एक अंजीर कैसे खाते हैं

अंजीर में हल्के मीठे स्वाद और एक विशेष रूप से मीठी सुगंध होती है. सूखे होने पर वे सबसे लोकप्रिय होते हैं, लेकिन ताजा अंजीर भी काफी स्वादिष्ट होते हैं. आप अपने आप को अंजीर का आनंद ले सकते हैं, या उन्हें अन्य खाद्य पदार्थों, जैसे डेयरी उत्पादों, मसालेदार शराब, या केक के साथ जोड़ सकते हैं. यह आपको अंजीर खाने के सर्वोत्तम तरीकों पर कुछ दिशानिर्देश प्रदान करता है.

• अंजीर स्वस्थ हैं चाहे आप उन्हें कैसे खाएं. प्रत्येक 8 औंस (50 ग्राम) के लिए 37 कैलोरी हैं, और एक ही राशि 1 का औसत उत्पन्न करती है.45 ग्राम फाइबर, 116 मिलीग्राम पोटेशियम, 0.06 एमजी मैंगनीज, और 0.06 मिलीग्राम विटामिन बी 6.

• अंजीर की त्वचा खाद्य है. नतीजतन, आपको इसे खाने से पहले अंजीर को छीलने की आवश्यकता नहीं है. केवल तने को मोड़ो और अंजीर त्वचा और सभी खाओ.
• यदि आपको त्वचा की बनावट पसंद नहीं है, तो आप इसे अंजीर खाने से पहले छील सकते हैं. स्टेम को घुमाकर, खुलासा शीर्ष से शुरू होने वाली त्वचा को छीलने के लिए सावधानी से अपनी उंगलियों का उपयोग करें.
• त्वचा को हटाने के बिना इंटीरियर के स्वाद का आनंद लेने के लिए, बस आधे में अंजीर काट लें. धीरे से एक हाथ से अंजीर को पकड़ें और इसे आधी लंबाई में काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें. यह मीठे इंटीरियर को उजागर करता है, जिससे स्वाद जल्द ही आ जाता है जैसे ही आप इसे खाते हैं.

टिप्स

चेतावनी

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• कागजी तौलिए
• चाकू