ट्विन ब्लॉक ब्रेसिज़ के साथ सामना करने के 4 तरीके

ट्विन ब्लॉक ब्रेसिज़ हटाने योग्य ऑर्थोडोंटिक उपकरण हैं जो जबड़े संरेखण को सही करने में मदद करते हैं. सभी ऑर्थोडोंटिक उपकरणों की तरह, वे पहले असहज हो सकते हैं और कुछ उपयोग करने के लिए ले सकते हैं. कठिन खाद्य पदार्थों से बचकर, अपने ब्रेसिज़ के साथ बोलने का अभ्यास करके, और अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना, आप अपने नए ब्रेसिज़ से निपट सकते हैं.

कदम

4 का विधि 1:

भोजन और ट्विन ब्लॉक ब्रेसिज़ के साथ बोलना

1. मीठे खाद्य पदार्थों और भोजन के बीच पेय से बचें. मीठे खाद्य पदार्थों और पेय में चीनी, जैसे कैंडी या रस, आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है. चूंकि आपको प्रत्येक भोजन के बाद ब्रश करना चाहिए, इसलिए भोजन के दौरान मीठे खाद्य पदार्थ खाने के लिए ठीक है. आपको टॉफी या च्यूइंग गम की तरह चिपचिपा व्यवहार से बचने चाहिए, जो जुड़वां ब्लॉक को नुकसान पहुंचा सकता है.

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2. पहले हार्ड फूड्स से बचें. जब आप पहली बार अपने जुड़वां ब्लॉक ब्रेसिज़ प्राप्त करते हैं, तो आपका मुंह और जबड़े खराब हो जाएगा. यह असुविधा कुछ दिनों तक चली जाएगी और सेब जैसे कठोर या कुरकुरे वाले खाद्य पदार्थों को खाकर बढ़ाया जा सकता है.नरम खाद्य पदार्थों से चिपके रहें, जैसे मैश किए हुए आलू या दही, जब तक आपकी असुविधा दूर नहीं हो जाती. ठंडा पेय, एक चिकनी या ठंडा रस की तरह, दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है.

मुश्किल या कुरकुरा खाद्य पदार्थ, जैसे पॉपकॉर्न, प्रेट्ज़ेल, या चिप्स, तोड़ सकते हैं और आपके ब्लॉक ब्रेसिज़ के तहत दर्ज हो सकते हैं. आप या तो इन खाद्य पदार्थों से बच सकते हैं या केवल उन्हें खा सकते हैं जब आपके ब्लॉक ब्रेसिज़ को बाहर निकाल दिया जाता है.

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3. यदि संभव हो तो खाने के दौरान अपने ब्रेसिज़ रखें. आदर्श रूप से, आप हर समय अपने ब्रेसिज़ के साथ सहज महसूस करने और पीने को महसूस करेंगे. जितना अधिक आप प्रत्येक दिन के लिए अपने ब्रेसिज़ पहनने में सक्षम हैं, उतना ही आपके उपचार का समय होगा. जब आप अपने जुड़वां ब्लॉक ब्रेसिज़ प्राप्त करते हैं, तो आप उन्हें भोजन खाने के लिए बाहर ले जा सकते हैं. समय के साथ, जैसे ही आप ब्रेसिज़ पहनने में अधिक आरामदायक होते हैं, भोजन खाने के दौरान उन्हें रखने की कोशिश करते हैं.

यदि आप ब्रेसिज़ को बाहर निकालने की जरूरत है तो उन्हें खाने के दौरान सुरक्षित रखने के लिए उन्हें प्लास्टिक के डिब्बे में रखें.

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4. अपने ब्रेसिज़ के साथ बोलने का अभ्यास करें. जब आप जुड़वां ब्लॉक ब्रेसिज़ पहनते हैं तो आपके भाषण में अंतर को नोटिस करना काफी आम है. अक्सर, आपके भाषण पैटर्न कुछ हफ्तों के बाद सामान्य हो जाएंगे लेकिन आप इस प्रक्रिया को गति के साथ बोलने का अभ्यास करके गति दे सकते हैं. आप सामान्य से अधिक लार का उत्पादन भी कर सकते हैं, हालांकि यह कुछ दिनों के बाद रुक जाएगा.

जोर से पढ़ें जब आप घर पर हों और अपने ब्रेसिज़ के साथ शब्दों को बनाने के लिए जीभ ट्विस्टर्स का अभ्यास करें."एस" ध्वनियां सबसे ज्यादा प्रभावित होती हैं, इसलिए जीभ ट्विस्टर्स जैसे अभ्यास करते हैं "वह समुद्र तट के नीचे समुद्र के गोले बेचती है."

