दांत निष्कर्षण के बाद कैसे खाते हैं

दांत निष्कर्षण प्राप्त करना मतलब है कि आपके पास कम से कम एक सप्ताह के लिए आपके मुंह में एक निविदा घाव होगी. यह उन खाद्य पदार्थों के बारे में सोचने के लिए चुनौतीपूर्ण प्रतीत हो सकता है जो घाव खाने या परेशान करने के लिए चोट नहीं पहुंचाएंगे, लेकिन यह आपके विचार से आसान है. विचार उन पोषक तत्वों को प्राप्त करना है जिन्हें आपको जितना संभव हो उतना चबाने के साथ चाहिए. यह जानकर कि किस प्रकार के खाद्य पदार्थों को यह सुनिश्चित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है मसूड़े जल्दी ठीक हो जाते हैं और बिना जटिलताओं के.

कदम

3 का विधि 1:
आप कैसे खाते हैं
  1. दांत निष्कर्षण चरण 1 के बाद शीर्षक वाली छवि
1. अपनी सर्जरी के बाद कम से कम 1 घंटे प्रतीक्षा करें, जो गौज को हटाने और खाने के लिए. आपकी सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के लिए खून बहने के लिए सामान्य है. आपके दंत चिकित्सक ने आपकी सर्जरी के बाद निष्कर्षण साइट के शीर्ष पर गौज रखा होगा और आपको कुछ घर लेने के लिए दिया होगा. यदि साइट फिर से खून बहने लगती है (या किसी भी समय), धीरे-धीरे खून बहने तक धीरे-धीरे गौज के ताजा टुकड़े या नम चाय बैग पर काट लें.
  • यदि आप दर्द की दवा लेने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने पेट को कोट करने और मतली को रोकने में मदद करने के लिए कुछ खाने की आवश्यकता होगी.
  • आप अपनी सर्जरी के बाद कुछ भी खाने की तरह महसूस नहीं कर सकते हैं, और यह ठीक है क्योंकि घाव को रक्त के थक्के बनाने के लिए कम से कम एक घंटे की आवश्यकता होगी ताकि यह रक्तस्राव को रोक सके.
  • यदि आपके दंत चिकित्सक ने आपको घर लेने के लिए गौज नहीं दिया है और आपके पास कोई चाय नहीं है, तो आप अधिकांश दवाइयों से दंत गौज खरीद सकते हैं.
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    2. केवल अपनी वसूली के पहले 2 दिनों के लिए तरल पदार्थ या मशहूर वस्तुओं में लें. सूजन से जबड़े के दर्द तक, खाने के पहले कुछ दिनों में थोड़ा मोटा हो सकता है. आपको कम से कम चबाने (और दर्द) के साथ उतना ही पोषक तत्व प्राप्त करने के लिए एक तरल या निकट-तरल आहार से चिपकने की आवश्यकता होगी.
  • आपकी सर्जरी से कुछ दिन पहले, चिकनी के लिए फलों और veggies पर स्टॉक करें या कई पूर्व-निर्मित शेक खरीदें जो आपको पहले 48 घंटों के माध्यम से प्राप्त करने की आवश्यकता है.
  • दांत निष्कर्षण चरण 3 के बाद शीर्षक वाली छवि
    3. अपनी सर्जरी के बाद 3 से 4 दिन पहले छोटे, नरम ठोस खाद्य पदार्थों को शामिल करें. पहले 1 से 3 दिनों के लिए, आपको एक तरल या मशहूर आहार का पालन करना होगा. एक बार सूजन नीचे चला गया है और आप इतने दर्द के बिना अपने जबड़े से बात कर सकते हैं या स्थानांतरित कर सकते हैं, आप मछली या अच्छी तरह से पके हुए सब्जियों जैसे ठोस खाद्य पदार्थों के छोटे बिट्स खाने की कोशिश कर सकते हैं.
  • बस छोटे बिट्स में मांस और veggies जैसे ठोस पदार्थों को काट या संसाधित करना सुनिश्चित करें, पहले दिन आप तरल या मशहूर खाद्य पदार्थों से दूर संक्रमण करते हैं.
