अपने पूर्व को फिर से कैसे डेट करें: आग को दोबारा और दिल की धड़कन से बचें
आपके पूर्व को फिर से डेट करना एक जोखिम हो सकता है. यदि आप भावनात्मक रूप से स्वस्थ तरीके से इसके बारे में जाते हैं, तो आप अपने रिश्ते को फिर से शुरू करने में सक्षम हो सकते हैं और इसे पहले से कहीं ज्यादा मजबूत बना सकते हैं. इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि आप कैसे बड़े होते हैं और आप दोनों बेहतर साझेदार बन सकते हैं कि आप फिर से प्रयास करते हुए अपने नए रिश्ते को बढ़ा सकते हैं. एक स्तर के सिर को रखते हुए और स्पष्ट रूप से संवाद करके, आप स्वस्थ, स्थिर तरीके से अपने पूर्व को फिर से डेटिंग शुरू कर सकते हैं.
कदम
3 का विधि 1:
वापस एकजुट होना1. पहले अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करें. ब्रेकअप कठिन हैं, और भावनात्मक दर्द से निपटना कभी आसान नहीं होता है. अच्छी तरह से खाने, नियमित रूप से व्यायाम करके, और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों पर काम करके अपने आप पर काम करने की कोशिश करें. यदि आपका पूर्व आपको अधिक अच्छी तरह से गोल व्यक्ति के रूप में देखता है, तो वे शायद आपको डेटिंग करने के लिए और अधिक खुले होंगे-और यह उन्हें फिर से आकर्षित कर सकता है क्योंकि वे देखते हैं कि वे क्या गायब हैं.
- अपने पूर्व के पास जब आप अच्छा नहीं कर रहे हैं, तो वे आपको दया कर सकते हैं, और कोई भी ऐसा नहीं चाहता.

2. अलग रहकर अपने पूर्व को आकर्षित करें. यदि आप अपने पूर्व को लगातार पाठ करते हैं या उन्हें सोशल मीडिया पर संदेश भेजते हैं, तो वे अभिभूत महसूस कर सकते हैं. अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित रहें और अपने लक्ष्यों पर काम करने का प्रयास करें जब तक कि आप फिर से पहुंचने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस न करें.

3. जब आप तैयार महसूस करते हैं तो पहुंचें. यदि यह आपके ब्रेकअप के बाद से केवल कुछ दिन हो गया है, तो शायद यह बहुत जल्द है. जब आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप एक अस्वीकृति को संभालने के लिए, जब ब्रेकअप अभी भी ताजा नहीं हो, तो टेक्स्टिंग या कॉल करने का प्रयास करें.

4. अपनी भावनाओं और कारणों को व्यक्त करें कि आप फिर से डेट क्यों करना चाहते हैं. ज्यादातर लोग एक रिश्ते के पूर्ण अंत की तरह ब्रेकअप का इलाज करते हैं, इसलिए आपका पूर्व शायद यह उम्मीद नहीं कर रहा है. अपने पूर्व के साथ बैठें और इस बात को सूचीबद्ध करने का प्रयास करें कि आपको लगता है कि आपका रिश्ता इस बार काम क्यों कर सकता है, और उनके द्वारा किए गए किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए तैयार रहें.

5. आपके द्वारा अलग किए गए रिश्तों के बारे में बात करें. यदि आप दो के बाद किसी को दिनांकित करते हैं, तो अपने पूर्व को बताएं. अगर उन्होंने थोड़ी देर के लिए किसी को भी डेट किया, तो इसके बारे में पूछें. आपको विनिर्देशों में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको किसी भी अन्य संबंधों के बारे में पता होना चाहिए जो तब हुआ जब आप एक साथ नहीं थे.

6. अपनी पुरानी समस्याओं पर काम करने के लिए सहमत हैं. जब आप पहले से ही एक साथ रहे हैं, तो आप दोनों भविष्य में उत्पन्न होने वाले मुद्दों के बारे में जानते हैं. जैसा कि आप अपने नए रिश्ते के बारे में दो बात करते हैं, अतीत में हुई समस्याओं को हल करना सुनिश्चित करें और आप दोनों भविष्य में उनसे बचने के लिए क्या कर सकते हैं. दोष खेल से दूर रहने की कोशिश करें, और इसके बजाय कार्रवाई योग्य चरणों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप दोनों ले सकते हैं.
3 का विधि 2:
एक मजबूत संबंध बनाना1. अपने रिश्ते को धीमा करें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने रिश्ते के किस चरण में थे, आपका नया रिश्ता सिर्फ यही है: एक नया. यदि आप अपने साथी के साथ रह रहे थे, लगे हुए थे, या यहां तक कि विवाहित हो, बस अपने रिश्ते का इलाज करें जैसे कि आप पहली बार फिर से डेटिंग कर रहे हैं.
- चीजों को धीमा करने से आप भी किसी भी नकारात्मक व्यवहार को सही करने में मदद कर सकते हैं जो आपके ब्रेकअप के लिए नेतृत्व करते हैं.
- यदि आप एक साथ रह रहे थे, तो थोड़ी देर के लिए अलग-अलग रहने पर विचार करें, यहां तक कि आप एक साथ मिल गए हैं.