4 का विधि 2:

किसी भी शर्मिंदगी पर काबू पाने

1. संभावित शर्मनाक स्थितियों के लिए तैयार रहें. ब्लॉक ब्रेसिज़ के साथ शर्मिंदगी के सबसे आम स्रोतों में से एक ब्रेस में पकड़ा जाता है. आप इस समस्या को आपके साथ दंत किट ले कर रोक सकते हैं. यह किट आपको पकड़े गए किसी भी भोजन को हटाने और अपने दांतों को साफ रखने में मदद करेगी. बहुत सारे पानी पीने से भोजन को दूर धोकर पकड़े जाने से रोकने में मदद मिल सकती है.

अपने ब्रेसिज़ के साथ बोलने का अभ्यास करने से किसी भी संभावित शर्मनाक भाषण समस्याओं को रोकने में भी मदद मिल सकती है.

ट्विन ब्लॉक ब्रेसेस के साथ सामना की गई छवि चरण 6

2. याद रखें कि ब्रेसिज़ कलंकित नहीं हैं. तथ्य यह है कि, ज्यादातर लोग अंततः अपने जीवनकाल के दौरान कुछ प्रकार का ऑर्थोडोंटिक उपचार करेंगे. यदि आप एकमात्र व्यक्ति हैं जिसे आप ब्लॉक ब्रेसिज़ के साथ जानते हैं, तो बस याद रखें कि उन लोगों की रेखा जो उन लोगों की रेखाएं हैं जिनके पास ब्रेसिज़ नहीं हैं, वे भविष्य में हैं।. आप शायद अन्य लोगों को जानते हैं जिनके पास ब्रेसिज़ हैं, जो आपको दूसरों को जानकर शर्मिंदा महसूस करने से रोकने में भी मदद कर सकते हैं.

ध्यान रखें कि दूसरों के रूप में आप अपने ब्रेसिज़ पर केंद्रित नहीं हैं. यदि आप आत्म-जागरूक महसूस कर रहे हैं, तो याद रखें कि अधिकांश लोग अपने जीवन और समस्याओं में इतने लपेटे गए हैं कि वे आपके ब्रेसिज़ को नोटिस नहीं करेंगे.

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3. परिणामों पर ध्यान केंद्रित किया. आपके ऑर्थोडोंटिक उपचार का अंतिम लक्ष्य एक स्वस्थ और गठबंधन जबड़े है. ब्लॉक ब्रेसिज़ असहज हो सकते हैं और बोझ महसूस कर सकते हैं, लेकिन वे इस प्रक्रिया में एक आवश्यक हिस्सा हैं. जब भी आप अपनी स्थिति के बारे में महसूस कर रहे हों, या आप अपनी स्थिति के बारे में शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो याद रखें कि अंतिम उत्पाद इसके लायक है.

ब्लॉक ब्रेसिज़ वाले अन्य लोगों से पहले और बाद में देखकर अपने ऑर्थोडोंटिक लक्ष्य को ध्यान में रखें. आपके ऑर्थोडोनिस्ट में अन्य लोगों के उपचार की तस्वीरें होंगी, और आप ऑनलाइन शॉट्स से पहले और बाद में पा सकते हैं.

विधि 3 में से 4:

ट्विन ब्लॉक ब्रेसिज़ की देखभाल

1. दोनों ब्रेसिज़ पहनें, कभी सिर्फ एक नहीं. जुड़वां ब्लॉक एक ऑर्थोडोंटिक उपचार हैं जो जबड़े संरेखण को सही करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, विशेष रूप से ऊपरी सामने के दांतों को अत्यधिक प्रभावित करते हैं. वे निचले जबड़े को बाहर धक्का देते हैं ताकि ऊपरी जबड़े और निचले जबड़े लाइन में हों. वे आमतौर पर बच्चों और किशोरों के साथ उपयोग किए जाते हैं जिनकी हड्डियां अभी भी बढ़ रही हैं और विकसित हो रही हैं. आपको हर समय दोनों ब्रेसिज़ पहनना होगा, अन्यथा वे आपके जबड़े को ठीक से समायोजित करने में सक्षम नहीं होंगे.

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2. दिन में कम से कम 18 घंटे के लिए अपने जुड़वां ब्लॉक पहनें. दिन में कम से कम 18 घंटे के लिए हर दिन जुड़वां ब्लॉक पहने जाते हैं. यदि संभव हो, तो आप दिन में 24 घंटे के लिए अपने ब्लॉक ब्रेसिज़ पहन सकते हैं. अधिकांश लोगों को ब्लॉक ब्रेसिज़ को खाने के लिए बाहर निकालने की आवश्यकता होगी जब वे पहले उन्हें प्राप्त करते हैं, या उन्हें समायोजित करने के बाद.

