कष्टप्रद सहकर्मियों से कैसे निपटें (चित्रों के साथ)

अपने करियर में किसी बिंदु पर, आपको एक सहकर्मी की आदतों को परेशान करने की संभावना है क्योंकि, ठीक है, आप मानव हैं. सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यदि आप कर सकते हैं तो समस्या के साथ कैसे रहना है. यदि आप नहीं कर सकते, तो व्यक्ति का सामना करने की कोशिश करें. यदि वह अभी भी काम नहीं करता है, तो आप इस मुद्दे के साथ अपने बॉस से संपर्क कर सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:

दिन-प्रतिदिन सहयोगियों से निपटना

1. उच्च सड़क ले लो. उस व्यक्ति के लिए बेहद विनम्र होना चाहे वे क्या कहते हैं. यदि आप संलग्न हैं, तो आप केवल समस्या को और भी खराब कर रहे हैं. इसके अलावा, आप उस व्यक्ति के साथ एक तर्क में जा सकते हैं जो आपको अपने मालिक के साथ परेशानी में डाल सकता है.

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2. समस्या को अनदेखा करें. आपके जीवन में किसी भी कष्टप्रद चीज़ से निपटने का एक तरीका यह है कि यदि आप कर सकते हैं तो इसे अनदेखा करें. बेशक, कभी-कभी यह संभव नहीं है, क्योंकि समस्या आपके जीवन को बहुत अधिक प्रभावित करती है. हालांकि, हर किसी के पास आपके दिन में थोड़ी परेशानी होती है, इसलिए यदि आप सहकर्मियों के साथ तरंगें नहीं बनाना चाहते हैं तो समस्याओं को अनदेखा करने के तरीके के साथ आने की कोशिश करें.

उदाहरण के लिए, यदि आपका सहकर्मी फोन पर जोर से बात करता है, तो हो सकता है कि आप उसे बाहर निकालने के लिए कुछ नरम, वाद्य संगीत के साथ शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन डालने का प्रयास कर सकें.

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3. काम के माध्यम से समस्या से बचें. यही है, अगर आपको सहकर्मी से बात करना बंद करने की आवश्यकता है, तो इस तथ्य पर दोष दें कि आपके पास समय सीमा है. इसी तरह, यदि आपको एक सहकर्मी को एक गीत (या वार्तालाप) को बंद करने की आवश्यकता है!), आप इस तथ्य पर दोष दे सकते हैं कि आपको फोन कॉल करने की आवश्यकता है.

हालांकि, सुझाव को विनम्रता से बनाने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे चलाने से नफरत है, लेकिन मुझे 5 पर एक समय सीमा मिल गई है. क्या मैं आपको बाद में पकड़ सकता हूं?" या "मुझे संगीत होने में मजा आता है, लेकिन क्या आप इसे थोड़ा नीचे बदल देंगे? मुझे वास्तव में एक फोन कॉल करने की आवश्यकता है."

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4. आम जमीन खोजें. यदि एक सहकर्मी के साथ आपकी मुख्य समस्या विवादित व्यक्तित्व है, तो उन चीजों को ढूंढने पर काम करें जिन्हें आप सहमत हैं या जिन चीजों को आपके पास आम है. इस कदम पर आप एक तरह से काम कर सकते हैं कि व्यक्ति को उसके शौक के बारे में पूछना या घर पर क्या पालतू जानवर हैं. आम जमीन ढूँढना कुछ घर्षण को कम करने में मदद कर सकता है.

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5. सुनिश्चित करें कि आप समस्या नहीं हैं. आपके पास पालतू जानवरों की तरह हर किसी की तरह है. हालांकि, कभी-कभी आप इसे थोड़ा दूर ले जा सकते हैं. स्थिति को देखो, और देखें कि क्या दूसरा व्यक्ति वास्तव में आपके क्रोध को सही तरीके से ठीक करता है. आप महसूस कर सकते हैं कि यह वास्तव में एक सौदा नहीं है, और आपको इसके आसपास काम करने का एक तरीका मिलना चाहिए.

3 का भाग 2:

समस्या के बारे में सहकर्मियों का सामना करना

1. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप शांत हों. यदि आप खुद को एक सहकर्मी कर रहे हैं, तो खुद को तर्कहीन रूप से नाराज पाते हैं, तो वह उसका सामना करने का समय नहीं है. तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप शांत हो जाएं और एक स्पष्ट सिर लें. आप तय कर सकते हैं कि आप भी व्यक्ति का सामना नहीं करना चाहते हैं.

