कैसे पित्ताशय की थैली दर्द को कम करने के लिए

पित्ताशय की थैली दर्द, जो पेट के दाहिने ऊपरी हिस्से में होता है, गंभीर रूप से हल्का हो सकता है. जबकि पित्ताशय की पथरी एक आम कारण है, आपको अपने डॉक्टर को अन्य मुद्दों से इंकार करने के लिए देखना चाहिए. हल्के दर्द के लिए, ओवर-द-काउंटर दर्द दवा सबसे तत्काल राहत की पेशकश कर सकती है. लंबी अवधि में, आहार परिवर्तन गैलस्टोन फ्लेयर-अप के लिए आपके जोखिम को कम कर सकते हैं. गंभीर दर्द के लिए या बुखार या पीलिया के साथ दर्द के लिए, तत्काल चिकित्सा ध्यान दें.

कदम

3 का भाग 1:
तेजी से दर्द राहत मिल रही है
  1. छवि का शीर्षक पित्ताशय की थैली दर्द चरण 1
1. निर्देशित के रूप में एक ओवर-द-काउंटर दर्द रिलीवर लें. एक ओवर-द-काउंटर दर्द राहत, जैसे कि एसिटामिनोफेन, आमतौर पर सबसे अच्छा, दर्द को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है. एसिटामिनोफेन यकृत क्षति का कारण बन सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका दर्द इसे लेने से पहले आपके यकृत से संबंधित नहीं है.
  • आपको केवल अपने डॉक्टर के परामर्श से एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी लेना चाहिए. ये दवाएं आपके पेट को परेशान कर सकती हैं, जो आपके पित्ताशय की थैली दर्द को खराब कर सकती हैं.
  • यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं प्रभावी नहीं हैं, तो आपका डॉक्टर एंटीस्पाज्मोडिक दवा लिख ​​सकता है, जो पित्ताशय की थैली को आराम देता है.
  • किसी भी दवा को अपने डॉक्टर द्वारा या लेबल के निर्देशों के अनुसार निर्देशित करें.
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    2. एक लागू करें गर्म संपीड़न प्रभावित क्षेत्र के लिए. तत्काल राहत के लिए, एक गर्म पानी की बोतल, हीटिंग पैड, या स्टोर-खरीदा एक कपड़े में गर्म संपीड़न लपेटें. इसे अपने ऊपरी दाहिने पेट पर लागू करें, और इसे 20 से 30 मिनट तक रखें.
  • खड़े हो जाओ और गर्म संपीड़न का उपयोग करने के बाद घूमने की कोशिश करें. एक फ्लेयर-अप के दौरान इसे हर 2 से 3 घंटे लागू करें.
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    3. एक कास्टर तेल गर्म संपीड़न लागू करने का प्रयास करें. एक कास्ट तेल संपीड़ित करने के लिए, शुद्ध कास्टर तेल में एक साफ कपड़े भिगो दें, इसे प्रभावित क्षेत्र में लागू करें, फिर इसे प्लास्टिक की चादर के साथ कवर करें. दर्द और सूजन से छुटकारा पाने के लिए 30 मिनट के लिए प्लास्टिक पर गर्म संपीड़न रखें.
  • 3 दिनों के लिए दिन में एक बार एक गर्म कास्ट तेल आवेदन का उपयोग करें.
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    4. एक हल्दी चाय बनाओ. आप एक 2 में (5) स्लाइस कर सकते हैं.1 सेमी) हल्दी जड़ का टुकड़ा, और एक चाय बनाने के लिए पानी के एक बर्तन में स्लाइस उबालें. वैकल्पिक रूप से, आप प्रतिदिन 1000 से 2500 मिलीग्राम हल्दी टैबलेट ले सकते हैं. अन्य चिकित्सा स्थितियों में, हल्दी का उपयोग पित्ताशय की थैली के मुद्दों को दूर करने के लिए किया जाता है.
  • हालांकि यह आमतौर पर सुरक्षित होता है, फिर भी आपको टैबलेट फॉर्म में हल्दी चाय या एक हल्दी पूरक की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए.
  • हल्दी और अन्य जड़ी बूटी पित्ताशय की थैली को तेजी से खाली कर सकती हैं. हालांकि यह पित्त प्रवाह में वृद्धि हुई दर्द से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, इससे पित्त नली अवरोध या अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है. सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए अपने डॉक्टर से जांचें.
