जब आपके दांत आहत हों तो कड़ी मेहनत कैसे करें

दाँत के दर्द में दाँत क्षय, अम्लीय खाद्य पदार्थों और ब्रेसिज़ के कारण संवेदनशीलता सहित कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके दांत क्यों चोट पहुंचाते हैं, यह कठिन खाद्य पदार्थों को चुनौती देने की संभावना है. यदि आप अब अपने नरम भोजन आहार से नहीं टिक सकते हैं, तो कुछ चालें हैं जिनका उपयोग आप कठिन खाद्य पदार्थों को खाने में आसान बनाने के लिए कर सकते हैं.

• तेज दर्द पैदा करने से बचने के लिए बहुत धीरे-धीरे चबाएं.
• प्रभावित दांतों के साथ चबाने से बचें. उदाहरण के लिए, यदि आपके मुंह का बाईं ओर आपको परेशान कर रहा है, तो दर्द कम होने तक अपने सभी भोजन को दाईं ओर चबाने का प्रयास करें.

• यदि आपका दर्द केवल कभी-कभी होता है और एक ही स्थान तक सीमित नहीं होता है, तो शायद आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है, लेकिन आपको अभी भी अपने दंत चिकित्सक को साफ करने के लिए नियमित रूप से देखना चाहिए.
• जितनी जल्दी आप एक दंत चिकित्सक देखते हैं, कम संभावना है कि आपकी समस्या अधिक गंभीर हो गई है, इसलिए इसे बंद न करें.

टिप्स