प्यार में पड़ने के 3 तरीके

क्या आपको प्यार में पड़ने में परेशानी हो रही है? प्यार में पड़ने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम यह है कि आप अपने आप को कमजोर होने दें, इसलिए अपने गार्ड को नीचे जाने पर काम करें. यदि आप पहले से ही किसी को नहीं देख रहे हैं, तो खुद को वहां रखें और प्रयास करें नए लोगों से मिलें. जब आप किसी से डेटिंग करना शुरू करते हैं, तो सकारात्मक मानसिकता रखें और उन्हें जानने का आनंद लें. याद रखें, आप प्यार जल्दी नहीं कर सकते हैं, इसलिए धीरज रखें, चीजों को मजबूर करने की कोशिश न करें, और अपने कनेक्शन को स्वाभाविक रूप से विकसित करें.

कदम

3 का विधि 1:

अपने आप को कमजोर होने देना

1. अपने रक्षा तंत्र की पहचान करें. अपने आप से पूछें कि क्या आपने कभी दीवारों को चोट पहुंचाने से बचने के लिए रखा है. किसी को खोलने से जोखिम भरा महसूस हो सकता है, और यह ठीक है अगर आप कभी किसी को बहुत करीब आने से डरते हैं. प्यार में पड़ने से खुद को कमजोर बनाना, और आपकी सुरक्षा को समझना उन्हें कम करने वाला पहला कदम है.

यदि आपके पास अतीत में रिश्ते हैं, तो समय के बारे में सोचें जब आपने अपने साथी के करीब आने से परहेज किया था. उदाहरण के लिए, शायद आपने उन्हें नहीं बताया कि आप उन्हें डर से कितना पसंद करते हैं कि वे ऐसा महसूस नहीं करेंगे.
रक्षा तंत्र के बारे में सोचना मुश्किल है, खासकर जब से वे आमतौर पर अतीत में चोट पहुंचने से संबंधित होते हैं. अपने आप से ईमानदार होने की कोशिश करें, और याद रखें कि हर किसी के पास असुरक्षा और भय है.

2. अपने बारे में बातें स्वीकार करें कि आप नहीं बदल सकते. याद रखें कि कोई भी सही नहीं है, और अपने आप को स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं. खुद को गले लगाने से रोमांटिक साथी को खोलना और उनके साथ प्यार में पड़ने में मदद मिल सकती है.

उस ने कहा, हमेशा बढ़ने के लिए कमरा है. उदाहरण के लिए, आप अपने आप को लंबा या छोटा नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप स्वस्थ खाने पर काम कर सकते हैं और अपने स्वस्थ आत्म होने के लिए व्यायाम कर सकते हैं.

अपने आप को याद दिलाएं कि आप एक महान व्यक्ति हैं, और आपके पास बहुत सारे अद्भुत गुण हैं! दर्पण में देखो और खुद को बताओ, "तुम एक अच्छे इंसान हो, इसलिए अपने आप से डरो मत! अपने गार्ड को नीचे जाने दें, और अपने आप को प्यार में पड़ने दें."

3. अत्यधिक महत्वपूर्ण विचारों को पुनर्निर्देशित करें. हर किसी के पास एक आंतरिक आलोचना है, और कभी-कभी आत्म-आलोचनात्मक विचार तर्कहीन और अवास्तविक हो सकते हैं. यदि आप खुद को "आप अच्छे नहीं हैं" या "वे कभी भी आपसे प्यार नहीं करेंगे" या "वे आपको कभी प्यार करेंगे," विचार प्रक्रिया को रोकें और अपने आप को उद्देश्य रखने के लिए याद दिलाएं.

टिप: जब भी आप घुसपैठ कर रहे हैं, नकारात्मक विचार, उन्हें रीडायरेक्ट करते हैं. इसके बजाय "आप कभी भी सही नहीं करते हैं," अपने आप को बताएं, "कोई भी सही नहीं है, लेकिन बस अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें. कभी-कभी आप गलतियाँ करते हैं, और यह ठीक है."

4. खेल खेलने के आग्रह का विरोध करें. आज की डेटिंग दुनिया में हार्ड-टू-गेट और रोकथाम की भावनाएं आम प्रथाएं हैं. हालांकि, यह आपकी भावनाओं के बारे में ईमानदार होना बेहतर है. जबकि आपको पहली तारीख को हर छोटी जानकारी साझा करने की आवश्यकता नहीं है, गेम खेलने के बजाए प्रामाणिक होने का प्रयास करें.

उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के साथ डेट पर गए और अच्छा समय था, तो उन्हें बताएं. यदि आप पाठ करना चाहते हैं, "एक मजेदार रात के लिए धन्यवाद! मेरे पास एक अच्छा समय था, "यह करो. ऐसा महसूस न करें कि आपको कॉल करने या बहने से पहले 3 दिन इंतजार करना होगा कि आप उनमें शामिल हैं ताकि आप उन्हें पीछा कर सकें.

खोलना एक करीबी रिश्ते का निर्माण करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. आपको अपनी गहरी भावनाओं को तुरंत स्वीकार नहीं करना पड़ेगा, लेकिन आप और आपके साथी एक दूसरे के साथ खेल खेलकर प्यार में नहीं आएंगे.

5. अस्वीकृति से डरो मत. किसी ऐसे व्यक्ति को प्यार करना जो आपसे प्यार नहीं करता है, लेकिन यह कुछ हर किसी के अनुभव करता है. आप दर्द से आगे बढ़ सकते हैं, भले ही यह इस समय असंभव लगे. हालाँकि, आप प्यार में होने के बारे में सब कुछ याद करेंगे यदि आप कभी भी खुद को जोखिम नहीं देते हैं.

यदि आप खुद को वहां डालते हैं और नीचे उतरते हैं, तो इसे दुनिया के अंत के रूप में न देखें. कई कारणों से रिश्ते fizzle. किसी के साथ असंगत होने का मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है.

3 का विधि 2:

नए लोगो से मिलना

1. भाग्य पर भरोसा करने के बजाय खुद को बाहर रखें. यदि आप पहले से ही किसी से डेटिंग नहीं कर रहे हैं, तो नए लोगों के साथ बातचीत करने की कोशिश करें. किराने की दुकान में आपके पीछे के व्यक्ति के साथ चैट करें, एक कॉफी शॉप में किसी को नमस्कार कहें, या स्कूल या काम पर किसी के साथ दोपहर का भोजन करें.

प्यार ढूँढना कभी-कभी थोड़ा काम करता है. बस प्रतीक्षा न करें और मान लें कि आप अपने संपूर्ण आत्मा साथी में ठोकर खाएंगे. वहां से बाहर निकलें, लोगों से मिलें, और एक साथी में आप जो खोज रहे हैं उसकी बेहतर समझ हासिल करें.
यहां तक कि यदि आप किसी व्यक्ति से डेटिंग करने में रुचि नहीं रखते हैं, तो उनके साथ चैट करने से आप सामाजिक परिस्थितियों में अधिक आरामदायक हो सकते हैं.

नमूना वार्तालाप शुरुआत

"इस जगह में शहर में सबसे अच्छी कॉफी है, आपको नहीं लगता?"

"हाय वहाँ - मैंने सिर्फ अपनी किताब देखी. हेमिंगवे मेरा पसंदीदा लेखक है!"

"इस मौसम के बारे में कैसे! मैं तुम्हारे बारे में नहीं जानता, लेकिन मैं वसंत के लिए तैयार हूं."

"क्या यह मैं हूं, या पिछली रात का होमवर्क ऐसा लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा? आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?"

2. एक नया शौक ले लो या एक क्लब में शामिल हों. एक नया सामाजिक शौक आपको नए लोगों के लिए उजागर कर सकता है और आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर कर सकता है. अपनी रुचियों से संबंधित एक गतिविधि के लिए साइन अप करने का प्रयास करें. इस तरह, आप पहले से ही उन लोगों के साथ कुछ सामान्य हैं जिनसे आप मिलते हैं.

उदाहरण के लिए, यदि आप पढ़ने में हैं, तो एक पुस्तक क्लब में शामिल हों. आप खाना पकाने, योग, या रॉक क्लाइंबिंग कक्षाएं ले सकते हैं, या एक किकबॉल या सॉफ्टबॉल क्लब में शामिल हो सकते हैं. यदि आप छात्र हैं, तो स्कूल में एक क्लब में शामिल हों. यदि आपके पास एक कुत्ता है, तो अपने पिल्ला को कुत्ते के पार्क में लाएं और अन्य कुत्ते प्रेमियों से मिलें.

3. देना ऑनलाइन डेटिंग एक कोशिश. आपकी प्रोफ़ाइल में, संक्षिप्त, लेकिन ज्वलंत भाषा के साथ खुद का वर्णन करें. कुछ हितों का उल्लेख करें, लेकिन अपने बारे में और अपने बारे में मत जाओ. चित्रों के लिए, सुनिश्चित करें कि वे स्पष्ट हैं, कैमरे के साथ आंखों से संपर्क करें, और अपनी जीत की मुस्कान दिखाएं.

