स्थानीय शहद के साथ एलर्जी को कैसे नियंत्रित करें
कच्चे शहद खाने में कई लाभ होते हैं.यह एक महान एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटी-एलर्जेनिक गुण हैं. कच्चे शहद का सेवन करके कई मौसमी एलर्जी पीड़ितों की रिपोर्ट एक राहत मिलती है. यद्यपि विज्ञान ने अभी तक यह साबित नहीं किया है कि क्या कच्चे स्थानीय शहद एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है, स्थानीय शहद उपभोग करने का अभ्यास एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपाय है. चूंकि मधुमक्खी पर्यावरण से पराग एकत्र करते हैं क्योंकि वे फूलों से अमृत इकट्ठा करते हैं, तो विचार यह है कि स्थानीय स्रोतों से शहद में पराग की सुरक्षित मात्रा होगी कि उपभोक्ता स्वयं को अपनी उपस्थिति में शर्त लगाने के लिए उपयोग कर सकते हैं. जबकि अध्ययनों ने इस विचार की वैधता के बारे में विरोधाभासी निष्कर्ष निकाला है, यह एक बड़े पैमाने पर हानिरहित अभ्यास है जो कोशिश कर रहा है, हालांकि कुछ जोखिम हैं.
कदम
3 का विधि 1:
एलर्जी का इलाज करने के लिए शहद का उपयोग करना
1. स्थानीय रूप से खेती की कच्ची शहद खरीदें. मधुमक्खियों द्वारा किए गए शहद का पक्ष लें, जो अपनी यात्रा में, अपने क्षेत्र में पराग के निशान इकट्ठा करते हैं. संसाधित होने पर कच्चे शहद का चयन करें, क्योंकि संसाधित शहद गर्म, पेस्टराइज्ड और फ़िल्टर किए जाने के बाद पराग को कम करने की संभावना कम है. यदि आपके तत्काल क्षेत्र में कोई मधुमक्खी खेत नहीं है, तो कहीं और से कच्चे शहद का नमूना लें.
- स्थानीय रूप से सोर्स किए गए शहद को खोजने के लिए स्थानीय किसान बाजारों या प्राकृतिक खाद्य भंडार पर जाएं. वैकल्पिक रूप से, निकटतम मधुमक्खी खेत के लिए ऑनलाइन खोजें.
- यदि आप अपने क्षेत्र के बाहर खरीदारी करते हैं और जानते हैं कि कौन सा पराग आपके एलर्जी को ट्रिगर करता है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि एक ही प्रकार का पौधा बढ़ता है, यह सुनिश्चित करने के लिए खेत के स्थान का अनुसंधान करें.
- यदि आप नहीं जानते कि आप किस पराग के लिए एलर्जी करते हैं, तो मधुमक्खी खेत की खोज करें जो आपके लिए एक समान वातावरण सुनिश्चित करने के लिए घर के नजदीक है.
2. छोटी दैनिक खुराक लें. प्रत्येक दिन थोड़ा सा शहद लगाने से एलर्जी के लिए अपने शरीर की सहिष्णुता को मजबूत करें. 1 चम्मच (14) के सीमित सेवन के साथ खुद को हालत.प्रति दिन शहद का 8 मिलीलीटर). इससे अधिक लेने से बचें, क्योंकि आप वर्तमान में अपने शरीर से अधिक पराग को निगलना समाप्त कर सकते हैं.
3. जल्दी शुरू करें. अपने शरीर को एलर्जी के खिलाफ अपनी सहिष्णुता को मजबूत करने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी. अपने उपचार शुरू करने से पहले पराग के मौसम की शुरुआत करने की प्रतीक्षा न करें. जितनी जल्दी हो सके शुरू करें ताकि आपके शरीर में दैनिक जोखिम में समायोजित करने के लिए सबसे अधिक समय हो.
3 का विधि 2:
सीमाओं और जोखिमों को समझना
1. अपने शहद को "नमक के एक दाने के साथ ले जाएं." ध्यान रखें कि इस विषय पर अध्ययन अनिर्णायक हैं. कुछ ने संकेत दिया है कि लोग शहद के लिए हल्के एलर्जी के लक्षणों का अनुभव करते हैं. दूसरों को उन लोगों के बीच लक्षणों में कोई अंतर नहीं मिला है जो शहद का उपयोग करते हैं और जो नहीं करते हैं. यदि आपकी हनी अप्रभावी साबित होती है तो अपनी सामान्य एलर्जी दवा को हाथ में रखें.
2. अपने शहद में अपमानजनक पराग की कम मात्रा की उम्मीद है. इस पर विचार करें कि आप खरपतवार, घास, और / या पेड़ों के लिए एलर्जी हैं. समझें कि मधुमक्खियों ने मुख्य रूप से फूलों को पराग किया है, और इसलिए अन्य प्रकार के संपर्क में आने की संभावना नहीं है. यहां तक कि यदि आप फूलों के लिए एलर्जी के अल्पसंख्यक में हैं, तो सावधान रहें कि मधुमक्खी जानबूझकर पराग को अपने छिद्र में वापस लाने के लिए नहीं, और इसलिए उनके शहद में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर पर्याप्त प्रभाव डालने के लिए पर्याप्त पराग नहीं हो सकता है.
