अपने ज्ञान के दांतों को हटाने के बाद कैसे खाते हैं
अपने ज्ञान के दांतों को बाहर निकालने के बाद, सर्जरी खत्म हो सकती है, लेकिन आप अभी तक नहीं किए गए हैं. आपके पोस्ट-सर्जरी आहार और मौखिक देखभाल के बारे में विचार करने के लिए कई चीजें हैं जो उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेंगी - जैसे केवल नरम खाद्य पदार्थ खाने और नियमित रूप से अपने मुंह को धोना. आपकी सर्जरी के बाद खाने से कठिन हो सकता है, लेकिन कुछ सरल चीजें हैं जो आप इसे आसान बनाने के लिए कर सकते हैं.
कदम
3 का भाग 1:
सही भोजन खा रहा है
1. आगे की योजना. शल्य चिकित्सा से पहले शॉपिंग और नरम, आसान-चबाने वाले खाद्य पदार्थों पर स्टॉक करें. आदर्श रूप से, उन्हें दही और सूप की तरह पीने योग्य बनाएं जिनके पास बड़े हिस्से नहीं हैं. याद रखें, आपके पीठ के दांत चोट पहुंचा सकते हैं और आप अपने मोलर्स के साथ पहले कुछ दिनों तक और एक सप्ताह तक बहुत ज्यादा चबाना नहीं चाहेंगे.
- सूप, दही, आइसक्रीम, सेबसौस, जेलो, और मैश किए हुए आलू जैसे भोजन खरीदें.
- कुछ भी खरीदें जो कुकीज़, नट, चावल या पास्ता की तरह आपके मुंह में अवशिष्ट भोजन के टुकड़े छोड़ सकता है.
- पानी और रस पीएं, लेकिन सोडा और शराब की तरह पेय से बचें.
2. नरम, कमरे के तापमान के खाद्य पदार्थों से शुरू करें. सर्जरी के बाद पहले दिन कमरे का तापमान, बहुत नरम खाद्य पदार्थ खाएं. सूप का प्रयास करें जो ठंडा हो गया है, दही, या पुडिंग. सेबसौस भी अच्छा हो सकता है, बस सुनिश्चित करें कि ऐप्पल का कोई बड़ा हिस्सा नहीं है.
3. पहले तीन दिनों के लिए नरम खाद्य पदार्थ खाने के लिए. सर्जरी के पहले तीन दिनों के लिए एक विशेष रूप से नरम आहार बनाए रखना महत्वपूर्ण है. आपके मुंह को ठीक करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको इस प्रक्रिया को चबाने की आवश्यकता वाले खाद्य पदार्थों से बचकर मदद करने की आवश्यकता है. पहले कुछ दिनों के बाद, आप संभवतः उन खाद्य पदार्थों के लिए तैयार होंगे जिन्हें थोड़ा चबाने की आवश्यकता होती है और बर्फ की क्रीम की तरह कमरे का तापमान नहीं होना चाहिए.
4. छोटे काटने से शुरू करें. जब आप फिर से भोजन चबाने के लिए तैयार हों, तो वास्तव में छोटे काटने से शुरू करें. सामान्य आकार के काटने तक अपना काम करें. सामान्य रूप से खाने के लिए इसमें कुछ समय लग सकता है, लेकिन यह जल्द ही काफी सुधार करेगा. आप फिर से नियमित भोजन खाने में भागना नहीं चाहते हैं क्योंकि इससे आपके घावों को फिर से खोलने का कारण बन सकता है, जो दर्द और रक्तस्राव का कारण बन सकता है. फिर आपको फिर से उपचार प्रक्रिया शुरू करनी होगी.
5. अपने मौखिक सर्जन के निर्देशों का पालन करें. किसी भी प्रकार की सर्जरी के बाद, अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है. लेकिन मौखिक सर्जरी के साथ यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि आप केवल घाव को अस्पष्ट नहीं छोड़ सकते हैं. आपको रिकवरी अवधि के दौरान खाना खाना चाहिए.
3 का भाग 2:
संभावित हानिकारक वस्तुओं से बचें
1. स्ट्रॉ का उपयोग न करें. अपनी सर्जरी के बाद पीने पर, अपने पेय में एक भूसे का उपयोग न करें. एक भूसे के माध्यम से चूसने से घायल हो जाता है, जबकि घाव के ऊपर फॉर्म हो सकता है. इससे अतिरिक्त रक्तस्राव हो सकता है और आपके घावों को ठीक करने के लिए समय की मात्रा में वृद्धि हो सकती है.