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    5. जड़ी बूटी, पूरक, और सफाई करने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें. पित्ताशय की थैली दर्द के लिए कई घरेलू उपचार हैं, लेकिन अधिकांश वैज्ञानिक साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं हैं. इसके अलावा, कुछ जड़ी बूटी और पूरक पित्ताशय की थैली रोग को बढ़ा सकते हैं, अन्य चिकित्सीय स्थितियों को खराब कर सकते हैं, और दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं.
  • दूध की थैली, पेपरमिंट, चॉकरी, और अन्य जड़ी बूटियों ने पेलस्टोन से संबंधित दर्द से राहत दी. हालांकि, वे पित्त नली अवरोधों और अन्य जटिलताओं का भी कारण बन सकते हैं.
  • आपने यह सुना होगा कि ऐप्पल साइडर सिरका और जैतून का तेल पित्ताशय की थैली का लाभ उठाता है, लेकिन इन दावों को असमर्थित किया जाता है. इसके अतिरिक्त, तरल सफाई के साथ ठोस भोजन को प्रतिस्थापित करना वास्तव में गैल्स्टोन खराब हो सकता है.
  • कुछ लोग अपने पाचन तंत्र को साफ करने के लिए नमक के पानी पीते हैं, लेकिन यह सुरक्षित नहीं है और इससे बचा जाना चाहिए.
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    6. Betaine हाइड्रोक्लोराइड के साथ संबंधित पाचन मुद्दों से छुटकारा. जबकि पूरक हाइड्रोक्लोराइड सीधे पित्ताशय की थैली को प्रभावित नहीं करता है, यह पाचन में सुधार करने और सूजन, बेल्चिंग और मतली जैसे संबंधित लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है. एक मानक खुराक हर भोजन के साथ कम से कम 600 मिलीग्राम betain हाइड्रोक्लोराइड है.
  • आप ओवर-द-काउंटर बीटाइन हाइड्रोक्लोराइड ऑनलाइन या अपनी स्थानीय फ़ार्मेसी में पा सकते हैं.
  • अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या पूरक हाइड्रोक्लोराइड आपके लिए सही है. अगर आपके पास दिल की धड़कन, एसिड भाटा, गैस्ट्र्रिटिस, या पेट के अल्सर का इतिहास है तो इसे न लें. यदि आप अपने पेट में जलती हुई सनसनी महसूस करते हैं तो इसका उपयोग बंद करो.
    • 3 का भाग 2:
    आहार परिवर्तन करना
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    1. कम से कम 8 कप (1) पीएं.9 एल) प्रति दिन पानी. आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए पानी बहुत अच्छा है, और आपके शरीर को उन पदार्थों को तोड़ने में मदद कर सकता है जो गैल्स्टोन बनाते हैं. यदि आप पित्ताशय की थैली के मुद्दों से संबंधित दस्त का अनुभव कर रहे हैं, तो यह विशेष रूप से हाइड्रेटेड रहने के लिए महत्वपूर्ण है.
    • जबकि 8 कप (1).9 एल) एक सामान्य दिशानिर्देश है, आपको गर्म मौसम में या व्यायाम के दौरान और अधिक पीना होगा. यदि आप बहुत अधिक पसीना कर रहे हैं या गर्मी में बाहर काम कर रहे हैं, तो प्रति घंटे 16 से 32FL OZ (470 से 950 मिली) पीने का प्रयास करें.
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    2. अधिक उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ, जैसे फल, veggies, और पूरे अनाज खाते हैं. फाइबर कोलेस्ट्रॉल सामग्री को पित्त में कम करने में मदद करता है, जो कर सकता है गैल्स्टोन को रोकें बनाने से. फाइबर के अच्छे स्रोतों में कच्चे फल और veggies (विशेष रूप से पत्तेदार हिरण), दाल, भूरे रंग के चावल, और पूरे अनाज पास्ता, ब्रेड, और अनाज शामिल हैं.
  • यदि आपने हाल ही में पित्ताशय की थैली सर्जरी की है या एक विशेष आहार पर हैं, तो अपने डॉक्टर से जांचें कि कितना फाइबर उपभोग करने के लिए सुरक्षित है.
