टेमोडर (Temozolomide) लेने पर कब्ज से बचने के लिए कैसे

टेमोडर (जेनेरिक नाम) टेमोज़ोलोमाइड) कुछ प्रकार के मस्तिष्क ट्यूमर के लिए निर्धारित कीमोथेरेपी दवा है. यदि आप ले जा रहे हैं या टेमोडर लेना शुरू कर रहे हैं, तो आप जान सकते हैं कि सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक कब्ज है - एक आंत्र आंदोलन के लिए तनाव के लिए, या सप्ताह में तीन आंत्र आंदोलनों के लिए कम है. कब्ज न केवल असहज है, बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है. अपने आहार और आदतों को बदलकर और उचित रूप से अपने डॉक्टर या देखभाल टीम की सहायता से दवाओं का उपयोग करके टेमोडर लेते समय कब्ज से बचें.

कदम

2 का विधि 1:

अपने आहार और आदतों का प्रबंधन

1. हाइड्रेटेड रहना. कब्ज से बचने के लिए पीने का पानी (और अन्य गैर-कैफीनयुक्त तरल पदार्थ) बहुत महत्वपूर्ण है. जब तक आपके डॉक्टर ने आपको अपने तरल पदार्थों को प्रतिबंधित करने के लिए नहीं बताया, नियमित रूप से पानी, डेकाफ चाय, गर्म नींबू पानी, या प्रून रस जैसे तरल पदार्थों के प्रतिदिन 8-12 कप पीते हैं. पानी भीमोथेरेपी से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है.

हर 24 घंटे में 2-3 क्विंड तरल पदार्थ पीना है.
कैफीन, जैसे कॉफी और चाय में, एक मूत्रवर्धक की तरह कार्य कर सकते हैं और आप कितना पेशाब करते हैं. यह निर्जलीकरण में योगदान दे सकता है, और आमतौर पर कब्ज के दौरान टालना चाहिए.

टेमोडर (Temozolomide) चरण 2 लेने पर कब्ज से बचने वाली छवि

2. उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं. हमेशा अपने आहार में नाटकीय परिवर्तन करने से पहले अपने डॉक्टर या कैंसर टीम से जांच करें. हालांकि, बहुत सारे विटामिन और पूरक लेने के बजाय अपने आहार को बेहतर बनाने की सिफारिश की जाती है. यदि उपयुक्त हो, तो आप कितना फाइबर खाते हैं. आपको दैनिक भोजन से 25-30 ग्राम फाइबर मिलना चाहिए. बहुत से लोग उस आवश्यकता को नहीं मारा. यह असंभव है कि आप 30 ग्राम फाइबर से अधिक हो जाएंगे, लेकिन कोशिश न करें - अपने फाइबर का ट्रैक रखें और उस सीमा के लिए लक्ष्य रखें. पूरे अनाज अनाज, जई, सेम, मसूर, पागल, बीज, और पूरे फल और सब्जियां फाइबर के अच्छे स्रोत हैं.

8 औंस या अधिक तरल पदार्थ पीएं जब आप बहुत सारे फाइबर खाते हैं या एक पूरक लेते हैं, और हाइड्रेटेड रहते हैं. यदि आप अपने फाइबर को बढ़ाते हैं तो आप कब्ज को और भी खराब कर सकते हैं लेकिन पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं.

फाइबर बहुत भर रहा है, इसलिए वजन घटाने की चिंता होने पर आपको आवश्यक दैनिक कैलोरी प्राप्त करना सुनिश्चित करें.

धीरे-धीरे अपने आहार में फाइबर जोड़ें ताकि आपके शरीर को इसका उपयोग किया जा सके. अन्यथा आप सूजन या गैस का अनुभव कर सकते हैं.

नाश्ते के लिए, उच्च फाइबर अनाज और सलाखों (ब्रान, जई और फ्लेक्स), ताजा और सूखे फल, और पूरे अनाज बैगेल और जई की कोशिश करें.

दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए, कुछ पूरे अनाज और उच्च फाइबर ब्रेड या पास्ता, ब्राउन चावल, क्विनोआ, सेम और पागल, सब्जियां, पत्तेदार हिरण, और फल खाएं.

यदि फाइबर आवश्यकताओं तक पहुंचना मुश्किल है, तो एक फाइबर पूरक जोड़ा जा सकता है. अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें.

