इस्लाम में अपने क्रोध को कैसे नियंत्रित करें

यह जानकर आश्चर्य की बात हो सकती है कि इस्लाम के पास गुस्से में होने के बारे में फैसले हैं- हालांकि, इसे एक दुष्ट फुसफुसाते हुए माना जाता है (या था था) शैतान, शैतान के. यह कई बुरी घटनाओं का कारण बन सकता है, जैसे कि परिणाम को समझने के बिना कुछ करना या कह रहा है. पैगंबर से कई कथन हैं (शांति उस पर हो) यह बताते हुए कि एक को गुस्सा होने पर क्या किया जाना चाहिए. यह लेख आपको अपने गुस्से को सुन्नत के अनुसार नियंत्रित करने में मदद करेगा.

कदम

  1. इस्लाम चरण 1 में अपने क्रोध को नियंत्रित करें शीर्षक
1. अल्लाह में शरण लेना. यह आपके क्रोध को नियंत्रित करने का सबसे आसान तरीका है. जब भी आप गुस्सा महसूस करते हैं, बैठते हैं, और शाटा से अल्लाह में शरण लेना चाहते हैं. अरबी में, कहो A`oodhu बिलही Minash Shaytaannir Rajeem. पानी का एक पेय है, और आराम करें- तनाव या तनाव न करें.
  • पैगंबर (उस पर शांति) ने कहा, "अगर कोई आदमी गुस्सा हो जाता है और कहता है, `मैं अल्लाह के साथ शरण लेता हूं,` [और] उसका गुस्सा चलेगा."
  • सुलेमैन इब्न सार्ड ने कहा: "मैं पैगंबर के साथ बैठा था (शांति उस पर हो), और दो पुरुष एक दूसरे को स्लांड कर रहे थे. उनमें से एक चेहरे में लाल था, और उसकी गर्दन पर नसें खड़ी थीं. पैगंबर (उस पर शांति) ने कहा, `मैं एक शब्द को जानता हूं, अगर वह यह कहने के लिए था, तो वह क्या महसूस करेगा. अगर उसने कहा "मैं शाटा से अल्लाह के साथ शरण मांगता हूं," वह क्या महसूस करता है (मैं.इ., उसका गुस्सा) चलेगा."
  • इस्लाम चरण 2 में अपने क्रोध को नियंत्रित करें
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    चुप रहें. अगर कोई आपके लिए कुछ आक्रामक कहता है, तो प्रतिशोध न करें और कुछ मत कहो. यदि आपके पास एक तर्क है, तो बेहतर व्यक्ति बनें, महसूस करें कि कुछ भी अच्छा तर्क से बाहर नहीं आता है, और चुप रहता है. जब कोई गुस्से में होता है, तो वे अक्सर आत्म-नियंत्रण खो देते हैं, और बाद में शब्दों को खेद हो सकते हैं.
  • अल्लाह के मैसेंजर (उस पर शांति) ने कहा: "यदि आप में से कोई गुस्सा हो जाता है, तो उसे चुप रहो."
  • छवि शीर्षक इस्लाम में अपने क्रोध को नियंत्रित करें चरण 3
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    आराम करें। | स्वयं. यदि आप गुस्सा हो जाते हैं, तो क्रोध के स्रोत से दूर जाएं, और बैठ जाओ. यदि आप अभी भी गुस्से में महसूस करते हैं, तो झूठ. की कोशिश सकारात्मक विचारों के बारे में सोचो, उन विचारों पर निवास करने के बजाय जो आपको गुस्सा करते हैं. अपनी नाक के माध्यम से और अपने मुंह से बाहर सांस लें, और मन की शांति पाने की कोशिश करें. यदि आप खड़े हैं, तो आप फिर से, क्रोध से बाहर हो सकते हैं, आपको कुछ खेद है, जैसे किसी को मारना.
  • अल्लाह के मैसेंजर (उस पर शांति) ने कहा: "यदि आप में से कोई भी गुस्सा हो जाता है और वह खड़ा है, तो उसे बैठने दो, इसलिए उसका क्रोध दूर हो जाएगा- अगर यह दूर नहीं जाता है, तो उसे झूठ बोलने दो."
  • यदि क्रोध अभी भी दूर नहीं जाता है, वुडू बनाओ.
  • छवि शीर्षक इस्लाम में अपने क्रोध को नियंत्रित करें चरण 4
    4. समझें कि क्या आपको गुस्सा आता है. यह काम पर या स्कूल में कोई हो सकता है कष्टप्रद या अशिष्ट- नाराज होने के बजाय, कृपया उनसे बात करें. एक दूसरे पर चिल्लाने से कुछ भी अच्छा नहीं आता है. यह बताए गए हैं, "जो भी उस समय अपने क्रोध को नियंत्रित करता है जब उसके पास इस पर कार्य करने का साधन होता है, अल्लाह अपने दिल को पुनरुत्थान के दिन संतोष के साथ भर देगा." क्रोध का इलाज इसके कारणों से परहेज कर रहा है.
  • छवि इस्लाम चरण 5 में अपने क्रोध को नियंत्रित करें
    5. जानें कि जो अपने क्रोध को नियंत्रित करते हैं उन्हें प्रशंसा दी जाती है. उन्हें एक उच्च स्थिति दी जाती है और कई अहमदी में प्रशंसा की जाती है. पैगंबर (उस पर शांति) ने कहा:
  • "मजबूत आदमी वह नहीं है जो दूसरों को सशक्त कर सकता है (कुश्ती में) - बल्कि, मजबूत आदमी वह है जो नाराज होने पर खुद को नियंत्रित करता है."
  • "सबसे मजबूत आदमी वह है जो, जब वह गुस्से में हो जाता है और उसका चेहरा लाल हो जाता है और उसके हैकल्स बढ़ते हैं, तो अपने क्रोध को हराने में सक्षम होता है."
  • "वह आदमी, जब वह दूसरे द्वारा दुर्व्यवहार किया जाता है, तो अपने गुस्से को नियंत्रित करता है, ने अपने स्वयं के शैतान और उस व्यक्ति के शायन को हरा दिया है जिसने उसे गुस्सा किया है."
  • छवि शीर्षक इस्लाम में अपने क्रोध को नियंत्रित करें चरण 6
    6. गुस्से में होने के बुरे परिणामों का एहसास. चरम स्थितियों में, क्रोध का कारण बन सकता है पारिवारिक ब्रेकअप या कोई गंभीर रूप से घायल हो रहा है. इसे मानसिक मुद्दों से जोड़ा जा सकता है या स्वास्थ्य समस्याओं जैसे कि एक जैसे उच्च रक्तचाप या क्षिप्रहृदयता.
  • इस्लाम चरण 7 में अपने क्रोध को नियंत्रित करें
    7. दुआ करो. प्रार्थना हमें विनती करती है और हमें अपने क्रोध को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है. ऐसे लोगों के लिए कई डुए हैं जो खुद को आसानी से काम करते हुए आसानी से काम करते हैं था था. उदाहरण के लिए:
  • ए-ओ-धू द्वि-का-ली-मां तब-ला-हिट ताआम-मा-टी मिनी गा-दा-द्वि-हे वा i-qaa-bi-hee wa sari ibaa- dih. वा मिन हामा-ज़ा-टिश शया-किशोर. वा Ayy-yah dhu-roon.
  • "मैं अल्लाह के पूर्ण शब्दों में अपने गुस्से और दंड से, अपने दासों की बुराई से, और शैतान के फुसफुसाते हुए और उपस्थिति से शरण लेता हूं."
  • Laa Ilaaa Haa Il-Laa an-ta subh-haa-na-ka in-nee kunn-tu minadh-dhaa li-meen.
  • "कोई भगवान नहीं है लेकिन आप. आप महान हो सकते हैं. वास्तव में, मैं गलत काम करने वालों के बीच था."
  • अल्लाह-हुमा आदी-हिब गय-दा QAL-मधुमक्खी.
  • "ओह अल्लाह, मेरे दिल से क्रोध को हटा दें."