3. अपने जार में सिर्फ शहद से ज्यादा की उम्मीद है. कच्चे शहद खरीदते समय, समझें कि इसे पेस्टराइज्ड, गरम या फ़िल्टर नहीं किया गया है. कच्चे शहद में बैक्टीरिया और मोल्ड, साथ ही मधुमक्खी जहर और शरीर के अंग हो सकते हैं. यदि आप मधुमक्खी के डंक के लिए एलर्जी हैं तो कच्चे शहद का उपभोग न करें.
4. संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुमान लगाएं. ध्यान रखें कि, मधुमक्खी जहर और शरीर के अंगों जैसे अन्य संभावित एलर्जी के अलावा, कच्चे शहद संभवतः बहुत पराग की केंद्रित मात्रा हो सकती है जिसे आप एलर्जी के लिए कर सकते हैं. समझें कि कच्चे शहद में पराग की मात्रा को नियंत्रित या वितरित करने का कोई तरीका नहीं है. यदि आप पराग के छोटे निशान से एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए बेहद संवेदनशील हैं, तो एक उपाय के रूप में कच्चे शहद का उपयोग करने से बचें.
5. केवल 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को शहद दें. शिशु को कभी भी न दें (चाहे वह कच्चा या संसाधित हो). विषाक्त पदार्थों से सावधान रहें जो बच्चों में बोटुलिज़्म का कारण बन सकते हैं, जो जीवन-धमकी दे सकते हैं. तत्काल आपातकालीन देखभाल की तलाश करें यदि आपका बच्चा शहद लगाने के बाद निम्नलिखित लक्षण दिखाता है:
3 का विधि 3:
एक विकल्प के रूप में मधुमक्खी पराग की कोशिश कर रहा है
1. अपने दैनिक सेवन को नियंत्रित करें. समझें कि मधुमक्खी पराग केवल कच्चे शहद के औसत नमूने के प्रतिशत का एक अंश बनाता है. सुनिश्चित करें कि आप सीधे इसके बजाय मधुमक्खी पराग ले कर प्रत्येक दिन मधुमक्खी पराग की अधिक मात्रा में खपत कर रहे हैं. साथ ही, अपने इरादे से अधिक के साथ खुद को खोने के जोखिम को खत्म करें, जो कच्चे शहद के साथ हो सकता है.
- यद्यपि शहद में मधुमक्खी पराग की मात्रा एलर्जी के लक्षणों का मुकाबला करने में प्रभावी नहीं हो सकती है, लेकिन थाइम शहद अन्य अवयवों के लिए धन्यवाद उनके खिलाफ प्रभावी साबित हुआ है. स्थानीय मधुमक्खी पराग के साथ संसाधित थाइम शहद का संयोजन आपको विशिष्ट पराग के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा का निर्माण करते समय सामान्य रूप से लक्षणों से लड़ने की अनुमति दे सकता है.
- मधुमक्खी पराग का उपभोग न करें यदि आप जानते हैं कि आप मधुमक्खी के डंक के लिए एलर्जी हैं या यदि आपको अतीत में एनाफिलेक्टिक सदमे का सामना करना पड़ा है.
- यदि आप गर्भवती, नर्सिंग या रक्त पतले हैं, तो मधुमक्खी पराग का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें.
2. स्थानीय उत्पादों को खरीदें. एक स्थानीय स्रोत से मधुमक्खी पराग खोजने के लिए एक प्राकृतिक खाद्य भंडार या किसान के बाजार पर जाएं. सुनिश्चित करें कि आप अपने क्षेत्र में पाए जाने वाले पराग का उपभोग करने जा रहे हैं, इस प्रकार उन परागों से युक्त कि आप एलर्जी हैं. एक स्थानीय स्रोत को विफल करना, एक मधुमक्खी पराग खरीदते हैं जिसमें रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है. यह पराग प्रकारों की एक विस्तृत विविधता को इंगित करता है, जिससे संभावनाओं में वृद्धि होती है, जिसमें आपको चाहिए.
3. अपनी सहिष्णुता का परीक्षण करें. इससे पहले कि आप दैनिक खुराक लेना शुरू करें, पराग के अवयवों के लिए अपनी वर्तमान संवेदनशीलता का परीक्षण करें. अपनी जीभ की नोक पर तरल, पाउडर, या दाने के एक बहुत छोटे डैब रखें और फिर अपना मुंह बंद करें. इसे दो मिनट के लिए रखें. जब तक आप कोई एलर्जी के लक्षणों का अनुभव नहीं करते हैं, माप को निगलते हैं. अपने दैनिक शासन को शुरू करने से पहले 24 घंटे प्रतीक्षा करें, बस किसी भी देरी प्रतिक्रिया प्रकट होने पर.
4. प्रगति करो # ऊंचे उठो. एक आधा चम्मच या उससे भी कम की छोटी दैनिक खुराक के साथ शुरू करें. एलर्जी प्रतिक्रियाओं को देखने के लिए अपने शरीर पर ध्यान दें और जब वे होते हैं. जब तक आप स्पष्ट हो जाते हैं, तब तक धीरे-धीरे चार सप्ताह के अनुसूची पर अपना सेवन बढ़ाएं, 1 से 3 चम्मच (14) का उपभोग करने के उद्देश्य से.8 से 44.4 मिलीलीटर) प्रत्येक दिन बाद में.
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