एक रिश्ते में भागने से कैसे बचें
प्यार में पड़ना रोमांचक है और आपको आशा के साथ भरता है, इसलिए इसे दूर करना आसान है. हालांकि, एक रिश्ते में भागना आपको अपने नए साथी के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने से रोक सकता है. अपने साथी के साथ चीजों को धीमा करने के लिए, अपने दोस्तों और परिवार के साथ अधिक समय बिताएं और प्रतिबद्धता बनाने के लिए प्रतीक्षा करें. फिर, उनके साथ एक स्वस्थ संबंध बनाने पर काम करते हैं. इसके अतिरिक्त, अपने सबसे अच्छे स्व पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप एक स्वस्थ रिश्ते के लिए तैयार हों.
कदम
3 का विधि 1:
किसी के साथ धीमा होना
1. उन संकेतों को पहचानें जिन्हें आप अपने रिश्ते में भाग रहे हैं. यदि आपने हाल ही में अपने साथी से डेटिंग करना शुरू कर दिया है, लेकिन पहले से ही सोच रहे हैं तो आप शायद अपने रिश्ते में भाग रहे हैं "एक." यह वास्तविक प्यार को विकसित करने में समय लगता है, इसलिए अपने साथी को जानने और प्यार में पड़ने के लिए खुद को समय दें. यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आप दौड़ सकते हैं:
- आप अपने सभी खाली समय को उस व्यक्ति के साथ बिता रहे हैं जिस व्यक्ति को आप डेट कर रहे हैं.
- आपका रिश्ता ज्यादातर शारीरिक है.
- आप उन्हें टेक्स्टिंग नहीं रोक सकते.
- आप लगातार अपने रिश्ते के बारे में पोस्ट कर रहे हैं.
- आप 1-3 तिथियों के बाद उन्हें खोने से डरते हैं.
2. अपने मन को रिश्ते से दूर करने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं. जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसे आप पसंद करते हैं, तो जितना संभव हो सके उन्हें देखना सामान्य है. हालांकि, अपने नए रोमांटिक साथी के साथ अपना पूरा समय बिताना आपके रिश्ते को बढ़ाता है. इसके बजाय, अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ योजना बनाएं. इस तरह आप मस्ती कर रहे हैं और आपका दिमाग आपके नए रिश्ते से दूर है.
3. आप पहले से ही दोस्तों के साथ बनाई गई योजनाओं को रखें. जब आप वास्तव में किसी को पसंद करते हैं, तो आप अपने प्रेम ब्याज को देखने के लिए जो कुछ भी कर रहे हैं उसे छोड़ने के बारे में दो बार नहीं सोच सकते हैं. साथ ही, ऐसा करने से आपके रिश्ते में एक अस्वास्थ्यकर गतिशील होता है और आपके नए साथी पर आपका बहुत अधिक ध्यान देता है. अपनी मूल योजनाओं पर भी रहें, भले ही आप जिस व्यक्ति को डेटिंग कर रहे हों, वह आपको देखना चाहती है. इसके बजाय, जब आप उपलब्ध हों तो उन्हें बताएं और तिथि को शेड्यूल करने का प्रयास करें.
टिप: आप चिंता कर सकते हैं कि उनके पास किसी अन्य दिन आपको देखने का समय नहीं होगा. हालांकि, कोई ऐसा व्यक्ति जो वास्तव में आपके साथ होने में रूचि रखता है वह आपको देखने का समय देगा. यदि आपकी रोमांटिक ब्याज आपको देखने के लिए काम में नहीं डाल रही है, तो वे संभवतः रिश्ते के प्रति प्रतिबद्ध नहीं हैं.
4. तब तक जारी रहें जब तक कि आप किसी व्यक्ति को अच्छी तरह से न जानें. जब आप ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जो आपके सभी बक्से की जांच कर रहा है, तो उन पर अपना ध्यान केंद्रित करना सामान्य बात है. हालांकि, आप वास्तव में उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानते हैं. जब तक आप एक-दूसरे को जानने के लिए प्राप्त नहीं हो जाते, तब तक उनके साथ अनन्य न हों और आप दोनों अनन्य होने के लिए तैयार हों.
5. जब तक आप अंतरंग प्राप्त करने के लिए कम से कम 3 तिथियों पर नहीं गए हैं तब तक प्रतीक्षा करें. यह आपके ऊपर है जब आप अंतरंग हो जाते हैं, और आपकी कामुकता का पता लगाना ठीक है. हालांकि, एक रिश्ते में जल्दी यौन संबंध रखने से आप जल्द ही व्यक्ति से जुड़े महसूस कर सकते हैं. यदि आपके पास रिश्तों को जल्दी करने की प्रवृत्ति है, तो जब तक आप बेडरूम में चीजों को लेने से पहले व्यक्ति को थोड़ा जानने के लिए प्राप्त नहीं हो जाते, तब तक प्रतीक्षा करें.