धीरे-धीरे जाओ और जब आप ऑनलाइन लोगों से मिलते हैं तो अपने प्रवृत्तियों पर भरोसा करें. डेटिंग ऐप या वेबसाइट के माध्यम से चैट करें, फिर जब आप सहज हों तो फोन नंबरों का आदान-प्रदान करें. व्यक्तिगत रूप से मिलने से पहले फोन पर चैट करें और जब आप मिलेंगे, तो सार्वजनिक स्थान पर ऐसा करें.

ध्यान रखें ऑनलाइन डेटिंग वयस्कों के लिए है. यदि आप 18 वर्ष से कम आयु के हैं, तो दोस्तों के माध्यम से, दोस्तों के माध्यम से, या असाधारण गतिविधियों के माध्यम से लोगों से मिलने के लिए चिपके रहें.

4. विशिष्ट गुणों के साथ आते हैं जो आप एक साथी में चाहते हैं. जब आप बाहर जाते हैं और नए लोगों से मिलते हैं, तो मत मानो कि चीजें सिर्फ तब क्लिक करें जब आप अपनी संपूर्ण आत्मा साथी को ढूंढ सकें. अंतर्ज्ञान एक भूमिका निभाता है, लेकिन आपको अभी भी एक महत्वपूर्ण विशेषताओं की आवश्यकता वाले विशिष्ट विशेषताओं की मानसिक सूची होनी चाहिए.

उदाहरण के लिए, शायद जिम्मेदारी, ईमानदारी, और हास्य की भावना आपकी सूची के शीर्ष पर हैं. यदि आपके पास लक्ष्य हैं, जैसे बच्चों या दुनिया की यात्रा करते हैं, तो एक साथी की तलाश करें जो उन्हें साझा करता है.

जबकि भौतिक आकर्षण स्पार्क को उजागर करने में एक भूमिका निभाता है, इसे अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाने की कोशिश न करें. किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना अधिक महत्वपूर्ण है जो आपको महत्व देता है और आपको स्वीकार करता है.

5. निर्णय लेने से बचें. चाहे आप किसी वर्ग या ऑनलाइन में किसी से मिलते हैं, खुले दिमाग को रखने की कोशिश करें. एक साथी में जो गुण चाहते हैं उसे जानना अच्छा है, लेकिन स्नैप निर्णय लेने की कोशिश न करें और मान लें कि किसी के लिए आपके लिए पर्याप्त नहीं है.

इसी तरह, कभी भी खुद को न बताएं कि आप किसी और के लिए पर्याप्त नहीं हैं. एक संतुलित परिप्रेक्ष्य रखें और अपने आप को छोटा न करें.

संभावनाओं के लिए भी खुले रहें. आप अंततः अपने आप को उस व्यक्ति के लिए एक आकर्षण विकसित कर सकते हैं जिसे आप कम से कम उम्मीद करते हैं.

3 का विधि 3:

एक स्थायी संबंध बनाना

1. एक सकारात्मक, जिज्ञासु मानसिकता रखने की कोशिश करें. जब आप किसी से डेटिंग कर रहे हों, तो उनके साथ मस्ती करने पर ध्यान दें. उन्हें जानने, उनके साथ नई चीजों की कोशिश करने और उनके साथ चीजों को साझा करने का आनंद लें. अपने आप पर या उस व्यक्ति पर बहुत अधिक दबाव न डालें जिसे आप डेट कर रहे हैं.

उदाहरण के लिए, जब आप किसी के साथ पहली कुछ तिथियों पर जा रहे हैं, तो उनसे प्रश्न पूछें और अपनी प्रतिक्रियाओं में ईमानदारी से रुचि दिखाएं. यदि आप इसे मारा, तो आप अपने बचपन या शौक के बारे में जानने के लिए वास्तव में उत्सुक होंगे.
किसी के साथ प्यार में पड़ने के बाद भी, सकारात्मक और उत्सुक रहें. प्यार में पड़ना बस होता है, लेकिन प्यार में रहना विकल्पों की एक श्रृंखला है. मस्ती करने, एक दूसरे के बारे में अधिक सीखने और नए अनुभवों को साझा करने के लिए चुनें.

2. अपने साथी के साथ खुले तौर पर संवाद करें. संचार आवश्यक है, चाहे आप एक उभरते रिश्ते में हों या वर्षों से शादी हो चुकी है. जितनी बार संभव हो सके गुणवत्ता वार्तालाप करने का प्रयास करें. अपनी उम्मीदें और भय साझा करें, एक दूसरे को मजाकिया कहानियों को बताएं, और अपने रिश्ते के स्वास्थ्य के बारे में एक-दूसरे के साथ जांच करें.

