डेंटल फ्लॉस कैसे चुनें
यदि आप कभी दंत चिकित्सक के लिए गए हैं, तो आपको एक व्याख्यान दिया गया है कि फ्लॉसिंग कितना महत्वपूर्ण है. Flossing के बिना, आप खुद को गम क्षति के लिए जोखिम में डाल दिया. यह दंत फ्लॉस को होम डेंटल केयर का एक अनिवार्य हिस्सा बनाता है, लेकिन इतने सारे विकल्प उपलब्ध हैं, यह चुनना मुश्किल हो सकता है कि कौन सा आपके लिए सही है. फिर भी, दंत चिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के फ्लॉस चुनते हैं, जब तक आप दिन में एक बार फ्लॉस कर रहे हैं.
कदम
2 का भाग 1:
फ्लॉस के प्रकार के बीच निर्णय लेना1. जब आपके पास बड़े अंतराल हों तो एक मोटी फ्लॉस चुनें. यदि आपके दांतों के बीच बड़ी जगहें हैं, तो एक अतिरिक्त मोटी फ्लॉस चुनें. कुछ विकल्पों में दंत टेप या सुपर डेंटल फ्लॉस शामिल हैं. एक मोटा फ्लॉस चुनना यह सुनिश्चित करने में मदद करेगा कि आप वास्तव में अपने दांतों की सभी सतहों को फ़्लॉस कर रहे हैं और फ्लॉसिंग को आसान बनाता है.
- आपको पता चलेगा कि एक सामान्य दंत फ़्लॉस बहुत आसानी से स्लाइड करता है, और आप इसके चारों ओर पर्याप्त जगह देखते हैं.
- अंतराल के लिए सबसे अधिक संभावना कारण है कि आपने दांतों को हटा दिया है या आपके पास बड़ी मात्रा में टार्टर (कैलकुस) थी जो आपके दंत चिकित्सक द्वारा स्केलिंग और सफाई के बाद हटा दी गई थी. या आप अपने दांतों के बीच स्वाभाविक रूप से बड़ी जगहें कर सकते हैं. यदि आपके पास पुल का काम है तो आपको इसकी भी आवश्यकता हो सकती है.
2. छोटे रिक्त स्थान के लिए एक छोटा सा फ्लॉस चुनें. यदि आपके दांतों को एक साथ अधिक कसकर धक्का दिया जाता है, तो आपको पतले फ्लॉस की आवश्यकता हो सकती है. यही है, आप एक ऐसा नहीं चुनना चाहते हैं जो कहता है "फीता" या "सुपर" डेंटल फ़्लॉस. वे फ्लॉस आपके दांतों के बीच फिट होने के लिए बहुत मोटे होंगे.
3. मोम या अवांछित चुनें. आप वास्तव में अपनी वरीयता के आधार पर अपने दांतों पर इनमें से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं- हालांकि, यदि आपके दांतों को एक साथ अधिक कसकर पैक किया जाता है तो मोमबंद प्रकार को फ्लॉस करना आसान हो सकता है, ताकि आप अपने साथ मामले के मामले में मोम के लिए पहुंच सकें दांत.
4. स्वाद या अकारण पर निर्णय लें. चाहे आपका फ्लॉस स्वादपूर्ण हो, वास्तव में आप पर निर्भर है. यह एक अंतर नहीं बनाता है कि फ्लॉस कैसे काम करता है, और यह चीनी या कैलोरी नहीं जोड़ता है. स्वाद को फ्लॉस करने के लिए और अधिक सुखद बना सकते हैं, हालांकि, जो आपको अधिक बार फ्लॉस करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है.
5. सामग्री के बीच चुनें. फ्लॉस आम तौर पर दो प्रकारों में आता है: मल्टीफिलामेंट और सिंगल फिलामेंट. मल्टीफिलामेंट फ्लॉस आमतौर पर नायलॉन से बना होता है, जबकि एकल फिलामेंट आमतौर पर रबड़ या प्लास्टिक से बना होता है. एक बार फिर, यह वास्तव में आपकी वरीयता के लिए आता है.
6. अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) सील की तलाश करें. एक फ्लॉस चुनते समय, यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आप इस पर एडीए सील देखें. इसका मतलब है कि अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन ने उत्पाद की समीक्षा की है और निर्धारित है कि यह प्रभावी और सुरक्षित है. इसके अलावा, इसका मतलब है कि उत्पाद को सत्यता के लिए भी समीक्षा की गई है.
2 का भाग 2:
विकल्पों को देखते हुए1. आसान पहुंच के लिए फ्लॉस चुनता है. कुछ लोगों को अपने मुंह के पीछे दांतों को फ्लॉस करने में परेशानी होती है. फ्लॉस एक छड़ी से जुड़ी दो छोटी प्लास्टिक की बाहों के बीच फ्लॉस का एक टुकड़ा खिंचाव. यह फ्लॉस करना आसान बना सकता है, क्योंकि आपको केवल फ्लॉस रखने के लिए एक ही हाथ की आवश्यकता होती है.
- फ्लॉस पिक्स काफी नियमित रूप से काम नहीं कर सकते हैं क्योंकि वे उन कोणों को सीमित करते हैं जिन पर आप आप फ्लॉस कर सकते हैं. दूसरी तरफ, वे अपने मुंह में आगे फ्लॉस करना आसान बना सकते हैं जहां दोनों हाथों से फ्लॉस को पकड़ना मुश्किल होता है, खासकर यदि आपके पास एक छोटा मुंह खोलना है.
2. अधिक हटाने के लिए इलेक्ट्रिक फ्लॉसर का प्रयास करें. कुछ तरीकों से, एक इलेक्ट्रिक फ्लॉसर एक पिक की तरह है, जिसमें इसमें दो छोटी बाहों के बीच निलंबित फ्लॉस का एक छोटा टुकड़ा होता है- हालांकि, एक इलेक्ट्रिक फ्लॉसर में कंपन का अतिरिक्त लाभ होता है, इसलिए यह प्लैक को अधिक अच्छी तरह से हटाने में मदद कर सकता है साथ ही अपने मसूड़ों की मालिश करें.
3. पानी के फ्लॉसर को देखो. यदि आप पूरी तरह से फ्लॉस के विचार का विरोध कर रहे हैं, तो आपको पानी के फ्लॉसर में देखना चाहिए. जैसा कि उनके नाम का तात्पर्य है, ये flosers आपके दांतों और अपने दांतों के बीच साफ पट्टिका में मदद करने के लिए पानी के विस्फोट का उपयोग करते हैं. क्योंकि वे पानी का उपयोग करते हैं, आपको अपने दांतों के बीच फ्लॉस प्राप्त करने के साथ गड़बड़ करने की आवश्यकता नहीं होती है.
4. लकड़ी की पट्टिका रिमूवर पर विचार करें. एक और प्रकार का प्लेक रीमूवर एक लकड़ी के पट्टिका हटानेवाला है. कुछ मायनों में, यह उत्पाद टूथपिक के समान है, लेकिन यह प्लेक को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है. अपने मुंह में इसे नरम करने के बाद, आप अपने मसूड़ों के साथ फ्लैट पक्ष के साथ छड़ी डालें और धीरे-धीरे इसे अंदर और बाहर ले जाएं. यह उत्पाद उन लोगों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जिनके दांतों के बीच चौड़े अंतराल हैं.
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