेष समूह के साथ थोड़ा अधिक प्रभावी है.
2. अपने काम के लिए प्रासंगिक नए कौशल सीखें. पूरी तरह से आपकी नौकरी पर आपके लिए तुरंत आवश्यक होने के बजाय, साथियों से बात करने की कोशिश करें और अन्य पेशेवरों की खोज करें ताकि यह देखने के लिए कि भविष्य में अधिग्रहण करने के लिए कौन से कौशल सहायक हो सकते हैं. यह आपको आवश्यक होने पर कदम रखने और लचीला होने में सक्षम बनाता है क्योंकि आप पहले से ही कार्य करने के लिए आवश्यक कौशल हासिल कर चुके हैं।.
3. आकलन करें कि क्या चुनौतियां उत्पन्न हो सकती हैं ताकि आप आगे की योजना बना सकें. यदि आपको इस पल में बदलती परिस्थितियों को अपनाने में कठिनाई होती है, तो यह जानने के लिए कुछ समय लेने में मदद मिल सकती है कि आपके काम की प्रकृति को क्या समस्याएं या परिस्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं. जबकि अप्रत्याशित परिवर्तन निश्चित रूप से अभी भी हो सकते हैं, इससे आपको कुछ संभावनाओं की उम्मीद करने और योजना बनाने का अवसर मिलेगा कि आप तदनुसार कैसे अनुकूलित करेंगे.
4. समर्थन के लिए सहकर्मियों के साथ सकारात्मक संबंध बनाएं. कुछ मामलों में, एक स्थिति आ सकती है जिसके लिए आप और आपके सहकर्मी दोनों को लचीला होना आवश्यक है. जब ऐसा होता है, तो आपके पास बदलती परिस्थितियों को अनुकूलित करने के लिए यह बहुत आसान होगा यदि आपके पास स्थिति उत्पन्न होने पर आपको लचीला होने की आवश्यकता है।.
5. फोकस स्थानांतरित करने की अपनी क्षमता पर काम करने के लिए अक्सर कार्यों को स्विच करें. काम पर लचीला होने की चुनौतियों में से एक को किसी और चीज़ पर काम करने से पहले किसी कार्य को छोड़ दिया जा रहा है. जब आप अपने काम के एक पहलू के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आपको इसे किसी अन्य चीज़ पर ध्यान देने के समान स्तर को समर्पित करना मुश्किल हो सकता है. इसे पिछले करने में आपकी सहायता के लिए, फोकस को स्थानांतरित करने के आदी होने के लिए अपने कार्यदिवस में कार्यों को स्विच करना शुरू करें.
6. चुनौतीपूर्ण स्थितियों में जितना चाहें उतना शांत रहें. स्पष्ट रूप से परेशान या चिंतित होने के बजाय, जब आप एक मुद्दा काम पर उत्पन्न होते हैं तो शांत रहने की कोशिश करें. अपनी भावनाओं को स्वीकार किए बिना अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के लिए सीखना या यह निर्देशित करने के लिए कि आप हर स्थिति पर प्रतिक्रिया कैसे करते हैं, वह काम पर अधिक लचीला बनने की कुंजी है. यदि आप शांत रहने में सक्षम हैं, तो आपका दिमाग सूट का पालन करेगा, जिससे आप स्थिति को और अधिक स्पष्ट रूप से आकलन कर सकते हैं और तर्कसंगत रूप से निर्णय लेते हैं कि आपको क्या करना चाहिए.
3 का विधि 3:
काम पर टीम लचीलापन को बढ़ावा देना1. अपने सहकर्मियों और कर्मचारियों को अधिक रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करें. जिन लोगों के साथ आप काम करते हैं, उनके साथ भी अधिक लचीला बनने में मदद करने के लिए, उन्हें रचनात्मक रूप से सोचने और नए विचारों के साथ आने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें. जब वे महसूस करते हैं कि उनके विचार सार्थक हैं, तो वे संभवतः बदलती परिस्थितियों और बॉक्स के बाहर सोचने के लिए अधिक आरामदायक महसूस करेंगे.
- काम पर रचनात्मकता को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए, उदाहरण के लिए अग्रणी प्रयास करें और नए विचारों का सुझाव देने के लिए एक बिंदु बनाएं, साथ ही साथ दूसरों को नियमित रूप से अपने विचारों के लिए पूछें. यहां तक कि यदि आप अपने विचारों से सहमत नहीं हैं, तो उन्हें तुरंत विचार को शूट करने के बजाय दिमागी तूफान रखने के लिए प्रोत्साहित करें.
2. अपने सहकर्मी और कर्मचारी की शेड्यूलिंग आवश्यकताओं को सुनने के लिए खुला रहें. यदि आप अपने सहकर्मियों और कर्मचारियों को काम पर अधिक लचीला होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं, तो आपको शायद उनकी आवश्यकताओं के बारे में सुनने के लिए लचीला और खुला होना चाहिए. अपने सहकर्मियों और कर्मचारियों को शेड्यूलिंग के मामले में आवश्यक लचीलापन की अनुमति देना उन्हें दिखाएगा कि आप उनकी जरूरतों के लिए सहानुभूति रखते हैं, जो दोनों को आवश्यकतानुसार काम पर बदलती मांगों का जवाब देने के लिए प्रोत्साहित करेंगे और सक्षम होंगे.
3. समाधान खोजने के लिए अपने कर्मचारियों और सहकर्मी को जिम्मेदार बनाएं. हालांकि यह खुद को काम पर हर समस्या को हल करने की कोशिश करने के लिए मोहक हो सकता है, अपने कर्मचारियों और सहकर्मियों को उन समस्याओं के समाधान खोजने के लिए पूछकर जिम्मेदारी का प्रतिनिधि करने का प्रयास करें।. समस्याओं की पहचान करने के बजाय, यह उन्हें पूरी टीम के लाभ के लिए स्थिति को सुधारने के तरीके को ठीक करने के लिए बॉक्स के बाहर सोचने के लिए प्रोत्साहित करेगा.
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