ब्रेसिज़ के साथ कैसे फ्लॉस करें
चूंकि कोई भी रूढ़िवादी आपको बताएगा, जबकि आपके पास पारंपरिक धातु ब्रेसिज़ होने पर फ़्लॉसिंग मुश्किल हो सकती है, जब आपके पास इन उपकरणों के होते हैं तो अपने दांतों में अंतर को साफ रखने के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होता है. सौभाग्य से, चाहे आप अच्छे पुराने फैशन वाले फ्लॉस और अपने नंगे हाथों या किसी भी सहायक फ्लॉसिंग टूल्स में से किसी एक के साथ काम कर रहे हों, अपने दांतों और ब्रेसिज़ को स्क्वाकी-क्लीन प्राप्त करें एक बार जब आप इसे लटकाते हैं तो एक सिंचल है.
कदम
4 का विधि 1:
साधारण फ्लॉस का उपयोग करना1. यदि संभव हो तो लच्छेदार फ्लॉस का उपयोग करें. जब आप ब्रेसिज़ के साथ फ्लॉस कर रहे हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके फ्लॉस को पकड़ने के लिए बहुत सारे धातु के टुकड़े और कोनों हैं. इस वजह से, आप जब भी आप एक पतली, मोम-लेपित फ्लॉस का उपयोग करना चाहेंगे. अनचाहे, थ्रेड-जैसे फ्लॉस आपके ब्रेसिज़ पर फंसने की अधिक संभावना है.
- आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले फ्लॉस की मात्रा आपके मुंह और आपके हाथों के आकार के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकती है. अधिकांश चिकित्सकीय संसाधन लगभग 12 - 18 इंच (30 - 46 सेमी) लंबे टुकड़े की सिफारिश करते हैं.

2. ब्रेस तार के पीछे फ्लॉस थ्रेड. एक हाथ से एक हाथ से एक हाथ के साथ फ्लॉस को पकड़ो. सावधानी से अपने ब्रेसिज़ के मुख्य तार के नीचे या उसके ऊपर थ्रेड करें, ध्यान रखें कि यह फंस न जाए. जब यह तार के आसपास होता है, तो इसे खींचें ताकि या तो पकड़ने के लिए पर्याप्त ढीला हो. एक दर्पण यहाँ एक बड़ी मदद हो सकता है.

3. अपने दांतों के बीच फ्लॉस स्लाइड करें. प्रत्येक हाथ में फ्लॉस के एक छोर को पकड़ो. एक तंग पकड़ के लिए अपने सूचकांक उंगलियों के चारों ओर सिरों को लपेटें. फ्लॉस को समायोजित करें ताकि यह प्रत्येक इंडेक्स उंगली के नीचे उंगलियों तक चलता है. अपने मुंह के अंदर एक इंडेक्स उंगली को ले जाएं और धीरे-धीरे फ्लॉस खींचें ताकि यह आपके दांतों के बीच की जगह में चला जाए.

4. फ्लॉस को ऊपर और नीचे स्लाइड करें. अब जब फ्लॉस आपके दांतों के बीच में है, तो अपनी उंगलियों को मसूड़ों से ऊपर और नीचे स्लाइड करने के लिए उपयोग करें जहां इसे स्थानांतरित करना मुश्किल है. धीरे से खींचें ताकि फ्लॉस दोनों दांतों के अंदरूनी के खिलाफ रगड़ सकें.आप चाहते हैं कि "मलना" जितना संभव हो उतना आंतरिक स्थान - प्रत्येक सतह के खिलाफ इसे पांच बार करने का प्रयास करें.

5. ध्यान से फ्लॉस को बाहर निकालें. फ्लॉस के एक छोर को पकड़ो और धीरे-धीरे तब तक खींचें जब तक कि यह मुक्त न हो, देखभाल करने के लिए इसे अपने ब्रेसिज़ पर न पकड़ें. बधाई - आप सिर्फ दांतों के एक सेट के बीच flossed!

6. समाप्त होने तक प्रत्येक दांत के लिए दोहराएं. दांतों की प्रत्येक पंक्ति को नीचे जाएं और ध्यान से दांतों के हर सेट के बीच फ्लॉस को अपने सबसे दूर के मोलरों के लिए सभी तरह से थ्रेड करें. जब आपके पास ... हो "झाड़ी" शीर्ष पर दांतों के हर सेट के साथ तथा आपके मुंह के नीचे, आप कर रहे हैं.
4 का विधि 2:
एक फ्लॉस थ्रेडर का उपयोग करना1. फ्लॉस थ्रेडर का उपयोग करने का प्रयास करें. अपने नंगे हाथों से दर्दनाक रूप से फ्लॉसिंग? एक फ्लॉस थ्रेडर नामक एक सहायक उपकरण आपके ब्रेसिज़ के पीछे फ्लॉस प्राप्त करना आसान बना सकता है. थ्रेडर एक छोटी प्लास्टिक की सुई के समान दिखता है, और इसका उपयोग फ्लॉस करने के लिए किया जा सकता है.

2. थ्रेडर की आंख में फ्लॉस का एक टुकड़ा थ्रेड. यह वही है जिस तरह से आप एक सिलाई सुई थ्रेड करेंगे. अपने ब्रेसिज़ के आर्कवायर के नीचे प्लास्टिक सुई डालें और फ्लॉस को खींचें.