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2. सार्वजनिक रूप से व्यक्ति से संपर्क न करें. आप ब्रेक रूम में बीस सहकर्मियों की उपस्थिति में कोई समस्या नहीं लाना चाहते हैं. हालांकि, अगर आपको लगता है कि टकराव बुरी तरह जा सकता है, तो आप मध्यस्थता या कम से कम टकराव को देखने के लिए किसी और को लाने के लिए चाह सकते हैं.

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3. समस्या के साथ अपने सहकर्मी से संपर्क करें. आपको विनम्र होना चाहिए लेकिन मुखर होना चाहिए. यही है, आप समस्या को कम नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं चाहते कि आपका सहकर्मी ऐसा महसूस करे कि आप उसका हमला कर रहे हैं.

उदाहरण के लिए, यदि समस्या एक सहकर्मी संगीत बहुत ज़ोरदार खेल रहा है, तो इस तरह से आज़माएं: "क्या मैं आपसे एक मिनट के लिए बोल सकता हूं? मुझे इस समस्या के बारे में आपको परेशान करने के लिए खेद है, लेकिन आपका संगीत इतना ज़ोर से वास्तव में मुझे अपने काम से विचलित करता है. क्या यह संभव है कि हम इस समस्या का समाधान पा सकें?"

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4. इसे पेशेवर रखें. जो कुछ भी आपको लगता है वह उस व्यक्ति के साथ गलत है. तथ्यों के लिए छड़ी. इसके अलावा, कॉल का नाम न दें या दूसरे व्यक्ति को अपनाना न करें, क्योंकि वे कार्य पेशेवर नहीं हैं और आप पर बुरी तरह से प्रतिबिंबित करते हैं.

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5. थोड़ा हास्य की कोशिश करो. आप एक मजाक को तोड़कर स्थिति के तनाव को भी कम कर सकते हैं. आम तौर पर, मजाक को अपने खर्च पर बनाना सबसे अच्छा होता है, जो आपको और दूसरे व्यक्ति को एक ही खेल के मैदान पर रखता है. यही है, जब आप किसी अन्य व्यक्ति के बारे में कुछ नकारात्मक ला रहे हैं, तो आप दोनों के बीच एक नकारात्मक तनाव पैदा कर रहे हैं. एक मजाक को तोड़कर, आप उस तनाव को मिटाने में मदद कर सकते हैं.

उदाहरण के लिए, यदि आपने देखा है कि उन्होंने रसोई में फिर से एक गड़बड़ी छोड़ी, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं "मैंने देखा कि आपने रसोई में एक गड़बड़ छोड़ दी. क्या आप इसे साफ करने में मन करेंगे? चिंता मत करो, मैं बस इतना बुरा हूँ. मैं कभी-कभी इतनी स्लोब हूं- उन्हें घर पर अपने गंदे व्यंजनों के लिए खुदाई टीम में भेजने की आवश्यकता हो सकती है, हाहा."

टिप: सुनिश्चित करें कि मजाक उनके खर्च पर नहीं है. यह उन्हें बैकफायर और परेशान कर सकता है. आपका लक्ष्य उन्हें आराम करने और ग्रहणशील महसूस करना है, इसलिए सुनिश्चित करें कि वे हमला नहीं करते हैं.

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6. सकारात्मक नोट्स के साथ वार्तालाप को बुक करें. जब आपको कुछ नकारात्मक लाने की आवश्यकता होती है, तो सकारात्मक शुरू करने और समाप्त करने का प्रयास करें. इस तरह, जब आप पहली बार उससे बात करना शुरू करते हैं तो आपका सहकर्मी रक्षात्मक पर नहीं जाता है, और वह वार्तालाप को उसके मुंह में खट्टा स्वाद के साथ नहीं छोड़ देगा.

उदाहरण के लिए, यदि आपका सहकर्मी राजनीति के बारे में शांत नहीं होगा, तो शायद आप कह सकते हैं, "मुझे प्यार है कि आप अपने राजनीतिक मान्यताओं के बारे में कितना उत्साही हैं. हालांकि, आप कुछ लोगों को असहज बना रहे हैं जो आपके विचार साझा नहीं करते हैं. क्या आप शायद काम के बाद उस बातचीत को बचा सकते हैं? यह बहुत अच्छा है कि आप कितने भावुक हैं- कुछ लोग इसकी परवाह करते हैं."

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7. सिर्फ मांग मत करो. हर रिश्ते में, आपको उतना ही देना होगा जितना आप लेते हैं. इसलिए, यदि आप मांग कर रहे हैं कि आपका सहकर्मी कुछ छोड़ देता है, तो बदले में कुछ पेश करने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, यदि आप अपने सहकर्मी से अपने संगीत को चालू करने के लिए कहते हैं, तो कहने का प्रयास करें कि आप समस्या की मदद के लिए हेडफ़ोन भी पहनेंगे.