जब आप संपर्क खेल खेल रहे हों, या जब आप एक पवन उपकरण खेलते हैं तो आप अपने ब्रेसिज़ को बाहर निकाल सकते हैं. आपको हमेशा खेल के दौरान मुंह गार्ड पहनना चाहिए, भले ही आप अपने ब्रेसिज़ को बाहर निकालें.

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3. अपने दांत साफ करे. आपको अपने दांतों और मसूड़ों को बहुत साफ रखने की आवश्यकता है, अन्यथा आप उन्हें ब्लॉक ब्रेसिज़ के साथ स्थायी रूप से नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं. हर सुबह और रात अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, आपको भोजन के बाद ब्रश करना चाहिए. आप या तो एक मैनुअल या एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग फ्लोराइड टूथपेस्ट के साथ संयोजन में कर सकते हैं.

दांतों के बीच साफ करने और अपने मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए फ्लॉस का उपयोग करें. आप एक गैर-मादक माउथवॉश के साथ भी कुल्ला सकते हैं. शराब आपके ब्रेसिज़ को मिटा सकती है, इसलिए मादक माउथवॉश से बचें.

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4. भोजन के बीच ब्लॉक ब्रेसिज़ ब्रश करें. जब आप भोजन कर रहे हों तो आपको प्रत्येक ब्रेस को हटाने की आवश्यकता होगी. ब्रेसिज़ को हटाने के बाद, उन्हें एक रनिंग टैप के नीचे कुल्लाएं और इसे टूथब्रश के साथ साफ करें. ब्रेसिज़ को साफ करने के लिए टूथपेस्ट का उपयोग न करें, क्योंकि टूथपेस्ट में रसायन ब्रेस सामग्री को नुकसान पहुंचा सकते हैं.

ब्रेस को फिर से डालने से पहले आपको अपने दांतों को साफ करने की आवश्यकता होगी ताकि भोजन ब्रेस और अपने दांतों के बीच फंस न जाए.

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5. एक रिटेनर सफाई समाधान में ब्रेसिज़ को भिगो दें. ब्रशिंग बड़े खाद्य कणों को हटाने में मदद करेगा, आपको शेष बैक्टीरिया को मारने के लिए एक रिटेनर सफाई समाधान में अपने ब्रेसिज़ को भिगोना होगा. आपको सप्ताह में कम से कम एक बार भिगोना चाहिए, लेकिन आप इसे अधिक बार भिगो सकते हैं.

आप एक डेंचर क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं, इसे बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट के साथ ब्रश कर सकते हैं, या इसे एंटी-बैक्टीरियल डिश साबुन से साफ कर सकते हैं.

सुनिश्चित करें कि उन्हें भिगोने के बाद ब्रेसिज़ को अच्छी तरह से कुल्लाएं.

4 का विधि 4:

असुविधा से निपटना

1. ऑर्थोडोंटिक आपातकाल को पहचानें. असुविधा जुड़वां ब्लॉक उपचार प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन ऐसी स्थितियां हैं जहां दर्द यह इंगित कर सकता है कि आपके ब्रेसिज़ में कोई समस्या है. यदि कोई ब्रेस कभी टूटा या झुकता है, तो अपने ऑर्थोडोंटिस्ट को कॉल करें और जितनी जल्दी हो सके नियुक्ति को शेड्यूल करें. यदि आप गंभीर दर्द से निपट रहे हैं, तो दर्द प्रबंधन दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करें.

यदि आप कभी भी अपने ब्रेसिज़ को खो देते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने ऑर्थोडोंटिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट करें.

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2. ट्रीट केर घावों का इलाज करें. कैंसर के घावों को ट्विन ब्लॉक ब्रेसिज़ के धातु के हिस्सों के पास दिखाई देते हैं जहां वे त्वचा को परेशान करते हैं. ये मुंह अल्सर का सबसे आम प्रकार हैं और यह बहुत संभावना है कि आप अपने ऑर्थोडोंटिक उपचार के दौरान किसी बिंदु पर एक प्राप्त करेंगे. वे आमतौर पर 10 से 14 दिनों तक रहते हैं और काउंटर उपचार के साथ इलाज किया जा सकता है.

उन उत्पादों की तलाश करें जो अस्थायी रूप से कुछ अल्पकालिक राहत लाने के लिए क्षेत्र को सुन्न करते हैं. आप अपने मुंह को गर्म नमक के पानी से भी कुल्ला सकते हैं, जो मौखिक परेशानियों को कम करने में मदद करता है. सुनिश्चित करें कि rinsing के बाद नमक के पानी को निगलना न करें.

