कुल कोलेस्ट्रॉल की गणना कैसे करें

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपको स्वस्थ कोशिकाओं को बनाए रखने के लिए अपने शरीर में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है. कोलेस्ट्रॉल एक मोमी, फैटी पदार्थ है जो आपके शरीर को प्रसारित करता है, और दो प्रकार होते हैं. एलडीएल कोलेस्ट्रॉल माना जाता है "खराब" क्योंकि यह आपके धमनियों को लाइन कर सकता है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है. दूसरी ओर, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल माना जाता है "अच्छा न" क्योंकि यह आपके शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटा देता है. अध्ययनों से पता चलता है कि अस्वास्थ्यकर खाने की आदतें, निष्क्रियता, और धूम्रपान उच्च कोलेस्ट्रॉल के आपके जोखिम में वृद्धि करते हैं, लेकिन यह आनुवंशिकी के कारण भी हो सकता है. आपके कुल कोलेस्ट्रॉल की गणना आपको बता सकता है कि क्या आपको अपने दिल की सुरक्षा में मदद करने के लिए परिवर्तन करने की आवश्यकता है.

नोट: नीचे दी गई जानकारी में, मूल्यों की एक प्रयोगशाला परीक्षण व्याख्या प्रयोगशालाओं और डॉक्टरों के बीच भिन्न हो सकती है. हमेशा अपने प्रयोगशाला के परिणामों को देखें और अपने प्रयोगशाला परीक्षण मूल्यों के बारे में किसी भी निष्कर्ष पर आने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें.

• एलडीएल निम्न-घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को संदर्भित करता है, और यह वास्तव में एलडीएलएस और वीएलडीएलएस (बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) की एक संयोजन है. समय के साथ, एलडीएलएस आपके धमनियों में एक प्लेक बिल्डअप बनाते हैं, उन्हें संकुचित करते हैं और हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य कार्डियोवैस्कुलर जटिलताओं के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं. उन्हें अक्सर "खराब" कोलेस्ट्रॉल के रूप में जाना जाता है.
• एचडीएल उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन को संदर्भित करता है. रक्त प्रवाह में एचडीएलएस परिवहन कोलेस्ट्रॉल यकृत में वापस और अपने रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करता है. यही कारण है कि उन्हें आमतौर पर "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है.
• ट्राइग्लिसराइड्स आपके रक्त में पाए गए वसा अणु का एक और रूप है जो आपके धमनियों की संकुचन और सख्तता में योगदान दे सकता है. एलडीएलएस की तरह, ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर कार्डियोवैस्कुलर रोगों और जटिलताओं के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं.

वीडियो.

टिप्स

चेतावनी