ब्रेसिज़ के साथ गिंगिवाइटिस का इलाज करने के 7 तरीके

यदि आपके मसूड़ों को सूजन, पफी, या निविदा महसूस होती है, तो आपके पास शायद गिंगिवाइटिस है. गम रोग का यह हल्का रूप आमतौर पर आपके दांतों पर पट्टिका के निर्माण के कारण होता है-और जब आपके पास ब्रेसिज़ होते हैं, तो प्लेक का निर्माण करना बहुत आसान होता है, भले ही आप नियमित रूप से ब्रश करते हैं. सौभाग्य से, आने वाले वर्षों के लिए अपने मुंह को साफ और स्वस्थ रखने के लिए आप अपने गिंगिवाइटिस को ठीक करने के लिए कुछ तरीके हैं.

कदम

7 का विधि 1:

दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करें.

1. अपने दांतों को साफ रखें ताकि आपके मसूड़ों को ठीक कर सकें. सुनिश्चित करें कि आप एक समय में कम से कम 2 मिनट के लिए हर सुबह और रात अपने दांतों को ब्रश करते हैं. यदि आपका दंत चिकित्सक इसकी सिफारिश करता है, तो आप हर भोजन के बाद अपने दांतों को भी ब्रश करना चाहते हैं जब तक कि आपका गिंगिवाइटिस न चला जाए.

जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं तो उपरोक्त और नीचे दोनों को स्क्रब करना महत्वपूर्ण है.

7 का विधि 2:

दिन में एक बार फ्लॉस.

1. खाद्य कणों को ढीला करने के लिए फ्लॉस का उपयोग करें जो आपके दांतों में फंस जाएंगे. अपने ब्रेसिज़ और अपने दांतों के तार के बीच फ्लॉस थ्रेड करें, फिर इसे धीरे-धीरे आगे बढ़ाएं. फ्लॉस को तार से बाहर खींचें, फिर अगले दांत पर जाएं.

ब्रेसिज़ के साथ फ्लॉसिंग थोड़ा कठिन हो सकता है. फ्लॉस थ्रेडर या इंटर इंटरप्रॉक्सिमिम ब्रश का उपयोग करके इसे आसान बनाएं.

7 का विधि 3:

एक वाटरपिक का उपयोग करें.

1. एक पानी की धारा की मदद से अपने मुंह से विस्फोट प्लाक. एक वाटरपिक खरीदें और बेस को पानी से भरें, फिर टिप को अपने मुंह में रखें. वाटरपिक चालू करें और इसे अपने गम लाइन पर लक्षित करें, दाँत से दाँत तक जा रहे हैं जब तक आप अपने पूरे मुंह को कवर नहीं कर लेते.

वाटरपिक्स आमतौर पर $ 60 से $ 150 तक होते हैं.

7 का विधि 4:

शर्करा खाद्य पदार्थ खाने से बचें.

1. मीठा, चिपचिपा खाद्य पदार्थ आपके दांतों पर निर्माण कर सकते हैं. अपने मुंह में फंसने वाली किसी भी चीज़ से दूर रहने की कोशिश करें, और इसके बजाय स्वस्थ खाद्य पदार्थों से भरा एक संतुलित आहार खाएं. यदि आप हर बार मिठाई खाते हैं और फिर, जितनी जल्दी हो सके अपने दांतों को ब्रश करने का प्रयास करें.

चिपचिपा, शर्करा खाद्य पदार्थ सामान्य रूप से ब्रेसिज़ के लिए बहुत अच्छे नहीं हैं, क्योंकि वे आपके दांतों पर अटक गए ब्रैकेट को गड़बड़ कर सकते हैं.

7 का विधि 5:

भोजन के बाद पानी पीएं.

1. अपने मुंह को कुल्ला करें ताकि भोजन आपके दांतों पर न हो. अपने गले को नीचे धोने में मदद करने के लिए हर भोजन के दौरान पानी रखने की कोशिश करें. यह आपके साथ स्कूल या काम करने के लिए पानी की बोतल लेने में मददगार हो सकता है ताकि आपके पास पूरे दिन कुछ घोंप हो.

शक्कर पेय, जैसे सोडा और रस, गिंगिवाइटिस को बदतर बना सकते हैं. जब तक आपका गिंगिवाइटिस साफ़ हो जाता है तब तक पानी से चिपके रहें.

7 की विधि 6:

एक जीवाणुरोधी मुंह कुल्ला.

1. अपने दांतों पर कीटाणुओं को मारने में मदद करने के लिए एक माउथवॉश उठाएं. बिस्तर पर जाने से पहले हर रात मुंह के साथ कुल्ला और कुल्लाएं, लेकिन अपने दांतों को ब्रश करने के बाद. इससे आपके मसूड़ों को और भी जलन से बचाने में मदद मिल सकती है और उन्हें ठीक कर दिया जाता है अगर वे पहले से सूजन हैं.

थिमोल, नीलगिरी, मिथाइल सैलिसिलेट, और उनमें मेन्थॉल के साथ माउथवॉश की तलाश करें.

7 का विधि 7:

नियमित रूप से दंत चिकित्सक पर जाएं.

1. आपका दंत चिकित्सक आपके दांतों को एक गहरा साफ दे सकता है. अधिकांश लोगों को साल में दो बार दंत चिकित्सक को देखने की आवश्यकता होती है, लेकिन यदि आप गिंगिवाइटिस से निपट रहे हैं तो आपको अधिक बार जाने की आवश्यकता हो सकती है. सुनिश्चित करें कि आप अपनी नियुक्तियों को रखें और अपने दंत चिकित्सक को किसी भी जलन के बारे में बताएं जो आप अपने मसूड़ों में महसूस कर रहे हैं.