एक दूध एलर्जी का सामना कैसे करें

एक दूध एलर्जी एक काफी आम बीमारी है जो आमतौर पर बच्चों और बच्चों में विकसित होती है. आम तौर पर, एलर्जी गाय के दूध के लिए है और यह बच्चों में सबसे आम खाद्य एलर्जी है. हालांकि, यह ठीक से इलाज नहीं होने पर जीवन-धमकी देने वाली स्थिति हो सकती है. एक दूध एलर्जी लैक्टोज असहिष्णुता से अलग है, लेकिन फिर भी कुछ उपचार शामिल हैं, जो आमतौर पर दूध युक्त दूध और उत्पादों से परहेज करते हैं. ज्यादातर बच्चे दूध एलर्जी से बाहर हो जाते हैं, लेकिन जो लोग दूध उत्पादों से बचने के बारे में मेहनती जारी रखने की आवश्यकता नहीं होगी.

कदम

3 का भाग 1:
एलर्जी प्रतिक्रियाओं को रोकना
  1. एक दूध एलर्जी चरण 1 के साथ शीर्षक वाली छवि
1. दूध और दूध उत्पादों में प्रवेश करने से बचें. यदि आप दूध के लिए एलर्जी हैं, तो आपको इसे किसी भी परिस्थिति में नहीं पीना चाहिए. लेकिन इसका मतलब है कि आपको दूध के साथ बने उत्पादों से बचने में मेहनती होने की आवश्यकता है.
  • इसमें मक्खन, मक्खन, केसिन, पनीर, कुटीर चीज़, क्रीम, कस्टर्ड, हाफ-डेढ़, खट्टा क्रीम, मट्ठा, और दही शामिल है.
  • एक दूध एलर्जी चरण 2 के साथ सामना की गई छवि
    2. सभी खाद्य लेबल को ध्यान से पढ़ें. कुछ खाद्य पदार्थ, यहां तक ​​कि डेयरी मुक्त भी, दूध या दूध उत्पादों के साथ बने होते हैं. यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप दूध एलर्जी हैं तो आप खाद्य उत्पादों पर सभी लेबल बेहद सावधानी से पढ़ते हैं.
  • उन पर "डी" के साथ उत्पादों से बचें या "दुग्धालय" कोषेर के लिए circled k या u के बाद. इसका मतलब है कि उनमें डेयरी होती है.
  • सुनिश्चित करें कि आप खाद्य लेबल पर सभी अवयवों को पढ़ते हैं क्योंकि कभी-कभी दूध वाले उत्पादों को अभी भी डेयरी मुक्त चिह्नित किया जा सकता है. हालांकि, संयुक्त राज्य अमेरिका में, उन सभी उत्पादों में जिनमें दूध शामिल होता है, उन्हें लेबल पर दूध सूचीबद्ध करने के लिए कानून द्वारा आवश्यक होता है.
  • "जिसमें दूध हो सकता है" जैसे सलाहकार बयानों की तलाश में भरोसा न करें क्योंकि ये स्वैच्छिक हैं और संघीय लेबलिंग कानूनों द्वारा आवश्यक नहीं हैं.
  • इसके अतिरिक्त, कुछ उत्पादों को इन लेबलिंग कानूनों से मुक्त किया जाता है - जैसे खाद्य पदार्थ जो एफडीए, सौंदर्य प्रसाधन, पर्चे और ओवर-द-काउंटर दवाओं और पालतू भोजन द्वारा नियंत्रित नहीं होते हैं. इससे पहले कि आप एक बच्चे को दूध के एलर्जी को स्पर्श करने या निगलने की अनुमति देने से पहले इन उत्पादों का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें.
  • कई संसाधित मीट में दूध भी होता है.
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    3. एलर्जी बच्चों के साथ दूध एलर्जी पर चर्चा करें. दूध एलर्जी अक्सर बचपन / बचपन में उभरती है, जिसका अर्थ है कि आपके बच्चे के साथ इस पर चर्चा करना प्रतिक्रियाओं को रोकने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. यहां तक ​​कि यदि आपका बच्चा बहुत छोटा है, तो आपको उन्हें दूध और दूध उत्पादों से बचने के महत्व पर जोर देना होगा.
  • अपने बच्चे को समझाकर शुरू करें कि कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो उन्हें बहुत बीमार बना सकते हैं. आप "सुरक्षित भोजन" और "असुरक्षित भोजन" जैसी शर्तों का उपयोग कर सकते हैं."
  • उन्हें सिखाओ कि कौन से खाद्य पदार्थ "असुरक्षित खाद्य पदार्थ हैं."उन्हें दिखाएं कि मक्खन के दूध और बटर की तरह क्या दिखता है.
  • अपने बच्चे को बताएं कि उन्हें केवल एक विश्वसनीय वयस्क द्वारा दी जाने वाली चीजें खाने चाहिए और उन्हें भोजन साझा नहीं करना चाहिए या स्कूल में अन्य बच्चों से भोजन नहीं करना चाहिए. यदि वे बीमार महसूस करना शुरू करते हैं तो उन्हें मदद के लिए एक वयस्क को खोजने के लिए भी सिखाया जाना चाहिए.
