कैसे करें

डीएबी एक शांत दिखने वाला, आसान नृत्य कदम है जिसे आप केवल कुछ मिनटों में सीख सकते हैं. यह एक क्लब में या एक स्कूल नृत्य में बस्ट करने के लिए एक महान कदम है. डीएबी में महारत हासिल करने के बाद, आप भी क्वान को मारने या शमनी करने की कोशिश कर सकते हैं. आप इन चालों को डैब के साथ जोड़ सकते हैं या अपने स्वयं के हाइब्रिड नृत्य बनाने के लिए उन्हें वैकल्पिक कर सकते हैं!

कदम

3 का विधि 1:
डब शुरू करना
  1. डीएबी चरण 1 शीर्षक वाली छवि
1. अपनी बाहों को अपने पक्षों तक उठाएं. अपनी बाहों को उठाएं ताकि वे सीधे अपने कंधों से बाहर जा रहे हों. फिर, अपने शरीर की ओर एक हाथ मोड़ें, जैसे कि आप अपने हाथ में छींकने की तैयारी कर रहे हैं. दूसरे हाथ को सीधे रखें.
  • 2. अपने सिर को नीचे टक करें. अगला अपने माथे को उस हाथ की ओर घुमाएं और अपने माथे को अपने कोहनी क्षेत्र में स्पर्श करें जैसे कि आप अपनी आस्तीन में छींक रहे हैं या अपने भौंह से पसीना छोड़ रहे हैं. दूसरे हाथ को सीधे रखें.
  • इस पर अपने माथे को डैब करने के बाद अपनी बांह को सीधा करें.
  • 3. अपने कोहनी में अपना सिर बैंग. अपने कोहनी की ओर अपना सिर लाने के बाद, आप अपनी बांह को सीधा करने और पक्षों को स्विच करने से पहले एक त्वरित सिर बैंग मोशन (या दो) कर सकते हैं. बस जल्दी से अपने सिर को अपनी कोहनी की ओर बढ़ाएं.
  • हेड बैंगिंग को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन ध्यान रखें कि यदि आप इसे बहुत कठिन करते हैं तो चोट लग सकती है. यदि आपको चिंता है तो आप हमेशा सिर बैंग मोशन को छोड़ सकते हैं.
  • 4. पार्श्व बदलना. आप एक तरफ डबल बार डैब दोहरा सकते हैं या पक्षों को स्विच कर सकते हैं. यदि आप पक्षों को स्विच करते हैं, तो दूसरी तरफ एक ही डब आंदोलन को अपनी दूसरी भुजा के साथ दोहराएं. उदाहरण के लिए, यदि आपने अपनी बाईं ओर डबिंग करके शुरू किया है, तो अपने दाईं ओर स्विच करें.
  • संगीत के साथ आगे और पीछे स्विच करना जारी रखें.
  • 5. चारों ओर घूमें. आप अपने ऊपरी शरीर के साथ डैब आंदोलन कर सकते हैं और अपने निचले शरीर को स्थानांतरित कर सकते हैं. आप चारों ओर घूम सकते हैं, चारों ओर घूम सकते हैं, या अपने कूल्हों को झुका सकते हैं.
  • आप डैब्स के बीच अन्य चाल भी कर सकते हैं, जैसे हवा में अपनी मुट्ठी लहराते हुए या अपनी बाहों को अपने सामने से तरफ ले जा सकते हैं. अपनी खुद की फ्लेयर जोड़ें और बस मज़े करने की कोशिश करें!
    • 3 का विधि 2:
    क्वान को मारना
    1. नीचे बैठना. क्वान को मारने के लिए आपके निचले शरीर में बहुत सारे आंदोलन की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने पैरों को देने के लिए थोड़ा सा स्क्वाट करें और अधिक कमरे को स्थानांतरित करने के लिए. अपने घुटनों को मोड़ें ताकि आप थोड़ा सा नीचे बैठ सकें.
    • ध्यान रखें कि इस नृत्य चाल को करने के लिए आपको जमीन पर वास्तव में कम नहीं होने की आवश्यकता नहीं है. आपके घुटनों में एक मामूली मोड़ आपको चाहिए.
