ऊंट दूध कैसे पीना है: 10 कदम (चित्रों के साथ)

पीने का दूध बच्चों और वयस्कों को कैल्शियम और प्रोटीन प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, जो मजबूत हड्डियों, स्वस्थ दांत और चमकती त्वचा का कारण बन सकता है. हालांकि, कई लोग गाय दूध नहीं पी सकते क्योंकि वे लैक्टोज असहिष्णु हैं. वास्तव में, लाखों लोग गाय दूध एलर्जी से पीड़ित हैं, और कई लोग भी बकरी, भेड़ और अखरोट के दूध के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं. एक व्यवहार्य विकल्प है: ऊंट दूध.

कदम

3 का भाग 1:

ऊंट दूध मैदान पीना

1. अपने खुद के पेय के रूप में ऊंट के दूध का आनंद लें. ऊंट दूध गाय के दूध के समान स्वाद, इसलिए स्वाद को ऑफसेट करने के लिए कुछ भी जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है. यह अन्य जानवरों से दूध की तुलना में भी स्वस्थ है क्योंकि इसमें कम लैक्टोज है, चीनी में पाया जाता है. केवल पेस्टराइज्ड संस्करण पीना सुनिश्चित करें, क्योंकि कच्चे ऊंट के दूध का उपभोग करने से आप पशु आधारित रोगजनकों के संपर्क में आ सकते हैं.

2. दिन के किसी भी समय ऊंट दूध का उपभोग करें. ऊंट का दूध एक भरने का पेय है, जिसका अर्थ है कि जब भी आप इसे लालसा कर रहे हों तो यह एक स्नैक के रूप में हो सकता है. बहुत से लोग अपने नाश्ते के हिस्से के रूप में ऊंट दूध पीते हैं, जबकि अन्य मध्यरात्रि के इलाज के रूप में इसका सबसे अच्छा आनंद लेते हैं.

एक दिन में आपके ऊंट दूध की कोई सीमा नहीं है.

दोपहर का सेवन करते समय ऊंट दूध प्रभावी होता है, क्योंकि यह आपको ऊर्जा का बढ़ावा दे सकता है.

3. व्यायाम करने से पहले या बाद में ऊंट दूध का प्रयोग करें. ऊंट दूध एक लंबे दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है. अपने दिल को स्वस्थ रखने के लिए पहले या बाद में इसे पीना एक शानदार तरीका है. ऊंट दूध दोनों आपको एक सख्त कसरत के लिए तैयार हो सकते हैं और जिम मारने के बाद अपने शरीर को भर देते हैं.

ऊंट के दूध में मिले एंजाइम आपके शरीर को बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं.

3 का भाग 2:

अन्य पेय और भोजन के साथ ऊंट दूध मिलाकर

1. अपनी कॉफी में ऊंट का दूध लगाएं. ऊंट दूध कॉफी के साथ निर्बाध रूप से मिश्रण करता है और आपके दिन को किकस्टार्ट करने का एक शानदार तरीका है. अपनी उत्पादकता को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ तरीका, ऊंट दूध किसी भी व्यक्ति को मध्य-सप्ताह में सुस्त महसूस करने के लिए सही है.

2. कुकीज़ को ऊंट के दूध में डुबकी दें. ऊंट के दूध में नमकीनता का एक छोटा संकेत होता है, जो इसे कुकीज़ के साथ सामंजस्य बनाने में मदद करता है. चॉकलेट चिप कुकीज़ अच्छी तरह से काम करते हैं, जैसा कि उन्हें ऊंट दूध में डुबोया जाता है, एक स्वादिष्ट और संतुलित मीठा और नमकीन नाश्ता बनाता है.

आप अन्य कुकीज़ के साथ गलत नहीं जा सकते हैं, क्योंकि मिठास ऊंट दूध के साथ होने की कुंजी है.

3. दूध के लिए बुलाए जाने पर ऊंट के दूध के साथ कुक. खाना पकाने की बात आती है तो गाय के दूध के स्थान पर ऊंट दूध का उपयोग किया जा सकता है. गाय के दूध का उपयोग करके आप तैयार किए जाने वाले किसी भी व्यंजन को ऊंट के दूध के साथ बनाया जा सकता है. इसमें विभिन्न चीज और दही शामिल हैं.

ऊंट दूध विशेष रूप से स्वादिष्ट में feta पनीर बनाता है.

3 का भाग 3:

ऊंट दूध खरीदना और भंडारण करना

1. स्वास्थ्य खाद्य भंडार में ऊंट दूध खोजने की कोशिश करें. हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका में ऊंट दूध अभी तक व्यापक रूप से उपलब्ध नहीं है, लेकिन यह कुछ किराने की चेन और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पाया जा सकता है. पूरे खाद्य पदार्थ देश भर में अपने स्टोर में उत्पाद बेचते हैं, जबकि कैलिफ़ोर्निया कई छोटी दुकानों का घर है जो ऊंट दूध बेचते हैं.

2. यदि आप स्थानीय स्टोर में कोई भी नहीं पा सकते हैं तो ऊंट दूध ऑनलाइन खरीदें. ऊंट दूध पाने के लिए ज्यादातर लोगों का सबसे आसान तरीका इसे इंटरनेट पर खरीदना है, क्योंकि उत्पाद बनाने वाली कई कंपनियां इसे ऑनलाइन बेचती हैं. ध्यान रखें कि ऊंट अन्य जानवरों की तुलना में कम दूध का उत्पादन करता है, जैसे गायों, इसलिए यह सस्ता नहीं है.

ऊंट प्रति दिन दो गैलन दूध का उत्पादन कर सकते हैं, जबकि गाय प्रति दिन लगभग 12 गैलन दूध दे सकती हैं.

3. आपके द्वारा खरीदे गए ऊंट के दूध को ठंडा करें. ऊंट दूध को 40 डिग्री फ़ारेनहाइट या ठंडी पर संग्रहीत किया जाना चाहिए. ऊंट के दूध में आम तौर पर गाय के दूध की तुलना में लंबे समय तक शेल्फ जीवन होता है, इसलिए इसे बिना किसी हफ्ते में अपने फ्रिज में रखा जा सकता है.

ताजा ऊंट का दूध एक सप्ताह तक रख सकता है, जबकि गाय का दूध दो दिनों के भीतर खट्टा हो सकता है.

4. कैमल दूध सावधानी से खरीदें. ऊंट का दूध अभी भी एक आला पेय का कुछ है, इसलिए इसे चालाकी से खरीदारी करें. जबकि गाय के दूध का एक गैलन औसतन तीन डॉलर से थोड़ा अधिक होता है, ऊंट के दूध की एक 16 औंस की बोतल आपको लगभग 18 डॉलर चल सकती है. ऊंट दूध पाउडर रूप में भी उपलब्ध है, लेकिन 200 ग्राम पैकेट में लगभग 80 डॉलर खर्च हो सकते हैं. ये कीमतें कर या शिपिंग और हैंडलिंग फीस के लिए जिम्मेदार नहीं हैं.

टिप्स

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