  • इसमें आपके बच्चे के शिक्षकों और दोस्तों के माता-पिता को उनके दूध एलर्जी के बारे में पता होना शामिल है ताकि वे अनजाने में अपने बच्चे को दूध प्रोटीन के साथ कुछ सेवा न दें.
    • 3 का भाग 2:
    दूध विकल्प ढूँढना
    1. एक दूध एलर्जी चरण 4 के साथ सामना की गई छवि
    1. सोया दूध की कोशिश करो. यदि आप दूध से दूर रहने के लिए खड़े नहीं हो सकते हैं क्योंकि आप सुबह में अनाज से प्यार करते हैं, तो गायों से दूध के बजाय सोया दूध का प्रयास करें. विकल्पों का उपयोग करने से आप लक्षणों के बिना अपने अनाज को रखने की अनुमति देंगे.
    • सोया दूध गाय के दूध के लिए तुलनीय है जहां तक ​​प्रोटीन सामग्री जाती है. यह कुछ अन्य दूध विकल्पों की तुलना में वसा सामग्री में भी कम है.
    • कुछ लोग बहुत अधिक सोया दूध पीने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, हालांकि, फाइटोस्ट्रोजन, फाइटिक एसिड, और सिंथेटिक विटामिन ए जैसे विभिन्न अवयवों के कारण सोया दूध में शामिल हैं.
  • एक दूध एलर्जी चरण 5 के साथ सामना की गई छवि
    2. बादाम दूध पर विचार करें. इस प्रकार का दूध विकल्प कैल्शियम और बी 12 विटामिन के साथ मजबूत है, इसलिए यह उन लोगों के लिए एक महान पूरक है जिन्हें दूध उत्पादों से बचना है. आप मीठे या अनियंत्रित विविधताओं को खरीद सकते हैं, लेकिन यदि आप बादाम दूध के मीठे प्रकार का चयन करते हैं तो बस अपने आहार में बहुत अधिक अतिरिक्त चीनी से सावधान रहें.
  • यह विटामिन डी का एक अच्छा स्रोत भी है.
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    3. नारियल के दूध की कोशिश करो. नारियल का दूध पशु दूध के लिए एक महान विकल्प है. इसमें थोड़ा मीठा स्वाद है और इसमें जोड़ा गया कैल्शियम हो सकता है जो आपके शरीर की जरूरत है. नारियल का दूध आमतौर पर प्रोटीन में अन्य प्रकार के दूध विकल्पों की तुलना में कम होता है और इसमें संतृप्त वसा के उच्च स्तर होते हैं.
  • इस तरह का दूध अन्य प्रकार की तुलना में थोड़ा पतला है, इसलिए जब एक नुस्खा की तुलना में खाना पकाने के दौरान आप इसे कम उपयोग करेंगे, आमतौर पर कॉल करता है.
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    4. आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने के लिए अन्य तरीके खोजें. दूध और अन्य डेयरी उत्पाद कई पोषक तत्वों का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं जो लोग, विशेष रूप से बच्चों की जरूरत - जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन डी, आदि.
  • अपने आहार को नियंत्रित करने में मदद के लिए विटामिन की खुराक का प्रयास करें.
  • अधिक ब्रोकोली, पालक, और सोया उत्पादों का उपभोग करने का भी प्रयास करें क्योंकि इससे आपको एक संतुलित संतुलित आहार बनाए रखने में भी मदद मिलेगी.
  • 5. शिशुओं के लिए दूध मुक्त सूत्र का उपयोग करें. शिशु जो फॉर्मूला-फेड हैं उन्हें एक दूध मुक्त सूत्र दिया जाना चाहिए, जैसे कैसीन-हाइड्रोलिज़ेट फॉर्मूला. यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी से लेबल की जांच करें कि यह दूध मुक्त है और यदि आप निश्चित नहीं हैं तो अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से जांचें.
    • 3 का भाग 3:
    दूध एलर्जी को समझना
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    1. दूध एलर्जी और लैक्टोज असहिष्णुता के बीच अंतर जानें. एक दूध एलर्जी एक ऐसी स्थिति है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है. जब आप दूध के लिए एलर्जी (आमतौर पर दूध में पाए गए विशिष्ट प्रोटीन के लिए) होते हैं, तो आपका शरीर इन पदार्थों को विदेशी आक्रमणकारियों के रूप में देखता है जिन्हें लड़ा जाने की आवश्यकता होती है.
    • लैक्टोज असहिष्णुता एक ऐसी स्थिति है जो आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करती है. ऐसा तब होता है जब कोई दूध और अन्य डेयरी उत्पादों में पाए गए प्रोटीन को ठीक से पचाने में असमर्थ होता है.