  • 2. अपनी बाहों को घुमाओ. इसके बाद, अपनी बाहों को अपने पक्षों पर थोड़ा लंगड़ा दें और फिर अपने कंधों का उपयोग करें ताकि आप अपने दाएं हाथ को अपने और अपने बाएं हाथ के सामने ले जाएं. फिर, अपनी बाहों को स्विच करें ताकि आपकी बाईं भुजा आपके सामने हो और आपकी दाहिनी भुजा आपके पीछे हो.
  • इस तरह अपनी बाहों को पीछे और पीछे घुमाएं.
  • आप अपनी बाहों को उच्च या नीचे कम कर सकते हैं.
  • आप अपनी बाहों को कोहनी पर थोड़ा झुक सकते हैं या उन्हें सीधे बाहर रख सकते हैं.
  • 3. अपने कूल्हों को ले जाएं. इसके बाद, धीमी रोलिंग आंदोलन में अपने कूल्हों को आगे और पीछे ले जाना शुरू करें. अपने कूल्हों को आगे और पीछे की ओर घुमाएं. अपने शरीर को एक कीड़े की तरह ले जाने की कोशिश करें.
  • यदि आप ऐसा करने के लिए पर्याप्त लचीले हैं तो आप अपने पेट को भी ले जा सकते हैं.
  • कुछ लोग एक जोरदार आंदोलन का उपयोग करते हैं जब उन्होंने क्वान को मारा.जो भी आपके लिए प्राकृतिक महसूस करता है.
  • 4. चारों ओर घूमें. बच्चे के चरणों को आगे और पीछे ले जाएं या पक्ष को तरफ ले जाएं क्योंकि आप अपनी बाहों को आगे और पीछे लहराते रहते हैं और अपने कूल्हों को ले जाते हैं. यदि आप चाहें तो आप कम हॉप्स भी कर सकते हैं या बस एक ही स्थान पर रह सकते हैं.
    • 3 का विधि 3:
    Shmoney की कोशिश कर रहा है
    1. अपने पैरों के कंधे की चौड़ाई के साथ खड़े हो जाओ. Shmoney एक बहुत ही सरल नृत्य है और यह धीमे गीतों के लिए बहुत अच्छा है. आप इसे एक ही स्थान पर, अपने आप से, या एक साथी के साथ खड़े कर सकते हैं. आपको अपने पैरों के कंधे की चौड़ाई के साथ खड़े होने और अपने घुटनों को थोड़ा झुकाकर शुरू करने की आवश्यकता होगी.
    • इस नृत्य के लिए आपको जमीन पर सुपर कम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप चाहें तो आप कर सकते हैं. यह आप पर है.
  • 2. अपने कूल्हों को घुमा देना शुरू करें. Shmoney नृत्य के लिए आंदोलन उत्पन्न करने के लिए, आपको अपने कूल्हों को पीछे और पीछे घूर्णन करना शुरू करना होगा. अपने घुटनों को अपने कूल्हों के साथ आगे बढ़ने दें. संगीत में जाएं और बस आराम करें.
  • एक तरफ दो बार स्थानांतरित करने का प्रयास करें और फिर दूसरी तरफ एक छोटी भिन्नता जोड़ने के लिए एक बार ले जाएं. या, अनुसरण करने के लिए अपने पैटर्न के साथ आओ.
  • 3. अपने हाथों को अपने कूल्हों के साथ ले जाएं. आप अपनी बाहों को अपने सिर पर उठा सकते हैं या बस उन्हें अपनी छाती से ऊपर उठा सकते हैं. अपनी बाहों को स्थानांतरित करें हालांकि आप जैसे आप shmoney करते हैं.
  • अपने हाथों को अपने सिर पर आगे और पीछे घुमाएं या अपने सामने उन्हें आगे और पीछे घुमाएं.

    • वीडियो

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    टिप्स

    याद रखें कि आप अपने स्वयं के अद्वितीय नृत्य बनाने के लिए इन चालों या वैकल्पिक को जोड़ सकते हैं. उदाहरण के लिए, डीएबी हाथ और सिर आंदोलनों के साथ शमनी हिप चाल करने का प्रयास करें.
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