6. एक संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित करें और एक रिश्ते के निर्माण पर. जब आप "एक" खोजने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप हर रोमांटिक साथी के साथ चीजों में भागने की अधिक संभावना रखते हैं. विडंबना यह है कि यह आपके लिए सही व्यक्ति को ढूंढना कठिन बना सकता है. जब आप पहली बार किसी से डेटिंग करना शुरू करते हैं, तो चिंता न करें अगर वे "एक" हैं या यदि उनके साथ भविष्य है. इसके बजाय, उनके साथ संबंध बनाने की कोशिश करें और देखें कि यह कहां जाता है.
3 का विधि 2:
एक स्वस्थ संबंध बनाना
1. कुछ तिथियों के बाद एक रिश्ते में आप क्या चाहते हैं, इसके बारे में ईमानदार रहें. एक स्वस्थ संबंध के लिए ईमानदारी आवश्यक है. इसके अलावा, अपने साथी को बताएं कि आप क्या चाहते हैं यह सुनिश्चित करता है कि आप रिश्तों को जारी रखने के लिए समान लक्ष्य रखने का नाटक नहीं करेंगे. कुछ तारीखों पर एक दूसरे को जानने के बाद आप प्रत्येक रिश्ते में क्या चाहते हैं, चर्चा करें.
- आप कह सकते हैं, "मैं चीजों को धीमा करना चाहता हूं, लेकिन मैं एक रिश्ते की तलाश में हूं जो शादी का कारण बन जाएगा," या "मैं एक गंभीर रिश्ते की तलाश में हूं, लेकिन मैं किसी ऐसे व्यक्ति को चाहता हूं जो मेरे करियर विकल्पों का समर्थन करेगा."
2. अपने दोस्तों और परिवार के साथ अपने रिश्तों को बनाए रखें. अपने साथी पर अपना पूरा ध्यान केंद्रित न करें, क्योंकि यह एक अस्वास्थ्यकर गतिशील बनाता है. अपने रिश्ते के प्रति प्रतिबद्ध होने के बाद भी अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना जारी रखें. इससे आप और आपके साथी दोनों को और अधिक पूरा करने में मदद मिलेगी.
3. अपनी भावनाओं को अपने आप को तब तक रखें जब तक आप सुनिश्चित न हों कि आप प्यार में हैं. आप महसूस कर सकते हैं कि आप रिश्ते में जल्दी प्यार में हैं, लेकिन अपने साथी को तब तक न बताएं जब तक कि आपके पास सुनिश्चित होने का समय न हो. रिश्ते में अपनी भावनाओं को बहुत जल्दी साझा करना अंतरंगता और प्रतिबद्धता का एक स्तर बना सकता है, आप में से कोई भी वास्तव में तैयार नहीं है. इसके अतिरिक्त, यह आपको अपने वास्तविक स्व के बजाय अपने साथी के एक आदर्श संस्करण पर ध्यान केंद्रित कर सकता है. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप व्यक्ति को अच्छी तरह से जानने के लिए पर्याप्त जानकारी प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है कि आप प्यार में हैं.
टिप: यह समझ में आता है कि आप उस व्यक्ति के साथ भविष्य की कल्पना करेंगे जो आप डेटिंग कर रहे हैं. हालांकि, अपने रिश्ते की शुरुआत में शादी या बच्चों जैसे विषयों को न लाएं.
4. अपने साथी की खामियों के बारे में ईमानदार रहें. कोई भी सही नहीं है, इसलिए आपके साथी के पास कुछ त्रुटियां होंगी. अपने रिश्ते की शुरुआत में, यह संभावना है कि आप केवल उनके अच्छे गुणों को देखेंगे. समय के साथ, अपनी खामियों को भी पहचानें. अन्यथा, उनके साथ एक स्वस्थ संबंध बनाना मुश्किल होगा.
5. बड़े निर्णय लेने से बचें जब तक कि आप कई महीनों के लिए डेटिंग कर रहे हों. आप इस व्यक्ति के साथ आगे बढ़ने के बारे में कल्पना कर सकते हैं या कुछ निश्चित तारीखों के बाद एक बच्चे को एक साथ रखते हैं, लेकिन इतनी तेजी से एक बड़ी प्रतिबद्धता में कूद नहीं सकते. अपने लिए एक नियम बनाओ कि जब तक आप निश्चित समय के लिए एक साथ नहीं हैं, तब तक आप कोई बड़ा निर्णय नहीं लेंगे, भले ही आपको लगता है कि यह सही विकल्प है. यह आपको चीजों को घूमने के बजाय स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करेगा.
