टैको बेल पर शाकाहारी कैसे खाएं

टैको बेल बहुत स्वादिष्ट, ऑन-द-गो विकल्प प्रदान करता है, लेकिन उनका मेनू एक शाकाहारी जीवनशैली का अभ्यास करने वालों के लिए थोड़ा सीमित हो सकता है. मानो या नहीं, इस लोकप्रिय रेस्तरां श्रृंखला में उनके मेनू पर कई आइटम हैं जो अमेरिकी शाकाहारी संघ (एवीए) द्वारा प्रमाणित वेगन हैं. अगली बार जब आप रुकते हैं, तो एक खाद्य पदार्थ चुनें जो पूरी तरह से शाकाहारी है, या अपनी पसंद के लिए कुछ अवयवों को समायोजित करें.

कदम

2 का विधि 1:
स्वाभाविक रूप से शाकाहारी विकल्प का चयन
  1. टैको बेल चरण 1 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
1. एक पूरी तरह से शाकाहारी प्रवेश के लिए एक फ्रेशो बीन Burrito का आनंद लें. टैको बेल कर्मचारियों से पूछें कि क्या वे "फ्रेस्को" बीन बुरिटो तैयार कर सकते हैं, जो किसी भी कटा हुआ पनीर को हटा देगा और इसे पिको डी गैलो, टमाटर-आधारित भरने के साथ बदल देगा. यह एक त्वरित स्नैक्स या हल्के भोजन के लिए एक अच्छा विकल्प है, जिसके लिए आप मूड में हैं.
  • "फ्र्रेस्को" विकल्प टैको बेल को थोड़ा और शाकाहारी बनाने के लिए एक शानदार तरीका है.
  • टैको बेल चरण 2 पर शाकाहारी खाने वाली छवि
    2. किसी भी पनीर या चिपोटल सॉस के बिना एक मसालेदार टोस्टाडा का आदेश दें. एक मसालेदार तोस्टदा के लिए मेनू को समझें, जो एक सपाट टॉर्टिला है जो आमतौर पर सेम, पनीर, चिपोटल सॉस, लाल सॉस, और कुछ veggies के साथ सबसे ऊपर है. चूंकि कटा हुआ पनीर और चिपोटल सॉस शाकाहारी-अनुकूल नहीं हैं, इसलिए एक रेस्तरां कर्मचारी से अपने पकवान में गुआकामोल जोड़ने के लिए कहें.
  • प्याज मसालेदार टोस्टाडा के लिए एक और लोकप्रिय टॉपिंग हैं. यदि आप अपने भोजन को थोड़ा अधिक गहराई देना चाहते हैं तो आप कुछ अनुभवी चावल और सेम भी जोड़ सकते हैं.
  • टैको बेल चरण 3 पर शाकाहारी खाने वाली छवि
    3. कुछ चिप्स और एक गैर-पनीर डुबकी पर नाश्ता. अपने भोजन के साथ नाचो चिप्स के साइड ऑर्डर के लिए पूछें. ध्यान रखें कि, अपने आप पर, नाचो चिप्स पूरी तरह से ठीक हैं-यह नाचो पनीर डुबकी सॉस है जो एक समस्या का कारण बनता है. आप एक रेस्तरां कर्मचारी से आपको गुआकामोल या पिको डी गैलो को इसके बजाय डुबकी देने के लिए आसानी से इस समस्या से बच सकते हैं.
  • आप हमेशा कुछ सादे चिप्स ऑर्डर कर सकते हैं और उन्हें घर पर कुछ पिघला हुआ शाकाहारी पनीर में डुबो सकते हैं.
  • टैको बेल चरण 4 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    4. एक साधारण भोजन के लिए काले बीन्स और चावल का एक कटोरा आदेश दें. आपको अपने प्रवेश में किसी भी गैर-शाकाहारी अवयवों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है-चावल और सेम के साथ, जो आप देखते हैं वह आपको क्या मिलता है. इसे अपने आदेश में मुख्य या साइड डिश के रूप में जोड़ें, जिसके लिए आप मूड में हैं.
  • आप अपने चावल और बीन्स को गुआकामोल, मसालेदार मिर्च, पिको डी गैलो, रेड सॉस, या मैक्सिकन पिज्जा सॉस के साथ वास्तव में अपने प्रवेश के अगले स्तर पर ले जा सकते हैं.
  • टैको बेल चरण 5 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    5. मांस के साथ एक टैको के बजाय एक फ्रेशो मसालेदार आलू नरम टैको चुनें. मसालेदार गोमांस के बजाय मसालेदार आलू के टुकड़ों के साथ एक टैको के लिए मेनू की जांच करें. अनुरोध है कि आपके टैको को "फ्र्रेस्को" बनाया जाए, इसलिए किसी भी चीज़ और खट्टा क्रीम को डिफ़ॉल्ट रूप से हटा दिया जाता है. इसके अतिरिक्त, पूछें कि किसी भी चिपोटल सॉस को हटा दिया जाता है, क्योंकि यह घटक शाकाहारी-अनुकूल नहीं है.
  • काले बीन्स, प्याज, या अनुभवी चावल की तरह अपने मसालेदार आलू नरम टैको में कुछ अतिरिक्त टॉपिंग जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें.
  • टैको बेल चरण 6 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    6. कुछ दालचीनी मोड़ के साथ अपने भोजन को समाप्त करें. लोकप्रिय धारणा के बावजूद, दालचीनी मोड़ पूरी तरह से शाकाहारी हैं, क्योंकि वे सोयाबीन तेल के साथ बने होते हैं और कैनोला तेल में तला हुआ जाता है. किसी भी अंडे या दूध उत्पादों के बारे में चिंता किए बिना अपने मीठे दांत को संतुष्ट करें जो आपके मिठाई में हो सकते हैं!
  • क्या आपने यह नुस्खा बनाया?

