कुटिल दांत कैसे ठीक करें
विशेषज्ञों का मानना है कि गलत दांत बहुत आम हैं और गंभीरता में हो सकते हैं. हालांकि, कुटिल दांत वाले कई लोग अभी भी शर्मिंदा महसूस करते हैं, इसलिए यह आपकी मुस्कान को सीधा करना चाहते हैं कि यह पूरी तरह से सामान्य है. सौभाग्य से, आप स्ट्राइटर दांत प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं! शोध से पता चलता है कि अपने दांतों को सीधा करना आपके दंत स्वास्थ्य में भी सुधार कर सकता है, आपको काटने और बेहतर चबाने में मदद करता है, और आपके द्वारा बोलने के तरीके को बदल देता है. आपके पास अपनी मुस्कान में सुधार के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह आपके ऑर्थोडोन्टिस्ट का कार्यालय है.
कदम
5 का विधि 1:
एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट का दौरा करना1. ऑर्थोडॉन्टिस्ट पर जाएं. ऑर्थोडोन्टिस्ट यह आकलन करने में सक्षम होगा कि आपके पास क्या समस्याएं हैं और सुझाव दें कि आपके लिए कौन से पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं.
2. अपने सभी विकल्पों के बारे में पूछें. आपको एक सस्ता विकल्प की आवश्यकता हो सकती है, या शायद आप ब्रेसिज़ चाहते हैं कि कोई भी नहीं देख सकता. अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट को यह बताएं कि आप क्या चाहते हैं और वे आपको अपने मामले के लिए तर्कों के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्रदान कर सकते हैं.
3
पूछें कि क्या ब्रेसिज़ आवश्यक हैं. आपका ऑर्थोडोनिस्ट आकलन कर सकता है कि क्या आपके दांत आपकी समस्याओं का कारण बन रहे हैं या भविष्य में हो सकते हैं.
4. अपने विकल्पों का आकलन करें. यदि आपके लिए ब्रेसिज़ आवश्यक नहीं हैं, तो आप तय कर सकते हैं कि आपको उनकी आवश्यकता नहीं है, खासकर क्योंकि वे इतने महंगे हैं.
5 का विधि 2:
एक रिटेनर का उपयोग करना1. मामूली समस्याओं के लिए retainers का उपयोग करें. रिटेनरों का उपयोग मामूली दांत अंतराल या एक कुटिल दांत जैसी समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जा सकता है. वे अन्य विकल्पों की तुलना में कम महंगे हैं, खासकर जब से आपको किसी भी तरह से हटाए जाने के बाद आपको एक रिटेनर पहनना चाहिए.
- रिटेनर्स को एक निश्चित मात्रा में ध्यान और उत्कृष्ट मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता होती है क्योंकि धातु के तार आपके दांतों की तामचीनी सतह को खरोंच करते हैं, जो दांत क्षय का कारण बन सकता है.
2. क्या आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके लिए एक रिटेनर फिट है. आपका रिटेनर विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन किया गया है क्योंकि इसे आपकी विशेष समस्या को समायोजित करना है.
3. रिटेनर को समायोजित करें. इसे रिटेनर में इस्तेमाल करने के लिए कुछ दिन लग सकते हैं, इसलिए चिंतित न हों. यह आपके भाषण को प्रभावित कर सकता है और आपको अधिक लार का उत्पादन करने का कारण बन सकता है. रिटेनर के साथ बात करने के आदी होने के लिए अपने आप को जोर से पढ़ने का प्रयास करें.
4. अपने दांतों को खाने और ब्रश करते समय अपना रिटेनर निकालें. अपने रिटेनर को हटाने से दोनों प्रक्रियाओं को आसान बनाता है. यदि आप संपर्क खेल खेलते हैं तो आपको इसे भी लेना चाहिए, क्योंकि इससे चोट लग सकती है.
5. इसे अपने बॉक्स में रखें. उपयोग में नहीं होने पर इसे अपने बॉक्स में रखकर अपने रिटेनर की रक्षा करना सुनिश्चित करें.
6
प्रतिदिन अपने रिटेनर को साफ करें. आपके रिटेनर को इसे साफ करने के निर्देशों के साथ आना चाहिए, लेकिन आप आमतौर पर किसी भी बिल्ड-अप को हटाने के लिए माउथवॉश या डेंचर क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं.
