अपनी पहली अवधि के लिए कैसे तैयार रहें

पहली अवधि आश्चर्यजनक हो सकती है. जब आपकी पहली अवधि होगी तो आप निश्चित रूप से भविष्यवाणी नहीं कर सकते. हालांकि, आप खुद को तैयार करने के लिए कदम उठा सकते हैं. मासिक धर्म के बारे में थोड़ा जानें, अपनी आपूर्ति तैयार करें, और सेटबैक के लिए तैयार रहें.

• आपका मासिक धर्म एक शारीरिक प्रक्रिया है जो युवावस्था में शुरू होती है, जब आप यौन परिपक्वता तक पहुंचते हैं. हर महीने, आपका शरीर आपको अपने अंडाशय से अंडे को रिहा करके संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करता है. आपके गर्भाशय की दीवारें अतिरिक्त रक्त और ऊतक के साथ मोटाई होती हैं और आपके अंडाशय एक अंडा जारी करते हैं.
• अंडा आपके दो फलोपियन ट्यूबों में से एक को गर्भाशय में ले जाएगा. अगर निषेचित हो, तो अंडा गर्भाशय में रहेगा और भ्रूण में बढ़ेगा. यदि ऐसा नहीं होता है, तो गर्भाशय की अस्तर टूट जाती है और रक्तस्राव होता है. यह आपकी मासिक अवधि के रूप में जाना जाता है.

• एक छोटे से, बुद्धिमान बैग प्लेस स्त्री उत्पादों में. ज्यादातर लड़कियां पहले मासिक धर्म से शुरू होने पर पैड का उपयोग करना पसंद करती हैं. आप एक स्थानीय सुपरमार्केट या ड्रग स्टोर पर पैड खरीद सकते हैं. यदि आप अकेले पैड खरीदने में सहज नहीं हैं, तो एक बड़ी महिला रिश्तेदार आपको खरीदारी करें. वह आपको सिफारिशें दे सकती है. जब आप पहले अपनी अवधि शुरू करते हैं तो आपको भारी पैड की आवश्यकता हो सकती है.
• आपको अपनी किट में कुछ ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक भी रखना चाहिए. यह ऐंठन की स्थिति में सहायक होगा.
• अंडरवियर की एक साफ जोड़ी भी सहायक हो सकती है. यदि आपके पास अप्रत्याशित रूप से आपकी अवधि है, तो आपको अंडरवियर में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है.
• दो अवधि किट होने के लिए यह एक अच्छा विचार हो सकता है: एक जिसे आप स्कूल में रखते हैं और एक जो आप घर पर रखते हैं.