चाय को कैसे हटाया जाए

चाय के पत्ते स्वाभाविक रूप से कैफीनयुक्त होते हैं, लेकिन एक साधारण विधि है जिसका उपयोग आप घर पर चाय को डीकाफिनेट करने के लिए कर सकते हैं. यह बहुत सारी कैफीन को हटा देता है जबकि अभी भी आपको अपनी पसंदीदा चाय का आनंद लेने की इजाजत देता है. ध्यान रखें कि यह "खड़ी" विधि वास्तव में चाय में कैफीन को पतला कर रही है, हालांकि. यह पूरी तरह से चाय से कैफीन को नहीं हटाएगा.

• कुछ लोग सोचते हैं कि यह विधि एक मिथक है. दूसरों ने जोर दिया कि यह काम करता है. अपने लिए आज़माएं! विचार अलाबामा में एक शोध अध्ययन की तारीख हो सकता है जिसने इंगित किया कि चीनी तरल को अपने पहले चाय जलसेक से त्याग देंगे.
• अन्य अध्ययनों ने पाया है कि प्रक्रिया कुछ कैफीन को हटा देती है लेकिन जैसा कि कुछ के रूप में ज्यादा दावा नहीं किया जाता है. कैफीन के पास कुछ लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिसमें रक्तचाप में वृद्धि, नींद के साथ कठिनाई, और तेजी से आंख आंदोलन शामिल है, इसलिए आपके कैफीन सेवन को कम करना एक अच्छा विचार हो सकता है.

• पानी के साथ बाहर आने वाली किसी भी चाय के पत्तों को पकड़ने के लिए एक चलनी का उपयोग करें, और उन्हें कप या टीपोट में वापस कर दें. यद्यपि यह विधि चाय से सभी कैफीन नहीं लेती है, लेकिन यह चाय में कैफीन की मात्रा को कम कर देगी. यह कैफीन के 20 प्रतिशत को हटा सकता है.
• अब कुछ और गर्म पानी उबालें. इसे उसी चाय के पत्तों पर डालो. फिर से ब्रू. अब आप चाय पीने के लिए तैयार हैं. यदि आप की आवश्यकता के अनुसार आप दो बार पानी जितना पानी उबालते हैं, तो आप पहले से ही डूबे हुए पत्तियों के साथ चाय बनाने के लिए उबला हुआ अतिरिक्त पानी का उपयोग कर सकते हैं.

• हर्बल चाय में कैफीन नहीं है, या केवल ब्रांड के आधार पर ट्रेस मात्रा के रूप में, क्योंकि यह चाय के पत्ते के बजाय पौधों की सामग्री के साथ बना है. यह आपको गर्म चाय का अनुभव देगा और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है.
• कभी-कभी कैफीन हर्बल चाय में थोड़ी मात्रा में पाया जाता है क्योंकि उन्हें अक्सर एक ही कारखानों में गैर हर्बल चाय के रूप में निर्मित किया जाता है, लेकिन राशि बहुत छोटी होती है. कैफीन 63 विभिन्न प्रकार के पौधों में पाया जाता है, जिसमें कॉफी बीन्स, चाय की पत्तियां, और कोको सबसे आम है.

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