- एक भूसे का उपयोग करने के बजाय, केवल किसी भी तरल पदार्थ पीएं जैसा कि आप सामान्य रूप से एक गिलास से करेंगे. एक समय में बहुत अधिक पीने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें. छोटे सिप्स लें.
2. जोरदार मुंह rinsing से बचें. आपकी सर्जरी के बाद, आपको अपने मुंह को कुल्ला करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है - आमतौर पर आपके पास सूखा मुंह होता है या क्योंकि आप अपने मुंह में रक्त का स्वाद ले सकते हैं, या क्योंकि आपको लगता है कि आपके मसूड़ों में छेद में फंस गया भोजन है. हालांकि, अपने मुंह को बहुत ज्यादा धोना या बहुत अधिक बल के साथ रक्त के थक्के को विसर्जित किया जा सकता है जो आपके गम और हड्डी को ठीक करने के लिए आवश्यक है, जिससे शुष्क सॉकेट कहा जाता है. इससे बचने के लिए, स्वाश और धीरे-धीरे जितना संभव हो उतना थूक.
3. सीधे घाव पर चबाने की कोशिश न करें. एक बार जब आप तरल खाद्य पदार्थों से अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थों में अपग्रेड कर लेते हैं, तो आपको अपने चबाने के बारे में सावधान रहना होगा. घाव पर भोजन पर काटने से बचें जहां आपके ज्ञान के दांत होते थे. यदि संभव हो तो अपने मुंह के सामने अपने खाद्य पदार्थों को चबाने की कोशिश करें.
4. धूम्रपान से बचें. धूम्रपान उन लोगों के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है जिनके पास मौखिक सर्जरी थी, विशेष रूप से एक निष्कर्षण जैसे आपके ज्ञान दांतों को हटा दिया जाता है. धूम्रपान आपके मुंह के अंदर सभी प्रकार के रसायनों को स्थानांतरित करता है और आपकी चिकित्सा प्रक्रिया से समझौता करेगा. यह आपके संक्रमण के आपके जोखिम को भी बढ़ाता है.
3 का भाग 3:
खुद को उचित मौखिक देखभाल देना
1. अपनी भूख मत करो. जब तक आप कुछ खाने के लिए तैयार महसूस करते हैं तब तक प्रतीक्षा करें. सर्जरी के ठीक बाद आप शायद खाने की तरह महसूस नहीं करेंगे. जब तक आप पूरी तरह से तैयार नहीं होते हैं, तब तक आप अपने मुंह में कुछ नहीं डालना चाहते हैं ताकि आपके घावों में पहले ठीक होने का समय हो. एनेस्थेटिक कुछ घंटों के लिए आपकी भूख को दबा सकता है. यहां तक कि अगर आपकी सर्जरी सुबह में है तो आप पूरे दिन खाने को खत्म नहीं कर सकते. एक दिन के लिए खाने से डरो मत - आपका शरीर आपको बताएगा कि यह खाने के लिए तैयार है.
- सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड रह रहे हैं और पर्याप्त मात्रा में पानी पी रहे हैं.
- दूसरे दिन तक, आपके पास अपनी सामान्य भूख का थोड़ा सा होना चाहिए. लेकिन अगर आप भूखे नहीं हैं, तो आपको कम से कम दूसरे दिन से थोड़ा सा खाना चाहिए.
2. अपने दाँतों को ब्रश करें. सर्जरी के दिन अपने दांतों को ब्रश करने से बचें, लेकिन दूसरे दिन से ब्रशिंग फिर से शुरू करें. धीरे-धीरे, विशेष रूप से शल्य चिकित्सा क्षेत्रों के आसपास. और घाव को तोड़ने के लिए सावधान रहें.
3. अपने मुंह को कुल्ला. सर्जरी के बाद दूसरे दिन की शुरुआत में, आपको गर्म नमक के पानी के मिश्रण के साथ हर चार से छह घंटे धीरे-धीरे अपने मुंह को कुल्ला करना चाहिए. यह ½ कप गर्म पानी के साथ ½ चम्मच नमक जोड़कर बनाया जा सकता है. अपने मुंह में इसे कम से कम 30 सेकंड के लिए चारों ओर घुमाएं और फिर इसे थूक दें.
टिप्स
किसी भी सिफारिश के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें जो वे आपको दे सकते हैं. उन्होंने कई बार ऐसा किया है और सर्जरी को संभालने का सबसे अच्छा तरीका जानता है.
सही खाद्य पदार्थ खाने के अलावा, आप चाहेंगे अपनी प्रक्रिया के बाद अच्छी तरह से सो जाओ अच्छी तरह से आराम करने के लिए.
चेतावनी
हमेशा अपने दंत चिकित्सक के निर्देश का पालन करें.
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