  • एक दूध एलर्जी चरण 9 के साथ सामना की गई छवि
    2. दूध एलर्जी के लक्षणों को पहचानें. यदि आप दूध के लिए एलर्जी हैं, तो आपका शरीर आपको विभिन्न लक्षणों के माध्यम से बताएगा. यदि आप दूध का उपभोग करते रहते हैं तो ये लक्षण शायद अधिक गंभीर हो जाएंगे. दूध एलर्जी के कुछ लक्षणों में शामिल हैं:
  • घरघराहट
  • खाँसना
  • घोरपन
  • तंग गला
  • पेटदर्द
  • हीव्स
  • सूजन
  • उल्टी
  • दस्त
  • खुजली या सूजी हुई आँखें
  • 3. एनाफिलेक्सिस के लिए देखें. दूध का उपभोग करना जब आपके पास दूध एलर्जी भी एनाफिलेक्सिस का नेतृत्व कर सकती है, जो एक चिकित्सा आपातकाल है. जिस व्यक्ति के पास इस प्रकार की प्रतिक्रिया है, उसे तुरंत एपिनेफ्राइन के आपातकालीन इंजेक्शन की आवश्यकता है और आपको तुरंत 911 (या अपने देश में आपातकालीन सेवाएं) को कॉल करने की भी आवश्यकता होगी. एनाफिलेक्सिस के लक्षणों में शामिल हैं:
  • वायुमार्ग और गले सूजन के कसना के कारण सांस लेने में कठिनाई
  • शर्म से चेहरा लाल होना
  • खुजली
  • रक्तचाप में गिरावट से झटका
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    4. समझें कि दूध से कौन से खाद्य पदार्थ बनाए जाते हैं. यदि आप जानते हैं कि उनमें किस आइटम में दूध होता है, तो आप इससे बचने में सक्षम होंगे. जाहिर है, कई उत्पादों में दूध और दूध प्रोटीन होते हैं. यदि आप अपने खाने वाले भोजन के साथ सतर्क होने में विफल रहते हैं, तो आप अपने दूध एलर्जी के परिणामस्वरूप तेजी से खराब लक्षणों से पीड़ित हो सकते हैं.
  • आपको दही, शेक, पनीर, क्रीम, मट्ठा, और किसी भी अन्य दूध उत्पाद से दूर रहना चाहिए.
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    5. अपने डॉक्टर से बात करें. अगर आपको संदेह है कि आप या आपका बच्चा दूध के लिए एलर्जी है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से बात करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि लक्षण कितने हल्के हैं. ये लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं, इसलिए आपके लक्षण बहुत गंभीर होने से पहले शुरुआत में एलर्जी को पकड़ना महत्वपूर्ण है.
  • आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप एलर्जी हैं या नहीं, यदि आप एलर्जी हैं तो क्या करना है, और यह पुष्टि करने के लिए उचित परीक्षण कैसे प्राप्त करें कि आप दूध से एलर्जी हैं.
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    6. एलर्जी परीक्षण से गुजरना. एक बार आपका डॉक्टर आपको एलर्जिस्ट की सिफारिश करने के बाद, आपको शायद एक त्वचा-प्रिक परीक्षण या रक्त परीक्षण मिल जाएगा यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके पास दूध एलर्जी है. दोनों परीक्षण इम्यूनोग्लोबुलिन ई एंटीबॉडी के निशान की तलाश करते हैं, जो एक संकेत हैं जो आप करते हैं, वास्तव में, एक दूध एलर्जी है.
  • एक त्वचा-चुभन परीक्षण सिर्फ क्या नाम लगता है. आपकी त्वचा को कुछ दूध निकालने वाली छोटी जांच से चुना जाता है और डॉक्टर यह देखने की प्रतीक्षा करता है कि आपकी त्वचा उस पर प्रतिक्रिया करती है - आमतौर पर 15-20 मिनट के भीतर.

    • टिप्स

    कुछ लोग बड़े होने के कारण मिल्क एलर्जी के लक्षणों से अधिक प्रवण हो जाते हैं. तदनुसार अपनी खपत की निगरानी करें.

    चेतावनी

    यदि आप या आपके बच्चे को दूध के लिए गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए खतरा है, तो आपको हर समय आपके साथ इंजेक्शन योग्य एपिनेफ्राइन लेना चाहिए. सुनिश्चित करें कि आप और कोई अन्य जो आपके या आपके बच्चे के आसपास होगा, डिवाइस का उपयोग करने के तरीके पर एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है.
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