अतीत के बारे में कुछ भी याद किए बिना कैसे खुश रहें

आप भी जानते हैं कि अतीत चिंता करने के लिए कुछ नहीं है. हालांकि, इस तथ्य से परे, कई लोग अतीत से बाहर निकलने और वर्तमान में रहने की हिम्मत भी नहीं करते हैं लेकिन इसके बजाय चुनते हैं और बस बार-बार अतीत में गलत होने पर जीते हैं. सौभाग्य से, अतीत को याद किए बिना खुश रहना पूरी तरह से संभव है.

• विचारधारा "काश" समय के सभी. यह एक संकेत है कि आप अभी भी क्या हुआ और आगे बढ़ने के साथ जीने के बजाय अतीत को बदलने की कोशिश कर रहे हैं.
• आपको अभी भी लगता है कि आपको यह नहीं मिला है कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, इस बारे में भी कई साल बाद "कुछ सम".
• आप लगातार उन्हें बदलने के लिए कुछ भी करने के बिना चीजों से तंग आ गए. आप खुद को कैच करते हैं "यह हमेशा इस तरह से रहा है", मानो परिवर्तन करना असंभव है.
• आप डरते हैं कि बुरी चीजें होती हैं क्योंकि आप मानते हैं कि यह सब ऐसा होता है.
• परिस्थितियों और लोगों को नियंत्रित करना जो आप करते हैं और सोचते हैं. आपको लगता है कि यदि आप केवल लोगों या परिस्थितियों को नियंत्रित कर सकते हैं, तो वे अतीत की तरह नहीं निकलेंगे.
• आप ऐसा कुछ के बारे में जुनून देते हैं जो दोषी, शर्म या गुस्से में डूबा हुआ है.

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