टेमोडर (Temozolomide) चरण 3 लेने पर कब्ज से बचें

3. अपने मैग्नीशियम का सेवन बढ़ाएं. अपनी देखभाल टीम के साथ चर्चा करें चाहे उच्च गुणवत्ता वाले मैग्नीशियम पूरक जोड़ना आपके लिए एक अच्छा विकल्प है. मैग्नीशियम साइट्रेट जैसे मैग्नीशियम कब्ज के साथ मदद कर सकते हैं. कम खुराक से शुरू करें और दस्त से बचने के लिए सबसे कम खुराक का उपयोग करें.

मैग्नीशियम में समृद्ध खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: पागल (बादाम, काजू, मूंगफली), पालक, काले सेम, एवोकैडो, गुर्दे सेम, ब्रोकोली, गाजर, केला, सेब, किशमिश, पूरे गेहूं की रोटी और अनाज, दूध और सोयामिल, दही, ईदाम, ब्राउन चावल, सामन, हलीबूट, चिकन स्तन, और जमीन गोमांस. आप खाद्य पदार्थों से मैग्नीशियम प्राप्त कर सकते हैं.

टेमोडर (Temozolomide) चरण 4 लेने पर कब्ज से बचें

4. उन खाद्य पदार्थों को एकीकृत करते समय धीमी गति से जाएं जो गैस का कारण बन सकते हैं. यदि आप नए खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे शामिल करते हैं और अपने आहार को बदलने के शुरुआती चरणों में गैस का कारण बनने की संभावना को सीमित करते हैं तो आप कब्ज को बेहतर ढंग से बेहतर महसूस करेंगे और खाद्य पदार्थों को सीमित कर देंगे. हालांकि, एक बार जब आपका शरीर बढ़े हुए फाइबर और नए खाद्य पदार्थों में समायोजित हो जाता है, तो आपको गैसी होने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं होगी. बीन्स, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, गोभी, फूलगोभी, प्याज, और सलाद सब्जियां आपको गेसी बनाने की सबसे अधिक संभावना है, इसलिए धीरे-धीरे इन्हें एकीकृत करें और पहले अपनी सर्विंग्स को सीमित करें. कार्बोनेटेड और फेज़ी बेवरेज से बचें.

गम चबाओ मत. स्ट्रॉ का उपयोग करने के बजाय सीधे अपने ग्लास से पीएं. खाने के दौरान ज्यादा बात मत करो. ये छोटे बदलावों को कम करने में मदद मिलेगी कि आप कितनी हवा निगलते हैं.

टेमोडर (TemoGoLomide) चरण 5 लेने पर कब्ज से बचने वाली छवि

5. अपने दिन में व्यायाम के 20-30 मिनट जोड़ें. एक आसन्न नौकरी और जीवन शैली कब्ज को बढ़ा सकती है. आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन कब्ज को कम करने में मदद के लिए अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ प्रकाश अभ्यास जोड़ें. चलो, एक हल्का जॉग लें, एक अंडाकार, नृत्य का उपयोग करें - जो भी गतिविधि आपको और आपकी आंतों को चलाने के लिए आप आनंद लेते हैं.

2 का विधि 2:

चिकित्सा उपचार की तलाश

1. ओवर-द-काउंटर स्टूल सॉफ़्टनर का प्रयास करें. कभी-कभी, उचित आहार के साथ एक स्टूल सॉफ़्टनर का उपयोग कब्ज को रोक सकता है. कई स्टूल सॉफ़्टनर हैं जिन्हें आप अपने स्थानीय ड्रग स्टोर से पर्चे के बिना प्राप्त कर सकते हैं. Colace (DoCusate सोडियम), सेना (Senokot), Bisacodyl (Dulcolax, सुधार, और अधिक), मैग्नीशिया का दूध (मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड), Miralax, या Metamucil.

एक ओटीसी दवा शुरू करने से पहले अपनी कैंसर देखभाल टीम से परामर्श लें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी अन्य दवाओं या स्वास्थ्य आवश्यकताओं में हस्तक्षेप नहीं करेगा.

