एक कान दर्द का इलाज कैसे करें

यह अनुमान लगाया गया है कि 70 प्रतिशत बच्चों के पास तीन साल की उम्र तक कम से कम एक कान संक्रमण है, और कई वयस्क भी कान संक्रमण और कान दर्द से पीड़ित हैं. जबकि गंभीर आह्वानों को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे स्थायी श्रवण हानि का कारण बन सकते हैं, इसलिए मामूली समस्याओं का उपयोग गृह सलाह या घरेलू उपचार का उपयोग करके घर पर अक्सर इलाज किया जा सकता है जिनका उपयोग सदियों से किया जाता है. चिकित्सा सलाह के लिए एक विकल्प के रूप में घरेलू उपचार का उपयोग न करें- यदि आप किसी भी सलाह या प्रक्रिया के बारे में अनिश्चित हैं, तो चिकित्सकीय चिकित्सक से परामर्श लें.

• एक गर्म लागू करें संकुचित करें दर्दनाक कान पर. आप एक वॉशक्लॉथ से गर्म पानी में डुबकी और एक फार्मेसी में खरीदे गए गर्म पानी की बोतल या गर्म पानी की बोतल या गर्मी पैक से गर्म संपीड़न कर सकते हैं. त्वचा को स्केल करने के लिए पर्याप्त गर्म न करें. जब तक आप चाहें तब तक आप अपने कान पर संपीड़न रख सकते हैं. आप इसे पहले भी आज़मा सकते हैं. 15 मिनट के लिए क्षेत्र पर बर्फ का एक बैग रखें. फिर एक और 15 मिनट के लिए एक गर्म संपीड़न रखें. दो से तीन बार दोहराएं.
• अपने कान से एक हाथ की लंबाई एक झटका ड्रायर पकड़ो और हवा को सेट करें "गरम" या "कम" कान में सेट करना. गर्म या उच्च सेटिंग का उपयोग न करें.

• सक्शन के बाद, बच्चे के नाक में थोड़ा सा नमक के पानी को धीरे-धीरे स्क्वरटिंग करें.
• आप नाक के स्राव को बहने के लिए एक बल्ब चूषण उपकरण या नाक फ्रिडा का उपयोग कर सकते हैं.

• अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं, खासकर सार्वजनिक स्थानों में और खाने से पहले. यदि आपके पास सिंक तक पहुंच नहीं है, तो अल्कोहल-आधारित हाथ सेनिटाइज़र का उपयोग करें. ठंडा वायरस कुख्यात रूप से लचीला है और सतहों पर घंटों तक जीवित रह सकता है, भले ही आप बीमार दिखाई देने वाले किसी भी व्यक्ति को नहीं देखते हैं, तो यह निश्चित रूप से लाइब्रेरी या किराने की दुकान पर जाने से ठंड का अनुबंध करना संभव है.
• नियमित रूप से व्यायाम करें. जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, उनके पास स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होती है, इसलिए उनके शरीर संक्रमण से बेहतर लड़ने और ठंडे वायरस का विरोध करने में सक्षम होते हैं.
• एक विटामिन-अमीर, संतुलित आहार. दुबला प्रोटीन, सब्जियां, और फलों पर ध्यान केंद्रित, पोषक तत्व-घने, पूरे खाद्य पदार्थ खाएं. मिर्च, संतरे, और अंधेरे पत्तेदार ग्रीन्स जैसे पौधों में फाइटोकेमिकल्स वास्तव में आपके शरीर को विटामिन को अवशोषित करने में मदद करते हैं, इसलिए आपके प्रतिरक्षा-सहायक विटामिन के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से चिपकना सबसे अच्छा है.

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