  • दांत निष्कर्षण चरण 4 के बाद शीर्षक वाली छवि
    4. अपने जबड़े को भारी होने से बचने के लिए छोटे काटें. आपकी सर्जरी के कुछ दिनों बाद आपका मुंह और जबड़े सूजन और घाव हो जाएगा. छोटे काटने से आपके मुंह में बड़ी मात्रा में भोजन से निपटने की कोशिश करने से कम कर लगाना होगा.
  • भोजन को अपनी जीभ पर थोड़ा सा आराम दें ताकि आपका लार इसे नरम कर सके.
  • दांत निष्कर्षण चरण 5 के बाद शीर्षक वाली छवि
    5. निष्कर्षण के रूप में अपने मुंह के उसी तरफ भोजन को चबाएं. जब तक आप पूरी तरह से पुनर्प्राप्त नहीं हो जाते, तब तक अपने मुंह के दूसरे पक्ष का उपयोग करें. यह मौका को कम करेगा कि किसी भी खाद्य बिट्स आपके मसूड़ों को परेशान करेंगे या निष्कर्षण की साइट में फंस जाएंगे.
  • यदि आप गलती से निष्कर्षण साइट में दर्ज भोजन प्राप्त करते हैं, तो धीरे-धीरे गर्म खारे पानी के साथ इसे बाहर निकाल दें. इसे न चुनें या अपनी उंगली, टूथब्रश, या टूथपिक के साथ इसे प्राप्त करने का प्रयास करें.
  • यदि कोई दर्द या सूजन को स्विशिंग और उत्तेजित करने के बाद भोजन नहीं आता है, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक या मौखिक सर्जन को कॉल करें.
  • दांत निष्कर्षण चरण 6 के बाद शीर्षक वाली छवि
    6. एक भूसे के माध्यम से कुछ भी चूसने से बचें. स्ट्रॉ आपके मुंह में दबाव पैदा करते हैं, जो रक्त के थक्के को विसर्जित कर सकता है. न केवल यह घाव को फिर से खोल देगा और रक्तस्राव का कारण बन जाएगा, लेकिन यह उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देगा.
  • चौड़ी भुखमरी या 2 स्ट्रॉ का उपयोग करना बेहतर विकल्प नहीं है इसलिए स्ट्रॉ से बचने की कोशिश करें.
    • 3 का विधि 2:
    तरल पदार्थ और नरम खाद्य पदार्थों का चयन
    1. दांत निष्कर्षण चरण 7 के बाद शीर्षक वाली छवि
    1. स्वस्थ चिकनी या भोजन-प्रतिस्थापन पेय पीएं. बहुत सारे पानी या दूध जोड़ें ताकि चिकनी पतली और पीने में आसान हो. आप एक भूसे का उपयोग करने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह एक कप से सामान्य रूप से पीने के लिए पर्याप्त ढीला है. यदि आप अपनी खुद की चिकनी बनाना नहीं चाहते हैं या ब्लेंडर तक पहुंच नहीं है, तो पूर्व-निर्मित भोजन प्रतिस्थापन के बजाय खरीदें.
    • कोको पाउडर, केला, या जमे हुए बेरीज को अपने स्मूथी को मीठा करने के लिए जोड़ने का प्रयास करें.
    • फ्लेक्स या चिया जैसी किसी भी छोटे बीज को न जोड़ें क्योंकि वे आपके मसूड़ों को स्क्रैप कर सकते हैं या निष्कर्षण की साइट में दर्ज हो सकते हैं.
    • ब्लैकबेरी और स्ट्रॉबेरी जैसे फलों के साथ चिकनी बनाने से बचें क्योंकि बीज ब्लेंडर में पूरी तरह से टूट नहीं सकते हैं.