टेमोडर (Temozolomide) चरण 7 लेने पर कब्ज से बचें

2. एक रेचक के लिए एक पर्चे की तलाश करें. कभी-कभी जब टेमोडर या अन्य दवाओं पर, आपको बस एक निर्धारित रेचक पर भी होना चाहिए. कई अलग-अलग प्रकार के जुलाब हैं जो विभिन्न तरीकों से काम करते हैं. "थोक बनाने" स्केलियम, पॉलीकार्बोफिल, या मेथिलसेल्यूलोज जैसे लक्सेटिव्स को अक्सर हल्के कब्ज के लिए निर्धारित किया जाता है- तनाव को रोकने में मदद के लिए docusate इन के साथ निर्धारित किया जा सकता है.

यदि उपरोक्त लक्सेटिव्स मदद नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर ग्लिसरीन, पॉलीथीन ग्लाइकोल, लैक्टुलोज, या सॉर्बिटोल जैसे कुछ निर्धारित कर सकता है. मेटोक्लोप्रामाइड एक और प्रकार का रेचक है जिसका उपयोग किया जा सकता है जब कीमोथेरेपी एजेंट कब्ज का कारण बनता है.

लक्सेटिव्स कई रूपों में आते हैं, जैसे गोलियां, suppossitories, और enemas. आपकी देखभाल टीम आपको यह तय करने में मदद कर सकती है कि इसे लेने के लिए सबसे अच्छी दवा क्या है, और आपकी विशेष आवश्यकताओं के लिए यह किस रूप में होना चाहिए.

टेमोडर (Temozolomide) चरण 8 लेने पर कब्ज से बचें

3. अपने "आंत्र कार्यक्रम" का सटीक पालन करें. यदि आवश्यक हो तो आपकी कैंसर देखभाल टीम, आपको टेमोडर लेने के दौरान अपने कब्ज को रोकने या इलाज करने के लिए एक आंत्र कार्यक्रम निर्धारित करेगी. आपकी पिछली आंत्र आदतों के आधार पर, वे चाह सकते हैं कि आप टेमोडर लेने से पहले कब्ज की दवा लेना शुरू कर दें. आपको एक या दो बार एक या दो बार मल सॉफ़्नर या अन्य दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है. अपनी दवाइयों को कब और कैसे ले जाएं और अपने आंत्र कार्यक्रम का ध्यानपूर्वक पालन करने के बारे में सभी निर्देशों का पालन करें.

टेमोडर (Temozolomide) चरण 9 लेने पर कब्ज से बचें

4. यदि आपके 3 दिनों में कोई आंत्र आंदोलन नहीं है तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें. यदि आपका कब्ज आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद बनी रहती है और यह आपके पिछले आंत्र आंदोलन के बाद से 3 दिन या उससे अधिक समय तक हो गया है, तो अपने डॉक्टर को देखें. वे आपको एक मजबूत रेचक मान सकते हैं या समस्या को ठीक करने पर अन्य सलाह प्रदान कर सकते हैं. यदि आप निम्न में से कोई भी अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा देखभाल भी खोजें:

104 ° F (40 डिग्री सेल्सियस) या उच्चतर का बुखार

आप गैस पास करने में असमर्थ हैं, आपके पेट में दर्द होता है, या आपके कब्ज के साथ मतली या उल्टी होती है

जब आप इसे दबाते हैं तो आपका पेट तनाव या कठिन महसूस करता है, या यह सूजन महसूस करता है

टिप्स

ओपियोइड दर्द दवाएं और विरोधी मतली दवाएं भी कब्ज पैदा करने की संभावना है. यदि आप इनमें से एक को टेमोडर के साथ ले जा रहे हैं, तो अपने कब्ज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. वे आपकी दवाओं में से एक को बदलना चाहते हैं, या आपको अपने कब्ज की मदद के लिए लक्सेटिव्स के शेड्यूल पर रख सकते हैं.

चेतावनी

कभी-कभी जब कब्ज गंभीर होता है, तो तरल आंत्र में ठोस के चारों ओर रिसाव कर सकता है और दस्त की तरह दिखाई देता है. एंटी-डायरियल दवा लेना कब्ज को बदतर बना देगा. यदि आपको तीन दिनों से अधिक के लिए एक आंत्र आंदोलन नहीं कर सकता है और फिर दस्त हो, तो अपने डॉक्टर को यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि कुछ और नहीं चल रहा है.

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