नकारात्मक लोगों से कैसे बचें

नकारात्मक लोगों के आसपास होने से आपकी ऊर्जा को हटाया जा सकता है और आपको फंसने और अभिभूत महसूस करने का कारण बन सकता है. अपने जीवन में नकारात्मक लोगों को पहचानने के लिए सीखना, और उनसे बचने के तरीकों को ढूंढना आपके लिए अधिक टिकाऊ और संतोषजनक जीवन होगा. यदि आप पूरी तरह से व्यक्ति से बच नहीं सकते हैं, तो व्यक्ति की नकारात्मकता को संभालने और आपके जीवन पर उस प्रभाव को सीमित करने के अन्य तरीके हैं.

• यदि आप उन्हें देखते हैं, तो अपनी नज़र डालें जैसे कि आपने अपनी आंख को पकड़ा कुछ भी नहीं देखा. इस तरह, अगर वे आपसे संपर्क करते हैं, तो आप कह सकते हैं कि आपने उन्हें नहीं देखा.
• यदि आप उनकी दिनचर्या जानते हैं, उन स्थानों से बचने पर विचार करें जहां वे बाहर निकलते हैं, या उस समय जाते हैं जब व्यक्ति वहां होने की संभावना नहीं है.

टिप: यदि आप इसे अतिरिक्त विनम्र रखना चाहते हैं, तो आप हमेशा कह सकते हैं "मुझे नहीं लगता कि हम दोस्ती-संगत हैं" या "मुझे नहीं लगता कि हम साथ ही साथ मिलते हैं." इस तरह, आप किसी को दोष नहीं दे रहे हैं.

• उदाहरण के लिए, शायद व्यक्ति सिर्फ एक दीर्घकालिक संबंध से बाहर निकला और एक प्रेमपूर्ण साथी खोजने के लिए अपनी संभावनाओं के बारे में निराशाजनक महसूस कर रहा है. वे वास्तव में आपको कुछ कहने की सराहना कर सकते हैं, "मैंने देखा है कि आप हाल ही में कठिन समय कर रहे हैं. क्या तुम इसके बारे में बात करना चाहते हो?"

• क्या मैं उनके साथ समय बिताता हूं?
• क्या मैं उनकी मदद करता हूं क्योंकि मुझे उनके लिए खेद है?
• अगर मैं सिर्फ पहली बार उनसे मिल रहा था, तो क्या मैं दोस्त बनना चाहूंगा?
• क्या वे खुद को पीड़ित के रूप में देखते हैं?
• क्या वे प्राप्त करते हैं "अटक गया" नकारात्मक विषयों पर और अतिरंजित चीजें कितनी बुरी चीजें हैं?
• क्या उन्हें नियंत्रण का बाहरी स्थान लगता है, जिसका अर्थ है कि वे अपने जीवन और परिस्थितियों के बारे में शक्तिहीन महसूस करते हैं?

टिप: अपनी भावनाओं के जर्नल को रखने से आप दूसरों के आस-पास अपनी भावनाओं को नोटिस कर सकते हैं. यदि आप देखते हैं कि आप एक दोस्त के साथ एक सामाजिक गतिविधि के बाद समाप्त हो जाते हैं, तो इसे लिखें. ध्यान दें यदि आप इस व्यक्ति के साथ अन्य दिनों, या अन्य लोगों के साथ समान भावनाओं का अनुभव करते हैं.

क्या तुम्हें पता था? अधिकांश लोगों के पास अच्छा, बुरा, और तटस्थ गुणों का मिश्रण होता है. यह संभव है कि नकारात्मक व्यक्ति कुछ तरीकों से स्मार्ट, हास्यास्पद या अन्यथा सकारात्मक हो सकता है.