एक एपिसीओटी पोस्टपार्टम की देखभाल कैसे करें
विशेषज्ञों का कहना है कि यह आमतौर पर एक एपिसीओटॉमी से ठीक होने के लिए कई सप्ताह लगते हैं, लेकिन अपने सिलाई को साफ रखने से उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिल सकती है. एक episiotomy आपकी योनि और गुदा के बीच एक छोटी चीरा है जो आपको जन्म को अधिक आसानी से देने में मदद करता है. यद्यपि यह एक आम प्रक्रिया है, लेकिन कटौती के लिए यह संभव है. अनुसंधान में दर्द, सुगंधित निर्वहन, लाली, और क्षेत्र के चारों ओर सूजन का सुझाव है, संक्रमण के संकेत हो सकते हैं, इसलिए यदि आप इन लक्षणों को देखते हैं तो अपने डॉक्टर को देखें. सौभाग्य से, घर पर अपने एपिसीओटॉमी की देखभाल करना काफी आसान है.
कदम
3 का विधि 1:
दर्द से निपटना1. अपने चिकित्सक से दर्द निवारक के बारे में पूछें कि आप उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं. नर्सिंग माताओं का उपयोग करने के लिए कई दवाएं सुरक्षित नहीं हैं क्योंकि वे आपके स्तनपान के माध्यम से बच्चे को गुजर सकते हैं. एक एपिसीओटॉमी के बाद अपने दर्द का प्रबंधन करने में आपकी सहायता के लिए सुरक्षित दवा विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें.
- पैरासिटामोल अक्सर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए निर्धारित किया जाता है जिन्हें एक एपिसीओटॉमी के बाद दर्द दवा की आवश्यकता होती है.
2. जब आप आराम कर रहे हों तो पेरिनेम पर एक आइस पैक रखें.पेरिनेम योनि और गुदा के बीच का क्षेत्र है जहां एपिसीओटॉमी बनाई गई थी. आप सूजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद के लिए एक आइस पैक का उपयोग कर सकते हैं. एक तौलिया में एक बर्फ पैक लपेटें और इसे अपने पैरों के बीच रखें, जबकि आप बिस्तर पर झूठ बोल रहे हों या कुर्सी में दोहरा रहे हों.
3. जब आप बैठते हैं तो अपने नितंबों को कस लें. जब आप बैठते हैं तो अपने नितंबों को कसने से पेरिनेम में एक साथ ऊतक खींचने में मदद मिलेगी, जो इसे अपने सिलाई पर खींचने और खींचने से रोकने में मदद करेगी.
4. सिटज़ स्नान के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. आपकी स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर सिफारिश कर सकता है कि आप दैनिक सिट्ज़ स्नान करें. सिटज़ स्नान घाव क्षेत्र के आसपास दर्द, सूजन, और चोट को कम करने में मदद कर सकते हैं.
5. जब आप पेशाब करते हैं तो अपने टांके पर पानी डालें. पेशाब आपके घाव क्षेत्र में डंक और दर्द का कारण बन सकता है. आपके घाव पर चलने वाली कोई भी मूत्र आपके घाव में बैक्टीरिया भी पेश कर सकती है.
6. आंत्र आंदोलनों के दौरान अपने घाव पर दबाव डालें. एक एपिसीओटॉमी के बाद आंत्र आंदोलन एक चुनौती हो सकती है. एक आंत्र आंदोलन के दौरान समर्थन प्रदान करने के लिए, अपने पेरिनेम के खिलाफ एक ताजा सैनिटरी पैड दबाएं और जब आप जाएं तो इसे वहां रखें. ऐसा करने से आपके दर्द और असुविधा को कम करने में मदद मिलनी चाहिए.