आप दवा भंडारों पर उत्पादों की तलाश कर सकते हैं जो विशेष रूप से मुंह अल्सर के लिए हैं, या उन उत्पादों के लिए जिनमें मौखिक एंटीसेप्टिक्स होते हैं, जैसे कार्बामाइड पेरोक्साइड, जो बैक्टीरिया को मार देगा.

यदि आप अक्सर कैंसर के घावों को प्राप्त करते हैं, तो अपने ऑर्थोडोंटिस्ट से बात करें कि एक पर्चे-ताकत उत्पाद आपके लिए सही है या नहीं.

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3. डेंटल किट बनाएं या खरीदें. एक दंत किट में आपूर्ति शामिल होगी जो आपको चलते समय अपने जुड़वां ब्लॉक ब्रेसिज़ की स्वच्छ और देखभाल करने में मदद करेगी. आप अपनी कार, पर्स, ब्रीफ़केस, या बैकपैक में दंत किट रख सकते हैं. आपकी दंत किट में शामिल होना चाहिए:

एक यात्रा या पूर्ण आकार के टूथब्रश

यात्रा का आकार टूथपेस्ट

डेंटल वैक्स

डेंटल फ्लॉस या इंटरडेंटल पिक

एक छोटा सर्पिल दंत ब्रश. आपको इन ब्रश में से किसी एक के लिए अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछना पड़ सकता है.

यदि आप अपना खुद का बनाना नहीं चाहते हैं तो आप एक बड़े खुदरा विक्रेता या एक दवा की दुकान पर एक चिकित्सकीय किट पा सकते हैं.

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4. दर्द को कम करना. आपके ब्रेसिज़ को समायोजित करने के बाद आप दर्द या असुविधा का अनुभव कर सकते हैं. अधिकांश ब्लॉक ब्रेसिज़ के साथ, आपका ऑर्थोडोनिस्ट या तो आपको शीर्ष ब्रेस पर एक कुंजी बदलने के लिए निर्देश देगा या वे नियुक्ति के दौरान आपके लिए ऐसा करेंगे. यह कुंजी शीर्ष ब्रेस का विस्तार करती है और आपके जबड़े को सही संरेखण में स्थानांतरित करने के रूप में समायोजित किया जाएगा. यह असुविधाजनक, या यहां तक कि दर्दनाक भी हो सकता है. आपके विशिष्ट उपचार के आधार पर, आपके नीचे ब्रेस को समय-समय पर समायोजित किया जा सकता है. आपके शीर्ष या निचले ब्रेस को समायोजित करने के बाद, नरम खाद्य पदार्थ खाएं और किसी भी कठिन खाद्य पदार्थों से बचें.

एक आइस पैक जबड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है, या आप काउंटर दर्द की दवा पर ले सकते हैं.

टिप्स

जब आप अपने ब्रेसिज़ नहीं पहन रहे हैं, तो उन्हें एक सुरक्षात्मक बॉक्स में रखें. इससे आपको इसे खोने में मदद मिलेगी.

असुविधा को कम करने में मदद करने के लिए अपने ऑर्थोमोंटिक समायोजन के बाद एसिटामिनोफेन की तरह काउंटर दर्द की दवा पर रखें.

ऊतक में अपने जुड़वां ब्लॉक न डालें क्योंकि इसे आसानी से बकवास के लिए गलत किया जा सकता है. अपने ब्रेसिज़ के लिए एक प्लास्टिक कंटेनर खरीदें.

चेतावनी

जब आप उन्हें पहन रहे हों तो अपनी जीभ के साथ ब्रेसिज़ में और बाहर न करें. यह ब्रेसिज़ को कमजोर कर सकता है और तारों को तोड़ सकता है.

उपचार के समय व्यक्तिगत मामलों में भिन्न होंगे. आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट भविष्यवाणी कर सकता है कि आपको अपने उपचार की शुरुआत में 9 महीने के लिए अपने ब्रेसिज़ पहनना होगा. आपकी प्रगति के आधार पर, वे उस समय को 12 महीने तक बढ़ा सकते हैं, उदाहरण के लिए. जबकि यह आपके उपचार के समय में वृद्धि करने के लिए निराशाजनक है, जागरूक रहें कि यह एक संभावना है.

यदि आपका उपकरण टूट जाता है या क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो जितनी जल्दी हो सके नियुक्ति सेट करने के लिए अपने ऑर्थोडोन्टिस्ट से संपर्क करें.

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