जब आप दोस्त नहीं हैं तो खुश कैसे रहें

यदि आपने किसी भी कारण से दोस्तों के बिना खुद को पाया है- नया स्कूल, नई नौकरी, नया शहर, या नई जीवनशैली परिवर्तन - आप सोच सकते हैं कि आप संभवतः कभी खुश कैसे हो सकते हैं. यह संभव है! सामाजिक कनेक्शन जीवन को अधिक संतोषजनक बनाते हैं, लेकिन यह एक खुशहाल जीवन का नेतृत्व करने के लिए दोस्ती नहीं लेता है. सीखें कि आत्म-प्रेम का निर्माण करके दोस्तों के बिना कैसे खुश रहें, अपने कैलेंडर को सकारात्मक गतिविधियों से भरा रखें, और अपने जीवन में अन्य लोगों के साथ अपने रिश्तों को मजबूत करें.

• उदाहरण के लिए, यदि आपने हमेशा बड़े निर्णय लेने में मदद के लिए दोस्तों पर गिना है, तो पेशेवरों और विपक्षों के वजन से अपने आप पर निर्णय लेने का प्रयास करें.
• यदि आपको लगता है कि आपके दोस्तों द्वारा आवश्यक होना आपको महत्वपूर्ण बनाता है, तो महत्वपूर्ण महसूस करने के अन्य तरीकों को ढूंढें, जैसे सकारात्मक प्रतिज्ञान या स्वयंसेवीकरण करना.

• उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले समय बिताना सोचते हैं, तो एक सूची के साथ आते हैं मजेदार गतिविधियाँ जो आप अकेले कर सकते हैं. आपकी सूची में एक संगीत कार्यक्रम में जाना, एक टीवी शो देखने, एक टीवी शो बनाने, एक स्क्रैपबुक शुरू करना, एक बगीचा बनाना, एक बगीचा बनाना, एक पुस्तक पढ़ना, जिसे आप हमेशा पढ़ना चाहते हैं, और अपने शहर या शहर के नए हिस्सों की खोज करना चाहते हैं.
• हर बार जब आप अकेले होते हैं, तो उस समय को अपनी सूची से दूर करने के लिए उपयोग करें. समय के साथ, आप अकेले समय का आनंद लेना शुरू कर देंगे.

• उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक बहन है जो कॉलेज में चली गई है, तो आप एक दूसरे को स्काइप करने और पकड़ने के लिए नियमित समय पर सहमत हो सकते हैं. यदि आपके भाई-बहन अभी भी पास रहते हैं (या एक ही छत के नीचे), एक नई परंपरा शुरू करने की कोशिश करें, जैसे रविवार के खाने को एक साथ खाना.