एक मुखर तरीके से संवाद कैसे करें

मुखरता दूसरों के साथ संवाद करने का एक विशेष तरीका है जो प्रत्यक्ष और ईमानदार है, लेकिन सम्मानजनक भी है. एक मुखर संचारक जानता है कि वे क्या सोचते हैं या वे क्या चाहते हैं, और वे सीधे इसके लिए पूछने से डरते नहीं हैं. वे गुस्सा नहीं करते हैं या उनकी भावनाओं को उनके हावी होने देते हैं, हालांकि. सीखने के मुखर संचार में समय लगता है, लेकिन यदि आप अपनी जरूरतों और अपेक्षाओं को व्यक्त करते हैं, तो दोष के बजाय तथ्यों पर भरोसा करते हैं, और जब वे बोलते हैं तो दूसरों के प्रति सम्मान दिखाते हैं, तो आप अंततः संचार के इस शक्तिशाली रूप को मास्टर कर सकते हैं.

दृढ़ता धोखा चादरें

• आपको अभी भी अन्य लोगों की जरूरतों और शेड्यूल का सम्मान करना चाहिए, लेकिन आपको अपनी खुद की जरूरतों या चिंताओं को किसी और को समायोजित करने के लिए नहीं जाना चाहिए. उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "मैं कुछ मिनटों के लिए आपसे बात करना चाहूंगा यदि यह बहुत अधिक परेशानी नहीं है," किसी को बताएं, "हमें आज हमारे असाइनमेंट के लिए एक योजना के बारे में बात करने की ज़रूरत है. आपके लिए क्या समय काम करता है?"
• सीमाओं को व्यक्त करने की आवश्यकताओं के साथ हाथों की स्थापना. दूसरों को अपनी सीमाओं को स्पष्ट रूप से संवाद करने का प्रयास करें. उदाहरण के लिए, यदि काम पर कोई आपको परेशान करता रहता है और कार्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप करता रहता है, तो कहें, "मेरे पास बाधाओं को पूरा करने के लिए आवश्यक कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है. शायद आप और मैं दोपहर के भोजन से पहले मिल सकता है जो आप मुझे बताना चाहते हैं."
• यदि आपका मूल्य प्रणाली और प्राथमिकताएं आपके दिमाग में सीधे नहीं हैं, तो उन्हें दूसरों को व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है. सुनिश्चित करें कि आप इसे दूसरों को व्यक्त करने से पहले जो चाहते हैं, की आवश्यकता, या सोचते हैं.

• उदाहरण के लिए, यदि आप किसी असाइनमेंट के बारे में किसी से बात कर रहे हैं तो आप नहीं करना चाहते हैं, कहें, "मुझे लगता है कि मुझे इसके लिए एक पूर्ण महीने की तैयारी करने की आवश्यकता होगी," इसके बजाय, "यह बात करने जा रही है उम्र भर."

• उदाहरण के लिए, आप किसी को बता सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आप इस उत्पाद की लागत के बारे में चिंतित हैं. हालांकि, जब यह हमारी रिपोर्ट तैयार करने में हमें बचाता है, प्रारंभिक लागत को ऑफसेट करने से अधिक होगा."

• यदि, उदाहरण के लिए, आपका सहकर्मी बिना पूछे अपने डेस्क से आपूर्ति करता रहता है, बस मत कहो, "काश मेरे पास अधिक पेन होते, लेकिन कोई मेरा ले जाता रहता है," जब वे आपके पास हैं. यह एक निष्क्रिय दृष्टिकोण है.
• इसके बजाय, उन्हें सीधे सामना करें और कहें, "जब आप मेरी आपूर्ति लेते हैं तो मैं निराश हो जाता हूं क्योंकि यह मेरी नौकरी को सही तरीके से करने की मेरी क्षमता को रोकता है. मैं चाहूंगा कि आप अब से अपने पेन का अनुरोध करें. मैं आपको दिखा सकता हूं कि आपूर्ति कक्ष कहां है यदि आप नहीं जानते कि उन्हें कहां से प्राप्त करना है."

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