निकालने के साथ कैसे निपटने के लिए
शायद आपने दीवार पर लेखन देखा जब आपकी छोटी कंपनी को एक बड़े निगम द्वारा लिया गया. या शायद आप अपने बॉस के कार्यालय में बुलाए जाने पर डर गए और बताया: "मुझे खेद है लेकिन आपको निकाल दिया गया है."कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी फायरिंग कहानी क्या है, आप अपने पूर्व नियोक्ता की ओर क्रोध, नाराजगी और सदमे से भरे हुए हैं. आप अपने अगले करियर की चाल के बारे में चिंता और तनाव भी महसूस कर सकते हैं. लेकिन सही मुकाबला विधियों के साथ, आप निकाल दिए जाने और आगे बढ़ने के साथ सौदा कर सकते हैं.
कदम
3 का भाग 1:
तत्काल फायरिंग से निपटना1. नाराज या सनकी पाने की कोशिश न करें. यद्यपि आप क्रोध या क्रोध की गहन भावनाओं को महसूस कर सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मालिक या अन्य लोगों को कार्यालय में अपमानित न करें या चिल्लाएं. एक बार आपका बॉस या मानव संसाधन पर्यवेक्षक आपको खबर बताता है, तो इस समय किसी भी क्रोध को निगलने की कोशिश करें.
- अपने बॉस या अपने सहकर्मी पर परेशान होना केवल आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाएगा और एक दृश्य बनायेगा. पागल होने के बजाय, कुछ गरिमा के साथ बैठक से बाहर निकलने पर ध्यान केंद्रित करें.
- अपने बॉस के साथ शारीरिक मत बनो. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी गोलीबारी से कितना नाराज हो सकते हैं, आपके मालिक को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप गिरफ्तारी हो सकती है, जो एक नई नौकरी खोजने में आपकी संभावनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, क्योंकि नियोक्ता अक्सर आपराधिक रिकॉर्ड की जांच करते हैं.
2. कारणों से पूछें कि आपको क्यों निकाल दिया गया. बंद होने और निकालने के बीच एक बड़ा अंतर है. उन विशिष्ट कारणों का पता लगाएं कि आपके वरिष्ठों ने आपको आग लगाने के बजाय आपको आग लगाने का फैसला क्यों किया. क्या यह कार्यस्थल में आपके दृष्टिकोण के कारण था? एक विशिष्ट घटना या खाता जो किनारे पर चला गया? या डाउनसाइजिंग और लागत काटने?
3. तुरंत एक गंभीर पैकेज पर हस्ताक्षर न करें. एक बार आपको बताया जाता है कि आपको निकाल दिया जा रहा है, आपके मालिक ने आपको गुलाबी पर्ची पेपरवर्क का एक ढेर सौंप दिया होगा. ये आपके रोजगार अनुबंध से संबंधित आधिकारिक पत्र हैं, जिन्हें आपको हस्ताक्षर करना होगा. लेकिन विच्छेद पैकेज पर हस्ताक्षर करने पर रोकें, अगर यह आपको पेश किया जाता है.
4. चर्चा करें कि आपके प्रस्थान को कंपनी के बाकी हिस्सों में कैसे वर्णित किया जाएगा. यह बात करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि क्या आप लंबे समय तक उच्च भुगतान स्थिति में कंपनी के साथ रहे हैं, या यदि आप ऐसी भूमिका में हैं जहां आप सीधे ग्राहकों या ग्राहकों के साथ काम करते हैं.
5. एक हैंडशेक के साथ बैठक समाप्त करें. यह करना मुश्किल हो सकता है, खासकर फायर किए जाने के प्रारंभिक डंक के बाद. लेकिन अपने नियोक्ता के साथ अच्छे शब्दों पर बने रहने की कोशिश करें, भले ही आप परेशान हो सकें. आप भविष्य के लिए किसी भी पुलों को जला नहीं देना चाहते हैं और अपने बॉस के साथ अपने पेशेवर संबंध को खट्टा नोट पर समाप्त नहीं करना चाहते हैं.
6. भवन को पैक करें और बाहर निकलें. कार्यालय के चारों ओर घूमने से बचें और अपने सहकर्मियों को बताएं कि आपको अभी निकाल दिया गया है. यह अव्यवसायिक दिखता है और आपके और आपके पूर्व नियोक्ता के बीच घर्षण का कारण बन सकता है. अपने सामान को कार्डबोर्ड बॉक्स में इकट्ठा करें, या केवल आपके साथ आवश्यक कार्य करें. फिर, निकटतम निकास के लिए सिर.
7. बेरोजगारी लाभ के लिए फाइल. अधिकांश राज्यों में, यदि आप जानबूझकर दुर्व्यवहार के कारण जाने नहीं देते हैं तो आप बेरोजगारी लाभ के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं.
3 का भाग 2:
प्रतिबिंबित करने और पुन: समूह करने के लिए समय लेना1. उन लोगों को बताने से डरो मत कि जिन्हें आप निकाल दिए गए थे. यह पहले स्वीकार करने के लिए दर्दनाक हो सकता है. लेकिन कहकर "मुझे निकाल दिया गया था" अपने आप को जोर से या दूसरों के लिए बाहर निकालने के लिए आपको निकालने के आघात को संसाधित करने में मदद मिल सकती है. अपने आप को और दूसरों के लिए एक खुले तरीके से स्वीकार करके प्राप्त नकारात्मक भावनाओं को अनलोड करें.