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    3. साइटिन सी के साइट्रस और अन्य स्रोतों का अपना सेवन बढ़ाएं. विटामिन सी आपके शरीर को भंग करने के लिए कोलेस्ट्रॉल को आसान बना सकता है, जो गैल्स्टोन फ्लेयर-अप को रोक सकता है. प्रति दिन कम से कम 75 से 90 मिलीग्राम विटामिन सी के लिए जाएं. यह एक गिलास नारंगी के रस या मध्यम आकार के नारंगी में निहित अनुमानित राशि है, इसलिए आपकी दैनिक आवश्यकता को पूरा करना आसान है.
  • विटामिन सी के स्रोतों में अन्य साइट्रस फलों, जैसे अंगूर, साथ ही कीवी, स्ट्रॉबेरी, और लाल और हरे घंटी मिर्च शामिल हैं.
  • आप अपने डॉक्टर से एक दैनिक विटामिन सी पूरक लेने के बारे में भी पूछ सकते हैं. ध्यान रखें कि आपका शरीर खुराक से बेहतर खाद्य पदार्थों से पोषक तत्वों को अवशोषित करता है.
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    4. परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की अपनी खपत को सीमित करें और शर्करा जोड़े गए. परिष्कृत कार्ब्स में गैर-पूरे अनाज, जैसे सफेद रोटी, सफेद चावल, और सफेद आटा शामिल हैं. जबकि फलों और veggies में पाया प्राकृतिक शर्करा ठीक है, आपको अतिरिक्त शर्करा, जैसे कैंडी, पेस्ट्री, और शीतल पेय के साथ वस्तुओं से बचने की कोशिश करनी चाहिए.
  • परिष्कृत कार्ब्स और जोड़े गए शर्करा गैल्स्टोन के लिए बढ़ते जोखिम से जुड़े होते हैं.
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    5. मॉडरेशन में स्वस्थ वसा और तेलों के लिए जाएं.ओमेगा -3 फैटी एसिड और असंतृप्त वसा हाइड्रोजनीकृत तेलों और ट्रांस वसा की तुलना में स्वस्थ विकल्प हैं. स्वस्थ वसा और तेलों के स्रोतों में सामन, ट्राउट, एवोकैडो, और वनस्पति तेल, जैसे जैतून और कैनोला तेल शामिल हैं. वसा और तेलों में आपके दैनिक कैलोरी का लगभग 20%, या 2,000 कैलोरी आहार के लिए 44 ग्राम शामिल होना चाहिए.
  • स्वस्थ वसा महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि आपके आहार से वसा को खत्म करने से वास्तव में गैल्स्टोन के लिए जोखिम बढ़ सकता है.
  • जबकि स्वस्थ वसा महत्वपूर्ण हैं, संतृप्त और ट्रांस वसा जैसे खराब वसा से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये पित्ताशय की थैली को उत्तेजित कर सकते हैं और आपके द्वारा पहले से ही महसूस हो रहे किसी भी दर्द को बढ़ा सकते हैं. तला हुआ खाद्य पदार्थ, मार्जरीन के साथ बने खाद्य पदार्थ, गोमांस और सूअर का मांस, चिकन त्वचा, लार्ड, और अन्य बुरे वसा के फैटी कटौती सभी से बचा जाना चाहिए.
  • इसके अतिरिक्त, आहार कोलेस्ट्रॉल सामग्री के लिए अपने लेबल की जांच करें. अधिकांश वयस्कों को प्रति दिन 300 मिलीग्राम आहार कोलेस्ट्रॉल से अधिक का उपभोग नहीं करना चाहिए. कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर 100 मिलीग्राम या उससे कम के दैनिक मूल्य की सिफारिश कर सकता है.
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    6. भोजन छोड़ने या दुर्घटना आहार से बचें. नियमित अंतराल में भोजन खाना महत्वपूर्ण है. जब आपका शरीर लंबे समय तक भोजन के बिना चला जाता है, तो आपका यकृत पित्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल जारी करता है, जो गैल्स्टोन का कारण बन सकता है.
  • यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो वजन कम करना धीरे-धीरे आपके पित्ताशय की थैली को लाभ पहुंचा सकता है. 6 महीने की अवधि में अपने शुरुआती वजन का 5 से 10% से अधिक नहीं खोना.
    • 3 का भाग 3:
    चिकित्सा देखभाल की तलाश
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    1. लगातार या गंभीर लक्षणों के लिए अपने डॉक्टर को देखें. यदि आपके ऊपरी दाएं पेट में हल्का दर्द कुछ दिनों से अधिक रहता है, तो अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति निर्धारित करें. गंभीर लक्षणों के लिए, आपातकालीन चिकित्सा ध्यान दें.
