कैसे क्रॉसओवर

2. एक तरफ गेंद को ड्रिबल करें. क्रॉसओवर का लक्ष्य बचाव वाले खिलाड़ी को मूर्ख बनाना है ताकि आप अतीत को फिसल सकें. यदि आप बाईं ओर जाने की योजना बनाते हैं, तो अपने दाहिने हाथ से ड्रिब्लिंग करके शुरू करें. यदि आप दाईं ओर जाने की योजना बनाते हैं, तो इसके बजाय अपनी बाईं ओर ड्रिबल करें.

3. अपने हाथों और आंखों के साथ झूठ. इस चाल के लिए काम करने के लिए, आपको इसे अपने शरीर की भाषा के साथ बेचना होगा. अपनी दिशा में अपनी दिशा में ध्यान केंद्रित रखें नहीं आगे बढ़ने की योजना. अपने पैरों और कंधों को उस दिशा की ओर गठबंधन रखें, लेकिन एक पल के नोटिस में पिवट करने के लिए तैयार रहें.

4. गलत दिशा में feint. दूसरे विभाजन के लिए संकोच करते हैं, फिर उस दिशा में एक छोटे से लंग बनाते हैं जिसे आप देख रहे हैं. आदर्श रूप से, डिफेंडर आपको अवरुद्ध करने के लिए रिफेकली स्थानांतरित करेगा, जिससे उसे संतुलन छोड़ दिया जाएगा.

5. गेंद को पहुंच से बाहर छोड़ दें. जब डिफेंडर आपकी ओर बढ़ता है, तो Feinting गति को उल्टा. गेंद को उनकी पहुंच से नीचे छोड़ दें, और जमीन पर कम करें. गेंद को सीधे आपकी नाक से नीचे ले जाना चाहिए. बाकी क्रॉसओवर के लिए, गेंद को आपके कमर से नीचे रहना चाहिए, और अधिमानतः आपके घुटनों के नीचे होना चाहिए.

6. गेंद को अपने विपरीत दिशा में पार करें. अपने कमर के नीचे अपने हाथों को रखते हुए, गेंद को अपने अपरिचित पक्ष में पार करें. आप या तो अपने पैरों के बीच गेंद को पास कर सकते हैं, या सिर्फ आपके घुटने के सामने. जैसा कि आप ऐसा करते हैं, अपने सिर को ऊपर रखें.

7. अपने खाली हाथ से पालन करें. जिस हाथ मूल रूप से ड्रिब्लिंग कर रहा था, गुजरने के बाद पालन करना चाहिए, मुश्किल से आपके विपरीत घुटने को छूना. यदि आप क्रॉसओवर के साथ एक, चिकनी गति का यह हिस्सा बना सकते हैं, तो आपके पास शायद सही तकनीक है.

2. थोड़ा सा. कुछ जुगल्स में डाल दिया.

3. कमर-ऊंचाई के लिए गेंद को पॉप करें.

4. जल्दी से दोनों पैरों के साथ पालन करें

5. पैर को स्विंग करें आप गेंद के साथ जुगलिंग नहीं कर रहे हैं.

6. दूसरे पैर के साथ एक बार गेंद को जगाना.

7. समाप्त करें आपने कदम बनाया है.