7. कब्ज बनने का जोखिम कम करें. कब्ज एक आंत्र आंदोलन के दौरान पेरिनेम के खिलाफ दबाव बढ़ाएगा. इस बढ़े हुए दबाव से असुविधा बढ़ जाएगी और चीरा लाइन की खिंचाव होगी. कब्ज बनने की संभावनाओं को कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप बहुत सारे पानी पीते हैं, फाइबर समृद्ध खाद्य पदार्थ खाते हैं, और दिन के दौरान कुछ हल्के व्यायाम प्राप्त करते हैं.
3 का विधि 2:
उपचार प्रक्रिया का समर्थन1. सिलाई को ठीक करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए क्षेत्र को साफ और सूखा रखें. क्योंकि घाव आपकी योनि और आपके गुदा के बीच है, इसलिए आपको घाव को यथासंभव साफ और सूखा रखने के लिए अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता होगी.
- एक आंत्र आंदोलन के बाद पेशाब करने के बाद हमेशा अपने क्षेत्र को पानी से कुल्ला और सामने से पीछे से पोंछ लें. ऐसा करने से क्षेत्र को साफ रखने में मदद मिलेगी और मल में बैक्टीरिया से संक्रमण की क्षमता को कम करने में मदद मिलेगी.
2. केगेल व्यायाम करना शुरू करें. जब तक आपका डॉक्टर कहता है तब तक जन्म देने के बाद जितनी जल्दी हो सके केगेल अभ्यास करना शुरू करें. केगेल अभ्यास करना परिसंचरण में सुधार करने और आपके उपचार के समय को गति देने में मदद करेगा. यह आपके शरीर को जन्म देने से कुछ ऊतक क्षति की मरम्मत करने में भी मदद करेगा.
3. हवा के लिए क्षेत्र का पर्दाफाश करें. चूंकि एक एपिसीओटॉमी घाव सामान्य दैनिक गतिविधियों के दौरान हवा के लिए अधिक जोखिम नहीं मिलता है, इसलिए अब आपके घाव को हवा में उजागर करना महत्वपूर्ण है. प्रति दिन कुछ घंटों तक हवा में अपने घाव को उजागर करने से सिलाई के खिलाफ नमी को कम करने में मदद मिलेगी.
4. हर दो से चार घंटे अपने सैनिटरी पैड को बदलें. आपको एक सैनिटरी पैड पहनने की आवश्यकता होगी जबकि आपका एपिसीओटॉमी घाव ठीक हो जाता है. एक सैनिटरी पैड पहने हुए घाव को सूखे रखने में मदद करेंगे और किसी भी रक्त को आपके अंडरवियर पर जाने से भी रोकेंगे. क्षेत्र को साफ और सूखा रखना इसे तेजी से ठीक करने में मदद करेगा.
5. अपने डॉक्टर से सेक्स के बारे में बात करें और टैम्पन का उपयोग करें. यद्यपि आपका एपिसीओटॉमी घाव 10 दिनों के भीतर ठीक होना चाहिए, फिर भी आपकी आंतरिक संरचनाएं फैली हुई हैं और उनमें मामूली आँसू हो सकते हैं. अधिकांश डॉक्टर फिर से सेक्स करने से पहले जन्म देने से पहले छह से सात सप्ताह की प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं.