गुणवत्ता वार्तालापों को बढ़ावा देने के लिए, बात करने के लिए विकृति मुक्त समय को अलग करें, जैसे कि रात के खाने के बाद या दाएं. एक दूसरे के खुले प्रश्नों से पूछें, जैसे कि "आपके दिन का सबसे दिलचस्प हिस्सा क्या था?"सरल हां या कोई प्रश्न के बजाय.

3. अपने लक्ष्यों और योजनाओं पर चर्चा करें. एक दूसरे को बताएं जहां आप रिश्ते को देखते हैं और भविष्य के लिए आप क्या उम्मीद करते हैं. जैसे ही आपका रिश्ता परिपक्व होता है, विवाह जैसे लक्ष्यों, बच्चों के साथ, और घर खरीदने के बारे में बात करते हैं.

एक-दूसरे की जरूरतों को भरना एक ऐसा कारक है जो प्यार में पड़ने में योगदान देता है. लक्ष्य साझा करना और एक दूसरे तक पहुंचने में उनकी मदद करने से आपकी और आपके साथी को आपके बंधन को गहरा कर सकते हैं.

इसके अतिरिक्त, यह सुनिश्चित करना एक अच्छा विचार है कि आप जीवन के लक्ष्यों की बात करते समय एक ही पृष्ठ पर दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप बसने के लिए तैयार हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बहुत गंभीर नहीं होना चाहते हैं जो बच्चों की आपकी इच्छा साझा नहीं करता है.

टिप: एक साथ आगे बढ़ने और सगाई जैसे चीजों पर चर्चा करने का सही समय आपके रिश्ते पर निर्भर करता है. इन विषयों को कम दबाव वाले टोन के साथ लाने की कोशिश करें. आप पूछ सकते हैं, "क्या आपको एक दिन बच्चे होने की उम्मीद है?"या" आपको लगता है कि एक युगल एक साथ आगे बढ़ने के लिए तैयार है?"

4. चीजों को ताजा रखने के लिए नए अनुभव साझा करें. अपने साथी के साथ सहज होना महान है, लेकिन आप एक रट में फंसना नहीं चाहते हैं. नई चीजों को आजमाएं और अपने बॉन्ड को गहरा बनाने के लिए नए स्थानों पर जाएं. यदि आपको लगता है कि आपके रिश्ते को पिक-अप की आवश्यकता है, तो अपने साथी से आपकी दिनचर्या में विविधता जोड़ने के बारे में बात करें.

नियमित तिथि की रात को निर्धारित करें और बार-बार एक ही चीज़ के साथ न करें. आप एक नए रेस्तरां या व्यंजन के प्रकार का प्रयास कर सकते हैं, या अपने शहर के एक नए हिस्से का पता लगा सकते हैं.

एक रोमांचक चुनौती पर ले लो या एक साथ एक नया कौशल सीखें. आप स्काइडाइविंग, हाइक या रॉक क्लाइंबिंग पर जा सकते हैं, या खाना पकाने की कक्षा ले सकते हैं.

5. एक दूसरे के व्यक्तिगत जुनून में रुचि दिखाएं. अपने रिश्ते के बाहर हितों को आगे बढ़ाने के लिए एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें. एक दूसरे स्थान को व्यक्तिगत हितों के लिए दें, लेकिन एक दूसरे के लिए चीयरलीडर्स के रूप में कार्य करें.

उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपका साथी लंबी दूरी की दौड़ से प्यार करता है. आप एक साथ कई अन्य गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन प्रशिक्षण उनकी "चीज हो सकती है."उन्हें अपना समय दें, लेकिन उन्हें दौड़ में उत्साहित करें और चीजें कहें," मुझे बहुत गर्व है कि आपने इस सप्ताह अपना सर्वश्रेष्ठ समय हराया!"

एक रिश्ते परिपक्व होने के रूप में, भागीदारों के लिए यह महसूस करना आम बात है कि वे खुद का हिस्सा खो रहे हैं. स्वतंत्र रूप से और एक साथ लक्ष्यों का पीछा करने से आप और आपके साथी को लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

6. एक दूसरे के लिए दयालुता के छोटे कृत्यों को करें. छोटे पक्ष अपने साथी को दिखाने के लिए एक शानदार तरीका हैं जो आप उन्हें प्यार करते हैं. उदाहरण के लिए, एक "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, एक महान दिन है!"काम के लिए जाने से पहले ध्यान दें, या रात के खाने के बाद व्यंजन धोएं. दयालु कार्य वास्तव में प्यार की अपनी भावनाओं को गहरा कर सकते हैं.