  • दांत निष्कर्षण चरण 8 के बाद शीर्षक वाली छवि
    2. चिकनी, ब्रॉथी सूप पर सिप टुकड़ों या चबाने वाले बिट्स से मुक्त. पूर्व-निर्मित सूप के लिए, किसी भी नूडल्स, सब्जियां, या प्रोटीन चंक्स को बाहर निकालने के लिए एक स्ट्रेनर का उपयोग करें. आप पानी, क्रीम, या शोरबा के साथ ब्लेंडर में अच्छी तरह से पके हुए सब्जियों को डालकर अपने स्वयं के ब्रॉथी सूप को खरोंच से भी चाबुक कर सकते हैं.
  • यदि आप चाहें, सब्जियों, नूडल्स, और चिकन को पीस लें और प्रोटीन की सेवा के लिए उन्हें सूप में वापस रखें.
  • सुनिश्चित करें कि सूप या शोरबा बहुत गर्म नहीं है क्योंकि अत्यधिक गर्मी घाव को परेशान कर सकती है.
  • एक दांत निष्कर्षण चरण 9 के बाद शीर्षक वाली छवि
    3. गर्म, बहती दलिया के साथ पूरे अनाज और फाइबर प्राप्त करें. नियमित जई या तत्काल जई का प्रयोग करें और स्टील-कट किस्मों से बचें क्योंकि वे बहुत कठिन हैं और छोटे बिट्स घाव में दर्ज हो सकते हैं. सुनिश्चित करें कि जब आप उन्हें खाते हैं तो जई गर्म नहीं हो रही है क्योंकि गर्मी के घाव को उजागर करने से क्षेत्र में रक्त प्रवाह में वृद्धि हो सकती है और घाव को फिर से खून बहने का कारण बन सकता है.
  • ओट्स में एक प्रकार का फाइबर होता है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है, आपकी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करता है.
  • ओल्ड-फैशन (लुढ़का हुआ) ओट्स और एक कटोरे या जार में दूध की अपनी पसंद के बराबर मात्रा में संयोजन करके रातोंरात जई बनाने का प्रयास करें. कम से कम 6 घंटे के लिए सीलिंग और रेफ्रिजरेट से पहले मिश्रण को हिलाएं या हिलाएं.
  • दांत निष्कर्षण चरण 10 के बाद शीर्षक वाली छवि
    4. सर्जरी के बाद 1 से 3 दिन पहले मुलायम scrambled अंडे के साथ दिन शुरू करें. अपने स्टोव को मध्यम गर्मी पर सेट करें और कुटिल अंडे को हलचल के रूप में हलचल करें. एक बार जब वे मुश्किल से पुष्टि हो जाते हैं, तो उन्हें स्टोव से हटा दें, उन्हें थोड़ा ठंडा होने दें, और खुदाई करें.
  • आप नरम poached, उबला हुआ, या सनी-साइड-अप अंडे भी बना सकते हैं.
  • ओमेगा 3 फैटी एसिड की स्वस्थ सेवा के लिए शीर्ष पर एवोकैडो के पतले स्लाइस जोड़ें.
  • दांत निष्कर्षण चरण 11 के बाद शीर्षक वाली छवि
    5. नरम सफेद मछली, रिफाइंड बीन्स, और शुद्ध फलियों से अपने प्रोटीन प्राप्त करें. बीन्स प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं जो आपको कम चबाने के साथ भर देंगे. प्री-मेड रेफ्राइड बीन्स खरीदें या अपना खुद का पकाएं और उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर में मैश करें. यदि आप मछली खाते हैं, तो एकमात्र, कॉड, और ट्राउट जैसी नरम सफेद किस्में अच्छे विकल्प हैं.
  • मसाले, सिलान्तो, जीरा, प्याज पाउडर, लहसुन पाउडर, और स्वाद के विस्फोट के लिए थाइम जैसे मसालों और जड़ी बूटियों को जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें.