3 का विधि 3:
अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना
1. अपना पीछा करें व्यक्तिगत लक्ष्य और सिर्फ एक रिश्ते नहीं. अपने आदर्श जीवन की कल्पना करो, फिर उन चीजों को लिखें जो आप कर रहे होंगे. लक्ष्यों की एक सूची बनाएं जो आपको जीवन में सबसे ज्यादा प्राप्त करने में मदद करेगी. उन लक्ष्यों को मापने योग्य उद्देश्यों में तोड़ें, फिर प्रत्येक चरण की जांच शुरू करें. यह आपको अपने लिए एक महान जीवन बनाने में मदद करेगा ताकि आप इसमें फिट करने के लिए सही साथी पा सकें.
- उदाहरण के तौर पर, आप तय कर सकते हैं कि आप अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहते हैं और एक घर खरीदना चाहते हैं. आपके तत्काल लक्ष्य बिजनेस स्कूल शुरू करना, अपनी व्यावसायिक योजना पर काम करना और घर के लिए बचाया जा सकता है.
टिप: जब आप अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहे हैं, तो एक अच्छा साथी ढूंढना और स्वस्थ संबंध बनाना आसान है. आप बेहतर मैचों को आकर्षित करेंगे और आपके लिए सही निर्णय लेने के लिए आत्मविश्वास प्राप्त करेंगे.
2
एकल होने का आनंद लें आपको सही साथी की प्रतीक्षा करने में मदद करने के लिए. अकेले होने के बारे में भयभीत या उदास महसूस करना सामान्य है. हालांकि, सिंगल होना आपके जीवन में एक अद्भुत समय हो सकता है यदि आप उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आपको खुश करता है. इस बार अपने शौक का पीछा करना, अपने दोस्तों के साथ मस्ती करना और अपने विकल्पों की खोज करना. जब समय सही होता है, तो आप आपके लिए सही व्यक्ति से मिलेंगे.
3. यदि आप हाल ही में ब्रेकअप से गुजर चुके हैं तो डेटिंग से ब्रेक लें. एक ब्रेकअप के माध्यम से जा रहा है वास्तव में दर्दनाक है, और आप बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए एक नए रिश्ते में शामिल होने के लिए लुभाने के लिए प्रेरित हो सकते हैं. हालांकि, एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में रिबाउंडिंग लंबी अवधि में स्वस्थ नहीं होगा. आप संभवतः अपने नए साथी पर अपने पूर्व के लिए प्रोजेक्ट भावनाओं की संभावना रखते हैं, और आपके लिए चीजों को धीमा करना मुश्किल होगा. ब्रेकअप के बाद, अपने आप को हर साल एक महीने दें जो आप अपने आप पर काम करने के लिए एक साथ थे.
4. एक चिकित्सक के साथ काम करें यदि आपको लगता है कि आपको एक रिश्ते की जरूरत है. कभी-कभी, एक रिश्ते में भागना आपके बचपन के अनुभवों या मानसिक बीमारी से तना सकता है. सौभाग्य से, एक चिकित्सक आपको रिश्ते में होने की आपकी आवश्यकता की जड़ तक पहुंचने में मदद कर सकता है. इसके अतिरिक्त, वे आपको सिखाएंगे कि आपके विचारों और व्यवहारों को कैसे बदलें ताकि आप अपने लिए बेहतर विकल्प बना सकें.
टिप: उदाहरण के लिए, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार या एडीएचडी जैसी स्थितियां एक आवेग को बहुत तेजी से पाने के लिए एक आवेग को ट्रिगर कर सकती हैं. इसी तरह, यदि आप अपने बचपन में अनुभवों के कारण अस्वीकृति से डरते हैं तो आपको चीजों को धीमा करने में परेशानी हो सकती है.
टिप्स
प्यार में पड़ना आसान है, लेकिन प्यार में रहना काम करता है. अपने आप को यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक समय दें कि आपका साथी कोई व्यक्ति है जिसके साथ आप दीर्घकालिक संबंध बनाए रख सकते हैं.
रोमांटिक प्रेम एकमात्र प्रकार का प्यार नहीं है. अपने दोस्तों और परिवार से प्राप्त प्रेम पर ध्यान दें.
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