    समीक्षा लिखें
    2 का विधि 2:
    अपने आदेश को अनुकूलित करना
    1. टैको बेल चरण 7 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    1. बीन्स के साथ किसी भी गोमांस को बदलें. ध्यान रखें कि काले बीन्स और अनुभवी रिफाइज्ड बीन्स टैको बेल की वेबसाइट पर शाकाहारी सामग्री के रूप में सूचीबद्ध हैं, जो उन्हें आपके टैको या लपेटने के लिए सुरक्षित प्रतिस्थापन बनाता है. बीन्स प्रोटीन से भरे हुए हैं, और आपके आदेश में बहुत अधिक वजन जोड़ देंगे!
    • रिफाइंड बीन्स को आम तौर पर एक पक्ष माना जाता है, जबकि काले बीन्स को एक घटक माना जाता है. इस बात को ध्यान में रखते हुए, ब्लैक बीन्स को प्रतिस्थापन घटक के रूप में ऑर्डर करना आसान हो सकता है.
  • टैको बेल चरण 8 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    2. किसी भी पनीर या खट्टा क्रीम बाहर निकालें. पूछें कि क्या आपका आदेश "फ्रेस्को" हो सकता है, जिसका अर्थ है कि किसी भी पनीर और खट्टा क्रीम को आपके प्रवेश से हटा दिया जाता है. यदि आवश्यक हो तो आप कुछ अतिरिक्त Guacamole, पिको डी गैलो, अनुभवी रिफाइज्ड बीन्स, या ब्लैक बीन्स के साथ अपने आदेश के लिए कुछ अतिरिक्त गहराई जोड़ सकते हैं!
  • जब आप घर जाते हैं तो आप हमेशा अपने प्रवेशी पर कुछ शाकाहारी-अनुकूल पनीर छिड़क सकते हैं.
  • टैको बेल चरण 9 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    3. चिपोटल या एवोकैडो रांच सॉस से बाहर निकलें. ध्यान रखें कि कुछ टैको बेल के सॉस शाकाहारी अनुकूल नहीं हैं, जैसे एवोकैडो रांच या चिपोटल सॉस. इसके बजाय, टैको बेल के लाल सॉस, मैक्सिकन पिज्जा सॉस, या उनके किसी भी डायब्लो, आग, गर्म, या हल्के सॉस पैकेट के साथ अपने भोजन को शीर्ष पर रखें.
  • नाश्ता साल्सा भी शाकाहारी प्रमाणित है.
  • टैको बेल चरण 10 पर शाकाहारी शीर्षक वाली छवि
    4. अपने प्रवेश के लिए पिको डी गैलो जोड़ें. एक रेस्तरां कर्मचारी से पूछें कि क्या वे आपके प्रवेशी में पिको को जोड़ या प्रतिस्थापित कर सकते हैं. पिको गैर-वेगन अवयवों के लिए एक महान प्रतिस्थापन हो सकता है, और आपके टैको को देने में मदद कर सकता है या थोड़ा अधिक भराई लपेट सकता है.
  • क्या आपने यह नुस्खा बनाया?

    समीक्षा लिखें

    टिप्स

    वेगन अवयवों की पूरी सूची के लिए टैको बेल की वेबसाइट पर जाएं: https: // टाको बेल.कॉम / ब्लॉग / कैसे-खाने-शाकाहारी.
    सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें:
    समान