एक आयरिश जिग कैसे नृत्य करें

यदि आप एक आयरिश जिग नृत्य करना चाहते हैं, तो आपको पहले रुख और मुद्रा को मास्टर करना होगा. फिर, आप प्रकाश जिग और रील सहित नृत्य के विभिन्न विविधताओं को करने में सक्षम होंगे. हालांकि वे बाहर की तरह लग सकते हैं, फुटवर्क और आंदोलन काफी अलग हो सकते हैं. एक बार आपके पास मूल चाल हो जाने के बाद, आप इसे छोड़ने, इंगित करने और छोड़ने के लिए तैयार होंगे `.

कदम

3 का विधि 1:
प्रारंभिक रुख में माहिर
  1. नृत्य एक आयरिश जिग चरण 1.jpeg शीर्षक वाली छवि
1. अपने कंधों के साथ वापस और नीचे खड़े हो जाओ. इससे पहले कि आप अपने आयरिश नृत्य भी शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आप सीधे खड़े हैं. आपके कंधे वापस आएंगे ताकि आपकी छाती बाहर हो और आप आत्मविश्वास दिखाई दें. कोई आयरिश नर्तक कभी भी स्लचिंग नहीं पकड़ा जाता है. हालांकि, अपने कंधों के साथ कठोर मत खड़े हो जाओ, सुनिश्चित करें कि वे नीचे हैं ताकि आप सहज हों.
  • सुनिश्चित करें कि आपका सिर पूरे नृत्य के दौरान उच्च और गर्व है.
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    2. अपनी बाहों को सीधे और अपने पक्षों पर रखें. हथियारों की स्थिति आयरिश नृत्य का एक प्रमुख तत्व है. कुछ नर्तक अपनी बाहों को सीधे अपने पक्ष में रखते हैं. दूसरों ने अपनी बाहों को अपनी पीठ के पीछे थोड़ा रख दिया ताकि उनके हाथ छिपे हों. अपने हाथों को मुट्ठी में रखें, लेकिन सावधान रहें कि उन्हें दबा न दें - आप तनाव नहीं करना चाहते हैं.
  • जबकि आप नृत्य कर रहे हैं, अपने पूरे ऊपरी शरीर, आपकी बाहों सहित, अभी भी आपके पैरों को जल्दी से आगे बढ़ेंगे.
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    3. अपने पैरों को पार करें और अपने सामने अपने दाहिने पैर की अंगुली को इंगित करें. यह हमेशा आपकी शुरुआती स्थिति होगी और जिस स्थिति में आप पूरे नृत्य में लौटेंगे. आपके दाहिने पैर को आपके बाएं पैर के सामने थोड़ा बाहर होना चाहिए. यह बैले की बंद चौथी स्थिति के समान है.
  • अपने घुटनों को हर समय पार करते रहें. पूरे नृत्य के दौरान, सामने के स्विच में पैर लगातार रहता है, लेकिन आपको अपने घुटनों को एक साथ बंद रखने और पूरे समय पार करने के लिए याद रखना होगा.
  • यदि आपके पैर ठीक से बाहर निकल गए हैं, तो आप अपने पैरों और अपने टखनों के बीच एक हीरे के आकार की जगह देखने में सक्षम होना चाहिए.
    • 3 का विधि 2:
    प्रकाश जिग प्रदर्शन
    1. नृत्य एक आयरिश जिग चरण 4.jpeg शीर्षक वाली छवि
    1. शुरुआती रुख मान लें. इससे पहले कि आप अपनी जिग शुरू करें, आपको अपने पैरों को शुरुआती स्थिति में रखना होगा. अपने कंधों के साथ सीधे खड़े होकर शुरू करें. फिर अपने बाईं ओर अपने दाहिने पैर के साथ अपने पैरों को पार करें. अपने पैर की उंगलियों को इंगित करें और अपनी बाहों को सीधे अपनी तरफ रखें.
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    2. हॉप अप करें और अपने दाहिने पैर को अपने बाएं घुटने तक लाएं. अपने बाएं पैर पर थोड़ा हॉप करें और अपने दाहिने पैर को झुकाएं ताकि यह आपके बाएं घुटने को छू सके.
  • अपने पैर की उंगलियों को पूरे समय रखें, दोनों पैर बाहर की ओर मुड़ गए.
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    3. अपने दाहिने पैर को नीचे रखें और अपने बाएं पैर के पीछे इसे वापस झुकें. पिछले चरण में आपकी हॉप के तुरंत बाद, अपने पीछे के पैर को अपने पीछे लाएं और अपने घुटने को झुकाएं ताकि आपका दाहिना पैर लगभग आपके बट को छूता हो. इस चरण के दौरान, अपने बाएं पैर पर थोड़ा ऊपर हॉप करें.
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    4. अपने दाहिने पैर को फर्श पर रखें और तरफ छोड़ें. चूंकि आपका दाहिना पैर पिछले चरण से नीचे आता है, हॉप पक्ष को छोड़कर, अपने पैर की उंगलियों को ध्यान में रखते हुए. जब आप इन स्किप्स कर रहे हों तो अपने घुटने को सीधा करें ताकि आपका पैर आपके शरीर के सामने बढ़ाया जाए.