    • टिप्स

    एक संक्रमण की तरह क्रोध का इलाज करें- उन लोगों से दूर रहें जो हमेशा नाराज होते हैं या नकारात्मक.
  • व्यक्तिगत मामलों के लिए बदला लेने से बचें. बेहतर व्यक्ति बनें- जवाबी कार्रवाई केवल इस मुद्दे को बढ़ाएगी. यह बताता है कि, "पैगंबर ने कभी भी अपने लिए बदला लिया, लेकिन अगर अल्लाह के नियमों का उल्लंघन किया गया, तो वह अल्लाह के लिए बदला लेगा."

    • चेतावनी

    क्रोध के समय तलाक के संबंध में, विद्वान कहते हैं: "यदि आपने तीव्र क्रोध के एक पल में तलाक के शब्दों को और इसे महसूस किए बिना कहा, और आप अपने बुरे शब्दों और अपमान आदि के कारण खुद को नियंत्रित नहीं कर सके., और आपने यह तीव्र क्रोध के एक पल में किया और इसे महसूस किए बिना, और वह स्वीकार करती है कि, या आपके पास अच्छे चरित्र का गवाह है, फिर तलाक नहीं लिया गया है".
  • क्रोध मुस्लिम समुदाय के भीतर विभाजन का कारण बन जाएगा, इसलिए क्रोध से बचें, खासकर राय में मतभेदों के संबंध में. इन मिनट के अंतर को मुस्लिम समुदाय को अलग न होने दें. इमाम अहमद ने कहा, "एक दूसरे से नाराज मत बनो और एक दूसरे से ईर्ष्या न करें और एक-दूसरे से दूर न हों, और अल्लाह, भाइयों के गुलाम बनें. यह एक मुस्लिम के लिए तीन से अधिक रातों के लिए अपने भाई को घूमने के लिए हलाल नहीं है."
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