- यदि कोई संभावित नियोक्ता आपसे पूछता है कि आपने अपनी पुरानी नौकरी कैसे छोड़ी तो ईमानदार रहें. अपने फायरिंग के कारणों के आसपास विशिष्ट विवरणों की व्याख्या करें, लेकिन तनाव जो आपने कंपनी को अच्छी शर्तों पर छोड़ दिया. यह संभावित नियोक्ता को दिखाएगा कि आप ईमानदार और अग्रिम होने के इच्छुक हैं, लेकिन फिर भी पेशेवर हो सकते हैं.
2. अपने दोस्तों और परिवार की ओर मुड़ें. अपने साथी, अपने परिवार के सदस्यों और अपने करीबी दोस्तों के साथ अपने रिश्तों पर ध्यान केंद्रित करें. अकेले अपने तनाव और क्रोध से निपटने से बचें.
3. एक चिकित्सक या परामर्शदाता से बात करें. अपने साथी के साथ निकालने के बारे में बात करते हुए, आपके परिवार या करीबी दोस्त निश्चित रूप से आपको निकालने के आघात से निपटने में मदद कर सकते हैं. लेकिन चिकित्सक या परामर्शदाता से पेशेवर सहायता आपको निकालने के परिणामस्वरूप आपके किसी भी क्रोध के मुद्दों के माध्यम से काम करने में मदद करेगी.
4. के बारे में सोचने से बचें "क्या यदि". "क्या हो अगर" सोच में पड़ना आसान हो सकता है. "क्या होगा अगर मुझे उस एक बैठक के लिए देर नहीं हुई?" "क्या होगा अगर मैंने समय के साथ और अधिक किया था?" लेकिन अतीत में रहना आपको आगे बढ़ने में मदद नहीं करेगा. "क्या यदि" जवाब देना असंभव है और आपके जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की आपकी क्षमता को रोक देगा.
5. उन गतिविधियों पर अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें जिनकी आप आनंद लेते हैं, या कौशल आप बेहतर होना चाहते हैं. उन गतिविधियों को डिकंप्रेस और डी-स्ट्रेस करने के लिए इस खुले समय का उपयोग करें जिनके पास आपके पास पहले कभी समय या ऊर्जा नहीं थी. निष्क्रियता या सुस्ती के दिनचर्या में गिरने की कोशिश न करें.
6. अपने वित्त को देखो. सुरक्षित और सक्रिय होने के लिए, मान लें कि आप अगले कई महीनों में एक और नौकरी नहीं ले सकते हैं. बैठ जाओ और अपने मासिक बजट पर जाएं. बचत खाते में या निवेश में किसी भी पैसे को देखें. तय करें कि आप कई महीनों के लिए स्थिर आय के बिना अपने जीवन स्तर को बनाए रखने जा रहे हैं.
3 का भाग 3:
आगे बढ़ते हुए1. अपने करियर में अगले चरण के बारे में सोचें. क्या आपने अपनी आखिरी नौकरी या स्थिति का आनंद लिया? या क्या आपको लगता है कि आप एक अलग करियर की कोशिश कर सकते हैं? इस बात पर विचार करें कि आप अपनी पूर्व स्थिति में कितने खुश थे और यदि आप कुछ और खुश हो सकते हैं.
2. अपने हस्तांतरणीय कौशल की पहचान करें. यदि आप करियर परिवर्तन के बारे में सोच रहे हैं, तो अपनी पिछली स्थिति में प्राप्त कौशल की एक सूची बनाना महत्वपूर्ण है. उदाहरण के लिए, यदि आपने एक प्रवेश कार्यालय में काम किया है, लेकिन अब बिक्री में शामिल होना चाहते हैं, तो आपके पास मूल्यवान लोग कौशल और संचार कौशल हैं. ये आपके हस्तांतरणीय कौशल हैं.
3. एक कार्य योजना बनाएँ. यह आपके रेज़्यूमे और आपकी ऑनलाइन प्रोफ़ाइल को अपडेट कर सकता है. आप व्यापार में शामिल होने पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. सभी को आप जानते हैं कि आप नौकरी के बाजार में हैं और आपके पास हर संपर्क में काम करते हैं.
4. अपना खुद का काम साक्षात्कार आयोजित करें. निकालने के बाद फिर से अपने आत्मविश्वास का निर्माण करना एक चुनौती हो सकती है. लेकिन अपने आप पर नौकरी साक्षात्कार आयोजित करने से आप संभावित नियोक्ताओं को अपने कौशल का विपणन करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं. अपने आप से प्रश्न पूछें:
5. एक अस्थायी स्थिति मत लिखो. हालांकि आप एक अस्थायी स्थिति को स्वीकार करने में संकोच कर सकते हैं, अपने वित्त पर विचार करें. यदि पैसा महत्वपूर्ण है, तो एक अस्थायी नौकरी आवश्यक हो सकती है और इससे बेहतर चीजें हो सकती हैं. अस्थायी अवसर कभी-कभी स्थायी अवसरों के लिए दरवाजा खोलते हैं.
6. जब आप इसे प्राप्त करते हैं तो काम को पसंद करें. एक बार जब आप अपनी अगली स्थिति में उतरते हैं, इसकी सराहना करते हैं और कड़ी मेहनत पर ध्यान केंद्रित करते हैं. काम करने का अवसर जब्त करें, खासकर यदि यह करियर में है तो आप खुश हैं और पूरा करने के लिए.
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