3. फ्लॉस का उपयोग करें जैसा कि आप सामान्य रूप से करेंगे. अब यह स्थिति में है, अपने हाथों में फ्लॉस पकड़ो और दांतों के बीच नीचे फ्लॉस करें. फ्लॉस को बाहर निकालें और उसी थ्रेडर के साथ इसे दोहराएं. थ्रेडर आपकी उंगलियों को स्क्रैप किए बिना फ्लॉस को सही स्थिति में प्राप्त करना आसान बनाता है.
विधि 3 में से 4:
एक पानी के फ्लॉसर का उपयोग करना1. एक पानी फ्लॉसर खरीदें. कई दंत चिकित्सक और रूढ़िवादी आज एक विशेष उपकरण की सिफारिश करते हैं जिसे पानी के फ्लॉसर (या) कहा जाता है "मौखिक सिंचाईक") फ्लॉसिंग के साथ मदद करने के लिए. वॉटर फ्लॉसर ऑनलाइन उपलब्ध हैं, विशेष दुकानों में, और यहां तक कि आपके दंत चिकित्सक के कार्यालय में भी $ 50 और ऊपर (एक लोकप्रिय पानी फ्लॉसर ब्रांड वाटरपिक है).

2. जलाशय को पानी से भरें. यह दिखाने के लिए एक संकेतक रेखा है कि पानी कहाँ पहुंचना चाहिए. जलाशय को नियमित रूप से साफ करना सुनिश्चित करें - आप बैक्टीरिया को प्रजनन नहीं करना चाहते हैं.

3. पानी के फ्लॉसर का उपयोग करें. यह उपकरण पानी की एक संकीर्ण धारा को गोली मारता है जिसका उपयोग भोजन के कणों को हटाने और दांतों के बीच साफ करने के लिए किया जा सकता है, हालांकि दंत चिकित्सक आमतौर पर उन्हें अनुशंसा नहीं करते हैं जगह में फ्लॉसिंग का. वे फ्लॉसिंग के पूरक के रूप में वास्तव में सहायक हो सकते हैं, कुछ भोजन को बाहर निकालते हैं जो विशेष रूप से कठिन पहुंचने वाले स्थानों में हो सकते हैं. एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, पानी के फ्लॉसिंग का उपयोग गम उत्तेजना के लिए किया जा सकता है, उचित स्वास्थ्य और समारोह को बहाल करने वाले मसूड़ों को समर्पित या समर्पित किया जाता है.
4 का विधि 4:
अन्य विकल्पों की खोज1. दंत टेप का उपयोग करें. यदि सामान्य फ्लॉसिंग दर्द होता है, तो एक चिकनी और कभी-कभी स्पॉन्गी दंत टेप नहीं हो सकता है. दंत टेप एक विशेष प्रकार का फ्लॉस है जो विशेष रूप से पतला और चौड़ा है - लगभग एक छोटी रिबन की तरह. दंत टेप का उपयोग सामान्य फ्लॉस के समान ही किया जाता है, लेकिन जिन लोगों को दर्दनाक दांत या मसूड़ों का अक्सर अधिक आरामदायक लगता है.

2. एक इंटरडेंटल ब्रश का उपयोग करें. इंटरडेंटल ब्रश छोटे, लचीले, नुकीले ब्रश होते हैं जिनमें ब्रिस्टल होते हैं जो एक पाइन पेड़ के समान दिखते हैं. उनका अनूठा आकार उन्हें ब्रेसिज़ के पीछे सफाई के लिए सही बनाता है - बस तार के नीचे और दांतों के बीच ब्रश डालें, फिर साफ करने के लिए साफ़ करें. इंटरडेंटल ब्रश हर जगह उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए यदि आप एक प्राप्त करने में रुचि रखते हैं तो अपने दंत चिकित्सक या ऑर्थोडोंटिस्ट से बात करें.

3. एक ऑर्थोडोंटिक ब्रश का उपयोग करें. एक रूढ़िवादी ब्रश वी-आकार के ब्रिस्टल के साथ एक विशेष प्रकार का टूथब्रश है. ये विशेष ब्रिस्टल इसे ब्रेसिज़ और अन्य ऑर्थोडोंटिक उपकरणों के पीछे साफ करने में मदद करते हैं, जिससे आपके दांतों को साफ रखने की बात आती है तो उन्हें एक बड़ी मदद मिलती है.
वीडियो
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टिप्स
एक छोटे से दबाव का उपयोग करने का प्रयास करें क्योंकि आप प्रत्येक दांत के पक्ष में स्क्रब करते हैं ताकि वे प्लैक को नापसंद कर सकें. हालांकि, अपने मसूड़ों में फ्लॉस को कड़ी न ठहराएं - यह उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है.
अपने पीछे के मोलरों की पिछली चीजों को साफ करना न भूलें और हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सा की यात्रा के लिए जाएं.
डरो मत यदि आप अपने फ्लॉस पर रक्त की एक छोटी मात्रा को देखते हैं जब आप पहली बार फ्लॉसिंग करते हैं. जब तक आप गंभीर दर्द में नहीं हैं, तब तक यह चिंतित होने के लिए कुछ भी नहीं है. जब आप फ्लॉसिंग करने के लिए उपयोग करते हैं तो आपको कम खून बहना चाहिए- हालांकि, अगर आपका रक्तस्राव बेहतर नहीं लगता है, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें.
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