किसी और के लिए डंप होने का सामना कैसे करें

कुछ लोग कहते हैं कि दिल की धड़कन शारीरिक दर्द से भी बदतर लगता है, और ठीक करना कठिन है.एक साधारण ब्रेकअप का सामना करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह भी कठिन हो सकता है जब आपका पूर्व आपको किसी नए के लिए छोड़ देता है.आपको आश्चर्य हो सकता है कि इस नए व्यक्ति के पास यह है कि आप क्या नहीं करते हैं या आपका पूर्व इस तरह से आपके साथ क्या व्यवहार कर सकता है. यद्यपि आप चोट पहुंचा रहे हैं, आप अपने उपचार पर ध्यान केंद्रित करके, अपना ख्याल रखने और आगे बढ़ने से निपट सकते हैं.

• एक घंटे टाइमर सेट करने पर विचार करें.जैसे-जैसे दिन और सप्ताह चलते हैं, हर दिन समय कम करते हैं.

• यदि आप अपने पूर्व को कॉल करने के लिए लुभाने वाले हैं, तो अपने आप से पूछें "मैं इससे क्या हासिल कर सकता हूं?"कई बार, जवाब अस्वीकृति या आगे दिल का दर्द है.
• अपने पूर्व को फोन करने के बजाय एक दोस्त को फोन करें.