6. संभावित संक्रमण के लिए क्षेत्र की निगरानी करें. आपके एपिसीओटॉमी घाव के लिए संक्रमण उपचार प्रक्रिया को धीमा कर सकता है और आपके दर्द को बढ़ा सकता है. यदि आपको संक्रमण मिलता है, तो आपको गंभीर परिणामों की संभावना को कम करने के लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होगी. अपने एपिसीओटॉमी के पहले सात से 10 दिनों के लिए, हर दिन सिलाई और घाव क्षेत्र का दृश्य निरीक्षण करें. यदि आप निम्न में से कोई भी लक्षण देखते हैं तो अपने डॉक्टर को कॉल करें:
3 का विधि 3:
Episiotomy को समझना और रोकना1. प्रसव के दौरान एक episiotomy के उद्देश्य को समझें. एक योनि डिलीवरी के दौरान बच्चे के सिर को योनि के माध्यम से, और शरीर के बाहर जन्म नहर से गुजरना चाहिए. इस प्रक्रिया के दौरान बच्चे के सिर आमतौर पर पेरिनेम के खिलाफ दबाएंगे जब तक कि यह इस क्षेत्र में ऊतकों को सिर से गुजरने के लिए पर्याप्त रूप से फैलाएगा. आपका डॉक्टर एक episiotomy प्रदर्शन कर सकता है अगर:
- आपका बच्चा बड़ा है और आपके शरीर से बाहर निकलने के लिए अधिक जगह चाहिए
- आपके बच्चे के कंधे डिलीवरी के दौरान अटक जाते हैं
- आपका श्रम इतना तेज़ है कि पेरिनेम के पास बच्चे के बाहर आने से पहले खिंचाव करने का समय नहीं है
- आपके बच्चे की हृदय गति इंगित करती है कि बच्चा परेशानी में है और जितना संभव हो सके उतना ही वितरित करने की आवश्यकता है.
- आपका बच्चा असामान्य स्थिति में है
2. विभिन्न प्रकार के एपिसीओटॉमी के बारे में जानें. दो प्रकार की चीजें हैं जो आपका डॉक्टर बना सकते हैं. दोनों प्रकारों को डिलीवरी और घर पर एक ही देखभाल की आवश्यकता होती है. चीरा का प्रकार आपके शरीर रचना विज्ञान पर निर्भर करेगा, कितना कमरा की आवश्यकता है, और वितरण की गति.
3. अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. अपने डॉक्टर को बताएं कि आप जन्म के दौरान पेरिनेम के लिए पर्याप्त समय की अनुमति देना चाहते हैं. एक एपिसीओटॉमी की आवश्यकता को कम करने के तरीके पर अपने डॉक्टर की सिफारिशों के लिए पूछें.
4. एक एपिसीओटीओएमवाई की आपकी आवश्यकता को कम करने में मदद करने के लिए केगेल व्यायाम करें. आप अपनी गर्भावस्था में केगेल अभ्यास करके एक एपिसियोटॉमी की आवश्यकता के जोखिम को भी कम कर सकते हैं. केगेल व्यायाम आपके श्रोणि तल की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और अपने बच्चे को अपने बच्चे को देने के लिए तैयार होते हैं.
5. अपने आप को एक पेरिनियल मालिश दें. जन्म से पहले छह से आठ सप्ताह पहले, दिन में एक बार पेरिनेल मालिश करें. इससे जन्म के दौरान एक एपिसीओटॉमी की आवश्यकता को कम करने या आवश्यकता के लिए क्षमता को कम करने में मदद मिलेगी. आप अकेले या अपने साथी के साथ एक पेरिनियल मालिश कर सकते हैं.
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टिप्स
संक्रमण और गति उपचार को कम करने के लिए एपिसियोटी क्षेत्र को साफ और सूखा रखने के लिए विशेष देखभाल करना याद रखें.
ध्यान रखें कि क्षेत्र को ठीक करने में लगभग 10 दिन लगते हैं, लेकिन इसमें एक महीने तक लग सकते हैं. धैर्य रखने की कोशिश करें जैसे आप घाव की देखभाल करते हैं.
अपने चिकित्सक के साथ चर्चा करें कि वह कितनी बार इस प्रक्रिया को करता है, और कारणों से वह क्यों करता है. कुछ समय हैं कि वास्तव में इसकी आवश्यकता है, लेकिन यह एक नियमित प्रक्रिया होनी चाहिए, नियमित रूप से नहीं.
चेतावनी
अपने चिकित्सक को तुरंत कॉल करें यदि आप घाव क्षेत्र से पीस को देखते हैं, तो ध्यान दें कि सिलाई अलग हो गई है, या बुखार है.
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