    • गंभीर लक्षणों में दर्द शामिल है जो इतना गंभीर है कि आप बैठ सकते हैं या अपने पेट, बुखार, ठंड, और त्वचा या आंखों के पीले रंग को स्थानांतरित नहीं कर सकते.
    • यदि आपको संदेह है कि आपके पास पित्ताशय की थैली के मुद्दे हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए.
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    2. सही उपचार योजना के साथ आने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें. अपने डॉक्टर को अपने लक्षणों के बारे में बताएं, चिकित्सा मुद्दों का कोई इतिहास, और आपके द्वारा ली गई किसी भी दवा. उन्हें परीक्षण करने की अनुमति दें, जैसे रक्त कार्य और इमेजिंग स्कैन. ये परीक्षण डॉक्टर को सटीक निदान करने में मदद करेंगे और उपचार के सर्वोत्तम पाठ्यक्रम के साथ आते हैं.
  • जबकि गैल्स्टोन ऊपरी दाएं पेट में दर्द का एक आम कारण है, आपके लक्षण एक संक्रमण, पित्त नली अवरोध, या अन्य मुद्दे से संबंधित हो सकते हैं.
  • गैल्स्टोन और पित्त अवरोधों के लिए उपचार विकल्पों में पित्ताशय की थैली, एंडोस्कोपिक (गैर शल्य चिकित्सा) पत्थरों, दवाओं, पत्थरों को भंग करने वाली दवाओं, और ध्वनि तरंग चिकित्सा, जो पत्थरों को तोड़ने वाली दवाओं को हटाने के शल्य चिकित्सा को शामिल करता है.
  • यदि आपके पास एक पित्ताशय की थैली संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक्स निर्धारित करेगा. एक गंभीर संक्रमण के लिए, आपके पित्ताशय की थैली को हटाना पड़ सकता है.
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    3. अपने डॉक्टर के बाद के निर्देशों का पालन करें. यदि आपको सर्जरी की आवश्यकता है, तो आपको अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार सर्जिकल साइट की देखभाल करनी होगी. जबकि आप अस्पताल में एक सप्ताह तक खर्च कर सकते हैं, कई लोगों को सर्जरी के एक दिन के भीतर छुट्टी दी जाती है.
  • सर्जरी के बाद, आपका डॉक्टर आपको अपने पित्ताशय की थैली बाकी की मदद के लिए एक तरल आहार पर रख सकता है. सर्जिकल और गैर-शल्य चिकित्सा उपचार दोनों के लिए, आपको शायद कम-कोलेस्ट्रॉल, पित्ताशय की थैली-अनुकूल आहार को अनिश्चित काल तक चिपकने की आवश्यकता होगी.
  • पित्ताशय की थैली सर्जरी के बाद, आप अधिक लगातार आंत्र आंदोलनों और दस्त का अनुभव कर सकते हैं. आंत्र आंदोलनों में परिवर्तन आमतौर पर अस्थायी होते हैं.

    • खाने और बचने के लिए खाद्य पदार्थ, जड़ी बूटी, और पूरक

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    टिप्स

    अन्य स्वास्थ्य लाभों के बीच, धूम्रपान छोड़ना और आपकी शराब की खपत को सीमित करना गैल्स्टोन और पित्ताशय की थैली रोग के आपके जोखिम को कम कर सकता है.
  • यदि आपके पास पित्ताशय की थैली दर्द का इतिहास है, तो किसी भी आहार और अभ्यास दिनचर्या से बचें जो तेजी से वजन घटाने को प्रोत्साहित करती है क्योंकि इससे पित्ताशय की थैली पत्थरों का खतरा बढ़ जाता है.

    • चेतावनी

    यदि आपका दर्द एक समय में 6 घंटे से अधिक रहता है, तो बुखार या उल्टी को प्रेरित करता है, या यह काफी गंभीर है कि यह सामान्य कार्यों को प्रभावित करता है, तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की तलाश करता है.
  • अपने डॉक्टर को अपने आप पर पित्ताशय की थैली से राहत देने का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें. गैल्स्टोन, एक संक्रमण, या पित्त नली अवरोधों को आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है.
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