अगर आपको लगता है कि आप की तरह है प्यार से बाहर अपने पति या पत्नी या दीर्घकालिक साझेदार के साथ, दयालुता के छोटे कृत्य मदद कर सकते हैं. पहल करें और अच्छे नोट्स छोड़ दें, उनके लिए थोड़ा सा उपहार दें, या एक गौर करें जो वे करने के लिए खड़े नहीं हो सकते. जब वे देखते हैं कि आप रिश्ते में प्रयास कर रहे हैं, तो वे सूट का पालन करेंगे.

7. निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें टकराव. व्यक्तिगत हमलों के लिए सहारा और रचनात्मक रूप से एक विशिष्ट मुद्दे या व्यवहार को संबोधित करें. असहमति किसी भी रिश्ते में अपरिहार्य हैं. उनके साथ व्यवहार करना उचित रूप से गिरने और प्यार में रहने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है.

उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि बहुत सारी घरेलू जिम्मेदारियां मुझ पर गिर रही हैं. क्या आप घर के आसपास अधिक मदद कर सकते हैं?"रचनात्मक है. "तुम आलसी हो और मैं इससे बीमार हूँ" एक व्यक्तिगत हमला है.

एक तर्क को हल करते समय, क्रोध रखने से बचें, अतीत को लाएं, घुटने-झटका प्रतिक्रिया के रूप में तोड़ने की धमकी, या व्यंग्यात्मक टिप्पणियां.

यदि आप या आपके साथी को ठंडा करने की जरूरत है, तो बस चलने और एक दूसरे को मूक उपचार देने से बचें. इसके बजाय, कुछ ऐसा कहें, "मुझे लगता है कि हम दोनों को थोड़ी देर के लिए ठंडा करने के लिए कुछ जगह का उपयोग कर सकते हैं. आइए इस पर चर्चा करें जब हम दोनों शांत हों."

8. एक रिश्ते को इसे मजबूर करने की कोशिश करने के बजाय स्वाभाविक रूप से विकसित होने दें. रिश्ते के नतीजे को नियंत्रित करने की आवश्यकता को छोड़ने की पूरी कोशिश करें. जब प्यार की बात आती है, तो आप हमेशा नियंत्रण में नहीं होते हैं, इसलिए धीरज रखने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. आप सिर्फ किसी के साथ प्यार में पड़ने या किसी को प्यार में पड़ने के लिए मजबूर करने का फैसला नहीं कर सकते.

यदि आप नियंत्रण में नहीं होने के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, तो कुछ गहरी सांस लें और खुद को बताएं, "चिंता न करें, और चीजों को इतनी गंभीरता से न लें. आप इस व्यक्ति के आसपास होना पसंद करते हैं, और यह सब कुछ के लिए मायने रखता है. अगर वे एक नहीं बनते हैं, तो यह ठीक है!"

रास्ते में, आप उन लोगों को ढूंढ सकते हैं जो कागज पर बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन चीजें कहीं भी नहीं जाती हैं. प्यार में पड़ने के लिए खुद को मजबूर करने का कोई तरीका नहीं है. यदि आप किसी से डेटिंग कर रहे हैं और आपकी भावनाएं वहां नहीं हैं, तो इसे सीखने के अवसर के रूप में देखें. आखिरकार, आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलेगा जो आपके लिए सही है.

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टिप्स

प्यार डरावना है! अपने आप को खोलना और किसी के साथ कमजोर होना समय लगता है, इसलिए एक दूसरे के साथ धैर्य रखें.

डेटिंग आकस्मिक रूप से आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती है कि क्या काम करता है और आपके लिए क्या काम नहीं करता है. यदि आप अभी डेट से शुरू हो रहे हैं, तो चीजों को बहुत गंभीरता से न लेने या तुरंत "एक" खोजने की उम्मीद न करें.

यदि आपको अतीत में चोट लगी है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि यह ऐसा व्यक्ति नहीं था जो आपको चोट पहुंचा रहा था. अतीत को जाने और अपने साथी के साथ इस समय जीने की पूरी कोशिश करें.

बस किसी के लिए मत गिरो क्योंकि वे आकर्षक हैं, आप के लिए अच्छा है, या आप पर बहुत पैसा खर्च करते हैं. सच्चा प्यार आपसी सम्मान, विश्वास, और करुणा पर आधारित है.

यदि आप खुद को अपने गार्ड को नीचे या प्यार में पड़ने में असमर्थ पाते हैं, तो एक से बात करने पर विचार करें चिकित्सक. वे आपकी रक्षा को समझने और दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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