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8. प्रतिशोध न करें. दूसरे व्यक्ति को दूर करने की कोशिश करना बुरी तरह से समाप्त होने की संभावना है. उदाहरण के लिए, यदि आप इसे पसंद नहीं करते हैं तो कोई व्यक्ति अपने संगीत को जोर से खेल रहा है, तो आपके संगीत पर वॉल्यूम बढ़ाना समस्या को हल करने वाला नहीं है. इसके अलावा, यह अन्य सहकर्मियों को आप पर नाराज कर देगा.

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9. एक बग़ल में दृष्टिकोण. यदि प्रत्यक्ष टकराव आपकी बात नहीं है, तो आप अभी भी समस्या से संपर्क कर सकते हैं. ऐसा करने का एक अच्छा तरीका एक सामान्य कार्यालय की समस्या के रूप में इसे एक कार्य बैठक में लाने के लिए है.

उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैंने देखा है कि कार्यालय में शोर का स्तर नाटकीय रूप से बढ़ गया है. क्या हर कोई आपके द्वारा बनाई गई शोर की मात्रा पर ध्यान दे सकता है?"

3 का भाग 3:

अपने प्रबंधक के साथ समस्या पर चर्चा

1. जानें कि अपने बॉस को शामिल करना है या नहीं. पहले से एक प्रश्न पूछें: "वह व्यक्ति मेरे काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है?" यदि यह नहीं है, तो अपने बॉस को शामिल न करें. यदि यह है, यह पता लगाएं कि यह एक विशिष्ट तरीके से कैसे है, जैसे कि "शोर का स्तर समय सीमा को पूरा करने की मेरी क्षमता को प्रभावित कर रहा है क्योंकि मुझे यह विचलित करने वाला लगता है."

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2. सबसे अच्छा समय उठाओ. एक समय लेने की कोशिश करें जब आपके बॉस की कोई समय सीमा नहीं है या बैठकों के बीच डैश हो रहा है. कभी-कभी, यह असंभव है क्योंकि आपका बॉस हमेशा व्यस्त रहता है. यदि ऐसा है, तो उसे एक ईमेल शूट करने का प्रयास करें जब चैट करने का अच्छा समय होगा. इस तरह, वह एक अच्छा समय निर्धारित कर सकते हैं.

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3. समाधान खोजने पर ध्यान दें. प्रबंधक यहां पूरे दिन शिकायत करते हैं. यदि आप शिकायत के साथ आते हैं, तो यह एक कान में और दूसरे के बाहर जा सकता है. इसके बजाय, शिकायत करने के बजाय समाधान खोजने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें. वह है, इसे सकारात्मक तरीके से फ्रेम करें.

उदाहरण के लिए, मान लें कि आप शिकायत कर रहे हैं कि आपका सहकर्मी आपके कार्यालय के बाहर बहुत जोर से बात करता है, जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है. आप कह सकते थे, "मुझे इसे आपके साथ लाने के लिए नफरत है क्योंकि मुझे पता है कि आप व्यस्त हैं. मैं एक अन्य सहकर्मी के साथ एक संघर्ष के साथ शामिल हूँ. मैं शिकायत नहीं करना चाहता, बल्कि, मैं एक समाधान खोजने में मदद करना चाहता हूं. असल में, हम इस बात पर संघर्ष कर रहे हैं कि कार्यालय के मुख्य भागों में कितना शोर की अनुमति दी जानी चाहिए. मैं उम्मीद कर रहा था कि शायद आप हमें समाधान ढूंढने में मदद कर सकते हैं या शायद हम दोनों के बीच मध्यस्थता कर सकते हैं. हमने इसे हल करने की कोशिश की है, लेकिन हमें अभी तक सही समाधान नहीं मिला है. मुझे सुनने के लिए धन्यवाद."

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4. शांत क्षेत्र बनाने के बारे में पूछें. यदि आपकी कंपनी ने एक उदार, शोर वातावरण बनाया है, तो आपके बॉस को किसी को शांत करने के लिए कहने की आवश्यकता महसूस नहीं हो सकती है. हालांकि, यह पूछने का प्रयास करें कि क्या आप उन लोगों के लिए शांत क्षेत्र स्थापित कर सकते हैं जो आपको पसंद करते हैं. इस तरह, आप अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए एक शांत जगह ले सकते हैं.