  • दांत निष्कर्षण चरण 12 के बाद शीर्षक वाली छवि
    6. नरम चीज पर नाश्ता करें या उन्हें भोजन में जोड़ें. कुटीर पनीर, क्रीम पनीर, और नरम चीज जैसे ब्री और feta probiotics, प्रोटीन, और स्वस्थ वसा पाने के तरीके हैं जबकि घाव ठीक हो रहा है. स्मोक्ड गौडा, परमेसन, चेडर, और मैनचेगो जैसे हार्ड चीज के बड़े या मोटे स्लाइस खाने से बचें क्योंकि आपको अतिरिक्त चबाने की ज़रूरत होगी.
  • यदि आप कठिन चीज चाहते हैं, तो पहले उन्हें छोड़ने के लिए एक बढ़िया grater का उपयोग करें और कठिन खाल न खाएं.
  • दांत निष्कर्षण चरण 13 के बाद शीर्षक वाली छवि
    7. मैश स्किन्ड आलू को किसी भी तरह से पसंद है. त्वचा, काट, और उबाल आप जो भी प्रकार की आलू पसंद करते हैं - मीठे आलू, रसेट, लाल, सफेद, या नए आलू सभी पौष्टिक विकल्प हैं. बस आलू को पहले छीलना सुनिश्चित करें क्योंकि रेशेदार खाल उस अंतर में फंस सकती है जहां आपका दांत हुआ करता था.
  • आप दिन 3 के बाद अपने आलू में ठोस प्रोटीन और सब्जियां जोड़ सकते हैं-बस उन्हें अच्छी तरह से पकाना और पासा करना सुनिश्चित करें ताकि आपको उतना ही चबाया न हो.
  • आलू को पानी या दूध जोड़ें इससे पहले कि आप उन्हें पतला बनाने के लिए मैश करें.
  • दांत निष्कर्षण चरण 14 के बाद शीर्षक वाली छवि
    8. खुद को हलवा, जेलो, जमे हुए दही, या आइसक्रीम के साथ व्यवहार करें. आपके लिए भाग्यशाली, इन नरम, मीठे व्यवहार आपके गले को बिना किसी चबाने के छोटे से नीचे कर सकते हैं! किसी भी प्रकार के हलवा, जेलो, जमे हुए दही या आइसक्रीम के साथ अपने फ्रिज या फ्रीजर को स्टॉक करें- बस उन किस्मों को चुनना सुनिश्चित करें जो कठिन भाग और टॉपिंग से मुक्त हैं.
  • उदाहरण के लिए, आइसक्रीम का स्वाद प्राप्त करने से बचें जिसमें वफ़ल शंकु टुकड़े या चबाने वाली कुकी बिट्स हैं.
  • आपको दही से बचना चाहिए जिसमें ब्लैकबेरी या स्ट्रॉबेरी नीचे की ओर मिश्रित हो. बीज घाव में फंस सकते हैं.
    • 3 का विधि 3:
    कठिन या चबाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें
    1. दांत निष्कर्षण चरण 15 के बाद शीर्षक वाली छवि
    1. कम से कम 4 दिनों के लिए रोटी की सभी किस्मों को काटें. रोटी को बहुत चबाने की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि आपके मसूड़ों को पर्याप्त मजबूत न हो और उत्खनन साइट ज्यादातर चंगा हो गई है. कुरकुरा टोस्ट भी आपके संवेदनशील मसूड़ों को खरोंच कर सकता है, इसलिए आपकी सर्जरी के बाद कम से कम 5 दिन से 1 सप्ताह तक रोटी को छोड़कर सबसे अच्छा है.
    • इसमें सभी प्रकार के टॉर्टिला, फ्लैटब्रेड्स और पिज्जा शामिल हैं.
    • आप 1 सप्ताह के बाद मीठे हवाईयन रोल की तरह रोटी की बेहद नरम किस्मों का आनंद ले सकते हैं.
  • एक दांत निष्कर्षण चरण 16 के बाद शीर्षक वाली छवि
    2. छोटे, दानेदार टुकड़ों के साथ चावल या खाद्य पदार्थ न खाएं. चावल की सभी किस्में बंद सीमाएं हैं क्योंकि छोटे, दानेदार अनाज निष्कर्षण साइट में फंस सकते हैं. बल्बर, क्विनोआ, फेरो, जौ, और कुसुस को भी कम से कम 7 दिनों तक इंतजार करना होगा या जब तक आप सामान्य रूप से फिर से नहीं खा सकते हैं.
