हताश दिखने से कैसे बचें

जब हम कमजोर होते हैं तो बेताब महसूस करना आम बात है. शायद आप अभी दीर्घकालिक संबंधों से टूट गए हैं, या एक प्रमुख जीवन परिवर्तन हुआ है. जो कुछ भी कारण है, आप हताश व्यवहार से बचना चाहते हैं और परियोजना आत्मविश्वास.

• "आप एक भाग्यशाली हैं कि एक बॉयफ्रेंड है- काश मैं तुम्हारे पास हो सकता था."
• "मुझे सिंगल होने से नफरत है! काश मैं एक प्रेमी मिल सकता."
• "मैं तीसरा पहिया नहीं बनना चाहता- यह एकल होने वाला बेकार है."

जब आप किसी नए से मिलते हैं तो अपने दिल पर पकड़ो. डॉ. क्लो कारमीचेल, एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और रिश्ते कोच, अनुशंसा करता है: "बहुत से लोग खिड़की से बाहर सभी सावधानी बरते हैं जब वे किसी चमकदार या वास्तव में रोमांचक से मिलते हैं. जबकि आपको हमेशा पाने के लिए कड़ी मेहनत नहीं होती है, हमेशा एक रिश्ते में कूदना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं होता है."

• आप पिछली बार याद नहीं कर सकते कि आपके पास सार्थक, दिल से दिल की बात थी.
• आप सूचीबद्ध नहीं कर सकते कि आपके पास क्या है.
• आप अपने साथी का सम्मान नहीं करते हैं या आपका साथी आपका सम्मान नहीं करता है.
• आप या आपका साथी समझौता नहीं कर सकता.
• आप बुरे समय को अच्छे समय से अधिक मानते हैं.

• एक साथी की तलाश करें जो आपका और आपकी रुचियों का सम्मान करेगी. किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होने के नाते जो आपका सम्मान नहीं करता है, वह हित को दिखाता है जो किसी के साथ होने के लिए निराशा दिखाता है. किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जिसे आप अपनी रुचियों के बारे में बात कर सकते हैं और जो आपको कम नहीं करेगा.
• एक साथी खोजें जो आपके साथ समय बिताने का आनंद लेता है. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध में हैं जो आप केवल तब देखते हैं जब यह उनके लिए सुविधाजनक होता है, तो आप अच्छी कंपनी के बजाय किसी भी कंपनी के लिए बेताब हो सकते हैं.
• एक ऐसे साथी की तलाश करें जो आपके रूप में समान मूल्यों या लक्ष्यों को साझा करता है. आप किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं चाहते जो आपका और आपके मूल मान्यताओं का अनादर करेगा.

चेतावनी