किस्मुख पानी पीने के लिए

किशमिश (किशमिश) पानी में कुछ लोगों के लिए स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. लोग आमतौर पर किशमिश को अपने हल्के स्वाद और पोषक तत्वों के लिए सूखे फल के रूप में खाते हैं. यदि आप किशमिश से और भी लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप आसानी से किशमिश पानी (किशमिश पानी) बनाना शुरू कर सकते हैं. यह संभव है कि किशमिश पानी आपके शरीर से फ्लश विषाक्त पदार्थों की मदद करने के लिए रक्तचाप को कम करने से लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान कर सकता है. जबकि यह चिकित्सा विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं है, अनावश्यक सबूत बताते हैं कि किशमिश पानी आपके लिए अच्छा है. शायद इसे आज़माने में कोई नुकसान नहीं हुआ है, लेकिन आप यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से जांच सकते हैं.

• पानी को तेजी से उबालने के लिए पॉट को कवर करें.

• यदि आप इसे सुबह नहीं पीना चाहते हैं, तो आप इसे दिन के दौरान एक अलग समय पर पी सकते हैं. बस यह सुनिश्चित करें कि आपने अपने किशमिश पानी पीने से पहले कई घंटों तक कुछ भी नहीं खाया है.
• अनुशंसित राशि हर सुबह एक गिलास काशमिश पानी पीना है. यदि स्वास्थ्य लाभ हैं, तो आप उन्हें इस राशि से प्राप्त कर सकते हैं. यदि आपको स्वाद पसंद है, तो शायद कोई कारण नहीं है कि आप कुछ चश्मा नहीं पी सकते हैं. यदि आपको कोई चिंता है तो अपने डॉक्टर से जांचें.

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