  • इसमें उनमें चावल या अनाज के साथ सूप शामिल हैं. यदि आपके पास इन अनाज के साथ केवल पूर्व-निर्मित सूप है, तो उन्हें हटाने के लिए एक जुर्माना जाल छिद्र का उपयोग करें.
  • दांत निष्कर्षण चरण 17 के बाद खाने वाली छवि
    3. फोरेगो हार्ड, क्रंची स्नैक फूड्स. पटाखे, पॉपकॉर्न, प्रेट्ज़ेल, चिप्स, बीज, और पागल आपके मुंह में उजागर, निविदा गम ऊतक के साथ खाने के लिए बहुत तेज और कुरकुरे होते हैं. पहले सप्ताह के लिए दही, सेबसौस, और नरम पनीर जैसे नरम खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करें या जब तक घाव पूरी तरह से ठीक हो जाए.
  • कठिन, कुरकुरा खाद्य पदार्थ आखिरी चीज होनी चाहिए जो आप ठीक होने के बाद अपने आहार में पुन: उत्पन्न होते हैं.
  • दाँत निष्कर्षण चरण 18 के बाद खाने वाली छवि
    4. 1 सप्ताह के लिए मसालेदार खाद्य पदार्थों और मसालों से दूर रहें. गर्म सॉस, मसालेदार मिर्च, और केयेन जैसे मसाले घाव को परेशान कर सकते हैं और उपचार प्रक्रिया को बढ़ा सकते हैं. इसके बजाय, अपने भोजन को स्वाद के लिए नमक, काली मिर्च, और हल्के, गैर-रेशेदार जड़ी बूटियों का उपयोग करें.
  • उदाहरण के लिए, सूखे रोज़मेरी पत्तियों के टुकड़े खींच सकते हैं या निष्कर्षण साइट में फंस सकते हैं, तो इसके बजाय जमीन रोज़मेरी पाउडर चुनें.
  • दाँत निष्कर्षण चरण 19 के बाद खाने वाली छवि
    5. पास्ता की चेवी और अल डेंटे किस्मों से बचें. दुर्भाग्यवश, पास्ता की अधिकांश किस्मों को चबाने में बेहद मुश्किल होने जा रहे हैं. वे खुदाई वाले दांत की साइट पर भी रह सकते हैं. पेन, स्पेगेटी, ओर्ज़ो, और बोटी और अन्य किस्में कम से कम 5 दिनों के लिए ऑफ-लिमिट हैं या जब तक घाव ठीक नहीं हो जाता.
  • यदि आप पास्ता के बिना नहीं जा सकते हैं, तो मैकरोनी और पनीर एक नरम, आसान खाने का विकल्प है. बहुत सारे दूध या पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें ताकि यह नरम और मलाईदार हो.
  • पका हुआ पोलेंटा पास्ता के लिए लालसा को संतुष्ट करने का एक शानदार तरीका भी है जबकि आपके मसूड़ों को ठीक हो रहा है.

    • टिप्स

    खाद्य पदार्थों की एक सूची के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें जो आपको खाना चाहिए और बचें. चूंकि निष्कर्ष काफी आम हैं, इसलिए उनके पास एक हाथ होने की संभावना है.

    चेतावनी

    अपने दंत चिकित्सक को कॉल करें यदि घाव अभी भी खून बह रहा है, बेहद सूजन, या निष्कर्षण के बाद दिन में अधिक दर्दनाक है.
  • यदि आप अत्यधिक सूजन का अनुभव करते हैं जो आपकी सांस लेने की क्षमता में बाधा डालता है या यदि आप 101 डिग्री फ़ारेनहाइट (38 डिग्री सेल्सियस) का बुखार विकसित करते हैं जो 72 घंटे से अधिक तक रहता है, जैसे ही आप कर सकते हैं चिकित्सा देखभाल की तलाश करें.
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