2. पुराने लोगों को राहत देने के बजाय नई यादें बनाएं. यदि आप थोड़ी देर के लिए अपने पूर्व के साथ थे, तो उसी पैटर्न में गिरना आसान हो सकता है जिनका आप उपयोग किए गए थे. रिश्ते को ताजा रखने और अपने रोमांस को फिर से जोड़ने के लिए नई और रोमांचक चीजों को एक साथ करने का प्रयास करें.

3. अपने पुराने व्यवहार को बदलने पर काम करें. यदि आप अपने आप को उन पैटर्न में वापस आते हैं जो पहले स्थान पर मुद्दों का कारण बनते हैं, उन्हें पहचानते हैं और उन्हें सही करने के लिए काम करते हैं. आप जानते हैं कि अब ब्रेकअप का कारण बन सकता है, इसलिए हर कीमत से बचने की कोशिश करें.

4. शांति से और सम्मानपूर्वक संवाद करें. यदि आपका साथी ऐसा कुछ कर रहा है जिसके साथ आपको कोई समस्या है, तो उन्हें नीचे बैठें और इसके बारे में उनसे बात करें. आप उन्हें भी आपके लिए एक ही करने के लिए कह सकते हैं. जितनी जल्दी हो सके समस्याओं के बारे में बात करने की कोशिश करें, और इसे चिल्लाने या एक दूसरे को दोष के बिना करें.

5. अपने ब्रेकअप के बारे में बात करने से बचें. यह संभवतः आप दोनों के लिए दर्दनाक था, और आपको अपने साथी को इसके बारे में हर दिन याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है (या हर बार जब आप एक लड़ाई में जाते हैं). अब आनंद लेने पर ध्यान दें, अतीत में अपनी बुरी यादों के साथ नहीं.
3 का विधि 3:
पेशेवरों और विपक्ष का वजन1. अपने आप से पूछें कि आप अपने पूर्व को फिर से क्यों डेट करना चाहते हैं. क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि तुम अकेले हो? या क्या आप वास्तव में अपने पूर्व को याद करते हैं कि वे कौन थे? अगर आपको लगता है कि आप सिर्फ अपने पूर्व को फिर से पीछा कर रहे हैं क्योंकि आप अब अकेले नहीं रहना चाहते हैं, तो आपको अपने आप पर काम करने में कुछ समय लेना चाहिए.
- एक रिश्ते में होने के लिए एक रिश्ते में आना आमतौर पर अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसे आपने पहले दिनांकित किया है.
- ब्रेकअप के बाद अपने पूर्व को याद करना सामान्य बात है- आपका मस्तिष्क अभी भी उस आराम की तलाश में है जो आप रिश्ते में पाते थे. हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक साथ वापस आना एक अच्छा विचार है.

2. पहले स्थान पर टूटे हुए कारणों का विश्लेषण करें. यदि आप अभी भी इसके ऊपर नहीं हैं या आपने इसे पूरी तरह से संसाधित नहीं किया है, तो आपको शायद बंद करना चाहिए. वास्तव में अपने रिश्ते में समस्याओं के बारे में सोचें और अपने पूर्व में फिर से बात करने से पहले आपके विभाजन के कारण क्या हुआ.

3. बुरे समय के साथ-साथ अच्छे समय के बारे में सोचें. जब आप अपने रिश्ते पर वापस देखते हैं, तो समय के बारे में सोचने में आसान होता है जब आप दोनों वास्तव में खुश थे. हालांकि, इससे पहले कि आप फिर से संबंधों को आगे बढ़ाने का फैसला करें, उस समय के बारे में सोचें जब आप दुखी, क्रोधित या निराश थे. क्या आप फिर से उसके माध्यम से जाने का जोखिम उठाने के लिए तैयार हैं, या यह संभालने के लिए बहुत अधिक है?

4. यदि आपका रिश्ता विषाक्त था तो अपने पूर्व से दूर रहें. जब आप उनमें हों तो विषाक्त रिश्तों को याद करना आसान हो सकता है. इस बारे में सोचें कि आप और आपके पूर्व कितनी बार लड़े और आप अपनी समस्याओं को संप्रेषित करने में कितने अच्छे थे. यदि आप एक दूसरे में बुरा लाते हैं, तो यह आगे बढ़ना बेहतर हो सकता है.
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टिप्स
आपका पूर्व आपको फिर से डेट नहीं करना चाहता, और यह ठीक है. अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें और जब आप तैयार हों तो आगे बढ़ें.
यदि आपको एक-दूसरे से बात करने में परेशानी हो रही है, तो तीसरे पक्ष के परिप्रेक्ष्य को पाने के लिए एक जोड़े के परामर्शदाता को देखने पर विचार करें.
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