7. अपना रिटेनर पहनना बंद न करें. जब तक आपके दंत चिकित्सक की सिफारिश की जाती है तब तक अपना रिटेनर पहनें. आपको अपने दांतों के आधार पर इसे वर्षों तक पहनने की आवश्यकता हो सकती है. यदि आप इसे बहुत जल्दी पहनना बंद कर देते हैं, तो आपके दांत पिछले चरण में वापस जाएंगे और आपको फिर से प्रक्रिया को दोहराने की आवश्यकता होगी.
5 का विधि 3:
चीनी मिट्टी के बरतन लिबास का उपयोग करना1. मामूली समस्याओं को सही करने के लिए चीनी मिट्टी के बरतन लिबास का उपयोग करें. लिबास अनिवार्य रूप से उन्हें सही करने के बजाय एक चीनी मिट्टी के बरतन या राल खोल के साथ समस्याओं को कवर करता है.
- लिबास दाग प्रतिरोधी (यदि चीनी मिट्टी के बरतन) हैं और प्राकृतिक दांतों की तरह दिखते हैं.
- यह सुझाव दिया जाता है कि आप उन्हें 35 साल की उम्र के बाद प्राप्त करें, क्योंकि यह उन्हें छोटी उम्र में प्राप्त कर रहा है, आपके दांतों में लुगदी को प्रभावित कर सकता है और लिबास की दीर्घायु को कम कर सकता है.
2. अपने ऑर्थोडोंटिस्ट से पूछें कि क्या वेनेर आपके लिए सही हैं. वे ब्रेसिज़ या रिटेनर्स की तुलना में एक सरल विकल्प हैं क्योंकि ऑर्थोडोनिस्ट उन्हें आप पर रखेगा और उन्हें छोड़ देगा. आपको उन्हें हटाने की आवश्यकता नहीं है. वे दाग, चिप्स और अंतराल को भी कवर कर सकते हैं.
3. क्या आपके लिए एक कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक आपके लिए लिबास में डाल दिया गया है. एक कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक इस प्रक्रिया के लिए सबसे उपयुक्त चिकित्सकीय विशेषज्ञ है. वे पहले से ही अपने तामचीनी के हिस्से को दूर कर देंगे, संक्षेप में लिबास के लिए जगह बनाने के लिए. दंत चिकित्सक पहले से ही लिबास बनाएगा. वह या वह जांच करेगा कि कैसे वेनेर जगह में दिखता है और फिर इसे दांत तक बंध जाता है.
4. अपने दांतों को सामान्य की तरह ब्रश करें. लिबास को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको सामान्य रूप से फ्लॉस और ब्रश करने की आवश्यकता होती है.
5. पीसने से रक्षा करें. चीनी मिट्टी के बरतन लिबास तोड़ दिया जा सकता है, इसलिए यदि आप अपने दांत पीसते हैं, तो आपको रात में एक गार्ड पहनने की आवश्यकता हो सकती है.
6. पांच से 10 साल में बदलें. लिबास हमेशा के लिए नहीं रहता है, और आपको उन्हें एक दशक के भीतर बदलने की आवश्यकता होगी.
5 का विधि 4:
ब्रेसिज़ के साथ दांतों को ठीक करना1. प्रमुख समस्याओं को सही करने के लिए ब्रेसिज़ का उपयोग करें. उदाहरण के लिए ब्रेसिज़ टेर्डर्ड दांत, ओवरबाइट्स, अंडरबाइट्स और क्रॉसबाइट्स को सही कर सकते हैं.
2. अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करें. वह या वह आपको बता सकता है कि आपकी विशेष समस्या के लिए सबसे अच्छे प्रकार के ब्रेसिज़ क्या हैं.
3. आप चाहते हैं कि ब्रेसिज़ चुनें. आपके पास दृश्यमान, अदृश्य, और लगभग अदृश्य ब्रेसिज़ का विकल्प है.