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    5. अपने बाएं पैर को उठाएं और अपने शरीर को दाईं ओर पिवट करें. अपने बाएं पैर को अपने बट पर ले जाना जारी रखें. आपको इस मौके से एक सर्कल में आधे रास्ते के विपरीत घुमावदार होना चाहिए. जैसे ही आप घूमते हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पैर की उंगलियों को हमेशा इंगित किया जाता है और जमीन से आपकी एड़ी.
  • अपनी बाहों को अपने पक्षों को पूरे समय में रखना याद रखें.
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    6. अपने घुटनों को उच्च रखते हुए तीन बार हॉप. अपने दाहिने पैर के साथ पहली हॉप, अपने घुटने को ऊंचा उठाना. फिर, अपने बाएं पैर के पीछे अपने दाहिने पैर को वापस लाकर पीछे हॉप. एक बार फिर पीछे की ओर हॉप, लेकिन इस बार आपके बाएं पैर के साथ.
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    7. अपने बाएं पैर के साथ अग्रणी सर्कल को समाप्त करें. इस समय आपके शरीर को सही सामना करना चाहिए. एक ही चरण दोहराएं, लेकिन इस बार आपके बाएं पैर से शुरू होने से आपके सामने बताया गया. जिस मंजिल पर आपने शुरू किया वह स्थिति पर लौटें.
  • नृत्य की संपूर्णता के लिए अपने पैर की उंगलियों पर रहें.
    • 3 का विधि 3:
    रील को निष्पादित करना
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    1. प्रारंभिक स्थिति मानें. सभी आयरिश नृत्य के लिए, आपके दाहिने पैर की अंगुली को आपके सामने इंगित किया जाना चाहिए. आपके कंधे को कम और वापस रहना चाहिए जबकि आपकी बाहें सीधे आपके पक्ष में हैं.
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    2. अपने दाहिने पैर को इंगित करें और इसे वापस लाएं. अपने दाहिने घुटने को थोड़ा ऊपर लाएं, फिर अपने पैर को अपने शरीर के पीछे रखें. जब आप अपने पैर को फर्श पर रखते हैं, तो आपको उसी स्थिति में होना चाहिए जिसे आपने शुरू किया था, अपने बाएं पैर को छोड़कर आपके शरीर के सामने है.
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    3. अपने बाएं पैर को इंगित करें और इसे पीछे लाएं. पिछले चरण को दोहराएं, इस समय को छोड़कर- अपने बाएं पैर को अपने शरीर के पीछे लाएं ताकि आपका दाहिना पैर फिर से सामने आए. सुनिश्चित करें कि आप अपने पैर की उंगलियों को इंगित करते हैं.
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    4. अपने घुटने को उठाएं और 7 की गिनती के लिए जगह पर चलें. चलते समय, अपने पैर की उंगलियों पर रहें और प्रत्येक गिनती पर अपने घुटनों को उठाकर वैकल्पिक करें. 7 पर, जमीन पर अपने बाएं पैर ठोस रखें.
  • जब आप अपने घुटनों को उठाते हैं, तो अपने पैर की उंगलियों को इंगित करें.
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    5. वैकल्पिक पैरों के साथ चरणों को दोहराएं. 7 की अपनी गिनती के बाद, अपने दाहिने पैर को इंगित करें, अपने घुटने को उठाएं, और अपने पैर को अपने शरीर के पीछे लाएं. फिर, अपने बाएं पैर के साथ इस चरण को दोहराएं, अपने पैर को इंगित करें और फिर अपने शरीर के पीछे पैर लाएं.
  • एक बार जब आप मूल बातें प्राप्त कर लेते हैं, तो इसे बनाएं "होपी." आपके बिंदुओं और घुटने के लिफ्टों की आजीविका होनी चाहिए जो ऐसा लगता है कि आप कूदते हैं. हर उच्चारण कदम के साथ, अपने पीठ के पैर पर एक छोटी सी हॉप जोड़ें.

    • टिप्स

    धीमे संगीत के साथ शुरू करें और अप-टेम्पो बीट्स तक अपना रास्ता काम करें.
  • हमेशा अपने पैर की उंगलियों और घुटनों से सावधान रहें. आपके पैर की उंगलियों को हमेशा इंगित किया जाना चाहिए और, आम तौर पर, आपके घुटनों को हमेशा ठोस कोण बनाना चाहिए.
  • अपने पैर की उंगलियों को हर समय और मुस्कुराओ रखें.
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