4. अपने orthodontist अपनी पसंद में डाल दिया है. याद रखें, अधिकांश ऑर्थोडोन्टिस्ट वित्त पोषण प्रदान करते हैं, इसलिए यदि आप एक ही समय में प्रक्रिया के लिए भुगतान नहीं कर सकते हैं, तो आप भुगतान कर सकते हैं. वैकल्पिक रूप से, आप दंत बीमा प्राप्त करना चाह सकते हैं, जो प्रक्रिया के हिस्से को कवर कर सकते हैं, हालांकि आमतौर पर यह सब नहीं.
5
ब्रश तथा दाँत साफ करने का धागा आपके दांत और ब्रेसिज़. यदि आपके पास Elastics है, तो उन्हें ब्रश करने से पहले बाहर ले जाएं. पारंपरिक ब्रेसिज़ के साथ, आपको अपने दांतों और ब्रेसिज़ को प्लेक और भोजन को हटाने के लिए खुद को ब्रश करने की आवश्यकता है. एक बार साफ हो जाने के बाद, elastics को वापस रखो.
6. कुछ खाद्य पदार्थों से बचें. विशेष रूप से पारंपरिक ब्रैकेट ब्रेसिज़ के साथ, आपको खाद्य पदार्थों से बचने की जरूरत है, जैसे हार्ड फूड्स (पागल, हार्ड कैंडीज इत्यादि).) और चिपचिपा खाद्य पदार्थ (कारमेल, गम, आदि.). आपको छोटे टुकड़ों और सब्जियों को छोटे टुकड़ों में काटने की भी आवश्यकता है.ये खाद्य पदार्थ आपके ब्रेसिज़ को नुकसान या तोड़ सकते हैं. आपको कुरकुरे खाद्य पदार्थों, जैसे चिप्स, और अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे सोडा या विनीगर्स से भी बचाना चाहिए.
7. एक नियमित अनुसूची पर ऑर्थोडॉन्टिस्ट पर जाएं. ऑर्थोडोन्टिस्ट ब्रेसिज़ को समायोजित करेगा जैसे आप जाते हैं और किसी भी समस्या की तलाश में रहते हैं.
8. उन्हें हटा दिया है. आपके ब्रेसिज़ कितने समय तक समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है. आपको अपने ब्रेसिज़ को हटाने के बाद एक रिटेनर के लिए फिट किया जाएगा.
9. अपना रिटेनर पहनें. आपके ब्रेसिज़ को हटा दिए जाने के बाद, आपको अपने दांतों को लाइन में रखने में मदद करने के लिए एक रिटेनर पहनना चाहिए.
5 का विधि 5:
कुटिल दांतों को रोकना1
ब्रश नियमित तौर पर. गिंगिवाइटिस कुटिल दांतों का कारण बन सकता है, जो आम तौर पर आपके दांतों की उचित देखभाल नहीं करने के कारण होता है. आपको दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना चाहिए.
- अक्सर टेढ़े दांत आनुवंशिक समस्याओं के कारण होते हैं और इसे रोका नहीं जा सकता.
- यदि गिंगिवाइटिस अधिक गंभीर हो जाता है और इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो इससे पीरियडोंटाइटिस होगा, जो दांतों को अपनी स्थिति बदल देता है और ढीला हो जाता है.
2
दाँत साफ करने का धागा दिन में एक बार. फ्लॉसिंग भी गिंगिवाइटिस को रोकने में मदद करता है.
3. नियमित रूप से दंत चिकित्सक पर जाएँ. न केवल दंत चिकित्सक को गिंगिवाइटिस को रोकने में मदद करता है, वह पहचान लेगा कि क्या आपको ऐसी समस्याएं हैं जो बदमाश दांतों का कारण बन सकती हैं.
4. बच्चों में अंगूठे-चूसने को सीमित करें. थंब-चूसने से समय के साथ कुटिल दांत हो सकते हैं.
टिप्स
कई वयस्कों ने उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए अदृश्य या लगभग अदृश्य ब्रेसिज़ चुने.
जब आप एक प्रकार का ब्रेसिज़ चुनते हैं, तो अदृश्य ब्रेसिज़ के लिए न जाएं. अपनी जरूरतों के अनुरूप चुनें.
चेतावनी
लंबे समय तक अपने रिटेनर को न लें- आपको स्थानांतरण से फिर से ब्रेसिज़ की आवश्यकता हो सकती है.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: